Punca dan Bantuan untuk Kedutan Kelopak Mata

Pernahkah anda mengalami episod di mana sebelah mata anda berkedut tidak terkawal selama beberapa hari? Kedutan mata, walaupun menjengkelkan, biasanya tidak serius.

Mata yang berkedut adalah sensasi yang menyeramkan, kerana anda dapat merasakan kelopak mata anda bergerak tanpa kawalan. Tetapi apa yang sering dirasakan seperti pergerakan yang besar kepada anda, biasanya tidak dapat dikesan oleh rakan anda. Ketahui apa yang boleh menyebabkan ini dan bagaimana anda boleh menghentikannya.

punca

Kedutan mata, atau myokymia, adalah penguncupan otot kelopak mata secara tidak sengaja yang biasanya menjejaskan kelopak mata bawah. Punca sebenar mata berkedut tidak diketahui.

Kedutan kadang-kadang berlaku semasa tekanan meningkat. Kedutan mata juga dikaitkan dengan pengambilan kafein yang tinggi, keletihan, atau juling yang berlebihan. Ia juga boleh berlaku selepas membaca atau bekerja pada komputer untuk jangka masa yang lama.“–

Mata berkedut biasanya merupakan tanda bahawa anda perlu berehat dan berehat. Adakah anda mengalami tekanan luar biasa kebelakangan ini? Pernahkah anda mengalami beberapa malam tanpa tidur? Kadangkala kedutan akan hilang selepas tidur yang nyenyak, tetapi kedutan yang degil boleh bertahan selama tiga minggu.

Berikut ialah beberapa pencetus kedutan mata biasa:“–

• Kafein atau ubat-ubatan tertentu
• Keletihan akibat kurang tidur yang lena
• Tekanan atau kebimbangan
• Merokok atau pengambilan alkohol
• Ketegangan mata disebabkan oleh penggunaan komputer, membaca, televisyen atau lampu terang
• Mata kering
• Alahan

Kedutan kelopak mata kadang-kadang berlaku bersama-sama dengan jangkitan mata atau keradangan kelopak mata yang dipanggil blepharitis.

Jenis Kedutan Mata

Kedutan mata boleh dikelaskan kepada tiga jenis:

• Kedutan kelopak mata kecil: Selalunya kedutan kelopak mata adalah kecil dan hilang dengan sendirinya, biasanya dalam masa beberapa hari. Kedutan mata kecil biasanya berkaitan dengan tekanan atau keletihan.

• Blepharospasm penting benigna: Blepharospasm ialah kekerdipan tidak normal atau kelopak mata berkedut akibat mata kering, sindrom Tourette dan keadaan lain. Istilah “jinak” digunakan untuk menunjukkan bahawa keadaan itu tidak mengancam nyawa dan “penting” bermakna puncanya tidak diketahui.

• Kekejangan hemifasial: Kedutan mata yang lebih ganas yang kadangkala melibatkan seluruh bahagian muka dipanggil kekejangan hemifasial. Kekejangan hemifasial boleh menjadi kedutan yang lebih teruk. Kedutan jenis ini boleh menjejaskan bercakap dan makan.

Kedutan di Kedua-dua Mata

Jika mata berkedut melibatkan kedua-dua mata, ada kemungkinan anda mengalami blepharospasm. Ini adalah keadaan kronik yang paling biasa berlaku pada wanita berusia lebih 50 tahun. Blepharospasm boleh berkembang menjadi penutupan mata berulang kali.

Seperti kebanyakan mata berkedut, tiada punca yang pasti, tetapi ia mungkin bertambah teruk oleh tekanan, lampu terang, menonton TV terlalu banyak dan keletihan.

Jika kedua-dua mata berkedut, mungkin idea yang baik untuk berjumpa doktor mata anda untuk mendapatkan nasihat. Keadaan ini boleh dirawat dengan suntikan toksin botulinum untuk melegakan otot dan menghentikan kekejangan.“–

Penjagaan dan Rawatan Diri

Cadangan biasa untuk kekejangan bukan disebabkan oleh jangkitan mata adalah untuk mengurangkan kafein, mengurangkan tekanan anda dan berehat. Tetapi kedutan mata yang degil boleh menjadi sangat menjengkelkan dengan cepat.

Untuk melegakan mata yang berkedut, cuba gunakan kompres hangat pada mata yang berkedut dan urut perlahan-lahan kelopak mata dengan jari anda. Mampat suam hanya boleh menjadi kain lap bersih yang dilembapkan dengan air suam. Baringkan kepala anda ke belakang dan sapukan kain suam terus ke kelopak mata anda yang tertutup.​

Untuk kedutan kelopak mata yang bertahan lebih lama daripada dua atau tiga hari, antihistamin oral atau topikal (titisan mata) yang dijual bebas boleh memberikan sedikit kelegaan. Walaupun bukan rawatan miokamia langsung, antihistamin melambatkan pengecutan otot (berkedut), menjadikannya kurang menjengkelkan.

Rawatan untuk kedutan mata yang teruk mungkin termasuk suntikan Botox untuk melumpuhkan otot mata, ubat untuk melegakan otot, atau pembedahan.“”

Kebanyakan kedutan mata akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari. Cuba berehat dan hilangkan tekanan dalam kehidupan seharian anda. Hadkan kafein, dapatkan banyak tidur dan pastikan anda kerap berehat dari komputer.“”