Cara Mengukuhkan Ikatan Keluarga

Menghabiskan masa bersama adalah salah satu hadiah terbesar yang boleh diberikan oleh keluarga kepada satu sama lain. Perkongsian masa berkualiti bukan sahaja mengukuhkan dan membina ikatan kekeluargaan, tetapi ia juga memberikan rasa kekitaan dan keselamatan untuk semua orang dalam keluarga.

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa apabila keluarga menikmati aktiviti bersama, kanak-kanak bukan sahaja mempelajari kemahiran sosial yang penting tetapi juga mempunyai harga diri yang lebih tinggi. Ikatan kekeluargaan yang kukuh juga menggalakkan tingkah laku yang lebih baik dalam kalangan kanak-kanak, meningkatkan prestasi akademik, mengukuhkan komunikasi ibu bapa-anak, dan mengajar anak anda cara menjadi kawan yang baik.

Sebagai ibu bapa, anda memainkan peranan penting dalam memupuk dan melindungi ikatan kekeluargaan ini. Tetapi membina hubungan keluarga yang kukuh tidak selalu berlaku secara semula jadi. Dalam kehidupan seharian kita yang sibuk, ia mungkin memerlukan usaha bersepadu untuk meluangkan masa untuk keluarga anda. Jika anda ingin menjadikan asas yang kukuh ini satu realiti dalam keluarga anda, beri komitmen kepada 10 amalan penting ini.

Jadualkan Waktu Keluarga

Sama ada anda mempunyai kanak-kanak atau remaja yang berumur sekolah, perancangan diperlukan untuk memastikan anda mendapat masa bersama yang berkualiti.

• Asingkan masa untuk keluarga. Lihat jadual setiap orang untuk melihat sama ada terdapat sebarang blok masa yang boleh ditetapkan masa keluarga. Cuba pilih malam biasa, mungkin sekali seminggu, apabila seluruh keluarga berkumpul untuk aktiviti yang menyeronokkan. Dengan mengekalkan malam ini pada jadual biasa, semua orang akan tahu bahawa mereka perlu memastikan malam itu jelas untuk masa keluarga.

• Rancang keluar. Satu lagi cara untuk memasukkan masa keluarga ke dalam jadual anda adalah dengan merancang perjalanan sehari biasa. Jika ini adalah sesuatu yang menyeronokkan untuk keluarga anda, cuba rancang perjalanan sekurang-kurangnya sebulan lebih awal. Siarkannya pada kalendar keluarga dan pastikan semua orang mengetahui rancangan itu.

• Buat tradisi baru. Gunakan masa bersama anda untuk mencipta tradisi keluarga, seperti mengukir labu setiap Halloween atau memetik strawberi pertama musim panas bersama-sama. Sesetengah keluarga menikmati menghadiri festival tempatan yang sama setiap tahun atau menyertai 5K berjalan atau berlari bersama-sama.

Makan Bersama

Pilih beberapa malam sepanjang minggu apabila anda mengharapkan semua orang berkumpul di sekeliling meja makan. Jangan benarkan telefon atau elektronik lain. Hanya makan (sesuatu yang mudah tidak mengapa!) dan berbual bersama.

Jika anda tidak dapat berkumpul untuk makan malam sebagai keluarga kerana jadual yang padat, cuba sarapan. Perkara utama adalah untuk berkumpul dan menikmati hidangan tanpa gangguan.

Buat Tugasan Sebagai Keluarga

Jadikan membersihkan rumah anda atau menjaga halaman rumah anda sebagai tanggungjawab seisi keluarga. Buat senarai tugas dan minta semua orang mendaftar. Kemudian sediakan masa sepanjang minggu atau pada hujung minggu apabila semua orang boleh menyelesaikan tugas mereka pada masa yang sama.

Jika anak remaja anda mempunyai jadual yang mencabar dan memerlukan lebih sedikit fleksibiliti, berikan mereka tarikh akhir untuk menyelesaikan tugas mereka. Tetapi ingatkan mereka bahawa melakukan kerja-kerja bersama menjadikan kerja itu berjalan lebih cepat daripada melakukannya sendirian.

Lebih-lebih lagi, melakukan kerja-kerja bersama-sama juga boleh memupuk semangat kerja berpasukan, terutamanya jika seseorang selesai lebih awal dan bersedia membantu ahli keluarga lain menyelesaikan tugas mereka. Untuk menjadikan kerja kerja lebih bermanfaat, rancang ganjaran kecil apabila kerja selesai seperti mengumpulkan aiskrim, menonton filem atau bermain permainan papan.

Buat Penyata Misi

Apabila kebanyakan ibu bapa berfikir tentang pernyataan misi, mereka memikirkan organisasi dan perniagaan bukan untung. Tetapi dokumen ini berfungsi dengan baik untuk keluarga juga. Walaupun ia mungkin kelihatan sedikit kasar atau terlalu seperti perniagaan, menyusun pernyataan misi keluarga boleh membantu anda menetapkan keutamaan keluarga anda.

Kenyataan misi keluarga boleh mengingatkan semua orang tentang nilai teras keluarga anda atau perkara yang paling anda sukai antara satu sama lain. Ia mudah dan menyeronokkan untuk dibangunkan sebagai sebuah keluarga, jadi ia adalah projek yang hebat untuk malam keluarga. Kenyataan anda tidak perlu panjang atau rumit. Sesuatu seperti “Dalam keluarga kami, kami saling menyayangi dan kami membantu antara satu sama lain” sudah memadai (tetapi jika anak-anak anda mahu membuat sumbang saran senarai panjang, biarkan mereka!).

Setelah selesai, paparkan pernyataan misi anda di tempat yang menonjol di rumah anda. Baca, rujuk, dan bincangkannya dengan kerap. Ia membantu mengukuhkan apa yang penting untuk keluarga anda.

Adakan Perjumpaan Keluarga

Pertemuan keluarga ialah masa yang sesuai untuk semua orang mendaftar masuk antara satu sama lain, menyampaikan rungutan atau membincangkan rancangan masa depan. Sebagai contoh, mesyuarat keluarga ialah masa yang sesuai untuk bercakap tentang perjalanan sehari yang akan datang, percutian keluarga atau cara anda merancang untuk menyelesaikan kerja pada hujung minggu depan.

Pertemuan ini boleh dijadualkan acara pada kalendar keluarga anda, atau anda boleh membuatnya secara tiba-tiba dan membenarkan mana-mana ahli keluarga untuk memanggil mesyuarat jika mereka rasa perlu. Mesyuarat keluarga juga boleh digunakan untuk menetapkan matlamat keluarga.

Mulakan setiap mesyuarat ini dengan membaca pernyataan misi keluarga anda. Jika anda mempunyai keluarga yang besar, mulakan dengan bertanya sama ada sesiapa mempunyai isu atau item untuk agenda. Tulis apa yang semua orang ingin bincangkan dan baca satu persatu.

Anda mungkin perlu menetapkan beberapa garis panduan untuk mesyuarat itu, seperti menetapkan had masa untuk setiap item agenda dan melaksanakan peraturan “tidak bercakap” apabila orang lain mempunyai hak.

Galakkan Sokongan

Perasaan disokong oleh keluarga anda adalah salah satu elemen terpenting dalam membina ikatan kekeluargaan yang kukuh. Ikatan seperti ini akan kekal kepada anak-anak anda seumur hidup.

Untuk mewujudkan rasa sokongan, galakkan semua orang mempelajari perkara yang penting kepada ahli keluarga mereka dan melakukan yang terbaik untuk menyokong satu sama lain melalui masa senang dan susah. Setiap orang dalam keluarga harus berasa diberi kuasa untuk berkongsi berita baik dan buruk dan menerima sambutan yang penuh kasih sayang.

Matlamatnya adalah untuk semua orang dalam keluarga bergembira bersama apabila keadaan berjalan lancar, dan bersimpati apabila perkara tidak berjalan seperti yang dirancang. Apabila keluarga berasa disokong, melalui masa sukar menjadi lebih mudah.

Jadual Waktu Henti

Walaupun masa bersama keluarga adalah bahagian penting dalam kehidupan seharian, setiap orang juga memerlukan masa rehat. Anda bukan sahaja harus menggalakkan anak-anak anda meluangkan masa yang tenang bersendirian untuk mengisi semula, tetapi anda juga perlu meluangkan masa untuk diri sendiri.

Keibubapaan adalah tanggungjawab besar yang boleh membebankan anda. Akibatnya, jangan sesekali berasa sedih untuk berehat. Jabatan Tenaga Kerja AS menghendaki syarikat memberi pekerja rehat sepanjang hari bekerja. Jadi pastikan anda meluangkan sedikit masa untuk diri sendiri. Anda akan menjadi ibu bapa yang lebih baik apabila anda melakukannya.

Sukarelawan Bersama

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa lebih banyak kita memberi, lebih bahagia dan lebih bersyukur kita rasa dalam kehidupan kita sendiri. Lebih-lebih lagi, memberikan masa dan tenaga anda untuk menjadikan kehidupan orang lain lebih baik sentiasa merupakan pengalaman pembelajaran yang berkesan. Dan apabila keluarga anda berkongsi pengalaman pembelajaran ini bersama-sama, ia akan mengukuhkan hubungan anda.

Lebih-lebih lagi, kesukarelawanan boleh mendedahkan kanak-kanak kepada ramai orang yang berbeza dan meningkatkan penghargaan mereka terhadap mereka yang berbeza daripada mereka. Ia juga mengajar kanak-kanak untuk menjadi lebih empati dan kurang mementingkan diri sendiri.

Sokong Minat Anak Anda

Keluarga yang kuat menyokong minat ahli keluarga mereka. Sama ada itu bermakna menghadiri permainan bola sepak mereka, membaca siri buku yang mereka gemari atau membantu mereka mengumpul patung daripada filem atau rancangan TV, adalah penting untuk menyokong minat anak anda.

Jika anak anda menyertai sukan, pancaragam, Pengakap atau aktiviti sekolah lain, berikan sokongan dalam beberapa cara. Anda tidak perlu mengambil peranan kepimpinan jika itu bukan gaya anda. Cari cara untuk menunjukkan kepada anak-anak anda bahawa anda menyokong apa yang mereka lakukan dan ingin membantu mereka dalam usaha mereka, walau apa pun perkara itu.

Jika anda tidak pasti di mana anda boleh membantu, tanya anak anda untuk pendapat mereka. Bertanya menunjukkan bahawa anda mengambil berat tentang perkara yang mereka minati.

Sertai Keluarga Lain

Tiada siapa yang hidup dalam gelembung. Kita semua adalah sebahagian daripada komuniti, jadi pastikan keluarga anda membina hubungan dengan keluarga lain. Sama ada ini dalam kawasan kejiranan anda, sistem sekolah anda, gereja anda, atau beberapa jalan lain, adalah penting untuk anda meluangkan masa bersama keluarga lain juga.

Ingat bahawa anak-anak dan remaja anda belajar melalui teladan. Cara terbaik untuk menunjukkan contoh positif kepada mereka adalah dengan meletakkan nilai tinggi kepada keluarga.

Apabila anda memperuntukkan masa khas untuk keseronokan dan aktiviti keluarga, anda bukan sahaja menunjukkan bahawa anda menghargai keluarga, tetapi anda juga menghargai anak-anak anda secara individu. Tiada hadiah yang lebih hebat yang boleh anda berikan kepada keluarga anda—dan tiada cara yang lebih baik untuk mengukuhkan ikatan keluarga anda—selain dengan menjadikan keluarga anda sebagai keutamaan.