Cara Mengajar Anak Anda Menggosok Gigi

Sebagai ibu bapa, anda perlu memilih perjuangan anda dengan anak anda, walaupun ia berkaitan dengan kebersihan. Jika anak anda tidak suka rambutnya disikat, anda boleh berunding dengan potongan yang lebih pendek yang memerlukan sedikit penyelenggaraan. Jika mereka mahu terus memakai seluar kegemaran mereka lama selepas kedua-dua lutut terkoyak, anda boleh mengubahnya mengikut gaya unik mereka dan biarkan ia berlalu.

Satu perkara yang anda tidak boleh berkompromi? Memberus gigi. Dan bukan hanya kerana gigi yang bersih dan sihat mungkin membantu anda mengelakkan penjagaan ortodontik yang mahal apabila anak-anak anda lebih besar (walaupun begitu juga!), tetapi juga kerana kebersihan mulut yang baik adalah penting untuk kesihatan keseluruhan. Sesetengah pakar berpendapat bakteria yang berlaku dengan penyakit gusi mungkin boleh bergerak ke dalam aliran darah, yang berpotensi memberi kesan negatif kepada kesihatan jantung.

Jika anak anda masih bergaduh dengan anda apabila tiba masanya untuk memberus gigi atau enggan mengaku bertanggungjawab terhadap tabiat kebersihan ini, sudah tiba masanya untuk membantu mereka membentuk mulut mereka menjadi berkilauan dan tersenyum. Tertanya-tanya bagaimana untuk membawa mereka ke sana? Ia adalah proses langkah demi langkah. Begini caranya untuk bermula.

Bercakap dengan mereka

Berapa kali anda menyuruh anak anda memberus gigi hanya untuk dijawab dengan rengek atau keluhan? Memberus gigi anda kelihatan seperti membuang masa kepada kebanyakan kanak-kanak; ia membosankan, gigi mereka tidak kelihatan kotor, dan siapa peduli apa yang berlaku kepada gigi susu, pula?!

Nah, anak anda harus mengambil berat…gigi susu adalah penting! Menurut Persatuan Pergigian Amerika, mereka memegang ruang untuk gigi dewasa yang akan datang kemudian; kehilangan gigi susu terlalu awal untuk kerosakan gigi boleh menyebabkan kesesakan dan masalah lain. Tetapi anak anda tidak mengetahui perkara itu, jadi anda harus berbincang dengan mereka tentang kepentingan memberus gigi dua kali sehari.

Berikut ialah beberapa perkara asas dan strategi yang boleh anda gunakan apabila anda mendapat tolakan daripada anak anda tentang penjagaan gigi mereka.

• Berus gigi anda bersama anak anda pada waktu pagi dan petang. Kanak-kanak kecil suka meniru tingkah laku orang dewasa.
• Memenuhi pilihan mereka. Jika anak anda hanya mahukan ubat gigi berperisa gula-gula getah, jangan bertegas dengan pudina. Jika mereka ingin mencuba berus gigi elektrik (oh, kebaharuan!), tidak mengapa. Apa sahaja yang membuatkan mereka memberus.
• Buat eksperimen sains rongga. Ramai kanak-kanak belajar dengan baik apabila mereka mempunyai contoh visual, jadi ini mungkin membantu untuk menunjukkan kepada anak anda apa yang berlaku kepada gigi mereka apabila mereka makan, dan kemudian apabila mereka tidak menggosok.
• Tawarkan banyak pilihan. Daripada mewajibkan bila anak anda perlu memberus gigi, tanya sama ada mereka mahu memberus gigi sebelum atau selepas mereka berpakaian pada waktu pagi. Ini membuatkan mereka berasa terkawal tanpa melepaskan mereka.
• Main berpura-pura. Kanak-kanak kecil akan suka memberus gigi anak patung kegemaran mereka dan haiwan boneka, jadi berikan mereka berus gigi kedai dolar dan biarkan mereka bermain peranan doktor gigi. Lihat sama ada mereka boleh menjelaskan kepada mainan mereka mengapa memberus adalah sangat penting; pengajaran sering mengukuhkan pembelajaran.
• Ingatkan anak anda bahawa kita mencuci tangan beberapa kali sehari untuk menyingkirkan kuman supaya kita tidak jatuh sakit, dan apabila kita menggosok gigi kita melakukan perkara yang sama.
• Ambil giliran. Benarkan anak anda menggosok gigi sendiri dahulu, dan kemudian beritahu mereka giliran anda. Kanak-kanak di bawah enam tahun tidak mempunyai kemahiran motor untuk dapat memberus dengan berkesan, jadi mereka memerlukan orang dewasa untuk memberusnya. Tetapi memberi mereka peluang untuk melakukannya terlebih dahulu membantu mereka belajar dan berlatih.

Jika anak anda masih belum menyertainya, sudah tiba masanya untuk mendapatkan bantuan. Dapatkan beberapa buku bergambar (yang ini dan yang ini bagus!), hidupkan episod “Daniel Visits the Dentist” bagi Daniel Tiger’s Neighborhood, putar kelantangan pada beberapa Raffi sekolah lama, atau—apabila semuanya gagal—bawa anak anda kepada keluarga atau doktor gigi kanak-kanak dan biarkan profesional mengendalikannya. Mereka telah banyak berlatih!

Pecahkan Tugas kepada Langkah

Ia mungkin kedengaran bodoh bagi anda kerana anda mungkin boleh memberus gigi semasa tidur, tetapi kanak-kanak cepat terharu dengan tugasan berbilang langkah. Mereka perlu mengeluarkan berus gigi dan meletakkan ubat gigi di atasnya dan kemudian mereka perlu memberus gigi mereka?! Cue kehancuran.

Syukurlah, ini adalah masalah yang mudah diselesaikan. Bahagikan semua tugasan kecil dan mudah ini untuk anak anda supaya mereka boleh menyemaknya satu demi satu. Sebagai contoh:

1. Keluarkan berus gigi dan ubat gigi anda.
2. Jalankan bahagian berus berus gigi anda di bawah air sejuk semasa anda mengira hingga tiga.
3. Matikan air dan letakkan ubat gigi sebesar kacang pada berus anda.
4. Mulakan pemasa dua minit. Anda boleh membeli pemasa yang mesra kanak-kanak atau apl, seperti Disney Magic Timer, yang direka untuk membantu kanak-kanak memberus gigi jika itu memotivasikan anak anda. Tetapi pemasa jam pasir asas, pemasa dapur atau pemasa iPhone berfungsi dengan baik juga. Atau cuba Chompers, podcast untuk kanak-kanak berumur 3 hingga 7 tahun untuk mendengar semasa mereka memberus (ia menawarkan dua episod dua minit setiap hari).
5. Berus gigi anda sehingga dua minit tamat, perhatikan keempat-empat bahagian mulut anda (dan jangan lupa lidah anda!). Ajari anak anda bahawa mulut mereka boleh dibahagikan kepada empat bahagian—kiri atas, kanan atas, kiri bawah dan kanan bawah—sebelum mempercayai mereka untuk memberus secara bebas. Ramai kanak-kanak secara tidak sengaja menumpukan pada satu kawasan kecil, mengabaikan segala-galanya.
6. Apabila pemasa kehabisan, ludah, bilas dan letakkan berus gigi anda supaya kepala tegak di dalam pemegang atau cawannya.

Sesetengah kanak-kanak akan dapat menghafal langkah-langkah ini dengan sedikit latihan, tetapi yang lain memerlukan peringatan visual. Tak mengapa! Tulis atau cetak senarai arahan ini, atau buat set gambar tersusun supaya mereka boleh mengikuti langkah-langkah tersebut. Laminasi dan biarkan di dalam bilik mandi supaya anak anda boleh merujuknya semasa mereka belajar memberus secara bebas.

Pupuk Rutin Berdikari

Kanak-kanak sering pelupa, tetapi mereka juga makhluk tabiat (sama seperti orang dewasa!). Cara paling mudah untuk membantu anak anda menjadikan kebersihan mulut sebagai sebahagian daripada rutin mereka adalah dengan mengikatnya dengan aktiviti lain yang mereka lakukan setiap hari tanpa berfikir: berpakaian atau menanggalkan pakaian, masuk atau keluar dari tab mandi atau mandi, sebelum makan sarapan pagi, atau selepas mempunyai pencuci mulut.

Sebaik sahaja anda merasakan anak anda telah berjaya memikul tanggungjawab itu sendiri, anda masih tidak boleh melepaskan diri sepenuhnya. Anda harus merancang untuk mendaftar masuk dengan anak anda secara berkala untuk bertanya kepada mereka sama ada mereka teringat untuk memberus dua kali sehari dan jika mereka melihat sebarang perubahan pada gigi atau gusi mereka, seperti sakit atau kepekaan.

Bergantung pada kanak-kanak itu, anda mungkin perlu memeriksa mulut mereka secara visual untuk memastikan mereka memberus gigi dengan teliti (atau periksa nafas mereka untuk memastikan ia tidak terlalu busuk!). Walaupun anak anda meneruskan tawaran memberus, kesihatan mulut anak anda masih menjadi tanggungjawab anda buat masa ini, jadi anda perlu terus memastikan ia dilakukan dengan betul.