Suplemen Yang Berbeza Mungkin Diperlukan oleh Bayi Yang Disusui

Susu ibu adalah makanan yang sesuai untuk bayi anda. Ia penuh dengan nutrisi untuk membantu mereka membesar, berkembang dan melawan penyakit. Walau bagaimanapun, anda mungkin tertanya-tanya sama ada susu ibu mengandungi semua yang diperlukan oleh anak anda dan sama ada bayi yang disusui anda perlu mengambil vitamin atau tidak.

Walaupun kebanyakan nutrien anak anda datang daripada susu ibu, terdapat beberapa vitamin dan mineral yang mungkin tidak dapat diperolehi oleh bayi baru lahir yang sihat melalui penyusuan susu ibu sahaja. Pakar pediatrik biasanya mengesyorkan suplemen vitamin dan mineral ini untuk bayi yang menyusu.

Vitamin K

Hanya terdapat sedikit vitamin K dalam susu ibu, dan semua bayi mempunyai tahap vitamin K yang rendah apabila mereka dilahirkan. Bayi memerlukan vitamin K untuk membekukan darah dan mengawal pendarahan. Setiap kanak-kanak—sama ada menyusu atau tidak—diberi suntikan vitamin K sejurus selepas lahir. Suntikan ini membantu darah bayi anda membeku dan menghalang gangguan pendarahan bayi baru lahir yang jarang berlaku tetapi berbahaya.

Vitamin D

Terdapat risiko kekurangan vitamin D pada kanak-kanak yang menyusu secara eksklusif serta mereka yang diberi makan dengan kombinasi penyusuan susu ibu dan susu formula. Badan anak anda memerlukan vitamin D untuk menyerap kalsium dan membina tulang dan gigi yang kuat. Vitamin D juga memainkan peranan dalam sistem imun dan mungkin membantu mencegah jangkitan. Jika kanak-kanak tidak mempunyai cukup vitamin D, mereka boleh mengalami keadaan yang dipanggil riket.

Walaupun susu ibu mengandungi vitamin D, jumlah vitamin D dalam susu ibu berbeza dari seorang ke yang seterusnya. Sumber utama vitamin D badan kita ialah matahari. Apabila anda mendedahkan kulit anda kepada cahaya matahari, ia menghasilkan vitamin D. Walau bagaimanapun, jumlah vitamin D yang anda peroleh daripada matahari bergantung pada warna kulit anda, jumlah masa yang anda habiskan di bawah sinar matahari dan penggunaan pelindung matahari anda.

Bayi anda juga boleh mendapat vitamin D daripada matahari. Walau bagaimanapun, meletakkan bayi di bawah cahaya matahari langsung tidak digalakkan. Apabila mereka menghabiskan masa di luar rumah, bayi dan kanak-kanak kecil harus kekal bertudung dan memakai pelindung matahari (sedangkan, perlindungan daripada matahari ini menghalang pengeluaran vitamin D).

besi

Zat besi adalah mineral penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi anda. Ia diperlukan untuk membuat sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh badan. Jika anak anda tidak mendapat zat besi yang mencukupi, ia boleh menyebabkan anemia. Anemia kekurangan zat besi tidak selalu mempunyai simptom, tetapi ia boleh menyebabkan kulit pucat, degupan jantung yang cepat, kesukaran memberi makan, dan kelemahan. Kekurangan zat besi jangka panjang boleh menyebabkan masalah dengan perkembangan badan dan otak.

Terdapat zat besi dalam susu ibu. Walaupun ia mungkin hanya sedikit, ia sudah memadai untuk anak anda kerana bayi menyerap zat besi dalam susu ibu dengan baik. Malah, mereka menyerap zat besi dalam susu ibu lebih baik daripada menyerap zat besi dalam susu formula bayi.

Bayi juga menyimpan zat besi dalam badan mereka menjelang akhir kehamilan. Sekitar usia 6 bulan, simpanan besi bayi mula berkurangan. Walau bagaimanapun, masanya bertepatan sempurna dengan pengenalan makanan, pada masa itu makanan kaya zat besi harus menjadi tumpuan. Tidak semua bayi yang menyusu akan memerlukan suplemen zat besi apabila mereka mencapai umur 6 bulan.

Fluorida

Fluorida ialah mineral penting yang menguatkan enamel pada gigi anak anda dan membantu mencegah kaviti. Susu ibu anda mengandungi fluorida, dan anak anda tidak memerlukan suplemen semasa enam bulan pertama kehidupan. Suplemen mungkin diperlukan atau mungkin tidak selepas umur 6 bulan, bergantung pada diet anak anda dan bekalan air anda.

Selepas enam bulan, pakar pediatrik anak anda mungkin mengesyorkan suplemen fluorida jika:

• Air minuman anda tidak mengandungi cukup fluorida. Di banyak tempat, fluorida ditambah kepada bekalan air minuman tempatan. Jika anda menggunakan bekalan air awam di rumah anda dan ia mengandungi fluorida dalam jumlah kurang daripada 0.3 bahagian setiap juta, anak anda mungkin memerlukan suplemen. Anda boleh menghubungi syarikat air anda untuk mendapatkan maklumat tentang fluoridasi air anda.

• Anda menggunakan air botol. Jika anak anda menggunakan air botol, ia mungkin tidak mempunyai cukup fluorida. Walau bagaimanapun, semak label pada botol, kerana sesetengah jenama menambah fluorida ke dalam air mereka.
  Anda menggunakan air perigi. Jika anda mempunyai air perigi di rumah, uji ia untuk fluorida. Air biasanya mengandungi beberapa fluorida semula jadi, tetapi ia mungkin tidak mencukupi untuk memenuhi keperluan anak anda.

Keadaan Khas

Cadangan untuk vitamin K, vitamin D, zat besi, dan fluorida adalah untuk bayi jangka penuh yang sihat. Sesetengah bayi mempunyai keadaan yang memerlukan suplemen vitamin lain. Bayi anda yang disusui mungkin memerlukan suplemen tambahan jika:

• Mereka dilahirkan pramatang. Bayi prematur mempunyai keperluan yang berbeza daripada bayi yang dilahirkan dalam tempoh penuh. Bayi pramatang tidak mempunyai simpanan zat besi yang sama seperti bayi cukup bulan, dan mereka mungkin memerlukan lebih banyak vitamin dan mineral daripada susu ibu atau susu formula. Jenis dan jumlah makanan tambahan yang diperlukan oleh bayi prematur bergantung pada berapa awal kanak-kanak itu dilahirkan dan kesihatan mereka secara keseluruhan.

• Mereka mempunyai kebimbangan kesihatan khusus. Kanak-kanak yang dilahirkan dengan keadaan atau keperluan kesihatan tertentu mungkin memerlukan zat besi lebih awal daripada yang lain, atau mereka mungkin memerlukan vitamin dan mineral lain. Keadaan kesihatan unik anak anda akan menentukan sama ada (dan yang) suplemen diperlukan.

• Anda telah menjalani pembedahan penurunan berat badan. Jika anda pernah mengalami pintasan gastrik, anda masih boleh menyusu. Tetapi pastikan doktor anak anda mengetahui tentang pembedahan anda. Kemungkinan besar anda perlu mengambil vitamin dan suplemen tambahan selepas pembedahan gastrik dan anak anda mungkin memerlukannya juga. Pasukan penjagaan kesihatan anda akan memantau kesihatan anda dan kesihatan anak anda untuk memastikan anda berdua mendapat nutrisi yang secukupnya.

• Anda vegan. Daging dan produk tenusu adalah sumber utama vitamin B12. Jika anda mengikuti diet vegan, susu ibu anda mungkin tidak mempunyai cukup vitamin penting ini. Pengambilan suplemen B12 semasa mengandung dan penyusuan mungkin mencukupi, tetapi bayi anda mungkin memerlukan suplemen jika tahap B12 anda terlalu rendah.

Susu ibu mengandungi semua yang bayi anda perlukan, tetapi anda mungkin perlu memberi anak anda rangsangan tambahan vitamin dan mineral penting tertentu untuk memastikan ia membesar dengan baik. Suplemen vitamin tidak mendatangkan kemudaratan apabila ia diberikan seperti yang diarahkan, tetapi kekurangan vitamin atau mineral boleh menimbulkan masalah. Suplemen adalah cara mudah untuk memastikan setiap kanak-kanak mendapat apa yang mereka perlukan.

Pastikan anda membawa bayi anda ke pakar pediatrik dengan kerap untuk lawatan bayi yang sihat. Janji temu ini ialah cara yang baik untuk terus mendapat maklumat tentang pengesyoran, menjawab soalan anda dan memastikan anak anda mendapat semua yang mereka perlukan.