Buku lali terseliuh

Buku lali terseliuh berlaku berikutan pergerakan kaki secara tiba-tiba ke sisi atau berpusing. Terseliuh buku lali boleh berlaku semasa acara olahraga atau semasa aktiviti harian. Apa yang diperlukan hanyalah langkah yang janggal atau permukaan yang tidak rata untuk menyebabkan buku lali terseliuh–itu sebabnya kecederaan ini adalah antara masalah ortopedik yang paling biasa.

Buku lali terseliuh biasanya berlaku apabila seseorang mendarat akibat melompat atau berlari ke permukaan yang tidak rata. Sebagai contoh, buku lali terseliuh sering dilihat apabila pemain bola keranjang turun dari lompatan dan mendarat di atas kaki pemain lain.“Terseliuh buku lali juga berlaku dengan aktiviti harian yang lebih rutin seperti melangkah keluar dari tepi jalan atau tergelincir di atas ais.

Terseliuh buku lali adalah kecederaan pada ligamen yang menyokong buku lali.“Ligamen adalah struktur yang mengawal pergerakan berlebihan sendi. Apabila buku lali terseliuh berlaku, ligamen diregangkan terlalu jauh, dan sama ada sebahagian atau sepenuhnya koyak.

Terdapat dua kategori luas pergelangan kaki terseliuh:

• Terseliuh Pergelangan Kaki Terbalik
• Jenis terseliuh buku lali yang paling biasa berlaku apabila kaki terbalik, berpusing ke dalam. Apabila terseliuh pergelangan kaki jenis ini berlaku, ligamen luar, atau sisi, meregang terlalu jauh. Terdapat tiga ligamen buku lali sisi yang menyokong bahagian luar sendi. Kira-kira 90% daripada buku lali terseliuh adalah kecederaan penyongsangan.“Sakit sentiasa di bahagian luar buku lali, dan biasanya tidak ada kesakitan yang minimum pada bahagian dalam sendi.
• Eversion Terseliuh Buku lali
• Jenis buku lali terseliuh yang lain dipanggil kecederaan eversi, di mana kaki dipintal ke luar.“Apabila ini berlaku, ligamen dalam, dipanggil ligamen deltoid, diregangkan terlalu jauh. Pesakit akan mengalami kesakitan pada bahagian dalam sendi buku lali.

Di samping itu, terdapat satu variasi yang dipanggil terseliuh buku lali tinggi. Kecederaan ini mempunyai pemulihan yang lebih kompleks kerana ia melibatkan ligamen di atas pergelangan kaki serta di sebelah sendi.“Ligamen yang menghubungkan dua tulang kaki dipanggil syndesmosis, dan terseliuh buku lali yang tinggi melibatkan kecederaan pada ligamen ini.

Simptom Terseliuh Buku lali

Tanda-tanda terseliuh buku lali yang paling biasa termasuk:

• Bengkak sendi buku lali““
• Lebam di sekitar buku lali, kadang-kadang ke kaki dan jari kaki
• Sakit di sekeliling buku lali
• Kesukaran membengkokkan buku lali ke atas atau ke bawah
• Ketidakselesaan apabila cuba berjalan““

Tahap simptom cenderung berkait rapat dengan tahap kerosakan pada ligamen. Kebanyakan doktor menggunakan sistem penggredan untuk mengkategorikan terseliuh buku lali. Perlu diingat, ini adalah kategori yang luas, dan tidak setiap gred I terseliuh buku lali berkelakuan sama. Kategori ini memberikan atlet yang cedera rasa keterukan kecederaan dan prognosis untuk pemulihan.

• Terseliuh Pergelangan Kaki Gred I:
• Terseliuh buku lali gred I menyebabkan regangan ligamen. Gejala cenderung terhad kepada sakit dan bengkak.“Kebanyakan pesakit boleh berjalan tanpa tongkat, tetapi mungkin tidak boleh berjoging atau melompat.
• Terseliuh Pergelangan Kaki Gred II:
• Terseliuh buku lali gred II adalah koyakan separa ligamen yang lebih teruk. Biasanya terdapat bengkak dan lebam yang lebih ketara disebabkan oleh pendarahan di bawah kulit. Pesakit biasanya mengalami kesakitan semasa berjalan, tetapi boleh mengambil beberapa langkah.
• Terseliuh Pergelangan Kaki Gred III:
• Terseliuh buku lali gred III adalah koyakan lengkap ligamen. Pergelangan kaki biasanya agak menyakitkan, dan berjalan boleh menjadi sukar. Pesakit mungkin mengadu tentang ketidakstabilan, atau sensasi berputus asa pada sendi buku lali.““

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, sakit dan bengkak adalah simptom yang paling biasa bagi terseliuh buku lali. Pesakit sering melihat lebam di kawasan kecederaan.“Lebam ini akan bergerak ke bawah kaki ke arah jari kaki pada hari-hari selepas buku lali terseliuh–sebabnya adalah graviti menarik darah ke bawah di kaki.

Bila Nak Jumpa Doktor

Jika anda mempunyai simptom ketara berikutan pergelangan kaki terseliuh, anda harus mendapatkan rawatan perubatan. Tanda-tanda yang harus menimbulkan kebimbangan termasuk:

• Ketidakupayaan untuk berjalan di atas buku lali
• Bengkak yang ketara
• Gejala yang tidak bertambah baik dengan cepat atau berterusan selepas beberapa hari
• Sakit di kaki atau di atas buku lali

Membezakan antara buku lali terseliuh dan patah buku lali boleh menjadi sukar, dan kadangkala X-ray diperlukan. Walaupun kesakitan dan bengkak sederhana adalah simptom biasa berikutan pergelangan kaki terseliuh, gejala seperti ketidakupayaan untuk meletakkan berat pada kaki atau sakit terus pada tulang harus menimbulkan kebimbangan. Jika anda fikir anda mungkin telah melakukan lebih daripada mengalami pergelangan kaki terseliuh, anda harus mendapatkan rawatan perubatan.

Terseliuh buku lali yang tinggi adalah jenis kecederaan tertentu pada ligamen di atas buku lali. Dalam keseleo buku lali yang tinggi, ligamen di atas sendi juga cedera. Ligamen ini, dipanggil ligamen syndesmosis, menghubungkan dua tulang kering (tibia dan fibula), dan mungkin memerlukan tempoh pemulihan yang lebih lama.

Rawatan Terseliuh Buku lali

Rawatan pergelangan kaki terseliuh adalah penting kerana kembali kepada aktiviti normal tepat pada masanya adalah penting bagi kebanyakan pesakit. Rawatan bermula dengan rawatan RICE (Rehat, Ais, Mampatan, dan Ketinggian) standard, tetapi harus cepat berkembang kepada pemulihan dan pengukuhan.“Hanya dalam keadaan luar biasa pembedahan dipertimbangkan untuk rawatan terseliuh buku lali.