Bagaimana Wanita Hamil Boleh Sembuh Jika Terjatuh

Ramai wanita hamil akan jatuh semasa mengandung. Malah, menurut satu kajian, hampir 30% wanita yang ditinjau telah jatuh sekurang-kurangnya sekali dalam kehamilan mereka.“Akibatnya, anda tidak bersendirian apabila jatuh atau kekok. Ini adalah sesuatu yang berlaku dengan sedikit kekerapan.

Mengapa Jatuh Terjadi

Kadang-kadang ia hanya masalah perubahan pusat graviti. Ini berlaku pada kira-kira bulan keempat kehamilan. Kadang-kadang anda mungkin lebih kekok semasa hamil kerana berat badan yang bertambah, perut bunting yang menonjol,“atau kerana kelembutan ligamen dan sendi akibat hormon relaxin.

Semua gabungan ini menjadikan resipi yang sempurna apabila ia datang untuk jatuh dalam kehamilan. Berita baiknya ialah anda boleh membantu mengurangkan jatuh dengan beberapa langkah mudah:

• Pakai kasut yang bijak. Jika hujan atau salji, jangan pakai flat licin. Ini juga bermakna bahawa teeting pada kasut tumit tinggi mungkin bukan langkah paling bijak jika anda berasa tidak stabil.

• Pergi lebih perlahan. Mengelakkan pergerakan mengejut dan hanya memperlahankan, secara amnya, adalah cara terbaik untuk meningkatkan keselamatan anda dan mengurangkan jatuh.

• Elakkan berpusing dan berpusing. Apabila boleh, hadap terus objek yang anda capai dan elakkan jalan pintas untuk merebut sesuatu. Ini akan membantu anda mengekalkan keseimbangan anda.

• Berhati-hati dengan persekitaran anda. Berhati-hati dengan perkara di atas tanah yang boleh membuat anda tersandung. Memandangkan anda tidak boleh melihat kaki anda kerana perut anda, lihat ke hadapan satu kaki atau lebih untuk membantu anda melihat apa yang ada di atas tanah. Jangan tersandung mainan kanak-kanak, batu atau benda di kaki lima hanya kerana anda tidak melihatnya.

Potensi Kesan

Jika anda terjatuh ketika hamil, kantung ketuban yang mengandungi cecair akan bertindak sebagai penghalang pelindung untuk bayi anda. Untuk benar-benar mencederakan bayi anda pada kejatuhan, terutamanya pada trimester pertama, anda sendiri mesti mengalami kecederaan teruk pada musim gugur. Kisah isteri-isteri tua tentang jatuh sebagai punca keguguran adalah tidak benar.

Jika anda jatuh, ambil langkah berjaga-jaga. Hubungi doktor atau bidan anda. Mereka mungkin mahu anda masuk untuk memeriksa bayi atau menenangkan ketakutan anda. Secara umum, anda harus mengawasi pendarahan dan memberi perhatian kepada pergerakan bayi melalui kiraan tendangan janin.

Juga, berhati-hati untuk peningkatan kontraksi atau sebarang sakit perut. Terutama jika anda berada dalam trimester ketiga anda, dan/atau anda mengalami kejatuhan yang teruk, pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin ingin memantau bayi untuk seketika.

Nasib baik, untuk sebahagian besar, jatuh semasa mengandung tidak akan memberi kesan kepada bayi anda. Jika anda mempunyai sebarang pertanyaan pastikan anda menghubungi bidan atau doktor anda. Mereka berada di sana untuk menjawab soalan anda dan menenangkan ketakutan anda, walaupun antara lawatan.