Bagaimana Saya Boleh Menyokong Rakan Yang Mengalami Kemandulan?

Jadi, seorang rakan atau ahli keluarga telah memberitahu anda bahawa mereka sedang bergelut untuk hamil. Mungkin anda sudah mengesyaki mereka menghadapi masalah kemandulan, yang mana ini bukanlah satu kejutan besar. Atau, mungkin anda benar-benar terkejut.

Tidak kira bagaimana anda menerima berita itu, hakikat bahawa mereka telah memberitahu anda adalah masalah besar. Ini bermakna mereka mempercayai anda. Mereka fikir anda akan menyokong. Walau bagaimanapun, mengetahui cara untuk memberi sokongan itu boleh menjadi sukar, terutamanya jika anda tidak pernah mengalami ketidaksuburan sendiri. Inilah yang boleh anda lakukan.

Ketahui Lebih Lanjut Mengenai Kemandulan

Baca sekurang-kurangnya asas ketidaksuburan untuk menjadi rakan yang lebih menyokong. Bukan supaya anda boleh menawarkan nasihat (yang kemungkinan besar tidak diingini), tetapi supaya anda boleh menawarkan sokongan dengan cara yang lebih memahami.

Satu lagi sebab untuk menyempurnakan perkara asas adalah supaya anda tidak mendapati diri anda mengulangi salah tanggapan biasa. Kesuburan yang dicabar sudah biasa mendengar mitos. Walau bagaimanapun, adalah bagus jika orang yang mereka percayai untuk menawarkan sokongan—anda—bukan salah seorang daripada orang yang mengulang mitos itu.

Tanya Mereka Apa Yang Mereka Perlukan

Bertanya kepada rakan apa yang mereka perlukan terdengar begitu mudah. Namun, hanya sedikit orang yang berbuat demikian! Mungkin kita malu kerana tidak tahu apa yang perlu dilakukan, atau mungkin kita bimbang ia menjadikan kita kurang menyokong. (Bukankah kita semua mengimpikan orang mengetahui apa yang kita perlukan tanpa perlu mengeja sesuatu?)

Sebaliknya, orang yang bergelut sering teragak-agak untuk meminta apa yang mereka perlukan. Mereka mungkin tidak mahu menjadi beban. Kadang-kadang, mereka terlalu terharu sehingga meminta bantuan tidak terfikir pun.

Jadi tanya apa yang boleh anda lakukan, atau lebih baik lagi, buat tawaran khusus untuk:

• Hadiri temu janji yang sukar dengan mereka, sama ada mereka mahu anda hanya duduk di ruang menunggu atau masuk dan memegang tangan mereka.

• Jadilah rakan senaman, jika anda tahu mereka cuba menurunkan berat badan: Kadang-kadang orang perlu menurunkan berat badan untuk menjadikan rawatan lebih berkesan. Lebih mudah untuk menurunkan berat badan apabila anda mempunyai rakan bersenam dengan anda. (Cuma jangan cadangkan pelan penurunan berat badan anda sendiri. Lihat di bawah tentang perkara yang tidak boleh dikatakan.)

• Perhatikan anak-anak mereka yang lebih tua: Jika mereka berhadapan dengan ketidaksuburan sekunder, menghadiri temu janji di klinik kesuburan mungkin sukar dengan anak-anak yang lebih tua di rumah.

Tahu Apa Nak Kata

Apabila anda tidak pasti apa yang hendak dikatakan, cuba salah satu jawapan ini:

• Adakah anda mahu bercakap mengenainya?
• Saya harap saya tahu apa yang perlu saya katakan untuk menghiburkan awak.
• Saya harap ada sesuatu yang boleh saya lakukan atau katakan yang akan menjadikan semuanya lebih baik.
• Saya di sini untuk mendengar, bila-bila masa anda memerlukan saya.
• Saya bersimpati mendengarnya.
• Apa yang boleh saya lakukan untuk membantu?

Tahu Apa yang Tidak Perlu Dikatakan

Perkara yang tidak boleh anda katakan kepada rakan yang menghadapi ketidaksuburan termasuk:

• Apa-apa implikasi bahawa mereka tidak cukup berusaha. Tidak setiap pasangan akan mahu IVF, sebagai contoh. Jika itu berlaku kepada rakan anda, menyokong keputusan mereka adalah penting.
• Mana-mana frasa bermula dengan “sekurang-kurangnya.” (Seperti dalam, “Sekurang-kurangnya anda sudah mempunyai seorang anak,” atau, selepas keguguran, “Sekurang-kurangnya anda tahu anda boleh hamil.”)
• Mana-mana frasa yang bermula dengan “Anda sentiasa boleh…” (Seperti dalam, “Anda sentiasa boleh melakukan IVF,” atau “Anda sentiasa boleh menerima pakai.”)
• Sebarang kenyataan yang membayangkan mereka “bertuah” tanpa anak. Ya, kehamilan dan keibubapaan bukanlah mudah, tetapi tidak semua yang bernilai dalam hidup adalah mudah. Tidak mempunyai anak apabila anda inginkan mereka tidak menjadikan anda bertuah.
• Sebarang pernyataan yang meminimumkan kesakitan yang mereka alami, seperti “Ia tidak begitu teruk,” atau “Sekurang-kurangnya ia bukan kanser,” atau “Suatu hari nanti anda akan melihat ke belakang dan ketawa tentang perkara ini.”
• Cadangan bahawa mereka harus “berehat sahaja,” atau “hanya pergi bercuti, dan ia akan berlaku.”

Satu lagi tidak-tidak adalah mendorong mereka untuk membuat perubahan gaya hidup, sama ada melalui penurunan berat badan atau penggalak kesuburan lain. Anda tidak tahu apa yang mereka telah cuba atau belum atau apakah faktor kesuburan mereka. Anda mungkin tidak tahu sama ada mereka menghadapi ketidaksuburan wanita, ketidaksuburan lelaki, kedua-duanya, atau punca yang tidak diketahui. Percayalah bahawa rakan anda cukup bijak untuk menyelidik isu ini sendiri.

Terlibat dalam Advokasi

Satu lagi cara untuk menunjukkan sokongan anda ialah melibatkan diri dalam advokasi kesuburan. Kebanyakan usaha advokasi datang daripada mereka yang terjejas secara langsung oleh penyakit atau isu. Kumpulan kedua paling aktif datang daripada orang tersayang yang mengenali seseorang yang bergelut.

Bagaimanakah anda boleh menjadi penyokong kesuburan?

• Menghadiri atau menyokong secara kewangan acara Walk of Hope.
• Pertimbangkan untuk menghadiri Hari Advokasi. Ini adalah acara yang diadakan oleh RESOLVE, di mana sesiapa sahaja boleh datang dan bercakap dengan wakil kongres mereka tentang keperluan komuniti kesuburan.
• Tidak dapat menghadiri Hari Advokasi? Tulis surat yang boleh diserahkan oleh rakan atau ahli keluarga anda apabila/jika mereka hadir.
• Jika kerajaan tempatan anda cuba meluluskan undang-undang yang akan memberi kesan negatif kepada mereka yang mempunyai kesuburan atau mereka yang mempertimbangkan untuk mengambil anak angkat, dengarkan suara anda. Tulis surat dan buat panggilan telefon.
• Sertai Minggu Kesedaran Kemandulan, biasanya minggu terakhir bulan April setiap tahun.
• Apabila anda terdengar orang menyebarkan salah tanggapan tentang kemandulan atau rawatan kesuburan, bersuara.

Anda mungkin secara tidak sengaja mengatakan sesuatu yang menyakitkan dan menyedarinya seketika kemudian apabila anda melihat raut wajah mereka atau mendengar kesunyian yang tidak selesa melalui telefon. Jika ini berlaku, cepat-cepat minta maaf, dan katakan anda tidak selalu tahu perkara yang betul untuk diperkatakan, jadi kadangkala anda tersalah cakap.

Tiada siapa yang mengharapkan anda menjadi manusia luar biasa, dan meletakkan jangkaan itu pada diri anda mungkin menghalang anda daripada menawarkan sokongan yang boleh anda berikan. Sokongan yang tidak sempurna sentiasa lebih baik daripada tiada sama sekali. Jika anda bersedia untuk bertanya kepada rakan anda apa yang paling mereka perlukan, dan belajar daripada kesilapan anda, anda pasti akan menjadi rakan yang paling menyokong rakan anda yang mencabar kesuburan.