Mencari aktiviti kecergasan untuk kanak-kanak berkeperluan khas boleh menjadi sukar. Setiap kanak-kanak mempunyai diagnosis yang unik dan cabaran dan keutamaannya sendiri. tetapi ramai daripada mereka bergelut dengan menyertai sukan. Namun, aktiviti fizikal menawarkan mereka faedah penting (sama seperti yang dilakukan untuk kanak-kanak tanpa keperluan khas). Jadi mulakan di sini untuk memusatkan perhatian pada beberapa pilihan yang mungkin sesuai untuk anak anda.
Kanak-kanak Kurang Upaya Fizikal
:max_bytes(150000):strip_icc()/wheelchair-race-JCummins-56c3899e3df78c0b13976742.jpg)
Walaupun pergerakan kanak-kanak terhad, atau badan mereka mudah letih, mereka masih boleh menyertai dan menikmati banyak sukan dan aktiviti kecergasan yang lain. Ibu bapa, ahli terapi dan guru telah mencipta program sukan dan kecergasan adaptif khusus untuk kanak-kanak berkeperluan khas. Dan terdapat juga cara untuk memasukkan kanak-kanak ini dalam program yang direka untuk kanak-kanak yang tidak mempunyai sebarang cabaran fizikal.
Kanak-kanak Autisme
Kita sering menganggap autisme sebagai kebanyakannya menjejaskan kemahiran sosial dan keupayaan untuk berkomunikasi, tetapi ia boleh memberi implikasi kepada kesihatan fizikal dan aktiviti juga. Keengganan makanan boleh menyebabkan penambahan berat badan, dan kepekaan terhadap rangsangan persekitaran (seperti cahaya dan bunyi bising) kadangkala menyukarkan menyertai sukan dan kecergasan.“Tetapi memadankan kanak-kanak dalam spektrum autisme dengan senaman yang dia gemari boleh menawarkan beberapa faedah penting. Sesetengah kanak-kanak boleh mengambil bahagian dalam liga sukan untuk kanak-kanak neurotipikal, manakala yang lain mungkin menikmati program yang direka untuk kanak-kanak berkeperluan khas.
Kanak-kanak Kurang Upaya Intelek dan Pembelajaran
Jika anda pernah mendengar tentang Sukan Olimpik Khas, anda pernah mendengar tentang program sukan yang sangat berjaya untuk kanak-kanak berkeperluan khas, terutamanya kurang upaya intelek. Hampir 4 juta atlet di 170 negara menyertai acara Olimpik Khas.“Dan ini bukan satu-satunya pilihan untuk kanak-kanak dengan sindrom Down atau cabaran kognitif yang lain.
Bagi kanak-kanak kurang upaya pembelajaran, olahraga boleh memberikan perasaan kejayaan yang mungkin tidak mereka perolehi di sekolah. Selain itu, aktiviti fizikal adalah penghilang tekanan yang sangat baik.
Kanak-kanak Asma
Keadaan kronik ini boleh diburukkan lagi dengan senaman, kadangkala bergantung kepada cuaca atau keadaan persekitaran lain (dalam dan luar).“Tetapi ia juga boleh diuruskan dengan ubat-ubatan dan strategi lain, jadi kanak-kanak yang menghidap asma tidak perlu terlepas acara sukan dan permainan aktif yang lain.
Kanak-kanak Bermasalah Perhatian
Kanak-kanak dan remaja dengan ADD, ADHD dan isu perhatian lain memerlukan bantuan untuk mengubah hala tenaga mereka yang berlebihan. Jadi aktiviti fizikal adalah kemenangan besar bagi mereka. Bantu anak anda mencari sukan yang digemarinya dan boleh berjaya, dan anda mungkin akan melihat tingkah laku dan mood yang lebih baik di rumah dan di sekolah.“”
Kanak-kanak Mengalami Kebimbangan
Sama seperti yang berlaku untuk orang dewasa (dengan dan tanpa gangguan kecemasan), senaman dan aktiviti fizikal boleh membantu kanak-kanak yang mengalami kebimbangan menguruskan tekanan dan meningkatkan mood, tahap tenaga dan keupayaan untuk tidur mereka.“Kanak-kanak dan remaja yang mengalami kebimbangan mungkin lebih suka sukan yang tidak berdaya saing.
Kanak-kanak Mengalami Kemurungan
Bagi kanak-kanak yang mengalami kemurungan, senaman memberikan faedah yang sama seperti yang ditawarkannya kepada kanak-kanak yang mengalami kebimbangan.“Bekerja keras pada kemahiran fizikal boleh mengalihkan perhatian anak anda daripada pemikiran negatif. Selain itu, disiplin yang diajar sukan boleh membantu meningkatkan kemahiran mengatasi. Anak anda kemudiannya boleh menggunakan ini dalam konteks lain.
Kanak-kanak Menghidap Diabetes
Kanak-kanak yang menghidap diabetes (jenis 1 atau 2) boleh terus menikmati sukan dan bermain secara aktif dengan rakan-rakan mereka.“Gula darah mereka perlu dipantau sebelum, semasa, dan selepas mereka bermain, supaya sebarang pelarasan yang diperlukan boleh dibuat. Tetapi menghidap diabetes sama sekali tidak menghalang penyertaan dalam sukan.