7 Cara Mengingati Bahagian Mana Yang Akan Disusui Seterusnya

Sama ada anda menawarkan sebelah atau kedua-dua belah pada setiap penyusuan, anda harus menukar payudara yang anda mulakan setiap kali penyusuan. Jika anda menyusu dari satu sisi pada setiap penyusuan, mungkin lebih mudah untuk mengetahui payudara mana yang anda patut mulakan penyusuan seterusnya kerana bahagian yang bertentangan kemungkinan besar akan menjadi lebih besar dan penuh apabila tiba masa penyusuan seterusnya.

Walau bagaimanapun, jika anda menyusu dari kedua-dua payudara pada setiap penyusuan, ia mungkin tidak begitu ketara. Jika anda tidak boleh bergantung pada kenyang payudara anda untuk mengingatkan anda tentang bahagian mana anda harus memulakan sesi penyusuan seterusnya, berikut ialah tujuh cara yang lebih dipercayai untuk menjejaki.

Cuba Pin, Reben atau Barret

Anda boleh memasangkan pin keselamatan, reben atau jepit klip pada tali bra penyusuan anda di sisi yang anda mula menyusukan terakhir. Setiap kali anda menyusukan bayi anda, alihkan item itu ke bahagian yang bertentangan.

Barret klip adalah pilihan yang lebih selamat daripada pin, dan ia lebih cepat dan lebih mudah untuk bergerak berbanding dengan reben. Walau bagaimanapun, reben mungkin yang paling selesa dipakai.

Gunakan Gelang Ibu Kejururawatan

Gelang adalah peringatan penyusuan yang sempurna. Pakai gelang pada pergelangan tangan yang sepadan dengan sisi anda mula menyusu pada kali terakhir. Apabila anda duduk untuk menyusu, anda boleh luncurkan gelang dan alihkannya ke sisi lain.

Pilih gelang yang lembut dan selesa. Anda boleh membuat gelang tangan anda sendiri, atau jika anda mempunyai anak yang lebih besar, minta mereka membuat gelang khas untuk anda. Malah terdapat gelang yang anda boleh beli dalam talian yang direka khas untuk ibu-ibu yang menyusu.

Gunakan Rambut Anjal atau Scrunchie

Daripada gelang, anda boleh memakai anjal rambut atau scrunchie pada pergelangan tangan anda pada sisi yang sama dengan payudara yang anda mula menyusukan terakhir. Apabila anda menyusukan bayi anda, gerakkan ikatan rambut ke pergelangan tangan bertentangan.

Ikatan rambut biasanya lembut dan selesa, tetapi jangan pakai satu di pergelangan tangan anda jika ia ketat. Anda juga harus cuba untuk tidak menggunakan pengikat rambut peringatan anda untuk meletakkan rambut anda. Jika anda cenderung untuk meletakkan rambut anda ke atas dan ke bawah sepanjang hari tanpa memikirkannya, anda mungkin menggunakan peringatan anda secara tidak sengaja.

Cuba Cincin Khas

Jika anda mempunyai cincin khas yang anda suka, anda boleh menetapkannya sebagai peringatan penyusuan anda. Hanya pakai pada tangan yang mewakili bahagian yang anda mulakan pada bahagian terakhir.

Gerakkannya dari tangan ke tangan setiap kali anda menyusukan bayi anda. Cincin yang sesuai dengan selesa pada kedua-dua tangan akan berfungsi dengan baik.

Tinggalkan Peringatan

Adakah anda mempunyai tempat tertentu di mana anda sentiasa menyusu? Anda boleh meninggalkan peringatan terus di tempat penjagaan kegemaran anda. Jika anda menyusu di kerusi rocker atau glider, anda boleh meninggalkan selimut bayi atau kain sendawa disarungkan pada lengan kerusi di sisi yang anda mulakan terakhir.

Jika anda menggunakan bantal menyusu di atas sofa, letakkan bantal di sebelah kanan atau kiri tempat anda menyusu untuk mengingatkan diri anda di sebelah mana untuk bermula pada kali seterusnya. Selepas anda menyusukan bayi anda, alihkan item itu ke bahagian yang bertentangan.

Cuba Apl

Dengan semua teknologi yang kita ada hari ini, tidaklah mengejutkan bahawa terdapat aplikasi penjagaan bayi dan penyusuan yang boleh anda muat turun terus ke komputer, telefon pintar atau tablet anda. Apl ini boleh membantu anda menjejaki bahagian mana bayi anda memulakan penyusuan terakhir, berapa lama bayi anda menyusu pada setiap sisi, dan banyak lagi.

Simpan Jurnal Bayi

Simpan pen dan kertas di tangan supaya anda boleh menulis semua maklumat yang anda perlukan pada setiap penyusuan. Jurnal bayi ialah alat yang sangat baik untuk menjejaki lampin bayi anda, masa tidur dan terjaga serta peristiwa penting.

Anda juga boleh merekodkan maklumat tentang setiap penyusuan, termasuk jumlah masa yang dihabiskan bayi anda menyusu, dan payudara yang bayi anda mula menyusu kali terakhir. Masa berlalu begitu cepat, jurnal bayi boleh menjadi kenang-kenangan yang indah yang boleh anda lihat dan baca untuk tahun-tahun akan datang.

Tujuh cara untuk mengingati bahagian mana yang akan menyusukan bayi seterusnya hanyalah beberapa cadangan. Anda boleh mencuba satu, menggabungkannya untuk memenuhi keperluan anda, atau tampil dengan cara unik anda sendiri untuk menjejaki kejururawatan anda. Walau bagaimanapun, perkara yang paling penting untuk diingat ialah anda harus melakukan perkara yang terbaik untuk anda.

Jika anda mempunyai sebarang soalan atau kebimbangan tentang cara menyusukan bayi anda, menukar payudara, bekalan susu ibu anda, atau kesihatan bayi anda, berbincang dengan doktor anda atau doktor bayi anda untuk mendapatkan nasihat dan bantuan.