Mendapatkan Bayi Anda Tidur Sepanjang Malam

Berikut adalah sesuatu yang mungkin mengejutkan anda: Walaupun kita mungkin mahu bayi kita tidur sepanjang malam, emosi bawah sedar kita sendiri kadangkala menghalang kita daripada menggalakkan perubahan dalam tabiat tidur bayi kita. Anda sendiri mungkin menjadi penghalang yang menghalang perubahan dalam rutin yang mengganggu hidup anda.

Periksa Keperluan dan Matlamat Anda Sendiri

Masyarakat hari ini membawa kita untuk mempercayai bahawa “bayi normal” tidur sepanjang malam dari kira-kira dua bulan; bagaimanapun, ini lebih merupakan pengecualian daripada peraturan. Bilangan keluarga dalam bot anda boleh memenuhi sekumpulan kapal persiaran.

Bilakah Anak Anda Selalu Tidur Sepanjang Malam?

Anda mesti memikirkan di mana masalah anda sendiri. Adakah ia dalam rutin bayi anda, pengurusan anda, atau hanya dalam fikiran orang lain?

Tetapi jika anda rasa dipaksa untuk menukar corak bayi anda kerana Nenek Besar Beulah atau rakan anda dari kumpulan permainan berkata begitulah sepatutnya, sudah tiba masanya untuk berfikir panjang dan keras.

Sudah tentu, jika anak kecil anda membangunkan anda setiap atau dua jam, anda tidak perlu berfikir panjang mengenai soalan, “Adakah ini mengganggu saya?” Ia jelas sekali. Walau bagaimanapun, jika bayi anda bangun hanya sekali atau dua kali dalam satu malam, adalah penting untuk anda menentukan dengan tepat sejauh mana corak ini mengganggu anda dan memutuskan matlamat yang realistik. Jujurlah dalam menilai kesan situasi terhadap kehidupan anda. Mulakan hari ini dengan merenung soalan-soalan ini:

• Adakah saya berpuas hati dengan keadaan, atau adakah saya menjadi marah, marah, atau kecewa?
• Adakah rutin malam bayi saya menjejaskan perkahwinan, pekerjaan atau hubungan saya dengan anak-anak saya yang lain?
• Adakah bayi saya ceria, sihat dan nampak tenang?
• Adakah saya gembira, sihat dan berehat?

Sebaik sahaja anda menjawab soalan-soalan ini, anda akan mempunyai pemahaman yang lebih baik bukan sahaja tentang apa yang berlaku berkaitan dengan tidur bayi anda, tetapi juga sejauh mana anda bermotivasi untuk membuat perubahan.

Keengganan Melepaskan Detik Malam Itu

Pandangan yang baik, panjang, jujur ​​ke dalam hati anda mungkin benar-benar mengejutkan anda. Anda mungkin mendapati anda benar-benar menikmati bangun malam yang tenang apabila tiada orang lain di sekeliling. Rumah itu sempurna, tenang damai. Anda mungkin menyukai detik hening yang anda kongsi pada waktu malam.

Anda mungkin perlu melihat perasaan anda sendiri. Dan jika anda mendapati anda benar-benar bersedia untuk membuat perubahan, anda perlu memberi kebenaran kepada diri anda untuk melepaskan tahap kehidupan bayi anda ini dan meneruskan ke fasa yang berbeza dalam hubungan anda. Akan ada banyak masa untuk memeluk, memeluk dan menyayangi si kecil anda, tetapi anda mesti benar-benar berasa bersedia untuk mengalihkan detik-detik itu keluar dari waktu tidur anda dan ke cahaya hari.

Bimbang Tentang Keselamatan Bayi Anda

Kami ibu bapa bimbang tentang bayi kami, dan kami sepatutnya! Dengan setiap bangun malam, kerana kami telah menjaga keperluan malam anak kami, kami juga telah diyakinkan bahawa bayi kami sihat setiap atau dua jam sepanjang malam. Kami membiasakan diri dengan cek ini; mereka memberikan jaminan berterusan tentang keselamatan bayi.

Ibu bapa yang tidur bersama tidak terkecuali daripada ketakutan ini. Walaupun anda tidur betul-betul di sebelah bayi anda, anda akan mendapati bahawa anda telah terbiasa memeriksanya dengan kerap sepanjang malam. Walaupun apabila dia tidur lebih lama, anda tidak tidur, kerana anda masih menjalankan tugas keselamatan.

Ini adalah kebimbangan yang sangat biasa, berakar umbi dalam naluri semula jadi anda untuk melindungi bayi anda. Oleh itu, untuk membolehkan bayi anda tidur lebih lama, anda perlu mencari cara untuk berasa yakin bahawa bayi anda selamat sepanjang malam.

Keyakinan Bahawa Perkara Akan Berubah Dengan Sendiri

Anda boleh berharap, berdoa, dan berharap pada suatu malam yang baik, bayi anda secara ajaib akan mula tidur sepanjang malam. Mungkin anda menyilangkan jari anda bahawa dia hanya akan “mengatasi” peringkat ini, dan anda tidak perlu melakukan apa-apa yang berbeza sama sekali. Ia adalah bayi yang sangat jarang bangun malam yang tiba-tiba memutuskan untuk tidur sepanjang malam sendirian.

Memang, ini mungkin berlaku kepada anda, tetapi bayi anda mungkin berusia dua, tiga atau empat tahun apabila ia berlaku! Tentukan sekarang sama ada anda mempunyai kesabaran untuk menunggu selama itu, atau jika anda bersedia untuk meneruskan proses itu dengan perlahan.

Terlalu Penat untuk Bekerja Ke Arah Perubahan

Perubahan memerlukan usaha, dan usaha memerlukan tenaga. Dalam keadaan letih, kita mungkin mendapati lebih mudah untuk mengekalkan keadaan daripada mencuba sesuatu yang berbeza. Dalam erti kata lain, apabila bayi bangun untuk kali kelima pada malam itu, dan anda terdesak untuk tidur, adalah lebih mudah untuk menggunakan cara paling mudah untuk membuatkannya tidur semula (rock, nurse, atau gantikan dot) daripada ia adalah untuk mencuba sesuatu yang berbeza.

Orang lain mungkin menasihati dengan tenang, “Nah, jika perkara tidak berkesan untuk anda, ubah sahaja perkara yang anda lakukan.” Walau bagaimanapun, setiap bangun malam meletakkan anda dalam keadaan berkabus di mana satu-satunya perkara yang anda dambakan ialah tidur semula, rancangan dan idea kelihatan seperti terlalu banyak usaha.

Jadi, jika anda pasti anda dan bayi anda sudah bersedia, sudah tiba masanya untuk anda membuat komitmen untuk berubah. Itu adalah langkah penting pertama untuk membantu bayi anda tidur sepanjang malam.