Keutamaan Baru untuk Guru dalam Bilik Darjah Musim Gugur Ini: Kekal Sihat

Memandangkan musim persekolahan semakin hampir untuk beberapa negeri dan telah pun bermula di negeri lain, guru terpaksa mengemudi peranan mereka sebagai pendidik melalui lensa pandemik coronavirus.

Kembali ke bilik darjah yang sesak selama enam jam sehari, walaupun dalam jadual hibrid, menimbulkan banyak risiko kepada kesihatan awam. Oleh itu, guru mesti berusaha sedaya upaya untuk mematuhi semua langkah keselamatan yang diperlukan untuk mencegah penularan COVID-19 dan melindungi kesihatan pelajar mereka dan diri mereka sendiri.

Potensi Risiko Kesihatan untuk Guru

Michael Devine, MD, pakar internis dan geriatrik bertauliah dwi-papan serta pengasas bersama Devine Concierge Medicine, mengatakan bahawa apabila kami bergerak ke arah mendapatkan semula rasa normal, kanak-kanak dan guru bersedia untuk kembali ke bilik darjah pada musim gugur ini. Ini bermakna menghadapi risiko yang belum ditentukan untuk terdedah.

Guru, seperti orang lain, menghadapi risiko apabila menghabiskan hari di dalam rumah dengan sejumlah besar orang. Secara umum, lebih banyak hubungan anda dengan orang lain, lebih besar risikonya, jadi jelaslah bahawa guru berada dalam kedudukan di mana mereka boleh terdedah kepada COVID-19 semasa di sekolah.

Tetapi Sandra Kesh, MD, timbalan pengarah perubatan dan pakar penyakit Berjangkit di Westmed Medical Group, berkata kebimbangan dan potensi risiko lebih mendalam daripada ini, terutamanya kerana guru tidak mengetahui tahap pendedahan kanak-kanak itu kepada orang lain di rumah. Apatah lagi bahawa kanak-kanak adalah kanak-kanak, yang bermaksud keupayaan mereka untuk mengikuti protokol cuci tangan dan sanitasi yang betul serta mematuhi protokol penyamaran, mungkin tidak sebaik orang dewasa.

Perkara yang merumitkan ialah hakikat bahawa orang yang lebih muda mempunyai risiko yang lebih besar untuk membawa penyakit tanpa gejala, yang bermaksud guru mungkin mendapati diri mereka terdedah kepada jangkitan ini tanpa mengetahuinya. Faktor ini sahaja mempunyai ramai guru yang mempunyai keadaan asas, atau mereka yang tinggal bersama orang lain yang terdedah di rumah, tertanya-tanya apakah langkah berjaga-jaga yang harus mereka ambil apabila berurusan dengan kanak-kanak.

Apakah Langkah Berjaga-jaga yang Perlu Diambil oleh Guru Apabila Berurusan dengan Kanak-kanak?

Jangan silap, COVID-19 sangat menular. “Sebarkan melalui titisan, yang secara mikroskopik melapisi permukaan dan berlegar di udara melalui aerosolisasi, membungkus kanak-kanak dan guru ke dalam ruang terkurung pastinya berpotensi meningkatkan risiko penularan jika langkah berjaga-jaga asas tidak diambil,” kata Devine.

Selain itu, Kesh berkata anda juga harus menganggap bahawa apabila anda menyentuh apa-apa yang disentuh kanak-kanak, tangan anda kotor. Oleh itu, anda perlu berwaspada untuk tidak menyentuh muka anda atau terlalu banyak meragam dengan topeng anda semasa anda memakainya.

Berkenaan dengan pengudaraan, Kesh berkata lebih banyak pergerakan di udara, lebih baik. “Gunakan kipas dan AC dan pastikan tingkap terbuka di mana mungkin,” tambahnya.

Kekalkan Dasar Toleransi Sifar untuk Tanda-tanda Penularan

Apabila bercakap mengenai kanak-kanak, Kesh berkata perlu ada dasar toleransi sifar apabila kanak-kanak sakit. “Jika kanak-kanak menunjukkan simptom COVID-19, adalah penting untuk memastikan mereka berada di rumah dan jauh dari orang lain sehingga ujian menentukan sebaliknya,” jelasnya.

David Cutler, MD, doktor perubatan keluarga di Pusat Kesihatan Providence Saint John di Santa Monica, bersetuju. “Guru dan pelajar harus disaring setiap hari untuk tanda-tanda COVID-19 (demam, batuk, sesak nafas) dan dikecualikan daripada sekolah apabila mana-mana daripada ini hadir,” katanya.

Jika pelajar atau guru mempunyai pendedahan rapat kepada COVID-19 (kurang daripada 6 kaki dari pesakit COVID yang diketahui selama lebih daripada 15 minit), maka Cutler mengatakan mereka harus diuji untuk COVID-19. Mereka juga harus dikecualikan daripada sekolah selama 14 hari selepas pendedahan terakhir mereka yang diketahui.

“Adalah sangat disyorkan untuk melakukan pemeriksaan suhu badan setiap hari ke atas semua orang yang memasuki sekolah sebelum mereka dibenarkan secara fizikal di dalam bangunan,” kata Devine. Jika suhu didapati lebih tinggi daripada atau sama dengan 100 darjah Fahrenheit, dia berkata kemasukan harus dinafikan demi keselamatan orang lain.

Di dalam bilik darjah, Kesh mengesyorkan agar sekolah menggunakan model kohort, yang boleh membantu dengan pengesanan kontrak—langkah penting untuk mengawal penyebaran virus. Ia juga berguna untuk kohort tersebut untuk tinggal di dalam bilik darjah mereka dan guru bergilir-gilir untuk menghalang kanak-kanak daripada bergerak ke seluruh sekolah. “Dengan cara ini, jika seorang kanak-kanak jatuh sakit, bulatan pendedahan hanya akan menjadi kanak-kanak lain dalam kohort mereka, berbanding dengan keseluruhan sekolah,” jelasnya.

Di luar bilik darjah, Devine berkata sesi kumpulan dan perhimpunan sosial yang besar, termasuk kafeteria, gim dan taman permainan, harus dielakkan. Selain penjarakan sosial, memakai topeng dan saringan simptom, beliau juga mengesyorkan agar kakitangan mematuhi protokol keselamatan berikut.

• Bersihkan semua permukaan, termasuk permukaan meja, pemegang pintu, meja dan kerusi, menggunakan pembasmi kuman sekerap mungkin. Kebanyakan pembasmi kuman isi rumah dan komersial mencukupi untuk menghapuskan virus seperti COVID-19.
• Bersihkan tangan dengan kerap dengan sabun dan air. Sentiasa ikuti protokol Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit untuk mencuci tangan dan gunakan pembersih tangan berasaskan alkohol yang mengandungi sekurang-kurangnya 60% alkohol di antara waktu mencuci atau apabila sabun dan air tidak tersedia.
• Elakkan menyentuh muka dan selaput lendir anda. Jika anda secara tidak sengaja telah bersentuhan dengan jangkitan dengan menyentuh permukaan yang tercemar, virus boleh memasuki badan anda dengan paling mudah, melalui membran mukus (mulut, hidung, mata, dll.).
• Pertimbangkan untuk menukar pakaian anda dan mandi dengan segera apabila pulang ke rumah untuk mengehadkan risiko membawa virus ke dalam rumah secara tidak sengaja bersama anda. Adalah disyorkan untuk tidak memakai kasut yang anda pakai untuk bekerja di dalam rumah anda.

“Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa penutup muka, topeng dan perisai (tidak termasuk alat pernafasan N95 atau P100), melakukan sangat sedikit untuk melindungi anda, secara peribadi, daripada virus,” kata Devine. Walau bagaimanapun, mereka mengurangkan dengan ketara peluang anda menyebarkan virus kepada orang lain. “Jika semua orang mengambil bahagian, maka semua pihak dilindungi,” tambahnya.

Petua untuk Kekal Selamat dan Sihat di Sekolah

Walaupun anda mungkin tidak mempunyai kawalan ke atas model yang diguna pakai oleh daerah anda, anda boleh mengambil langkah untuk kekal selamat dan sihat jika anda perlu berada di dalam bilik darjah pada musim gugur ini.

Walaupun begitu, Kesh menegaskan bahawa banyak bergantung pada apa yang sekolah anda lakukan dan ada dari segi sumber. Dengan itu, berikut ialah beberapa perkara yang dia katakan untuk dipertimbangkan sebelum anda kembali bekerja.

Berkomunikasi Dengan Pentadbir Sekolah

• Pastikan pentadbir sekolah anda telah memikirkan semua senario dan menjaga keselamatan guru mereka sebagai keutamaan. Guru berisiko tinggi mendapat penyakit yang lebih teruk kerana mereka lebih tua.
• Guru harus berasa selesa bertanya kepada pentadbir apakah rancangan yang telah mereka sediakan. Tanya tentang pengesanan kenalan dan masa keluar kerja jika anda sakit.
• Setiap lembaga pendidikan akan mempunyai pendekatan tersendiri untuk menguruskan sekolah mereka, tetapi adalah baik untuk bertanya soalan.

Simpan Stok Peralatan Perlindungan

Sebaik sahaja sekolah bermula, William Li, MD, seorang pakar perubatan-saintis dan presiden Yayasan Angiogenesis, berkata anda perlu menyimpan bekalan dan mengambil langkah berjaga-jaga keselamatan pada siang hari. Dia mengesyorkan agar anda:

• Simpan stok topeng. Dapatkan bekalan topeng yang layak yang diperbuat daripada sekurang-kurangnya dua lapisan. Dia mengesyorkan membawa beberapa orang ke sekolah dan juga menyimpan bekalan di dalam kereta.

• Pertimbangkan perlindungan mata. Jika anda mempunyai akses kepada pelindung mata yang jelas, memakainya boleh menawarkan lebih perlindungan.

• Amalkan kebersihan tangan yang betul. Kerap basuh tangan dan gunakan hand sanitizer beberapa kali sehari.

• Menyampaikan kebimbangan kepada pentadbir. Beritahu pentadbiran sekolah tentang sebarang kebimbangan mengenai keselamatan anda atau keselamatan pelajar anda. Pepatah lama “lihat sesuatu, katakan sesuatu” terpakai dalam era COVID-19.

Dan akhirnya, apabila tiba masa anda di luar sekolah, Cutler menegaskan bahawa penting bagi guru untuk memberi perhatian kepada tabiat penjagaan diri yang membantu meningkatkan imuniti dan kesihatan fizikal dan mental secara keseluruhan. Ini termasuk mengekalkan pemakanan yang baik, mendapat tidur yang mencukupi, menguruskan tekanan, bersenam setiap hari dan mendapatkan bantuan apabila anda memerlukannya. Beliau juga menekankan kepentingan mengelakkan tembakau dan menyederhanakan penggunaan alkohol.

Selain itu, Cutler berkata sekarang, lebih daripada sebelumnya, adalah penting untuk mengawal faktor risiko kardiovaskular seperti diabetes, hipertensi, kolesterol tinggi dan obesiti, yang merupakan semua keadaan yang mungkin meletakkan anda pada peningkatan risiko untuk penyakit teruk akibat COVID-19.

Maklumat dalam artikel ini adalah terkini pada tarikh yang disenaraikan, yang bermaksud maklumat yang lebih baharu mungkin tersedia apabila anda membaca ini. Untuk kemas kini terbaharu tentang COVID-19, lawati halaman berita coronavirus kami.