Apakah Urut Geseran?

Jika anda mengalami kesukaran untuk bergerak atau berfungsi secara normal akibat kecederaan, penyakit atau pembedahan, anda mungkin mendapat manfaat daripada perkhidmatan pakar terapi fizikal (PT) untuk membantu anda pulih. PT anda mungkin menggunakan pelbagai rawatan dan modaliti semasa pemulihan anda. Satu rawatan dipanggil urut geseran.

Urut geseran, sering dirujuk sebagai geseran melintang atau urutan geseran silang, adalah teknik yang digunakan untuk mengurangkan kesan negatif tisu parut dalam badan. Ia adalah teknik urutan khusus yang boleh memecahkan lekatan tisu yang mengehadkan pergerakan normal pada kulit dan tisu di bawahnya.

Memahami Tisu Parut dan Lekatan

Jika anda memerlukan pembedahan kerana kecederaan atau keadaan ortopedik, doktor anda akan memotong kulit, tendon dan tisu otot anda semasa pembedahan. Sebaik sahaja benda dijahit dan penyembuhan telah berlaku, tisu parut mungkin terbentuk.

Tisu sihat normal terdiri daripada bahan yang dipanggil kolagen. Kolagen ini terdiri daripada sel-sel yang tersusun dalam corak biasa. Kolagen yang sihat adalah kuat dan boleh menahan daya tegangan yang sering berlaku apabila tisu ditarik dan diregang.

Semasa proses penyembuhan normal badan selepas luka atau kecederaan, sel-sel kolagen yang membentuk tisu diletakkan dalam corak serampangan oleh badan anda. Oleh itu, tisu parut terbentuk. Pengumpulan rawak sel kolagen ini ketat dan tidak bertindak balas dengan baik kepada daya tegangan dan regangan.

Anda tidak perlu menjalani pembedahan untuk mempunyai tisu parut. Kadangkala badan anda meletakkan tisu parut selepas kecederaan tisu lembut, seperti ketegangan otot atau tendon.

Jika anda menegangkan otot atau tendon (terdiri daripada kolagen), badan anda perlu meletakkan kolagen baru semasa proses penyembuhan. Kolagen baharu ini diletakkan secara rawak, dan tisu parut atau lekatan tisu mungkin terbentuk.

Apabila tisu parut hadir, ia mungkin mengehadkan pergerakan normal. Tisu yang sihat adalah meregang, dan ia bergerak semasa anda bergerak dan meregang. Tisu parut lebih tegar. Sesetengah gerakan mungkin berlaku pada tisu parut, tetapi ia lebih ketat dan kurang lentur daripada tisu yang sihat.

Jika ahli terapi fizikal anda merasakan bahawa tisu parut atau pelekatan mengehadkan pergerakan anda, mereka mungkin menggunakan urutan geseran silang untuk menjadikannya meluncur dan meluncur dengan lebih baik. Proses ini dipanggil pembentukan semula.

Apakah yang dilakukan oleh Urut Geseran?

Beberapa matlamat boleh dicapai apabila PT anda menggunakan urutan geseran pada pelekatan atau tisu parut. Ini mungkin termasuk:

• Pergerakan tisu yang terjejas untuk memecahkan parut
• Penjajaran semula gentian kolagen tisu
• Meningkatkan aliran darah ke tisu
• Melegakan kesakitan
• Rangsangan gentian saraf untuk mengurangkan kesakitan dan meningkatkan aktiviti mekanoreseptor

Matlamat utama sebarang rawatan dalam terapi fizikal adalah untuk membantu anda bergerak dengan lebih baik dan berasa lebih baik. Menggunakan urutan geseran pada tisu yang terjejas mungkin merupakan salah satu komponen untuk mencapai matlamat ini.

Teknik Urut Geseran

Jika PT anda memilih untuk menggunakan urutan geseran semasa rawatan anda, teknik khusus harus diikuti:

1. Pesakit harus selesa, dan kawasan yang akan diurut hendaklah terdedah.
2. Jika tisu parut berada dalam otot, otot itu harus dilonggarkan. Jika tisu parut berada dalam sarung tendon, tendon itu hendaklah diregangkan sedikit semasa prosedur.
3. PT meletakkan dua atau tiga jari di atas parut atau lekatan.
4. Ahli terapi menggerakkan jari mereka secara berserenjang (pada sudut tepat) ke parut untuk melicinkan gentian kolagen ke bawah. Jari dan tisu di bawahnya bergerak bersama. Urutan harus terasa dalam dan tidak selesa tetapi tidak menyakitkan.
5. Seluruh kawasan tisu parut atau lekatan harus dirawat. Ini mungkin mengambil masa beberapa minit.

Urut geseran mungkin menyebabkan sedikit kesakitan, tetapi kesakitan harus kekal dalam toleransi anda. Jika urutan geseran terlalu menyakitkan, anda mesti memaklumkan PT anda kerana prosedur sedang berlaku; kurang tekanan boleh digunakan supaya anda boleh bertolak ansur dengan prosedur.

Selepas beberapa minit urutan geseran silang, ahli terapi anda mungkin menilai mobiliti tisu. Kemudian, regangan khusus boleh dilakukan untuk memanjangkan tisu parut atau lekatan. Program senaman regangan di rumah mungkin ditetapkan.

Kontraindikasi

Terdapat beberapa keadaan di mana urutan geseran tidak boleh digunakan. Ini mungkin termasuk:

• Dalam luka terbuka yang aktif
• Di kawasan yang terdapat jangkitan bakteria
• Di kawasan yang mengalami penurunan sensasi
• Jika kalsifikasi terdapat pada otot atau tisu tendon
• Pada pesakit yang mengalami penurunan kapasiti mental yang tidak dapat melaporkan sensasi atau aduan sakit mereka kepada PT.

PT anda harus menerangkan prosedur urutan geseran kepada anda dan memaklumkan anda tentang matlamat dan sebarang risiko yang berkaitan dengannya. Dengan cara itu anda boleh membuat keputusan termaklum tentang sama ada anda ingin melakukannya kepada anda.

Diagnosis Dirawat Dengan Urut Geseran

Beberapa diagnosis berbeza boleh dirawat dengan urutan geseran oleh PT anda. Ini mungkin termasuk:

• Kapsulitis pelekat di bahu (bahu beku)

• Kontraktur sendi
• Tisu parut terbentuk selepas pembedahan atau trauma
• Koyakan atau ketegangan otot
• Selepas tendon terkoyak
• Koyak ligamen
• Untuk tendonitis atau tendinopati

Jika anda mempunyai sebarang keadaan yang menyebabkan pergerakan terhad oleh tisu parut atau lekatan, PT anda mungkin menggunakan urutan geseran untuk membantu menguruskannya.

Walaupun urutan geseran adalah teknik popular yang digunakan dalam terapi fizikal, beberapa penyelidikan mencadangkan ia tidak lebih berkesan daripada teknik pemulihan lain. Satu kajian mendapati bahawa regangan statik dan senaman adalah lebih berkesan daripada urutan geseran dalam meningkatkan panjang dan kekuatan tisu dalam pemain bola sepak yang tidak cedera.

Kajian lain telah menyokong penemuan ini. Namun, anda mungkin mendapati bahawa PT anda menggunakan urutan geseran untuk membantu memperbaiki cara tisu anda yang cedera bergerak sebagai sebahagian daripada program pemulihan anda.

Ringkasan

Selepas kecederaan atau pembedahan, anda mungkin mengalami lekatan tisu parut atau tisu yang mengehadkan pergerakan biasa anda. Ahli terapi fizikal boleh menggunakan urutan geseran sebagai sebahagian daripada program pemulihan anda.

Ahli terapi menggunakan jari mereka untuk mengurut parut anda ke arah yang bersudut tepat ke garis parut. Teknik ini boleh membantu meningkatkan tisu parut dan mobiliti lekatan supaya anda boleh bergerak dengan lebih baik.

Bekerjasama dengan ahli terapi fizikal boleh membantu memperbaiki cara anda bergerak selepas kecederaan atau pembedahan. Urut geseran, digabungkan dengan regangan dan senaman yang sesuai, boleh membantu anda kembali dengan cepat kepada pergerakan dan mobiliti biasa.