Cara Mengelakkan Pembakaran Ais Semasa Merawat Kecederaan

Pakar sering mengesyorkan menggunakan ais untuk melegakan kesakitan, keradangan dan bengkak yang disebabkan oleh kecederaan. Walau bagaimanapun, jika anda meninggalkan pek ais pada kecederaan anda terlalu lama, atau jika anda meletakkannya terus pada kulit anda, ini boleh menyebabkan lecuran ais atau radang dingin.

Inilah perkara yang perlu diketahui tentang cara pek ais boleh menyebabkan luka terbakar dan cara menggunakan ais pada kecederaan dengan selamat.

Bagaimana Pek Ais Menyebabkan Melecur

Air membeku pada 32 darjah Fahrenheit, tetapi ais yang keluar dari peti sejuk mungkin lebih sejuk daripada itu. Meletakkan ais atau apa-apa jenis pek sejuk kimia—buatan sendiri atau sebaliknya—terus pada kulit boleh menyebabkan radang dingin dalam beberapa minit.

Hablur ais terbentuk dalam sel kulit dan aliran darah menjadi perlahan, menyebabkan tisu-tisu kekurangan oksigen. Semasa ia berlangsung, lecuran ais menyebabkan kerosakan kekal pada kulit dan tisu di bawahnya. Dalam kes yang teruk, ia boleh menyebabkan gangren (kematian tisu) dan amputasi.

Mengelakkan Pembakaran Ais

Apabila anda menggunakan pek ais, perhatikan bagaimana perasaan kulit anda. Peringkat pertama pembakaran ais dikenali sebagai frostnip. Frostnip menyebabkan kulit anda menjadi merah atau pucat dengan rasa kesemutan dan berduri. Ini adalah tanda bahawa anda perlu mengeluarkan pek ais dan memanaskan kawasan tersebut supaya anda tidak merosakkan kulit anda.

Penggunaan akronim CBAN boleh membantu. Ini bermaksud sejuk, melecur, sakit dan kebas. Ini adalah empat sensasi yang anda rasa apabila kulit anda terdedah kepada ais terlalu lama. Pertama, anda akan melihat kesejukan, dan tidak lama selepas rasa terbakar. Selepas beberapa minit, anda mungkin perasan bahawa kawasan itu terasa sakit sebelum kulit akhirnya berasa kebas. Sebaik sahaja anda merasakan sebarang kebas, keluarkan ais untuk mengelakkan menyebabkan ais terbakar.

Pastikan anda menonton jam. Masa antara sensasi sejuk awal dan kebas boleh antara 10 hingga 20 minit, jadi jangan tinggalkan pek ais pada kecederaan lebih daripada itu. Peraturan praktikal yang baik ialah 20 minit dihidupkan diikuti dengan 20 minit cuti. Jangan sekali-kali tertidur dengan pek ais pada kulit anda.

Apabila Anda Tidak Harus Menggunakan Ais

Jangan gunakan ais pada kulit anda jika ia sudah terasa kebas. Apabila kulit anda kebas atau kesemutan, anda mungkin tidak dapat mengetahui bila ais menyebabkan kerosakan. Juga, jangan gunakan pek ais pada kawasan yang sudah tercedera dengan lepuh atau melecur. Apabila kulit sudah rosak, anda lebih cenderung untuk mengalami lecuran ais.

Keadaan perubatan tertentu, seperti penyakit vaskular dan kencing manis, boleh menyebabkan tisu anda lebih berkemungkinan rosak akibat pembakaran ais. Jika anda mempunyai soalan tentang risiko radang dingin anda, berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sama ada selamat untuk anda membekukan kecederaan anda.