Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

    10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

    7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

    10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

    7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

10 Cara Menghabiskan Masa Berkualiti Bersama Anak Remaja Anda

by Haibaa binti Saadiq
22/01/2022
0

10 Cara Menghabiskan Masa Berkualiti Bersama Anak Remaja Anda

Sukar untuk mencari cara untuk memberi perhatian positif kepada remaja. Memandangkan mereka telah mengatasi banyak aktiviti zaman kanak-kanak, mungkin lebih sukar untuk mencari aktiviti keluarga yang mereka minati.

Tahun-tahun remaja juga merupakan masa di mana orang muda mula menghabiskan lebih banyak masa dengan rakan-rakan daripada keluarga.“Dan tanpa usaha bersepadu untuk mencipta masa keluarga yang berkualiti, ramai remaja mula menjauhkan diri daripada ibu bapa mereka.

Walaupun adalah perkara biasa bagi remaja untuk menjadi semakin berdikari, adalah penting untuk melaburkan tenaga anda untuk mengekalkan hubungan yang baik—walaupun ketika anda menghadapi masalah untuk berkomunikasi.

Daripada menekankan kuantiti masa yang anda luangkan bersama, tumpukan pada mencipta masa yang berkualiti bersama. Berikut ialah 10 cara untuk mencipta masa yang berkualiti untuk diluangkan bersama anak remaja anda, walaupun hanya beberapa minit setiap hari.

1. Matikan Elektronik

Jika anda seperti kebanyakan keluarga pada masa kini, elektronik berkemungkinan besar akan menghalang komunikasi secara bersemuka.“Tetapkan had masa skrin untuk seluruh keluarga. Dan wujudkan peraturan isi rumah yang mengatakan bahawa elektronik perlu dimatikan pada masa tertentu.

Ketepikan masa “tiada elektronik” sekurang-kurangnya sekali seminggu. Walaupun hanya sejam, matikan semua TV, komputer dan telefon bimbit dan lihat apa yang berlaku. Kemungkinan besar anda akan mempunyai peluang yang lebih baik untuk mendapatkan anak remaja anda bercakap dengan anda.

2. Makan Malam Bersama

Makan malam—atau sekurang-kurangnya sekali makan setiap hari bersama-sama—boleh mewujudkan peluang untuk bercakap dengan anak remaja anda. Semasa waktu makan, matikan elektronik dan fokus pada perbualan. Ia boleh menjadi cara terbaik untuk mengetahui tentang hari remaja anda.

3. Melangkah Ke Dunia Remaja Anda

Berkemungkinan anak remaja anda menikmati perkara yang anda tidak tahu apa-apa. Bersedia untuk melangkah ke dunia remaja anda, walaupun ia bukan sesuatu yang anda gemari.

Contohnya, jika anak remaja anda gemar permainan video, cuba bermain permainan bersama-sama. Biarkan anak remaja anda mengajar anda mengenainya atau menunjukkan sesuatu yang baharu kepada anda.

4. Lakukan Sesuatu yang Aktif

Kadang-kadang remaja tidak banyak untuk hanya duduk dan bercakap. Tetapi, jika anda menyuruh mereka bermain tangkapan atau melakukan sesuatu yang membuatkan anda bergerak, ia boleh membawa kepada perbualan yang lebih semula jadi.

5. Lakukan Sesuatu yang Baik untuk Orang Lain Bersama-sama

Ada sesuatu tentang melakukan perbuatan baik yang benar-benar membantu meningkatkan hubungan. Sama ada anda membuat hidangan untuk jiran atau sukarelawan untuk projek khidmat masyarakat, ia boleh mendatangkan keajaiban untuk hubungan anda. Ia boleh memberi anda masa untuk bercakap dan juga boleh membantu anak remaja anda melihat nilai membantu orang lain.

6. Pergi Memandu Bersama

Menaiki kereta boleh menjadi cara terbaik untuk memulakan perbualan. Salah satu perkara yang baik tentang menaiki kereta ialah anda tidak perlu bertentang mata. Ini boleh membantu ramai remaja berasa lebih selesa membawa subjek yang tidak selesa.

7. Pergi Bersiar-siar

Bersiar-siar bukan sahaja memberi anda manfaat kesihatan tambahan, tetapi ia juga boleh menjadi cara yang baik untuk menghabiskan masa berkualiti bersama anak remaja anda. Berjalan-jalan di sekitar kawasan kejiranan menjauhkan anda daripada semua gangguan di rumah dan ia boleh memberi anda peluang untuk bercakap secara peribadi.

8. Buat Projek Bersama

Walaupun ramai remaja mungkin mengeluh tentang perlu terlibat dalam projek, mereka sering menikmatinya sebaik sahaja mereka bermula. Sama ada anda sedang mencuci kereta anda atau mengecat bilik, jemput anak remaja anda untuk terlibat.

9. Ajar Remaja Anda Sesuatu yang Baharu

Tunjukkan kepada anak anda cara melakukan sesuatu yang baharu. Sama ada anda boleh meneruskan kemahiran memasak anda atau anda boleh membantu anak remaja anda mempelajari bahasa Cina, tawarkan untuk membantu anak remaja anda mempelajari sesuatu yang baharu.

Jangan paksa jika anak remaja anda tidak berminat. Walau bagaimanapun, anda sering mendapati mereka sangat berminat untuk memahami cara anda melakukan perkara yang anda lakukan.

10. Jadualkan Malam Keluarga

Sediakan masa untuk seisi keluarga meluangkan masa bersama. Sama ada anda memilih untuk bermain permainan papan sebulan sekali atau menonton filem seminggu sekali, jadikan ia sebagai tradisi. Ini boleh menjadi penting dalam membina hubungan yang berkualiti dengan anak remaja anda.

Ketahui lebih lanjut

12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
11/03/2026
0

Cyclophosphamide adalah ubat kuat yang digunakan dalam kedua-dua rawatan kanser dan rawatan penyakit autoimun. Doktor telah menggunakan cyclophosphamide selama beberapa...

Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
10/03/2026
0

Migrain vestibular adalah keadaan neurologi yang menyebabkan episod pening berulang pada orang yang mempunyai penyakit migrain. Perkataan "vestibular" merujuk kepada...

10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
09/03/2026
0

Methotrexate adalah ubat lama yang digunakan oleh doktor untuk dua sebab yang sangat berbeza. Pada dos yang tinggi, doktor menggunakan...

7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
08/03/2026
0

Warfarin ialah ubat antikoagulan oral yang menghalang atau merawat pembekuan darah. Doktor menetapkan warfarin untuk keadaan seperti fibrilasi atrium untuk...

6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
07/03/2026
0

Colchicine adalah ubat anti-radang lama tetapi masih digunakan secara meluas. Doktor biasanya menetapkan colchicine untuk merawat gout flare, untuk pencegahan...

7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
06/03/2026
0

Nitrogliserin ialah ubat nitrat organik yang melebarkan saluran darah untuk melegakan sakit dada yang disebabkan oleh aliran darah yang berkurangan...

6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
05/03/2026
0

Digoxin ialah glikosida jantung yang ditetapkan oleh doktor untuk meningkatkan fungsi jantung dalam keadaan jantung tertentu. Doktor biasanya menetapkan ubat...

8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
05/03/2026
0

Litium ialah ubat penstabil mood yang digunakan terutamanya untuk merawat gangguan bipolar dan kadangkala sebagai ubat tambahan untuk merawat gangguan...

7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
03/03/2026
0

Haloperidol ialah ubat antipsikotik generasi pertama yang telah digunakan oleh doktor selama lebih daripada 60 tahun. Doktor menetapkan haloperidol untuk...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan