Adakah Bayi Yang Disusui Memerlukan Suplemen Zat Besi?

Apabila anda mula menyusukan bayi anda, anda mungkin diberitahu bahawa susu ibu mempunyai segala-galanya yang diperlukan oleh bayi anda-bahawa ia adalah makanan “sempurna” untuk bayi sehingga mereka mula makan makanan pejal. Itulah sebabnya ia boleh mengelirukan apabila pakar pediatrik anda mengesyorkan suplemen vitamin semasa beberapa bulan pertama kehidupan bayi anda. “Adakah susu saya tidak mencukupi?” anda mungkin berfikir.

Mari kita lihat secara khusus suplemen zat besi, yang biasanya dicadangkan untuk bayi yang menyusu bermula pada usia 4 bulan. Jika pakar pediatrik anda telah mengesyorkan zat besi untuk bayi anda yang disusui, anda mungkin tertanya-tanya mengapa itu mungkin diperlukan. Anda juga mungkin ingin tahu bila dan cara memberinya kepada bayi anda serta bila anda boleh berhenti memberi suplemen.

Adakah Bayi Anda Memerlukan Besi Tambahan?

Menurut Academy Of American Pediatrics (AAP), terdapat dua suplemen vitamin yang disyorkan untuk bayi yang disusui dalam beberapa bulan pertama kehidupan—supplement vitamin D bermula sejak lahir, dan suplemen zat besi bermula pada usia 4 bulan. CDC juga berpegang pada pengesyoran ini, mengulangi pengesyoran AAP.

Akibatnya, bayi yang menyusu sepenuhnya dan separa menyusu (bayi yang menerima lebih daripada separuh penyusuan daripada susu ibu) memerlukan suplemen zat besi, bermula pada usia 4 bulan. Bayi pramatang—sama ada yang disusui atau diberi susu formula—biasanya memerlukan suplemen zat besi juga, kerana mereka mempunyai rizab zat besi yang lebih sedikit. Doktor anda akan memberitahu anda jika ini perlu. Secara amnya, bayi yang sihat dan diberi susu formula tidak memerlukan suplemen zat besi selagi formula yang anda berikan kepada mereka diperkaya dengan zat besi.

Adakah Susu Ibu Mengandungi Zat Besi?

Jika anda seperti kebanyakan ibu bapa yang menyusu, anda mungkin keliru tentang keperluan suplemen zat besi. Lagipun, jika susu ibu mempunyai semua yang bayi anda perlukan dalam beberapa bulan pertama kehidupan, mengapa anda perlu menambah zat besi? Adakah susu ibu tidak mempunyai zat besi yang mencukupi?

Menurut Pierrette Mimi Poinsett, MD, perunding perubatan di Mom Loves Best, susu ibu memang mengandungi zat besi, cuma tidak banyak. Berita baiknya ialah alam semula jadi menggantikannya dengan memastikan bayi cukup bulan dilahirkan dengan simpanan zat besi yang mencukupi.

Akademi Perubatan Susu Ibu (ABM) menganggarkan bahawa simpanan zat besi ini “digerakkan dan digunakan dalam tempoh 4 hingga 6 bulan pertama.” Walau bagaimanapun, mereka memberi amaran bahawa bayi pramatang, bayi “terhad pertumbuhan” dan bayi yang dilahirkan oleh ibu bapa yang mengalami anemia semasa mengandung mungkin mempunyai simpanan zat besi yang kurang teguh.

Berapa Banyak Zat Besi yang Ada dalam Susu Ibu?

Susu ibu mengandungi 0.4 mg/L zat besi, menurut gambaran keseluruhan zat besi dan penyusuan yang diterbitkan dalam Antioksidan. Penulis menekankan bahawa walaupun jumlah zat besi dalam susu ibu adalah sedikit, ia adalah jumlah yang sesuai untuk kebanyakan bayi yang menyusu.

kenapa ni? Zat besi dalam susu ibu adalah dalam bentuk yang “sangat bioavailable,” jelas penulis, bermakna ia mudah diserap dan digunakan oleh bayi yang menyusu.

Berapa Banyak Besi Yang Bayi Anda Perlukan?

Berapa banyak zat besi yang perlu diberikan kepada bayi anda, bila untuk mula memberi suplemen, dan berapa lama untuk meneruskan pengambilan adalah sesuatu yang terbaik dibincangkan dengan doktor anda. Setiap bayi mempunyai keperluan perubatan yang berbeza dan doktor anda akan tahu apa yang terbaik untuk si manja anda.

Sebaik sahaja bayi anda mula makan makanan kaya zat besi, suplemen biasanya boleh dihentikan. Walau bagaimanapun, bayi yang mempunyai keadaan kesihatan tertentu (pramatang dan anemia, contohnya) memerlukan suplemen zat besi lebih awal daripada itu, dan sesetengahnya perlu terus mengambilnya selepas pepejal diperkenalkan. Sentiasa semak dengan pembekal penjagaan kesihatan anda terlebih dahulu sebelum menghentikan suplemen zat besi.

Bolehkah saya Melupakan Makanan Tambahan Zat Besi?

Sesetengah ibu bapa lebih suka tidak menambah bayi mereka dengan besi semasa tempoh 4 hingga 6 bulan, terutamanya memandangkan simpanan besi mungkin mencukupi selagi umur 6 bulan. Walau bagaimanapun, keputusan ini bukanlah keputusan yang perlu anda buat sendiri. Berunding dengan pakar pediatrik anda terlebih dahulu sebelum memilih untuk tidak mengambil suplemen zat besi.

“Oleh kerana terdapat pelbagai untuk memulakan suplemen zat besi tambahan, ramai ibu bapa mempertimbangkan untuk menunggu selama mungkin,” kata Linda Hanna, RNC, MSN/Ed, IBCLC, Pengasas Bersama & Ketua Pegawai Kejururawatan di Mahmee. “Ini adalah OK selagi bayi terus menambah berat badan dengan baik, membesar dengan baik, dan mencapai semua pencapaian mereka tepat pada masanya.”

Tetapi jika anda memilih untuk menangguhkan suplemen zat besi pada usia 4 bulan, menunggu lebih daripada 6 bulan untuk menambah zat besi tambahan ke dalam diet bayi anda bukanlah idea yang baik, kata Hanna.

Sesetengah ibu bapa yang menyusu juga tertanya-tanya sama ada mengambil suplemen zat besi sendiri akan menguatkan susu ibu mereka dan menjadikannya lebih kaya zat besi untuk bayi mereka. Jawapannya, malangnya, tidak.

“Diet ibu tidak mengubah jumlah zat besi dalam susu ibu,” kata Dr Poinsett.

Semasa anda berfikir tentang suplemen zat besi untuk bayi anda, ingat bahawa tidak mengambil suplemen zat besi pada 4 bulan bukanlah apa yang disarankan oleh AAP dan CDC. Jika ia sesuatu yang anda ingin terokai, adalah mustahak anda membincangkan topik itu sepenuhnya dengan pakar pediatrik anda.

Adakah Suplemen Besi Memudaratkan Bayi?

Jarang sekali suplemen zat besi menyebabkan kemudaratan kepada bayi yang disusui. Fakta ini benar terutamanya jika suplemen diberikan dalam jumlah yang sesuai, dan di bawah bimbingan doktor anda. Menurut Antioksidan, terdapat kebimbangan mengenai lebihan zat besi yang menyekat pertumbuhan bayi dan meningkatkan risiko jangkitan, tetapi dakwaan ini “tidak muktamad,” dan faedah suplemen melebihi sebarang potensi risiko.

Sekali lagi, jika anda mempunyai sebarang kebimbangan mengenai suplemen zat besi, anda harus bercakap dengan pakar pediatrik anda. Kebanyakan pakar pediatrik mengesyorkan suplemen dan boleh memastikan anda menemui dos yang selamat untuk bayi anda.

Risiko Anemia pada Bayi

Apabila mempertimbangkan suplemen zat besi untuk bayi yang diberi susu ibu, adalah penting untuk diingat bahawa risiko anemia (zat besi rendah) untuk bayi anda adalah sebab utama suplemen disyorkan. Memberi suplemen zat besi kepada bayi menjadikan anemia “tidak biasa” di kalangan bayi, kata Dr Poinsett.

Terdapat kes di mana bayi dan kanak-kanak kecil mengalami anemia pada masa-masa tertentu, dan ini adalah perkara yang perlu diambil serius oleh semua ibu bapa. Lagipun, zat besi adalah nutrien utama yang memastikan anak anda sihat dan kuat. Besi juga membantu menggerakkan oksigen ke seluruh badan; tahap zat besi yang rendah boleh menyebabkan keletihan badan.

Menurut ABM, risiko anemia yang tidak dirawat pada bayi termasuk kesan buruk terhadap pertumbuhan dan perkembangan saraf serta isu dengan kematangan otak. Sebaik sahaja bayi anda melepasi peringkat bayi, anemia juga boleh menyebabkan masalah perkembangan kognitif dan tingkah laku yang lemah. Itulah sebabnya penting untuk mencegah anemia apabila mungkin dan jika disyaki pastikan anda merawat anemia sebaik sahaja ia dikesan atau disyaki.

Secara rutin, doktor akan melakukan ujian darah untuk mencari anemia—biasanya bermula pada usia 12 bulan, jelas Hanna. Tetapi jika anda bimbang tentang tahap zat besi bayi anda, anda boleh meminta ujian anemia pada bila-bila masa. Pastikan jika doktor anda telah menasihatkan anda untuk menggunakan suplemen zat besi yang anda gunakan tepat seperti yang diarahkan. Melakukannya boleh mengelakkan anemia pada bayi anda.

Sumber Makanan Terbaik Zat Besi

Kebanyakan doktor akan membenarkan anda berhenti menggunakan suplemen vitamin pada usia 6 bulan dan menggalakkan anda menawarkan makanan yang kaya dengan zat besi. Zat besi paling baik diserap apabila digabungkan dengan makanan yang kaya dengan vitamin C, jadi semasa anda memperkenalkan pepejal kepada bayi anda, anda boleh memberi tumpuan kepada makanan yang tinggi dalam kedua-dua zat besi dan vitamin C.

Kebanyakan pakar pemakanan mengesyorkan agar bayi mendapatkan vitamin dan mineral mereka daripada buah-buahan segar, sayur-sayuran, protein dan bijirin, tetapi anda juga boleh menawarkan bijirin yang diperkaya dengan zat besi dan makanan mesra bayi yang lain.

Beberapa pilihan hebat untuk makanan bayi yang kaya dengan zat besi termasuk bayam, kacang lentil, kacang ayam, tauhu, telur, daging lembu, ayam, ayam belanda, ikan dan bijirin yang diperkaya dengan zat besi. Makanan vitamin C mesra bayi yang boleh anda gandingkan dengan makanan ini ialah strawberi, cantaloupe, lada merah, brokoli dan tomato.

Perlu diingat bahawa apabila anda mula-mula memperkenalkan makanan pepejal kepada bayi anda, anda mungkin perlu memurnikan makanan ini. Berhati-hati terutamanya tentang makanan dalam senarai ini yang berpotensi bahaya tercekik, seperti lada merah dan cantaloupe. Makanan seperti ini boleh ditulenkan dan dicampur dengan makanan kaya zat besi kegemaran bayi anda.

Membuat keputusan kesihatan tentang bayi anda boleh menjadi tekanan, terutamanya apabila anda mendapat maklumat yang berbeza daripada sumber yang berbeza. Suplemen zat besi adalah satu kawasan di mana anda mungkin berasa berkonflik, atau anda mungkin mendapati panduan itu mengelirukan.

Hanya kerana anda mungkin perlu menambah bayi anda dengan zat besi, ini tidak bermakna susu ibu anda kekurangan dalam beberapa cara. Selain itu, risiko menambah bayi anda dengan zat besi adalah sangat rendah dan faedahnya banyak. Jika anda masih tidak pasti, berbincang dengan pakar pediatrik anda dan bincangkan perkara yang paling masuk akal untuk anda dan bayi anda.