Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rifampin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rifampin dan cara menguruskannya

    Kesan sampingan kloramfenikol dan ubat alternatif

    Kesan sampingan kloramfenikol dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rifampin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rifampin dan cara menguruskannya

    Kesan sampingan kloramfenikol dan ubat alternatif

    Kesan sampingan kloramfenikol dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Petua untuk Bekerja Dari Rumah Dengan Anak Kecil

by Haibaa binti Saadiq
21/01/2022
0

Lebih ramai ibu bapa meninggalkan perjalanan untuk mencari peluang pekerjaan bekerja dari rumah. Bagi kebanyakan orang, bekerja dari rumah memberikan ibu bapa yang terbaik dari kedua-dua dunia—keupayaan untuk tersedia kepada anak-anak mereka sambil masih menerima gaji.

Tetapi menjadikan rumah anda sebagai pejabat boleh menyebabkan masalah—terutamanya jika anak kecil anda berada di rumah bersama anda semasa waktu kerja. Sebenarnya, cuba bersedia untuk bekerja apabila anak kecil anda ada mungkin lebih sukar daripada peringkat lain—anak kecil anda memerlukan perhatian yang berterusan, tetapi tidak seperti bayi, anak kecil anda mudah alih. Tetapi ia boleh dilakukan: Berikut ialah tujuh petua untuk bekerja dari rumah dengan kanak-kanak kecil.

1

Bangun Awal

Bapa memberi makan bayi lelaki sambil menggunakan komputer riba di rumah

Imej Maskot / Getty

Cara terbaik untuk bekerja apabila anak kecil anda ada ialah dengan melakukan sebanyak mungkin apabila mereka tidak. Ini bermakna menetapkan penggera satu atau dua jam sebelum mereka bangun untuk hari itu. Jika anda melakukan pemikiran yang terbaik pada waktu pagi, selesaikan projek terbesar anda tanpa gangguan pada masa ini. Tetapi jika anda bukan orang pagi, bangun awal masih boleh berguna. Minum secawan kopi dan gunakan masa ini untuk mengatur diri anda, membalas permintaan e-mel pantas dan merancang sepanjang hari kerja anda.

2

Galakkan Main Berdikari

Permainan bebas adalah penting untuk perkembangan kanak-kanak dan harus digalakkan.“Bagi ibu bapa yang bekerja, bermain bebas boleh memberi ibu atau ayah masa yang sangat diperlukan untuk menyiapkan kerja. Beg yang sibuk ialah cara terbaik untuk menarik anak kecil anda bermain sendiri. Mereka betul-betul seperti bunyinya: beg aktiviti ringkas yang direka untuk memastikan kanak-kanak sibuk.

3

Upah Pengasuh atau Pembantu Ibu Bapa

Kadangkala, jika anda ingin bekerja dari rumah dengan jayanya, mendapatkan bantuan adalah satu kemestian. Ia bergantung pada situasi anda, tetapi semua jenis pengaturan wujud—dari pengasuh seharian penuh kepada pembantu ibu bapa yang datang selama beberapa jam beberapa kali seminggu—dan menyediakan rutin biasa dengan pengasuh boleh membantu memastikan anda telah berdedikasi masa setiap minggu untuk menyiapkan kerja anda.

4

Tukar Perkhidmatan Duduk Dengan Ibu Bapa Lain

Kenali ibu bapa lain yang bekerja dari rumah di kawasan kejiranan anda? Menetapkan pertukaran menjaga anak adalah menang-menang-menang! Pertukaran pada asasnya bermakna bahawa seorang ibu bapa mengambil kedua-dua anak selama beberapa jam supaya yang lain boleh bekerja, dan kemudian ibu bapa pertama membalas budi. Selain mendapatkan masa yang sangat diperlukan untuk bersendirian untuk meletakkan hidung anda pada batu pengisaran, anak-anak anda mendapat tarikh bermain yang menyeronokkan. Bonus: Ia percuma!

5

Manfaatkan Masa Nap

Apabila anda ibu bapa bekerja dari rumah, menguatkuasakan masa tidur siang setiap hari bukan sahaja penting untuk kesihatan dan perkembangan anak kecil anda, ia juga penting untuk anda.“Jika boleh, galakkan tidur siang yang panjang—dua hingga tiga jam bagi kebanyakan kanak-kanak kecil bukanlah masa yang terlalu lama untuk tidur pada sebelah petang.

Pastikan waktu tidur siang konsisten supaya anak kecil anda mempunyai rutin yang tetap.

6

Beri Perhatian Tidak Berbelah bahagi kepada Anak Kecil Anda

Bekerja dari rumah mempunyai faedah yang jelas untuk ramai ibu bapa, tetapi ia tidak selalunya mudah. Meninggalkan kerja secara fizikal tidak mungkin, dan mungkin sukar untuk melepaskannya secara mental juga. Tetapi jika anak kecil anda cuba menarik perhatian anda, kemungkinan besar, dia tidak akan berhenti sehingga dia berjaya.

Ketepikan senarai tugasan anda, log keluar dari komputer, dan berikan anak anda perhatian yang dia perlukan dan patut. Tetapkan sempadan dan pastikan terdapat banyak masa tanpa kerja sepanjang hari. Lagipun, faedah terbesar bekerja dari rumah ialah meluangkan masa bersama anak kecil anda—jadi pastikan anda memanfaatkannya.

Ketahui lebih lanjut

Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
26/04/2026
0

Sesak nafas yang disertai dengan tekanan dada adalah gejala serius yang memerlukan penilaian perubatan segera untuk menolak keadaan yang mengancam...

Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
26/04/2026
0

Kesukaran bernafas dan tekanan darah tinggi adalah dua gejala yang sering muncul bersama-sama, dan gabungannya boleh menandakan sesuatu yang serius...

Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

by Dr. Biru bin Usop
25/04/2026
0

Sesak nafas adalah perasaan subjektif bahawa pernafasan memerlukan lebih banyak usaha daripada biasa, atau anda tidak dapat mendapatkan udara yang...

Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
25/04/2026
0

Ramai wanita yang memasuki menopaus berfikir bahawa mereka akan mengalami hot flashes, perubahan mood, atau malam tanpa tidur - jadi...

Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
24/04/2026
0

Kanser payudara adalah kanser yang paling kerap didiagnosis di kalangan wanita di seluruh dunia. Soalan yang sering ditanya ialah sama...

Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
24/04/2026
0

Tetracycline ialah ubat antibiotik yang mantap yang telah digunakan oleh doktor selama beberapa dekad untuk merawat pelbagai jangkitan bakteria. Tetracycline...

Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
22/04/2026
0

Clindamycin (Dalacin) adalah ubat antibiotik yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat jangkitan bakteria, terutamanya apabila ubat antibiotik lain tidak sesuai...

9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
21/04/2026
0

Linezolid (nama dagangan biasa: Zyvox) ialah ubat antibiotik yang merawat jangkitan serius yang disebabkan oleh bakteria gram positif. Anda sering...

9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
21/04/2026
0

Vancomycin ialah ubat antibiotik yang kuat yang doktor simpan untuk jangkitan bakteria yang serius, terutamanya apabila ubat antibiotik lain tidak...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan