Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Petua untuk Bekerja Dari Rumah Dengan Anak Kecil

by Haibaa binti Saadiq
21/01/2022
0

Lebih ramai ibu bapa meninggalkan perjalanan untuk mencari peluang pekerjaan bekerja dari rumah. Bagi kebanyakan orang, bekerja dari rumah memberikan ibu bapa yang terbaik dari kedua-dua dunia—keupayaan untuk tersedia kepada anak-anak mereka sambil masih menerima gaji.

Tetapi menjadikan rumah anda sebagai pejabat boleh menyebabkan masalah—terutamanya jika anak kecil anda berada di rumah bersama anda semasa waktu kerja. Sebenarnya, cuba bersedia untuk bekerja apabila anak kecil anda ada mungkin lebih sukar daripada peringkat lain—anak kecil anda memerlukan perhatian yang berterusan, tetapi tidak seperti bayi, anak kecil anda mudah alih. Tetapi ia boleh dilakukan: Berikut ialah tujuh petua untuk bekerja dari rumah dengan kanak-kanak kecil.

1

Bangun Awal

Bapa memberi makan bayi lelaki sambil menggunakan komputer riba di rumah

Imej Maskot / Getty

Cara terbaik untuk bekerja apabila anak kecil anda ada ialah dengan melakukan sebanyak mungkin apabila mereka tidak. Ini bermakna menetapkan penggera satu atau dua jam sebelum mereka bangun untuk hari itu. Jika anda melakukan pemikiran yang terbaik pada waktu pagi, selesaikan projek terbesar anda tanpa gangguan pada masa ini. Tetapi jika anda bukan orang pagi, bangun awal masih boleh berguna. Minum secawan kopi dan gunakan masa ini untuk mengatur diri anda, membalas permintaan e-mel pantas dan merancang sepanjang hari kerja anda.

2

Galakkan Main Berdikari

Permainan bebas adalah penting untuk perkembangan kanak-kanak dan harus digalakkan.“Bagi ibu bapa yang bekerja, bermain bebas boleh memberi ibu atau ayah masa yang sangat diperlukan untuk menyiapkan kerja. Beg yang sibuk ialah cara terbaik untuk menarik anak kecil anda bermain sendiri. Mereka betul-betul seperti bunyinya: beg aktiviti ringkas yang direka untuk memastikan kanak-kanak sibuk.

3

Upah Pengasuh atau Pembantu Ibu Bapa

Kadangkala, jika anda ingin bekerja dari rumah dengan jayanya, mendapatkan bantuan adalah satu kemestian. Ia bergantung pada situasi anda, tetapi semua jenis pengaturan wujud—dari pengasuh seharian penuh kepada pembantu ibu bapa yang datang selama beberapa jam beberapa kali seminggu—dan menyediakan rutin biasa dengan pengasuh boleh membantu memastikan anda telah berdedikasi masa setiap minggu untuk menyiapkan kerja anda.

4

Tukar Perkhidmatan Duduk Dengan Ibu Bapa Lain

Kenali ibu bapa lain yang bekerja dari rumah di kawasan kejiranan anda? Menetapkan pertukaran menjaga anak adalah menang-menang-menang! Pertukaran pada asasnya bermakna bahawa seorang ibu bapa mengambil kedua-dua anak selama beberapa jam supaya yang lain boleh bekerja, dan kemudian ibu bapa pertama membalas budi. Selain mendapatkan masa yang sangat diperlukan untuk bersendirian untuk meletakkan hidung anda pada batu pengisaran, anak-anak anda mendapat tarikh bermain yang menyeronokkan. Bonus: Ia percuma!

5

Manfaatkan Masa Nap

Apabila anda ibu bapa bekerja dari rumah, menguatkuasakan masa tidur siang setiap hari bukan sahaja penting untuk kesihatan dan perkembangan anak kecil anda, ia juga penting untuk anda.“Jika boleh, galakkan tidur siang yang panjang—dua hingga tiga jam bagi kebanyakan kanak-kanak kecil bukanlah masa yang terlalu lama untuk tidur pada sebelah petang.

Pastikan waktu tidur siang konsisten supaya anak kecil anda mempunyai rutin yang tetap.

6

Beri Perhatian Tidak Berbelah bahagi kepada Anak Kecil Anda

Bekerja dari rumah mempunyai faedah yang jelas untuk ramai ibu bapa, tetapi ia tidak selalunya mudah. Meninggalkan kerja secara fizikal tidak mungkin, dan mungkin sukar untuk melepaskannya secara mental juga. Tetapi jika anak kecil anda cuba menarik perhatian anda, kemungkinan besar, dia tidak akan berhenti sehingga dia berjaya.

Ketepikan senarai tugasan anda, log keluar dari komputer, dan berikan anak anda perhatian yang dia perlukan dan patut. Tetapkan sempadan dan pastikan terdapat banyak masa tanpa kerja sepanjang hari. Lagipun, faedah terbesar bekerja dari rumah ialah meluangkan masa bersama anak kecil anda—jadi pastikan anda memanfaatkannya.

Ketahui lebih lanjut

14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

by Zainab binti Qaaid
01/07/2026
0

Ubat inhaler Budesonide (Pulmicort) ialah ubat kortikosteroid yang digunakan oleh doktor untuk mencegah dan mengawal keradangan pada saluran pernafasan. Doktor...

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
26/06/2026
0

Formoterol (Oxis) ialah ubat bronkodilator bertindak panjang yang digunakan oleh doktor untuk merawat asma dan penyakit pulmonari obstruktif kronik. Ubat...

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
25/06/2026
0

Cefuroxime (Zinnat) ialah ubat antibiotik yang tergolong dalam kumpulan ubat yang dipanggil cephalosporins generasi kedua. Doktor menggunakan cefuroxime untuk merawat...

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
24/06/2026
0

Finasteride ialah ubat yang biasanya ditetapkan oleh doktor untuk merawat keguguran rambut corak lelaki (androgenetic alopecia) dan pembesaran jinak kelenjar...

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
23/06/2026
0

Pravastatin (Pravachol) adalah ubat yang merendahkan paras kolesterol dan mengurangkan risiko kejadian kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok. Doktor sering...

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
22/06/2026
0

Sesak nafas yang berterusan ialah kesukaran bernafas yang berterusan atau berasa tidak dapat mendapatkan udara yang mencukupi yang bertahan selama...

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

by Dr. Biru bin Usop
15/06/2026
0

Ramai orang beranggapan bahawa sesak nafas selalu datang dari paru-paru atau jantung. Penyakit paru-paru dan penyakit jantung memang punca biasa....

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
14/06/2026
0

Anda mungkin mengalami sesak nafas dengan kerap pada waktu pagi atas pelbagai sebab. Beberapa punca melibatkan paru-paru. Penyebab lain melibatkan...

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Ramai orang minum alkohol tanpa sebarang masalah pernafasan. Walau bagaimanapun, sesetengah orang menyedari bahawa pernafasan menjadi sukar selepas minum alkohol....

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan