Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

    8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

    9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

    9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

    10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

    7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

    8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

    9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

    9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

    10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

    7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Petua untuk Bekerja Dari Rumah Dengan Anak Kecil

by Haibaa binti Saadiq
21/01/2022
0

Lebih ramai ibu bapa meninggalkan perjalanan untuk mencari peluang pekerjaan bekerja dari rumah. Bagi kebanyakan orang, bekerja dari rumah memberikan ibu bapa yang terbaik dari kedua-dua dunia—keupayaan untuk tersedia kepada anak-anak mereka sambil masih menerima gaji.

Tetapi menjadikan rumah anda sebagai pejabat boleh menyebabkan masalah—terutamanya jika anak kecil anda berada di rumah bersama anda semasa waktu kerja. Sebenarnya, cuba bersedia untuk bekerja apabila anak kecil anda ada mungkin lebih sukar daripada peringkat lain—anak kecil anda memerlukan perhatian yang berterusan, tetapi tidak seperti bayi, anak kecil anda mudah alih. Tetapi ia boleh dilakukan: Berikut ialah tujuh petua untuk bekerja dari rumah dengan kanak-kanak kecil.

1

Bangun Awal

Bapa memberi makan bayi lelaki sambil menggunakan komputer riba di rumah

Imej Maskot / Getty

Cara terbaik untuk bekerja apabila anak kecil anda ada ialah dengan melakukan sebanyak mungkin apabila mereka tidak. Ini bermakna menetapkan penggera satu atau dua jam sebelum mereka bangun untuk hari itu. Jika anda melakukan pemikiran yang terbaik pada waktu pagi, selesaikan projek terbesar anda tanpa gangguan pada masa ini. Tetapi jika anda bukan orang pagi, bangun awal masih boleh berguna. Minum secawan kopi dan gunakan masa ini untuk mengatur diri anda, membalas permintaan e-mel pantas dan merancang sepanjang hari kerja anda.

2

Galakkan Main Berdikari

Permainan bebas adalah penting untuk perkembangan kanak-kanak dan harus digalakkan.“Bagi ibu bapa yang bekerja, bermain bebas boleh memberi ibu atau ayah masa yang sangat diperlukan untuk menyiapkan kerja. Beg yang sibuk ialah cara terbaik untuk menarik anak kecil anda bermain sendiri. Mereka betul-betul seperti bunyinya: beg aktiviti ringkas yang direka untuk memastikan kanak-kanak sibuk.

3

Upah Pengasuh atau Pembantu Ibu Bapa

Kadangkala, jika anda ingin bekerja dari rumah dengan jayanya, mendapatkan bantuan adalah satu kemestian. Ia bergantung pada situasi anda, tetapi semua jenis pengaturan wujud—dari pengasuh seharian penuh kepada pembantu ibu bapa yang datang selama beberapa jam beberapa kali seminggu—dan menyediakan rutin biasa dengan pengasuh boleh membantu memastikan anda telah berdedikasi masa setiap minggu untuk menyiapkan kerja anda.

4

Tukar Perkhidmatan Duduk Dengan Ibu Bapa Lain

Kenali ibu bapa lain yang bekerja dari rumah di kawasan kejiranan anda? Menetapkan pertukaran menjaga anak adalah menang-menang-menang! Pertukaran pada asasnya bermakna bahawa seorang ibu bapa mengambil kedua-dua anak selama beberapa jam supaya yang lain boleh bekerja, dan kemudian ibu bapa pertama membalas budi. Selain mendapatkan masa yang sangat diperlukan untuk bersendirian untuk meletakkan hidung anda pada batu pengisaran, anak-anak anda mendapat tarikh bermain yang menyeronokkan. Bonus: Ia percuma!

5

Manfaatkan Masa Nap

Apabila anda ibu bapa bekerja dari rumah, menguatkuasakan masa tidur siang setiap hari bukan sahaja penting untuk kesihatan dan perkembangan anak kecil anda, ia juga penting untuk anda.“Jika boleh, galakkan tidur siang yang panjang—dua hingga tiga jam bagi kebanyakan kanak-kanak kecil bukanlah masa yang terlalu lama untuk tidur pada sebelah petang.

Pastikan waktu tidur siang konsisten supaya anak kecil anda mempunyai rutin yang tetap.

6

Beri Perhatian Tidak Berbelah bahagi kepada Anak Kecil Anda

Bekerja dari rumah mempunyai faedah yang jelas untuk ramai ibu bapa, tetapi ia tidak selalunya mudah. Meninggalkan kerja secara fizikal tidak mungkin, dan mungkin sukar untuk melepaskannya secara mental juga. Tetapi jika anak kecil anda cuba menarik perhatian anda, kemungkinan besar, dia tidak akan berhenti sehingga dia berjaya.

Ketepikan senarai tugasan anda, log keluar dari komputer, dan berikan anak anda perhatian yang dia perlukan dan patut. Tetapkan sempadan dan pastikan terdapat banyak masa tanpa kerja sepanjang hari. Lagipun, faedah terbesar bekerja dari rumah ialah meluangkan masa bersama anak kecil anda—jadi pastikan anda memanfaatkannya.

Ketahui lebih lanjut

8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
12/03/2026
0

Tamoxifen (Nolvadex) ialah ubat yang digunakan untuk merawat dan mencegah jenis kanser payudara tertentu. Doktor biasanya menetapkan tamoxifen untuk merawat...

9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
12/03/2026
0

Cisplatin (Cisplatyl) ialah ubat antikanser yang kuat yang digunakan oleh doktor untuk merawat banyak tumor pepejal. Doktor biasanya menetapkan cisplatin...

12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
11/03/2026
0

Cyclophosphamide adalah ubat kuat yang digunakan dalam kedua-dua rawatan kanser dan rawatan penyakit autoimun. Doktor telah menggunakan cyclophosphamide selama beberapa...

Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
10/03/2026
0

Migrain vestibular adalah keadaan neurologi yang menyebabkan episod pening berulang pada orang yang mempunyai penyakit migrain. Perkataan "vestibular" merujuk kepada...

10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
09/03/2026
0

Methotrexate adalah ubat lama yang digunakan oleh doktor untuk dua sebab yang sangat berbeza. Pada dos yang tinggi, doktor menggunakan...

7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
08/03/2026
0

Warfarin ialah ubat antikoagulan oral yang menghalang atau merawat pembekuan darah. Doktor menetapkan warfarin untuk keadaan seperti fibrilasi atrium untuk...

6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
07/03/2026
0

Colchicine adalah ubat anti-radang lama tetapi masih digunakan secara meluas. Doktor biasanya menetapkan colchicine untuk merawat gout flare, untuk pencegahan...

7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
06/03/2026
0

Nitrogliserin ialah ubat nitrat organik yang melebarkan saluran darah untuk melegakan sakit dada yang disebabkan oleh aliran darah yang berkurangan...

6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
05/03/2026
0

Digoxin ialah glikosida jantung yang ditetapkan oleh doktor untuk meningkatkan fungsi jantung dalam keadaan jantung tertentu. Doktor biasanya menetapkan ubat...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan