8 Strategi Disiplin untuk Kanak-kanak ADHD

Berikan Perhatian Positif

Mengasuh anak dengan ADHD boleh meletihkan. Bekalan tenaga dan keinginan mereka yang tidak berkesudahan untuk bercakap secara berterusan boleh memenatkan walaupun ibu bapa yang paling sabar. Walau bagaimanapun, memberikan kanak-kanak dengan perhatian positif ADHD adalah pelaburan yang baik.

Masa bermain yang positif mengurangkan tingkah laku mencari perhatian. Dan ia akan menjadikan akibat anda lebih berkesan. Tidak kira betapa sukarnya tingkah laku mereka, ketepikan satu-satu masa dengan anak anda setiap hari.

Beri Arahan Berkesan

Kanak-kanak yang mempunyai tumpuan perhatian yang singkat memerlukan bantuan tambahan mengikut arahan. Selalunya, mereka tidak mendengar arahan pada mulanya. Untuk menjadikan arahan anda lebih berkesan, mulakan dengan mendapatkan perhatian penuh anak anda. Matikan televisyen, buat hubungan mata, dan letakkan tangan pada bahu anak anda sebelum membuat permintaan.

Elakkan arahan berantai seperti, “Pakai stokin anda, bersihkan bilik anda, dan kemudian buang sampah.” Seorang kanak-kanak dengan ADHD berkemungkinan memakai stokin mereka, dan kemudian dalam perjalanan ke bilik mereka, mencari sesuatu yang lain untuk dilakukan daripada membersihkannya. Beri satu arahan pada satu masa.“”

Jauhi tugas yang luas seperti “bersihkan bilik anda.” Sebaliknya, sediakan senarai semak atau tetapkan satu tugas pada satu masa, seperti mengemas katil, memasukkan pakaian kotor ke dalam hamper, menggantikan buku di rak, dan sebagainya.

Puji Usaha Anak Anda

Tangkap anak anda baik dan tunjukkan. Pujian mendorong kanak-kanak dengan ADHD untuk berkelakuan, dan maklum balas yang kerap adalah penting.“”

Jadikan pujian anda khusus. Daripada berkata, “Bagus,” katakan, “Bagus meletakkan pinggan anda di sinki sebaik sahaja saya meminta anda melakukannya.” Puji anak anda kerana mengikut arahan, bermain dengan senyap dan duduk diam dan anda akan menggalakkan mereka untuk mengekalkannya.

Gunakan Time-out Apabila Perlu

Masa tamat boleh menjadi cara yang baik untuk membantu kanak-kanak dengan ADHD menenangkan badan dan otak mereka.“Masa tamat tidak semestinya hukuman yang berat. Sebaliknya, ia boleh menjadi kemahiran hidup yang hebat yang berguna dalam banyak situasi.

Ajar anak anda untuk pergi ke tempat yang sunyi untuk bertenang apabila mereka terlalu dirangsang atau kecewa. Cipta kawasan yang selesa dan bimbing mereka dengan tenang di sana, bukan sebagai hukuman, tetapi sebagai cara untuk menenangkan diri mereka. Akhirnya, anak anda akan belajar pergi ke tempat ini sendiri sebelum mereka menghadapi masalah.

Abaikan Salah Laku Ringan

Kanak-kanak dengan ADHD sering menunjukkan tingkah laku mencari perhatian. Memberi perhatian kepada mereka, walaupun ia negatif, menggalakkan tingkah laku tersebut untuk diteruskan.

Mengabaikan salah laku ringan mengajar mereka bahawa tingkah laku yang menjengkelkan tidak akan memberikan hasil yang diinginkan. Abaikan rengekan, mengeluh, bunyi yang kuat dan cuba mengganggu anda. Akhirnya, anak anda akan berhenti.

Benarkan Akibat Semulajadi

Apabila mendisiplinkan kanak-kanak dengan ADHD, pilih pertempuran anda dengan bijak. Anda tidak mahu anak anda berasa seolah-olah mereka tidak boleh melakukan apa-apa dengan betul atau mereka sentiasa menghadapi masalah. Membenarkan beberapa gelagat meluncur boleh membantu anda berdua.

Kadangkala, membenarkan akibat semula jadi lebih masuk akal daripada cuba meyakinkan kanak-kanak untuk membuat pilihan yang lebih baik. Contohnya, jika anak anda enggan berehat daripada bermain untuk makan tengah hari, letak sahaja makanan itu.

Akibat semula jadi ialah mereka mungkin akan lapar kemudian dan perlu menunggu sehingga makan malam untuk makan. Esok, mereka akan lebih bersemangat untuk makan tengah hari apabila dihidangkan.

Wujudkan Sistem Ganjaran

Sistem ganjaran boleh menjadi cara yang bagus untuk membantu kanak-kanak yang mengalami ADHD kekal di landasan yang betul.“Tetapi kanak-kanak ADHD sering bosan dengan sistem ganjaran tradisional yang memerlukan mereka menunggu terlalu lama untuk memperoleh ganjaran. Pertimbangkan untuk mewujudkan sistem ekonomi token yang membantu anak anda memperoleh token sepanjang hari.

Wujudkan beberapa gelagat perolehan token sasaran, seperti duduk di meja semasa makan, menggunakan sentuhan lembut dengan haiwan peliharaan atau meletakkan mainan selepas menggunakannya. Kemudian, benarkan token ditukar dengan ganjaran yang lebih besar, seperti masa elektronik atau peluang untuk bermain permainan kegemaran bersama-sama.

Bekerjasama Dengan Guru Anak Anda

Apabila ibu bapa bekerjasama dengan guru kanak-kanak, ia meningkatkan peluang bahawa anak akan berjaya di sekolah. Sesetengah kanak-kanak memerlukan pengubahsuaian pada kerja sekolah mereka, seperti diberi masa tambahan pada ujian, untuk berjaya.

Pengubahsuaian tingkah laku mungkin perlu juga. Memaksa kanak-kanak dengan ADHD untuk tinggal di waktu rehat boleh memburukkan lagi masalah tingkah laku. Oleh itu, adalah penting untuk bekerjasama untuk mencipta pelan pengurusan tingkah laku yang akan menyokong usaha anak anda untuk menguruskan gejala mereka.“”

Sebagai contoh, kanak-kanak mungkin menerima mata atau token di sekolah yang boleh ditukar dengan keistimewaan di rumah.