Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rifampin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rifampin dan cara menguruskannya

    Kesan sampingan kloramfenikol dan ubat alternatif

    Kesan sampingan kloramfenikol dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rifampin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rifampin dan cara menguruskannya

    Kesan sampingan kloramfenikol dan ubat alternatif

    Kesan sampingan kloramfenikol dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Bagaimana untuk Berjaya sebagai Bapa Mengasuh Bersama

by Haibaa binti Saadiq
21/01/2022
0

Bagaimana untuk Berjaya sebagai Bapa Mengasuh Bersama

Ibu bapa yang bercerai hampir selalu mendapati isu keibubapaan bersama sebagai salah satu cabaran paling sukar dalam hubungan baharu mereka yang belum dipetakan. Dalam hampir setiap kes, kanak-kanak menderita akibat perceraian. Mereka berasa terpisah antara dua ibu bapa dan kehidupan ibu bapa yang kini terpisah. Ibu dan ayah sering bergelut dengan perasaan daya saing, kekecewaan, dan salah faham. Selain itu, keibubapaan bersama dalam dua isi rumah berbeza bukanlah perkara yang mereka daftarkan apabila mereka memutuskan untuk mempunyai anak. Segala-galanya tentang hubungan keibubapaan bersama penuh dengan cabaran.

Namun, dalam banyak kes, ibu bapa dan anak-anak menyesuaikan diri dengan perubahan dan mencari jalan untuk berjaya bersama ibu bapa selepas perceraian. Sama ada ibu bapa mempunyai hak jagaan bersama, atau sama ada seorang ibu bapa jagaan dan seorang lagi tidak, beberapa perancangan yang teliti dan usaha untuk mengutamakan kebaikan anak-anak boleh membantu mewujudkan pengalaman yang lebih mesra dan berjaya dengan keibubapaan bersama.

Bapa selalunya mengalami masa yang sukar kerana mereka biasanya ibu bapa yang tidak menjaga dan beroperasi dalam keadaan yang tidak menguntungkan berdasarkan aturan jagaan yang dimandatkan oleh mahkamah. Mereka kerap mempunyai anak-anak yang jauh lebih sedikit jam dalam seminggu berbanding ibu, dan dengan itu merasakan bahawa mereka perlu memanfaatkan masa yang ada bersama anak-anak sepenuhnya. Tekanan untuk memastikan anak-anak berhubung dengan mereka apabila mereka mengalami defisit masa boleh menjadi sangat besar.

Hubungan keibubapaan bersama yang berjaya boleh dicapai apabila kedua ibu bapa mematuhi beberapa peraturan mudah.

Berkomunikasi dengan Berkesan

Ramai bapa yang mengasuh bersama mencadangkan bahawa ini adalah peraturan yang paling penting. Banyak perkahwinan berantakan kerana corak komunikasi yang lemah, jadi selalunya ibu bapa yang bercerai bergelut untuk menjadi komunikator yang baik. Demi anak-anak, ibu bapa bersama perlu mencipta kemahiran dan corak komunikasi yang lebih terbuka dan produktif. Mereka perlu bercakap antara satu sama lain dan menggunakan berbilang saluran komunikasi termasuk bercakap melalui telefon, berinteraksi secara bersemuka, berkomunikasi melalui e-mel dan menghantar mesej teks.

Apabila ibu bapa bercerai berkomunikasi, adalah sangat penting untuk mereka berkomunikasi secara langsung dan bukan melalui anak-anak. Ungkapan seperti “beritahu ibu anda bahawa…” harus dilarang daripada mana-mana perbendaharaan kata bapa yang mengasuh bersama.

Dokumen Semuanya

Selalunya, cabaran keibubapaan bersama boleh membawa kepada tindakan undang-undang selanjutnya. Bapa perlu mendokumentasikan setiap interaksi dengan ibu asuh bersama dengan tarikh, masa, kandungan dan senarai orang lain yang menyaksikan interaksi itu. Menyimpan rekod yang teliti dengan cara yang tepat pada masanya membantu memastikan semua orang jujur ​​dan bertanggungjawab.

Pastikan Jadual Tetap dan Konsisten

Kanak-kanak berkembang dengan konsisten dan mendapati diri mereka cemas apabila perkara tidak berjalan mengikut rancangan. Ibu bapa bersama perlu bekerja keras terutamanya untuk memastikan jadual tetap nyata dan konsisten. Jika ayah mempunyai anak pada petang Rabu dan setiap hujung minggu yang lain, tetapi jadual anak-anak dahulu. Sekiranya terdapat konflik yang tidak dapat dielakkan, cuba atasinya seawal mungkin supaya semua orang boleh merancang lebih awal. Semakin kedua-dua ibu bapa mematuhi jadual yang telah ditetapkan, semakin kurang rasa cemas anak-anak.

Jangan Terlalu Bertindak

Selalunya, bapa cenderung untuk bertindak balas terhadap situasi yang mengejutkan mereka. Kekalkan perangai yang sekata, walaupun ibu melakukan sesuatu yang menjengkelkan anda. Dunia tidak akan berakhir untuk anda atau untuk anak-anak jika ibu terlupa untuk menjemput anda ke acara atau lambat sedikit untuk pertukaran anak. Sampaikan kekecewaan anda — bukan di hadapan anak-anak.

Tidak setuju secara tertutup

Ibu dan bapa selalunya mempunyai gaya keibubapaan yang sangat berbeza, dan kadangkala (atau lebih kerap) anda mungkin tidak bersetuju dengan apa yang dilakukan oleh orang lain dengan anak-anak. Jika anda mempunyai perselisihan faham, atasinya secara tertutup dan bukan di hadapan anak-anak. Jika anak-anak melihat Ibu dan Ayah sebagai penyayang dan menyokong mereka (dan satu sama lain), mereka akan berasa lebih selamat. Jangan letakkan anak-anak di tengah-tengah perselisihan pendapat anda atau sabotaj ibu bapa yang lain dengan anak-anak.

Bersedia untuk Pertukaran Pantas dan Mesra

Apabila ibu dan ayah bertemu untuk menghantar atau mengambil anak-anak, buatlah ia semudah dan semudah mungkin. Elakkan sebarang drama pada masa pertukaran. Contohnya, jangan bawa teman wanita baharu anda untuk menjemput atau menghantar anak-anak. Jangan cuba bercakap dengan Ibu tentang isu sensitif — simpan untuk kemudian.

Kongsi Positif Mengenai Masa Anda Bersama Anak-Anak Dengan Ibu Mereka

Apabila anda melakukan sesuatu yang menyeronokkan dengan anak-anak, atau jika ada momen yang sangat comel, tangkap gambar dan hantarkan teks kepada bekas anda. Selalunya dia akan sangat merindui anak-anak semasa anda bersama mereka, dan teks pantas, foto atau video boleh membantu mengatasi kebimbangannya tentang anak-anak apabila anda mempunyai mereka. Jika anda berbuat demikian, dia akan lebih berkemungkinan untuk membalas apabila anda amat memerlukannya.

Buat dan Ikuti Rancangan Keibubapaan Anda

Ramai ibu bapa dengan aturan penjagaan mempunyai rancangan keibubapaan yang diluluskan oleh mahkamah. Jika anda mempunyai rancangan formal seperti itu, ikuti secara agama. Jika anda tidak berbuat demikian, buat satu daripada anda sendiri selepas proses yang teliti dan bekerjasama supaya anda dan bekas pasangan anda tahu apa yang diharapkan daripada pengaturan keibubapaan bersama. Bercakap tentang perkara yang sukar sebelum ia berlaku boleh membuat perbezaan besar dalam cara perkara berjalan dalam proses harian mengurus keibubapaan bersama.

Gunakan Kalendar Dalam Talian

Kebanyakan keluarga keibubapaan bersama menghadapi kesukaran apabila jadualnya rosak. Memutuskan kalendar dalam talian biasa yang disegerakkan dengan kalendar peribadi anda boleh mengelakkan banyak konflik. Jika anda berkongsi butiran tentang acara penting seperti bacaan, konsert sekolah, tarian dan parti, anda boleh mengelakkan kekecewaan dan kehilangan kepercayaan. Letakkan semua barangan anda pada kalendar kongsi, dan kemudian dia dan anak-anak boleh mengetahui lebih awal tentang isu penjadualan.

Elakkan Menjadi Ayah Disneyland

Salah satu aduan yang paling biasa ibu mengasuh bersama ialah semua yang ayah lakukan apabila dia mempunyai anak adalah berseronok. Dia perlu memikul beban jadual sekolah, kerja rumah, kerja dan aktiviti kokurikulum. Pastikan apabila anda mempunyai anak-anak anda mempunyai gabungan yang menarik antara detik-detik menarik dan detik-detik membosankan, keseronokan dan tugas-tugas, aktiviti hujung minggu dan lebih banyak perkara biasa. Menjaga keseimbangan dengan membantu mengelakkan cemburu dan persaingan, kedua-duanya tidak baik untuk anak-anak atau ibu bapa bersama.

Ingat – ini semua tentang anak-anak dan bukan tentang anda dan bekas anda. Semasa anda berdua mengutamakan anak-anak, bertindak dengan hormat dan berbudi bahasa, serta mewujudkan hubungan kepercayaan baharu, pengalaman keibubapaan bersama boleh menjadi positif untuk anda dan anak-anak anda.

Ketahui lebih lanjut

Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
26/04/2026
0

Sesak nafas yang disertai dengan tekanan dada adalah gejala serius yang memerlukan penilaian perubatan segera untuk menolak keadaan yang mengancam...

Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
26/04/2026
0

Kesukaran bernafas dan tekanan darah tinggi adalah dua gejala yang sering muncul bersama-sama, dan gabungannya boleh menandakan sesuatu yang serius...

Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

by Dr. Biru bin Usop
25/04/2026
0

Sesak nafas adalah perasaan subjektif bahawa pernafasan memerlukan lebih banyak usaha daripada biasa, atau anda tidak dapat mendapatkan udara yang...

Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
25/04/2026
0

Ramai wanita yang memasuki menopaus berfikir bahawa mereka akan mengalami hot flashes, perubahan mood, atau malam tanpa tidur - jadi...

Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
24/04/2026
0

Kanser payudara adalah kanser yang paling kerap didiagnosis di kalangan wanita di seluruh dunia. Soalan yang sering ditanya ialah sama...

Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
24/04/2026
0

Tetracycline ialah ubat antibiotik yang mantap yang telah digunakan oleh doktor selama beberapa dekad untuk merawat pelbagai jangkitan bakteria. Tetracycline...

Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
22/04/2026
0

Clindamycin (Dalacin) adalah ubat antibiotik yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat jangkitan bakteria, terutamanya apabila ubat antibiotik lain tidak sesuai...

9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
21/04/2026
0

Linezolid (nama dagangan biasa: Zyvox) ialah ubat antibiotik yang merawat jangkitan serius yang disebabkan oleh bakteria gram positif. Anda sering...

9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
21/04/2026
0

Vancomycin ialah ubat antibiotik yang kuat yang doktor simpan untuk jangkitan bakteria yang serius, terutamanya apabila ubat antibiotik lain tidak...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan