Petua Cara Merawat Selsema Anak Kecil Anda

Anak kecil anda telah berjaga separuh malam dengan hidung tersumbat. Pada siang hari, mereka letih, mudah marah, dan hidung mereka tidak berhenti berlari. Anda pasti bahawa kesejukan yang berlaku di sekeliling anda. Dan walaupun anda tahu tiada ubat untuk selesema biasa, anda ingin tahu apa yang boleh anda lakukan untuk membantu mereka berasa lebih baik.

Kami menghubungi tiga pakar pediatrik untuk memberi kami maklumat yang rendah tentang perkara yang perlu diketahui tentang selsema kanak-kanak, dan beberapa cara yang selamat dan berkesan untuk merawatnya.

Cara Mengetahui Jika Anak Kecil Anda Selsema

Kebanyakan selsema mempunyai beberapa tanda, termasuk kesesakan, peningkatan lendir, batuk, dan demam rendah. Tetapi selsema yang berbeza boleh mempunyai gejala yang berbeza. Kadangkala virus selsema yang sama menghasilkan simptom yang berbeza pada kanak-kanak yang berbeza.

Sebagai contoh, salah seorang daripada anak anda mungkin hanya mengalami kesesakan ringan dengan virus selsema tertentu, tetapi anak anda yang lain mungkin mengalami kesesakan yang lebih teruk bersama-sama dengan demam rendah. Inilah semua yang anda perlu tahu tentang simptom selsema.

Gejala Awal Selsema

Ilan Shapiro, MD, pengarah perubatan pendidikan kesihatan dan kesejahteraan dengan AltaMed Health Services, mengatakan bahawa tanda-tanda awal selsema mungkin halus, dan tidak akan termasuk banyak gejala selsema klasik, seperti kesesakan atau batuk.

Anda mungkin mula melihat perubahan dalam tingkah laku anak anda, kata Dr. Shapiro. Mereka mungkin lebih letih dan mungkin tidur lebih banyak. Anda juga mungkin menyedari bahawa selera makan anak anda berkurangan. “Setiap kanak-kanak akan menyatakan tanda-tanda awal secara berbeza,” kata Dr. Shapiro.

Gejala Selsema Utama

Gejala selsema yang paling utama ialah hidung berair dan batuk, kata Danelle Fisher, MD, pengerusi pediatrik di Pusat Kesihatan Providence Saint John di Santa Monica, CA. Bersama-sama dengan itu, gejala lain mungkin hadir, termasuk bersin, mata merah/berkaca, selera makan berkurangan dan kerewelan meningkat. Mata berair dan sakit tekak adalah beberapa gejala selsema biasa tambahan, kata Dr Shapiro.

Thomas McDonagh, MD, pakar pediatrik yang bergabung dengan Hospital Huntington di New York, mengatakan bahawa demam kadang-kadang, tetapi tidak selalu, gejala selesema biasa. Kebanyakan demam yang dikaitkan dengan selesema biasa adalah demam gred rendah, menurut Akademi Pediatrik Amerika (AAP). Demam gred rendah adalah antara 101–102 darjah Fahrenheit.

Jenis batuk yang dialami oleh anak kecil anda boleh berbeza-beza bergantung pada jenis patogen virus yang menyebabkan selsema, kata Dr. McDonagh. Batuk anak anda mungkin longgar, kering atau “croupy”.

Gejala dan Komplikasi Kemudian

Kebanyakan simptom selsema terhad kepada kesesakan dan batuk, agak ringan, dan hilang sendiri dalam masa satu atau dua minggu. Tetapi kadangkala gejala atau komplikasi lain berkembang.

Kadang-kadang beberapa hari selepas selsema, jangkitan telinga akan berkembang, kata Dr McDonagh. Tanda-tanda jangkitan telinga termasuk rasa cerewet meningkat, demam baru, dan menarik telinga. Selain itu, Dr. McDonagh menjelaskan, kadangkala keadaan yang dipanggil bronchiolitis berkembang. Bronkiolitis ialah jangkitan bronkiol dalam paru-paru, dan boleh menyebabkan semput dan kesukaran bernafas.

Jika anak anda menunjukkan tanda-tanda jangkitan telinga, bronkiolitis, demam yang meningkat, atau menunjukkan sebarang gejala yang membimbangkan, anda harus membuat temu janji dengan pakar pediatrik anak anda.

Adakah Ia Selsema, Selesema, Atau COVID-19?

Kebanyakan virus selesema biasa mempunyai simptom ringan, hanya disertai dengan demam gred rendah dan tidak termasuk simptom seperti sakit badan, menggigil atau keletihan yang melampau. Jika anak anda menunjukkan tanda-tanda seperti demam panas, sakit badan/menggigil, atau lesu yang melampau, anda harus membawa mereka ke pakar pediatrik untuk menolak penyakit yang lebih serius seperti selesema.

COVID-19 juga boleh menghasilkan simptom seperti selesema pada kanak-kanak, tetapi kadangkala COVID-19 hanya menghasilkan simptom seperti selesema yang ringan. Atas sebab ini, doktor hari ini mengesyorkan agar kanak-kanak menjalani ujian COVID jika mereka mengalami sebarang gejala seperti selsema. Ini boleh membantu anda mengetahui sama ada anak anda perlu diasingkan atau dikuarantin, dan jika ada kenalan yang lebih rapat perlu dimaklumkan.

Cara Merawat Selsema Anak Kecil Anda

Selsema disebabkan oleh virus, bukan bakteria, jadi antibiotik tidak berguna untuk merawat gejala selsema. Apabila ia datang kepada selesema biasa, anda hanya perlu membiarkannya berjalan, dan melakukan yang terbaik untuk memastikan anak anda selesa sementara itu.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa remedi yang telah dicuba dan benar yang benar-benar boleh membantu, dan menjadikan hari-hari itu (dan malam yang tidak berkesudahan!) dengan anak kecil anda yang rewel sedikit lebih terurus.

Apakah ubat-ubatan yang boleh anda gunakan?

Menurut garis panduan semasa, ubat-ubatan yang biasa digunakan untuk merawat gejala selsema tidak disyorkan untuk kanak-kanak di bawah umur empat tahun, kata Dr McDonagh. “Ubat dekongestan, antihistamin dan batuk tidak berkesan dan mungkin memudaratkan kanak-kanak di bawah umur 4 tahun; Oleh itu, ubat selsema tidak boleh digunakan dalam kumpulan umur ini,” katanya.

Seperti yang dinyatakan oleh Dr. Shapiro, ubat bebas kaunter tertentu untuk merawat demam—seperti acetaminophen atau ibuprofen—boleh digunakan untuk merawat demam yang berkaitan dengan selsema. Oleh kerana dos berbeza-beza, anda harus berbincang dengan pakar pediatrik anda tentang dos yang sesuai untuk anak anda.

Jika anak anda mengalami jangkitan telinga atau mengalami radang paru-paru bakteria, mereka mungkin diberi antibiotik. Tetapi sekali lagi, patogen selesema biasa adalah bersifat virus, jadi antibiotik tidak akan diberikan melainkan jangkitan bakteria hadir.

Apakah Suplemen Yang Boleh Anda Berikan?

Memandangkan banyak suplemen tidak dikawal oleh FDA, dan banyak yang belum diuji ke atas kanak-kanak, anda tidak seharusnya memberi anak anda sebarang vitamin atau suplemen lain tanpa berunding dengan pakar pediatrik anda.

Terdapat beberapa suplemen yang mungkin membantu anak anda semasa mereka melawan selsema.

Vitamin C

Vitamin C ialah vitamin penting untuk diambil oleh anak anda setiap hari, kata Dr Fisher. Namun begitu, tidak ada jumlah tertentu yang perlu diambil oleh anak anda untuk merawat selesema, katanya.

“Cara terbaik untuk mengambil Vitamin C untuk kanak-kanak kecil adalah dalam bentuk buah sitrus (seperti makan oren),” nasihat Dr Fisher. “Jus mempunyai lebihan gula jadi buah itu sendiri lebih baik untuk dimakan.”

Zink

Seperti Vitamin C, zink adalah suplemen lain yang kadangkala diberikan untuk membantu selesema. “Data tentang keberkesanan suplemen zink bercampur-campur,” kata Dr. McDonagh. “Sesetengah kajian mencadangkan penurunan simptom sebanyak satu hari jika zink dimulakan pada hari pertama penyakit.”

Dr. McDonagh mengatakan bahawa zink boleh diterima dengan baik oleh kanak-kanak kecil kerana rasanya, dan terlalu banyak boleh membahayakan. Anda harus berbincang dengan pakar pediatrik anda sebelum memberi zink kepada anak kecil anda.

Echinacea

Echinacea adalah suplemen lain yang kadangkala diberikan untuk merawat selsema. Dr. McDonagh mengatakan bahawa ia selamat untuk diambil, tetapi penyelidikan itu tidak menunjukkan pengurangan ketara dalam gejala selsema daripadanya. Sentiasa berunding dengan doktor anda sebelum memberi anak anda suplemen echinacea.

Sirap Elderberi

Banyak keluarga memberikan sirap elderberry anak kecil mereka untuk merawat selsema, kata Dr Fisher. Walau bagaimanapun, pada masa ini dia memberi amaran terhadapnya kerana ia sebenarnya boleh membahayakan jika anak anda mempunyai COVID-19 dan bukan jangkitan selesema biasa.

“Terdapat kemungkinan sirap elderberi menyebabkan peningkatan kesan keradangan yang telah terbukti berbahaya jika orang itu mempunyai jangkitan COVID-19, jadi kami telah menjauhkan diri daripada penggunaan sirap elderberry untuk selsema,” kata Dr. Fisher.

Pemulihan Di Rumah

Pemulihan di rumah mungkin merupakan cara paling berkesan untuk merawat selsema anak kecil anda, kata Dr Fisher. Berikut ialah beberapa idea yang diluluskan oleh doktor.

Cecair Suam

Cecair hangat boleh membantu membersihkan saluran hidung anak anda dan melonggarkan sebarang lendir di dada mereka. Dr Fisher mengesyorkan teh dan cider epal yang telah dipanaskan.

Dan sudah tentu, jangan lupa sup ayam! Ia bukan kisah isteri lama: sup ayam (dan apa-apa kuah panas lain) boleh membantu dengan selsema. “Sup ayam ialah makanan yang selesa dan ia juga kaya dengan garam dan air, yang diperlukan oleh tubuh kita untuk memulihkan kesihatannya,” kata Dr. Shapiro.

Vicks VapoRub

Walaupun tiada bukti yang didokumenkan bahawa Vicks VapoRub membantu dengan selsema, tidak ada salahnya menggunakannya untuk anak kecil anda, kata Dr. McDonagh. Dr. Fisher mengesyorkan sapukan beberapa Vicks pada kaki anak kecil anda pada waktu malam untuk melegakan simptom selsema.

Pengewap dan Pelembap

Menggunakan pengewap atau pelembap di dalam bilik semasa anak anda tidur boleh mengurangkan beberapa simptom selsema mereka. Pengewap dan pelembap mencipta kelembapan di dalam bilik yang boleh membantu anak anda bernafas dengan lebih baik, kata Dr. Shapiro. “Ini adalah alat yang hebat untuk memberikan keselesaan kepada anak-anak kita apabila mereka sakit,” katanya.

Sayang

Anda tidak boleh memberi madu kepada kanak-kanak di bawah umur satu tahun. Tetapi selepas 12 bulan, anda boleh memberi madu dengan selamat kepada anak anda, kata Dr Fisher. Satu sudu madu boleh membantu menahan batuk anak anda, katanya.

Penitis Hidung/Bola Syringe

Penggunaan 2-3 titisan garam hidung boleh mengurangkan kesesakan, jelas Dr. Shapiro. “Perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk anak anda ialah menggunakan titisan garam hidung dan picagari bola untuk mengeluarkan lendir,” kata Dr Shapiro. Picagari bola digunakan untuk mengeluarkan lendir tambahan dari hidung anak anda, dan boleh membantu terutamanya kerana ramai kanak-kanak kecil tidak tahu cara meniup hidung mereka dengan betul!

Bila Nak Jumpa Doktor

Kebanyakan selsema biasa sembuh dengan sendirinya dalam masa satu atau dua minggu, dan lawatan ke doktor tidak diperlukan. Namun, terdapat keadaan tertentu di mana gejala anak anda memerlukan lawatan ke pakar pediatrik.

“Jika anak anda tidak minum atau membuang air kecil, bernafas dengan laju atau demam mereka meningkat atau mereka menjadi pucat atau biru, adalah penting untuk membawa mereka ke pakar pediatrik untuk memastikan mereka tidak mengalami apa-apa yang lebih serius,” kata Dr. Shapiro.

Di samping itu, jika anak kecil anda mengalami demam selama lebih daripada dua hari, anda harus menghubungi pembekal penjagaan kesihatan, kata Dr. McDonagh. Perkara yang sama berlaku jika mereka tidak bertolak ansur dengan cecair dengan baik atau mengalami sakit telinga.

Tanda-tanda bahawa anak anda mungkin mengalami kesukaran bernafas adalah jika anda melihat pernafasan yang cepat, atau jika anda perasan bahawa mereka menggunakan otot tambahan di dada mereka untuk bernafas, kata Dr. McDonagh. Dalam kes ini, adalah yang terbaik untuk mendapatkan rawatan perubatan.

Berurusan dengan selsema kanak-kanak boleh meletihkan dan tidak henti-henti, tetapi anda harus tahu bahawa anda tidak bersendirian. Kanak-kanak kecil biasanya mendapat antara 8-10 selsema setiap tahun. Jadi, dalam satu cara, menguruskan selsema hanyalah sebahagian daripada keibubapaan anak kecil, walaupun tidak menyenangkan.

Syukurlah, kebanyakan selsema kanak-kanak lebih menjengkelkan dan apa-apa sahaja dan tidak mendatangkan risiko kesihatan yang serius kepada anak anda. Sedikit rehat tambahan, cecair tambahan dan TLC biasanya hanya diperlukan untuk memulihkan kanak-kanak kecil.

Namun, kadangkala selsema kanak-kanak boleh menjadi lebih serius. Anda tidak boleh teragak-agak untuk menghubungi pakar pediatrik anda jika anak anda mengalami demam panas, tidak menurunkan cecair, mengalami masalah bernafas, atau kelihatan tidak seperti diri mereka sendiri.