Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

    8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

    7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

    7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

    9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

    9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

    8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

    8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

    9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

    9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

    8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

    7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

    7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

    9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

    9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

    8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

    8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

    9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

    9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

7 PG hingga 7 MALAM: Bagaimana Pencipta Elvie Tania Boler Mengubah Persepsi Mengepam

by Haibaa binti Saadiq
19/01/2022
0

7 PG hingga 7 MALAM: Bagaimana Pencipta Elvie Tania Boler Mengubah Persepsi Mengepam

Ibu bapa tidak bekerja 9 pagi hingga 5 petang—kami bekerja 7 pagi hingga 7 malam, dari saat anak-anak kami bangun sehingga mereka tidur. Ini adalah pandangan yang tidak ditapis pada beberapa hari dalam kehidupan CEO Elvie dan pengasas bersama Tania Boler.

Sejak penciptaan Elvie, Tania Boler, PhD, telah menjadi pakar kesihatan wanita yang diiktiraf di peringkat antarabangsa. Tetapi sebelum itu, beliau memegang jawatan kepimpinan di Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu dan bekerja dengan pelbagai pertubuhan amal di seluruh Afrika dan Asia, pakar dalam kesihatan seksual dan pencegahan AIDS. Dia juga mengarang buku tentang kesihatan seksual (“Politik Pencegahan: Krisis Global dalam AIDS dan Pendidikan”), namun, dia juga bergelut untuk mencari produk yang berguna semasa kehamilan pertamanya. “Semakin saya meneliti pam payudara dan jurulatih lantai pelvis, semakin saya mendapati bahawa kebanyakan apa yang ada di pasaran untuk wanita tidak berkesan,” katanya.

Ibu kepada dua orang anak yang berpangkalan di London (Joshua berusia 10 tahun dan Scarlet berusia 7 tahun) berazam untuk mencipta sesuatu yang akan mencabar dan mengubah persepsi wanita tentang kesihatan mereka sendiri—dan pandangan semua orang tentangnya juga. “[Technology] mempunyai potensi untuk mengganggu cara kita berfikir tentang kesihatan, malah mempercepatkan perubahan yang boleh berlaku,” katanya, yang dia perhatikan secara langsung semasa bekerja di Afrika.

“Saya melihat teknologi telefon pintar berkembang pesat di Afrika sebelum ini [the continent] talian tetap yang dibangunkan, dan [saw] bagaimana [that access] boleh mula memberi orang maklumat tentang kesihatan mereka,” ingatnya. “Saya melihat bahawa teknologi mempunyai potensi untuk mengubah kesihatan sepenuhnya pada skala yang lebih besar, lebih cepat daripada yang pernah kita fikirkan sebelum ini.”

Boler menjadi ghairah tentang kesihatan lantai pelvis apabila dia hamil dan menyedari keperluan untuk pilihan yang lebih praktikal dan terkini untuk wanita yang bergelut dengan inkontinensia kencing dan prolaps organ pelvis selepas bersalin. Dia menyedari bahawa wanita tidak perlu berjumpa doktor untuk membina kekuatan lantai pelvis, sebaliknya, Ia boleh dilakukan di rumah, dengan teknologi.

Seperti kebanyakan pencipta lain, jurang itu mendorongnya untuk mengasaskan dan mencipta Elvie pada tahun 2013, sebuah syarikat teknologi yang menangani topik “pantang larang”, kesihatan wanita. “Elvie lahir daripada semangat saya untuk mencari penyelesaian teknologi inovatif untuk wanita dan memecahkan norma budaya yang melarang wanita bercakap secara terbuka tentang tubuh mereka,” katanya. “Itu, dan kekecewaan peribadi sebagai ibu baru.”

Melalui produknya, Elvie menyasarkan untuk menyampaikan teknologi pintar yang membantu wanita menjaga diri mereka semasa pengalaman selepas bersalin dan penyusuan.

Dia bermula dengan Elvie Trainer, alat latihan lantai pelvik yang mengubah melakukan senaman Kegel menjadi permainan yang menyeronokkan. (Ya, anda memasukkannya ke dalam faraj anda!) Elvie Trainer membantu wanita membina kekuatan lantai pelvik, memberikan maklum balas untuk membantu pengguna melatih otot pelvis mereka. Ia juga menjejaki kemajuan dan membenarkan pemakai mengawal jurulatih melalui aplikasi.

Merancang Elvie Trainer membawa Boler untuk melihat ke dalam kategori lain teknologi kesihatan wanita (‘femtech’)—semuanya, katanya, direka dengan buruk. “Semuanya direka dengan teruk kerana ia adalah topik tabu,” katanya. “Saya hanya fikir ada peluang besar untuk mencipta semula dan membayangkannya semula.”

Jadi secara semula jadi, langkah seterusnya datang dalam bentuk barangan penyusuan, kategori produk jenama yang paling terkenal. Sama seperti kesihatan pelvis, produk penyusuan sering tidak dihargai. “Mengepam dianggap sebagai pengisaran, keperluan yang tidak menyenangkan, atau garis tebuk jika ia diperkatakan sama sekali,” kata Boler. Dia mahu Elvie mengubah naratif itu.

Tania Boler, pengasas bersama, Elvie

Jika diperkatakan sama sekali, mengepam dianggap sebagai satu pengisaran, satu keperluan yang tidak menyenangkan, atau garis tebuk.

– Tania Boler, pengasas bersama, Elvie

Elvie menawarkan tiga produk berbeza. Elvie Pump ialah pam susu yang boleh dipakai di mana-mana, pada bila-bila masa, dan senyap sepenuhnya. Kemudian terdapat Elvie Curve, pam payudara silikon bebas tangan. Akhirnya, Elvie Catch yang mengiringi; cawan koleksi susu kalis licin yang boleh berfungsi sebagai alas payudara. Ketiga-tiganya adalah bijak dan mudah alih, membolehkan pengepaman bebas tangan, bila-bila masa diperlukan.

Malah, salah satu momen kegemaran Boler untuk jenama itu sehingga kini ialah apabila seorang model memakai Elvie Pump semasa berjalan di Minggu Fesyen London di pameran Marta Jakubowski musim bunga 2019. Dia menopang landasan, dengan bangga mengepam sambil melakukan tugasnya.

Boler telah menghadapi banyak penolakan untuk membawa Elvie ke tahap sekarang, di landasan dan digemari oleh pengaruh dan selebriti seperti Hannah Bronfman, Mandy Moore, dan Katharine McPhee Foster. “Apabila saya mula melontarkan Elvie, saya akan tiba di mesyuarat dengan berpotensi, terutamanya pelabur lelaki, dan menghadapi penolakan hampir serta-merta apabila bercakap tentang Elvie Trainer atau jika saya menggunakan perkataan ‘vagina,'” katanya.

Walaupun itu menghancurkan secara emosi, ia tidak menghalang misinya. Ia hanya membuatkan dia lebih menginginkannya. Dia berharap anak-anaknya mengambil cabaran juga. “[I want them to] rasakan ketakutan dan tolaklah, kerana perkara terbaik dalam hidup sering berlaku apabila anda keluar dari zon selesa anda. Elvie tidak akan bermula jika saya tidak merangkul saraf saya,” katanya.

Dan dia berharap anak-anaknya juga melihat bahawa dia hidup dengan kepercayaan yang tidak pernah menetap dan sentiasa mempersoalkan status quo. “Hanya kerana dunia kelihatan berfungsi sehala, tidak bermakna ia adalah cara yang sepatutnya atau sepatutnya,” katanya.

Boler sangat percaya pada Elvie dan misinya sehingga dia bertekad untuk menjadikannya berfungsi. Dia menghargai dorongan itu untuk mempunyai sistem sokongan yang betul. “Saya berbangga untuk mengetuai pasukan di Elvie dan memperjuangkan misi kami, tetapi menjadi ibu adalah peranan saya yang paling penting,” katanya. “Ia boleh mencabar, tetapi apa yang saya boleh cuba dan lakukan ialah menjadi yang terbaik setiap hari.”

Begini cara dia mengendalikan hari biasa mesyuarat eksekutif dan rutin waktu tidur.

Tania Bohler bersama anak perempuannya

Tania Bohler



Isnin

7 pagi saya bangun dan menyemak peti masuk saya. Saya mengambil rutin penjagaan kulit saya dengan sangat serius kerana saya mempunyai kulit Asia. Saya mempunyai lebih banyak pigmentasi daripada kedutan. Saya menggunakan banyak antioksidan, termasuk Vitamin C. Saya suka SkinCeuticals dan La Roche-Posay. Bahan utama saya ialah SPF. Saya menghabiskan kira-kira lima minit di muka saya.

8 pagi Menyediakan anak-anak saya untuk ke sekolah. Terlalu banyak yang perlu dikemas. Saya mempunyai jadual waktu di papan hitam—sukan apa atau kerja rumah yang dijadualkan untuk setiap hari. Ia pastinya cuba untuk menyediakan mereka pada waktu pagi, bersarapan dengan betul, dan membawa mereka keluar tanpa kehilangan sesuatu.

Saya mengantar anak-anak saya ke sekolah. Saya sangat seronok melakukan ini kerana saya dapat mengejar guru mereka dan ibu bapa lain di pintu pagar sekolah. Agak kerap kami mendapat panggilan telefon daripada sekolah kira-kira sejam kemudian mengatakan kami telah terlupa sesuatu, seperti sangkakala.

9 pagi saya kemudian berjalan ke pejabat baru kami. Kami baru sahaja membuka di King’s Cross di London, yang sangat dekat dengan rumah. Kira-kira sekali sebulan saya akan menaiki kereta api turun ke Bristol untuk melawat pejabat penyelidikan dan pembangunan kami yang dibuka awal tahun ini.

10:30 pagi Mesyuarat, mesyuarat, mesyuarat! Sudah tentu, ini bergantung pada hari itu. Hari Isnin dikhususkan untuk mesyuarat dalaman, dan kami mengadakan mesyuarat eksekutif setiap minggu. Pada sebelah petang, kami mengadakan mesyuarat semua tangan seluruh syarikat, di mana hampir 200 ahli pasukan Elvie sedang menerima panggilan. Ia adalah peluang yang baik untuk berkongsi maklumat dan untuk saya mengenali mana-mana orang baru. Tahun ini sahaja kami telah mempunyai 130 orang baru bermula!

11:30 pagi Saya menghadiri mesyuarat mingguan saya dengan Sarah Highfield, ketua pegawai operasi dan ketua pegawai kewangan kami. Dia menjaga operasi dan perjalanan harian perniagaan, manakala saya lebih menumpukan pada perkara yang lebih besar, seperti pembangunan produk dan pemasaran.

12:30 tengahari saya makan tengah hari awal dan berjalan kaki ke salah satu restoran yang hebat di sekitar pejabat. Saya peminat tegar “berjalan dan bercakap”, jadi saya keluar dengan rakan sekerja untuk bercakap melalui sesuatu. Jika anda duduk di dalam bilik mesyuarat, anda tidak mendapat sebarang ilham. Pejabat kami terletak di atas terusan, jadi sangat bagus untuk berjalan di sebelahnya. Saya suka berada di luar dalam alam semula jadi, apa sahaja yang kita boleh ambil di London.

Kami akan mempunyai agenda untuk ceramah kami dan ia adalah pengejaran rutin dengan semua laporan langsung saya. Kadang-kadang, ia boleh menjadi lebih bebas, terutamanya jika kita mahukan pemikiran yang lebih luas semasa kita bekerja melalui strategi atau sesuatu.

4 petang saya memerah dalam sesi Pilates pembaharu. Ia sangat dekat dengan pejabat dan sangat mudah.

6 ptg Seperti kebanyakan orang, saya sangat seronok berada di luar lokap dan bertemu semula secara bersemuka, jadi saya pergi ke acara malam. Saya semacam wajah Elvie pada waktu petang. Saya biasanya mempunyai acara kira-kira tiga kali seminggu. Kami adalah satu-satunya syarikat teknologi yang diasaskan oleh wanita yang telah dinaikkan ke tahap seperti kami. Saya rasa saya melakukan banyak kerja mewakili wanita dalam bidang teknologi.

Kadangkala terdapat acara rangkaian, atau acara yang menyokong pengasas yang lebih muda. Saya juga mula melabur sedikit dalam pengasas wanita. Kami juga merupakan syarikat yang semakin global, dan kami sering menjadi tuan rumah rakan kongsi daripada rantaian bekalan atau pembuatan global kami.

7 malam saya pulang! Saya seorang introvert, jadi jika saya mempunyai hari yang panjang untuk bermesyuarat, saya memerlukan 30 minit yang baik untuk duduk di dalam bilik gelap untuk cuba beringat atau santai. Saya telah belajar multitasking tidak begitu berkesan untuk saya.

Kemudian saya meluangkan masa berkualiti dengan anak-anak sebelum menidurkan mereka. Saya dan anak sulung saya menonton dokumentari bersama-sama, atau kami membaca sedikit, dan kemudian kami meletakkannya di atas katil.

8 malam Selepas tidur, saya makan malam bersama suami saya, Jean-David, dan kami mempunyai sedikit masa rehat. Pada masa ini, kami sedang menonton pesta “Mare of Easttown.”

Saya sangat berhati-hati sekarang bahawa kita menggunakan Slack untuk kerja; Slack ialah tempat perbualan berlaku, lebih-lebih lagi daripada peti masuk. Saya cuba menunjukkan contoh yang betul kerana orang tidak pernah mematikan apa-apa lagi. Kerana COVID-19, terdapat banyak keletihan.

Jika saya menyemak apa-apa selepas pukul 8 malam, saya selalunya tidak boleh tidur pada waktu malam kerana terlalu banyak fikiran yang bermain di kepala saya. Saya cuba dan menjalani latihan mental tentang apa yang cemerlang dari hari ini, apa yang perlu saya hadapi esok, apa yang perlu saya lakukan secara berbeza. Saya tandakan segala-galanya—mental yang tidak terurus itu. Dan kemudian saya secara amnya mematikan, tidak memikirkan tentang kerja lagi. Walaupun kadang-kadang saya membawa kerja ke katil kerana saya mengalami insomnia.

10:30 malam Kadang-kadang saya akan mandi. Saya suka mandi saya. Ini adalah salah satu cara saya untuk benar-benar berehat dengan lilin dan beberapa aromaterapi yang bagus. Kemudian, pergi ke katil!

Tania Bohler

Tania Bohler


Ketahui lebih lanjut

8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
14/03/2026
0

Oxycodone (OxyContin) ialah ubat penahan sakit opioid yang kuat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang sederhana hingga teruk....

7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
13/03/2026
0

Trastuzumab (Herceptin) ialah ubat rawatan kanser yang disasarkan. Trastuzumab digunakan terutamanya untuk merawat kanser yang menghasilkan sejumlah besar protein yang...

9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
13/03/2026
0

Anastrozole (Arimidex) adalah ubat yang digunakan terutamanya untuk merawat kanser payudara hormon-reseptor-positif pada wanita selepas menopaus. Sel-sel kanser payudara dalam...

8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
12/03/2026
0

Tamoxifen (Nolvadex) ialah ubat yang digunakan untuk merawat dan mencegah jenis kanser payudara tertentu. Doktor biasanya menetapkan tamoxifen untuk merawat...

9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
12/03/2026
0

Cisplatin (Cisplatyl) ialah ubat antikanser yang kuat yang digunakan oleh doktor untuk merawat banyak tumor pepejal. Doktor biasanya menetapkan cisplatin...

12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
11/03/2026
0

Cyclophosphamide adalah ubat kuat yang digunakan dalam kedua-dua rawatan kanser dan rawatan penyakit autoimun. Doktor telah menggunakan cyclophosphamide selama beberapa...

Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
10/03/2026
0

Migrain vestibular adalah keadaan neurologi yang menyebabkan episod pening berulang pada orang yang mempunyai penyakit migrain. Perkataan "vestibular" merujuk kepada...

10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
09/03/2026
0

Methotrexate adalah ubat lama yang digunakan oleh doktor untuk dua sebab yang sangat berbeza. Pada dos yang tinggi, doktor menggunakan...

7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
08/03/2026
0

Warfarin ialah ubat antikoagulan oral yang menghalang atau merawat pembekuan darah. Doktor menetapkan warfarin untuk keadaan seperti fibrilasi atrium untuk...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan