:max_bytes(150000):strip_icc()/unrecognizable-mom-holds-baby-snugly-while-breastfeeding-1210807897-63699b14ea64426eb589bf4daf76299e.jpg "Bagaimana Saiz Areola Mempengaruhi Penyusuan Susu Ibu")
Areola ialah kawasan kulit bulat atau bujur pada payudara anda yang mengelilingi puting. Warnanya lebih gelap daripada seluruh payudara atau kulit dada anda—biasanya berwarna merah, merah jambu atau coklat.
Tiada saiz “biasa” untuk areola; mereka berbeza dari seorang ke seorang. Mereka juga boleh berubah dalam penampilan dan saiz sepanjang hayat anda, termasuk semasa kehamilan, haid anda, dan semasa anda mengambil ubat tertentu. Mereka juga memainkan peranan penting dalam penyusuan kerana ia mempengaruhi cara bayi anda melekap semasa menyusu—dan melekap pada bahagian areola yang baik adalah penting untuk rangsangan berterusan pengeluaran susu ibu.
Saiz Areola
Semasa anda menyusu, cara bayi anda melekat pada payudara anda adalah bahagian penting dalam proses tersebut. Ini dipanggil selak. Menyusu hanya pada puting boleh menyebabkan kecederaan dan sebenarnya tidak akan merangsang aliran susu.
Oleh kerana sinus susu dan saluran susu berada di bawah areola, bayi anda perlu memicit areola itu sendiri semasa menyusu untuk mengeluarkan susu ibu daripada payudara anda.
Selak yang betul melibatkan bayi anda mengambil keseluruhan puting, ditambah kira-kira 1/2 hingga 1 inci tisu payudara di sekelilingnya. Dalam erti kata lain, mereka sama ada akan mengambil sebahagian—atau semua— areola anda ke dalam mulut mereka, bergantung pada saiznya.
Menyusu Dengan Areola Bersaiz Purata
Saiz purata areola adalah kira-kira 1 1/2 hingga 1 3/4 inci diameter (atau kira-kira 4 sentimeter). Jika anda mempunyai areola bersaiz sederhana, anak anda sepatutnya mempunyai sebahagian besar areola anda di dalam mulut mereka apabila mereka menyusu untuk menyusu. Hanya ada sedikit areola yang kelihatan di sekeliling mulut bayi anda.
Menyusu Dengan Areola Kecil
Areola yang lebih kecil daripada purata biasanya di bawah 1 inci. Akibatnya, ia sepatutnya masuk sepenuhnya ke dalam mulut bayi anda semasa mereka menyusu, dan anda tidak sepatutnya melihat mana-mana areola anda jika mereka mempunyai selak yang baik. Jika anda mempunyai areola kecil, dan anda boleh melihat kebanyakannya semasa bayi anda menyusu, putuskan sedutan selak, keluarkan anak kecil anda dari payudara anda, dan cuba lagi.
Menyusu Dengan Areola Besar
Areola yang lebih besar daripada purata biasanya lebih daripada 2 inci. Jika anda mempunyai areola yang besar, anda sepatutnya masih dapat melihat sebahagian daripadanya semasa bayi anda menyusu. Malah, bergantung pada saiznya, anda mungkin dapat melihat separuh—atau lebih.
Adalah sukar untuk mengetahui sama ada anak anda melekap dengan betul jika anda mempunyai areola yang besar kerana ia mungkin tidak jelas sama ada bayi anda melekap pada lebih daripada puting. Jika boleh, dapatkan bantuan pada mulanya supaya anda boleh berasa yakin bahawa bayi anda menyusu dengan baik.
Mengapa Saiz Penting?
Adalah penting untuk memahami bagaimana saiz areola anda berkaitan dengan selak bayi anda. Gambar rajah atau perihalan selak yang betul sering digeneralisasikan kerana tiada dua orang yang mempunyai saiz areola yang sama. Kekurangan kepelbagaian ini boleh menyebabkan orang ramai tidak pasti sama ada bayi mereka melekap dengan betul, yang berpotensi membawa kepada kesakitan dan kesukaran lain.
Anda boleh mendapatkan bimbingan daripada kaunselor laktasi kerana mereka boleh menunjukkan kepada anda rupa selak yang betul dengan payudara anda. Mereka juga boleh mengajar anda cara untuk memegang bayi anda yang menyusu untuk membantu mereka melekap dengan betul.
Kepentingan Selak
Jika bayi anda tidak mengambil cukup areola anda semasa mereka melekap, ia boleh menyebabkan cabaran untuk anda dan bayi anda. Selak yang lemah boleh menyebabkan puting sakit, pembengkakan payudara (di mana payudara anda menjadi bengkak dan berat dengan susu), saluran susu tersumbat (di mana saluran tersumbat dengan susu pekat), dan juga jangkitan payudara kerana bayi anda mungkin tidak mengalirkan susu sepenuhnya. daripada buah dada anda.
Lama kelamaan, selak yang lemah boleh menyebabkan bekalan susu ibu yang rendah kerana bayi anda mungkin tidak berkesan merangsang badan anda untuk menghasilkan lebih banyak. Selak yang lemah juga boleh menyebabkan berat badan bayi anda bertambah perlahan atau bahkan menurunkan berat badan kerana mereka tidak cukup menyusu untuk membesar pada kadar yang sihat. Satu atau semua faktor ini akhirnya boleh membawa kepada penyapihan awal.
Jika anda bimbang bayi anda tidak melekap dengan betul, cuba “teknik hamburger.” Berikut adalah beberapa langkah mudah untuk diikuti:
- Geli bibir bayi anda dengan puting anda supaya mereka membuka mulutnya.
- Cubit payudara anda di antara jari dan ibu jari anda seperti hamburger.
- Halakan puting anda tepat di atas bibir atas bayi anda dan bibir bawah bayi anda menjauhi pangkal puting anda supaya bayi anda masuk ke dagu payudara anda terlebih dahulu. (Pendekatan ini akan menggalakkan bayi anda mengisi mulutnya dengan payudara anda apabila mereka melekap.)
Jika ia terselak dengan betul, anda tidak sepatutnya berasa sakit dan anda sepatutnya mendengar atau melihat menelan.
Tempat Mencari Bantuan
Jika anda tidak pasti sama ada bayi anda melekap dengan baik, minta seseorang untuk memeriksa teknik penyusuan anda. Doktor anda, jururawat, pakar laktasi, kumpulan sokongan penyusuan, atau ibu menyusu yang lain boleh membantu.
Ia juga boleh membantu untuk mengutamakan penjagaan diri anda sendiri semasa menyusu kerana jika anda terlalu letih, tertekan, atau terharu, ia boleh menyukarkan penyusuan. Cuba tidur semasa bayi anda tidur, makan makanan berkhasiat, luangkan masa untuk bersenam (walaupun hanya berjalan kaki singkat), dan bina 5 hingga 10 minit relaksasi ke dalam rutin harian anda. Mengetepikan sedikit masa untuk diri sendiri boleh membantu anda mendekati penyusuan dan cabarannya dalam ruang kepala yang baik.
Jika anda mendapati diri anda berasa cemas, kecewa, atau terlalu emosi semasa menyusu, letakkan bayi anda di tempat yang selamat (walaupun hanya untuk beberapa saat), regangan, kumpulkan diri anda, kemudian cuba lagi. Ingat bahawa anda juga boleh meminta bantuan, sama ada daripada pasangan, keluarga atau rakan anda.
Jika anda bimbang bayi anda tidak mendapat nutrisi yang mencukupi, hubungi pakar pediatrik anak anda. Mereka akan dapat memeriksa bayi anda dan menasihati anda tentang kemungkinan langkah seterusnya, sama ada itu meyakinkan anda bahawa bayi anda membesar dengan baik, berjumpa perunding laktasi atau doktor, menyusu dengan lebih kerap, mengepam atau menambah susuan bayi anda dengan susu formula.
Saiz areola dan puting anda mungkin berubah semasa anda hamil atau menyusu kerana hormon yang menghasilkan susu ibu. Ia juga mungkin membesar apabila payudara anda mengembang dengan penambahan berat badan kehamilan. Walau bagaimanapun, areola anda akan menjadi lebih kecil semula selepas badan anda berhenti mengeluarkan susu atau apabila payudara anda semakin kecil.
Saiz yang berubah boleh menyukarkan anda untuk mengukur selak bayi anda tanpa bantuan daripada pakar, terutamanya jika anda ibu bapa baru. Ramai ibu bapa mengalami masalah lekapan, tetapi berita baiknya ialah isu ini boleh diselesaikan—biasanya, ia hanya memerlukan sedikit latihan dan kesabaran.