Faedah Ikatan Masa Keluarga Aktif

Faedah masa keluarga cukup jelas. Ikatan kekeluargaan yang kukuh adalah penting untuk perkembangan sosial dan emosi kanak-kanak, dan untuk kesejahteraan semua orang—orang dewasa dan kanak-kanak. Tetapi terutamanya apabila kanak-kanak membesar, semakin sukar untuk menyesuaikan diri dalam masa keluarga yang penting itu. Makanan yang dikongsi boleh membantu anda merapatkan hubungan (walaupun ia tidak berlaku pada waktu makan malam). Dan begitu juga dengan aktiviti fizikal.

Apabila anda bermain tanda nama, melambung Frisbee atau menyertai pesta tarian, anda mencipta kenangan yang anak anda akan hargai suatu hari nanti—kenangan saat anda bergelak ketawa dan hanya menikmati kebersamaan antara satu sama lain.

Cipta Masa untuk Bermain Keluarga

“Bermain adalah masa yang ajaib untuk kanak-kanak dan ibu bapa,” kata Steve Sanders, Ed.D., seorang pengarang dan profesor di Kolej Pendidikan di Universiti South Florida di Tampa, yang pakar dalam pendidikan jasmani. “Ia adalah masa apabila ibu bapa tidak memikirkan tentang tugas lain pada hari itu dan boleh meluangkan masa satu-satu dengan anak.”

Kanak-kanak suka melihat Ibu dan Ayah menjadi bodoh. “Kami peminat besar mengejar satu sama lain di sekitar rumah,” kata Julie Marsh, ibu kepada tiga anak di Denver, Colorado. “Baru-baru ini, suami saya berlari mengejar saya dengan anak kami berusia tiga tahun di bahunya, mengancam untuk ‘mendapatkan saya’ dengan kakinya yang busuk. Dan hujung minggu lalu, semasa bayi kami tidur lena, kami yang lain berguling-guling di lantai ruang makan. berpura-pura menjadi kucing.”

Untuk Marshes, permainan aktif ini menyediakan masa bersama keluarga yang penting. “Sukar untuk menarik minat kami semua pada perkara yang sama pada masa yang sama, dan ia hanya akan menjadi lebih sukar apabila anak-anak membesar,” kata Julie. “Jadi, kami mengambil masa kebersamaan kami di mana kami boleh mendapatkannya, walaupun ia dalam cara yang tidak konvensional.”

Kebersamaan, Bukan Pengajaran

Salah satu faedah besar masa keluarga untuk anak-anak adalah dibenarkan untuk bertanggungjawab. Kanak-kanak suka merasakan kuasa dan penguasaan, jadi penting untuk membiarkan mereka memimpin semasa anda bermain. “Peranan anda adalah untuk menjadi fasilitator atau panduan untuk membantu anak anda mempelajari, memperhalusi dan meningkatkan kemahiran fizikal,” kata Dr. Sanders. “Ini mewujudkan kepercayaan yang membawa kepada bidang lain dalam kehidupan anak anda.” Jadi benarkan anak anda memulakan permainan yang anda mainkan bersama, sama ada merangkak seperti kucing atau menendang bola sepak.

“Belajar kemahiran baharu secara bekerjasama,” kata Sanders. Dia mengesyorkan membiarkan anak anda berlatih kemahiran (seperti mengayunkan kelawar) beberapa kali sebelum anda melangkah masuk dengan cadangan untuk penambahbaikan. (Ini berlaku untuk abang dan kakak juga). Kanak-kanak juga menikmati peluang untuk memberi pelajaran. “Anak-anak saya telah cuba mengajar saya bermain hula hoop dan saya telah cuba mengajar mereka melompat tali,” kata ibu Scituate, Massachusetts, Laurie Schneider. “Kami berdua tidak berjaya, tetapi ia menyeronokkan!”

Masa Berpasukan Boleh Menjadi Masa Keluarga

Ketukan besar pada sukan belia ialah mereka mengambil masa keluarga. Ini pastinya benar, terima kasih kepada latihan malam yang kerap dan kejohanan yang memakan hujung minggu. Tetapi perjalanan ke kejohanan tersebut bersama-sama boleh menjadi acara keluarga yang menyeronokkan. Menjadi sukarelawan dengan pasukan sukan anak anda membolehkan anda meluangkan masa yang berkualiti dengan pemain anda (dan pasangan anda, jika anda berdua membantu). Atau, amalan untuk seorang kanak-kanak boleh membenarkan satu-satu masa dengan yang lain. Ia memerlukan sedikit kreativiti, tetapi ia boleh dilakukan-dan ia berbaloi.