Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

    8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

    7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

    7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

    9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

    9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

    8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

    8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

    9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

    9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

    8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

    7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

    7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

    9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

    9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

    8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

    8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

    9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

    9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Cara Membantu Pelajar Sekolah Menengah Anda Menjadi Tersusun

by Haibaa binti Saadiq
17/01/2022
0

Cara Membantu Pelajar Sekolah Menengah Anda Menjadi Tersusun

Apabila anak anda mencapai sekolah menengah, anda mungkin berasa bimbang bahawa sudah terlambat untuk menerapkan beberapa kemahiran organisasi asas—tetapi hakikatnya tidak. Malah, ia lebih penting sekarang berbanding sebelum ini, terutamanya jika anak anda bercadang untuk menghadiri kolej.“Menjadi teratur juga merupakan kemahiran kerja yang penting. Gunakan petua ini untuk membantu anak anda teratur ke sekolah menengah.

Rancang Minggu Mereka Bersama Mereka

Sudah berlalu apabila anak anda pulang ke rumah sambil menjerit, “Tebak apa yang berlaku kepada saya hari ini?!” Kemungkinan besar, mereka akan masuk ke pintu dan terus ke bilik mereka tanpa banyak cakap. Jika anda seperti kebanyakan ibu bapa pelajar sekolah menengah, anda mungkin mengetahui tentang perkara sama ada pada saat-saat akhir atau selepas fakta itu.“”

Petua Keibubapaan

Mesyuarat mingguan boleh membantu anda mengikuti perkembangan sekolah remaja anda tanpa membebankan anak anda. Petang Ahad ialah masa pertemuan keluarga yang hebat untuk anda menyelesaikan kerja rumah dan isu penting berkaitan sekolah yang lain.

Setiap orang harus mempertimbangkan untuk membawa perancang atau kalendar mereka ke mesyuarat keluarga anda. Jika anak remaja anda tidak mempunyai perancang, pastikan anda mendapatkannya. Bekerja dengan cara anda setiap hari bertanya apa yang semua orang telah dijadualkan untuk kerja, latihan, permainan dan aktiviti sebelum dan selepas sekolah. Seterusnya, tentukan semua keperluan pengangkutan. Adakah anak anda mempunyai perjalanan ke setiap acara pada kalendar mereka, atau adakah anda perlu menyediakan pengangkutan pada satu atau lebih hari?

Seterusnya semak perkara berkaitan sekolah. Adakah sebarang projek perlu dibayar atau ujian besar dijadualkan? Adakah anak anda mempunyai semua alatan atau bekalan yang diperlukan?

Akhir sekali, tutup kalendar sosial mereka. Adakah mereka mahu pergi ke perlawanan bola sepak malam Jumaat, pergi menonton wayang bersama rakan-rakan, atau mengadakan parti hari jadi untuk dihadiri? Jika ya, bincangkan keperluan untuk setiap acara seperti pengangkutan. Adakah anak anda memerlukan apa-apa seperti pakaian khas yang dibasuh atau dicuci kering, atau hadiah untuk rakan mereka? Kemudian muatkan item penyediaan ke dalam kalendar anda.

Walaupun mesyuarat mingguan ini penting kepada anda semasa anda menyesuaikan tanggungjawab kerja dan keluarga, nilai sebenar mereka ialah mengajar anak anda untuk berfikir dan merancang ke hadapan. Itulah kemahiran yang akan berguna untuk tahun-tahun akan datang.

Bersihkan Beg Anda Bersama-sama

Anak anda tinggal di luar beg galas mereka sepanjang minggu, sama seperti anda mungkin dengan beg tangan atau beg bimbit anda. Pada penghujung mesyuarat mingguan anda, luangkan masa untuk mengosongkan beg anda bersama-sama. Anda boleh memimpin melalui teladan dan mengukuhkan faedah berorganisasi dan memulakan minggu dengan teratur.

Beg galas mempunyai banyak petak. Pastikan anak remaja anda membersihkan setiap poket kecil supaya mereka dapat menghilangkan kekacauan yang tidak perlu dan mengisi semula beg itu dengan keperluan sekolah.

Bantu Mereka Menghilangkan Penangguhan

Ramai remaja kelihatan cenderung untuk berlengah-lengah. Walaupun ini sudah pasti akan menyebabkan sesetengah ibu bapa gila, cuba tahan keinginan untuk menguruskan mereka secara mikro. Berikut adalah beberapa cara untuk menggalakkan anak anda berhenti berlengah-lengah.

Jangan cuba bercakap secara rasional tentang penangguhan dengan anak anda ketika mereka sedang menyelesaikan sesuatu pada saat-saat akhir. Kemarahan akan memuncak dan kemungkinan besar tiada apa-apa yang produktif akan keluar daripadanya.

Sebaliknya, bincangkan keadaan itu kemudian. Minta anak anda menerangkan keadaan yang membawa kepada masalah masa di saat-saat akhir. Melihat ke belakang, adakah terdapat apa-apa yang mereka boleh lakukan secara berbeza? Dengan pelan tindakan itu, bantu mereka memikirkan cara mereka boleh menggunakannya pada projek atau ujian seterusnya supaya mereka tidak berlengah lagi.

Tidak semua kanak-kanak diajar mempelajari strategi di sekolah menengah, yang hanya mengejar mereka di sekolah menengah dan seterusnya.

Banyak sekolah dan kelab bimbingan menawarkan kelas kemahiran belajar yang direka untuk mengajar anak anda cara belajar dengan cekap dan berkesan. Pertimbangkan untuk mendaftarkan anak anda dalam salah satu kursus ini. Ia adalah pelaburan dengan dividen jangka panjang.

Tetapkan Jangkaan dan Akibat

Menjelang sekolah menengah, anda sepatutnya mempunyai pemahaman yang cukup jelas tentang keupayaan anak anda. Beritahu anak anda apa yang anda harapkan daripada mereka dari segi gred dan markah ujian berdasarkan keupayaan mereka. Sesetengah ibu bapa juga meletakkan mereka dalam kontrak akademik bertulis antara mereka dan anak remaja mereka.

Sama ada anda menyampaikan jangkaan anda secara lisan atau bertulis, anda juga harus memasukkan akibat jika jangkaan tidak dipenuhi. Tentukan dengan anak anda apa akibatnya seperti menghapuskan aktiviti ekstrakurikuler, tiada acara sosial hujung minggu, atau kehilangan keistimewaan telefon atau permainan.

Apabila bercakap tentang pengurusan masa dan organisasi, salah satu pelajaran terbaik yang boleh anda ajarkan kepada anak anda ialah tanggungjawab peribadi, disiplin diri, dan pemahaman bahawa terdapat akibat untuk setiap keputusan.

Jangan Bail Mereka Keluar

Sekarang pukul 9 malam dan anak anda berlari masuk ke dalam bilik anda sambil memegang pakaian seragam kotor yang mereka perlukan untuk perlawanan besar esok. Apa yang awak buat? Jika situasi ini jarang berlaku, sudah tentu anda boleh mencucinya. Tetapi jika ia adalah perkara biasa, mungkin sudah tiba masanya untuk berhenti menyelamatkan anak anda.

Jika anda memilih untuk menyelamatkan mereka, anda sedang mengukuhkan tabiat anak anda yang tidak teratur. Anda juga menghantar mesej bahawa tidak kira sama ada mereka teratur atau tidak; bahawa semuanya akan berjaya pada akhirnya. Tetapi anda tidak akan berada di sana untuk menyelamatkan mereka di kolej, dan anda pastinya tidak akan berada di sana apabila mereka mendapat pekerjaan pertama selepas kolej.

Itu tidak bermakna anda juga perlu tegas tentang perkara ini. Nyatakan rasa simpati terhadap kesusahan itu dan tunjukkan minat terhadap idea anak anda untuk menyelesaikan masalah itu sendiri. Anda mungkin mendapati bahawa mereka boleh keluar dari kesesakan tanpa bantuan anda. Itulah cara yang bagus untuk membina kebebasan, keyakinan dan kemahiran hidup.

Bantu Remaja Anda Menghadapi Kegagalan

Ajar Mereka Alat Organisasi

Setelah mereka mempunyai perancang, pertimbangkan keperluan organisasi lain yang mungkin mereka perlukan. Folder warna yang berbeza untuk setiap subjek boleh membantu mereka mendapatkan kertas kerja yang betul dengan cepat. Nota melekit untuk mesej pantas, tab melekit untuk menandakan bahan rujukan penting dalam buku atau titik melekit boleh membantu mereka mengutamakan beban kerja mereka.

Jika mereka perlu menyimpan nota untuk jangka masa yang lama cuba pengikat tiga cincin klasik, dan dapatkan penebuk dan tab tiga lubang mereka sendiri. Pilihan lain ialah mencari folder fail akordion untuk menyusun kertas yang longgar.

Selain itu, dapatkan pemasa atau jam tangan mereka sendiri, atau tunjukkan kepada mereka cara menggunakan ciri pemasa pada telefon mereka (jika mereka ada). Kita semua tahu kepentingan mengambil rehat semasa hari kerja kita dan tanggapan yang sama ini boleh digunakan untuk remaja anda. Ajar mereka bagaimana rehat 15 minit yang cepat boleh membantu mereka mengatasi halangan penulis atau membantu menyelesaikan masalah matematik yang sukar itu.“”

Anda juga boleh menunjukkan kepada mereka cara menggunakan penyerlah atau pen berwarna untuk mencatat nota. Ini bukan sahaja bagus untuk mencari maklumat dengan cepat, tetapi menambahkan sedikit kreativiti pada proses pembelajaran boleh menjadi menyeronokkan! Jika anda ingin menggalakkan mereka menjadi lebih kreatif, pertimbangkan untuk memberi mereka papan putih mereka sendiri. Anda mungkin menggunakan satu (atau dua) untuk menjejaki senarai, jadi apa kata berikan mereka satu untuk membantu mereka melakukan perkara yang sama.

Ketahui lebih lanjut

8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
14/03/2026
0

Oxycodone (OxyContin) ialah ubat penahan sakit opioid yang kuat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang sederhana hingga teruk....

7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
13/03/2026
0

Trastuzumab (Herceptin) ialah ubat rawatan kanser yang disasarkan. Trastuzumab digunakan terutamanya untuk merawat kanser yang menghasilkan sejumlah besar protein yang...

9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
13/03/2026
0

Anastrozole (Arimidex) adalah ubat yang digunakan terutamanya untuk merawat kanser payudara hormon-reseptor-positif pada wanita selepas menopaus. Sel-sel kanser payudara dalam...

8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
12/03/2026
0

Tamoxifen (Nolvadex) ialah ubat yang digunakan untuk merawat dan mencegah jenis kanser payudara tertentu. Doktor biasanya menetapkan tamoxifen untuk merawat...

9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
12/03/2026
0

Cisplatin (Cisplatyl) ialah ubat antikanser yang kuat yang digunakan oleh doktor untuk merawat banyak tumor pepejal. Doktor biasanya menetapkan cisplatin...

12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
11/03/2026
0

Cyclophosphamide adalah ubat kuat yang digunakan dalam kedua-dua rawatan kanser dan rawatan penyakit autoimun. Doktor telah menggunakan cyclophosphamide selama beberapa...

Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
10/03/2026
0

Migrain vestibular adalah keadaan neurologi yang menyebabkan episod pening berulang pada orang yang mempunyai penyakit migrain. Perkataan "vestibular" merujuk kepada...

10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
09/03/2026
0

Methotrexate adalah ubat lama yang digunakan oleh doktor untuk dua sebab yang sangat berbeza. Pada dos yang tinggi, doktor menggunakan...

7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
08/03/2026
0

Warfarin ialah ubat antikoagulan oral yang menghalang atau merawat pembekuan darah. Doktor menetapkan warfarin untuk keadaan seperti fibrilasi atrium untuk...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan