Sebab Mengapa Anda Perlu Cabut Palam Anak Anda Daripada Teknologi

Salah satu cabaran terbesar yang dihadapi ibu bapa hari ini ialah bagaimana—dan berapa banyak—untuk mengurangkan jumlah masa yang diluangkan oleh anak mereka pada peranti elektronik seperti telefon bimbit, tablet, permainan video, TV dan komputer. Ini adalah isu bukan sahaja dengan kanak-kanak yang lebih tua, yang kebanyakannya melekat pada telefon bimbit, tetapi juga dengan kanak-kanak yang lebih muda.

Ia bukan sesuatu yang luar biasa untuk melihat bayi dan kanak-kanak kecil merenung skrin yang diberikan kepada mereka oleh ibu bapa yang cuba mencari sesuatu yang akan mengalih perhatian atau menenangkan kanak-kanak, dan selalunya, teknologi awal menggunakan peralihan terus ke masa skrin yang berterusan apabila kanak-kanak semakin dewasa. Ini adalah masalah yang ketara sehingga AAP (American Academy of Pediatrics) mengeluarkan pengesyoran baharu untuk penggunaan media kanak-kanak pada November 2016. Inilah yang mereka nasihatkan:

• Bayi di bawah 18 bulan: tiada skrin kecuali sembang video
• Kanak-kanak 18 hingga 24 bulan: pengaturcaraan berkualiti tinggi jika ibu bapa ingin memperkenalkan media digital; ibu bapa harus menonton dengan anak-anak
• Kanak-kanak 2 hingga 5 tahun: masa skrin terhad kepada satu jam sehari untuk program berkualiti tinggi; ibu bapa harus melihat dengan anak-anak
• Kanak-kanak 6 dan lebih tua: had yang konsisten pada masa skrin; had jenis media; dan memastikan penggunaan skrin tidak mengganggu kanak-kanak mendapat senaman dan tidur yang cukup
• AAP juga mengesyorkan agar ibu bapa menetapkan masa tanpa skrin (seperti semasa makan malam) dan kawasan tanpa skrin di rumah (seperti di dalam bilik tidur). Dan sebagai tanda menerima bahaya buli siber dan keselamatan dalam talian, AAP juga mencadangkan ibu bapa bercakap dengan anak-anak tentang keselamatan dalam talian dan menghormati orang lain dalam talian.

Semasa kami memikirkan cara untuk meminta anak-anak menggunakan skrin dengan cara yang praktikal, berfaedah dan terhad, ibu bapa perlu mengingati bukan sahaja faedah yang diperolehi anak-anak daripada mengehadkan masa skrin seperti meningkatkan tidur, meningkatkan gred, mengurangkan keagresifan dan indeks jisim badan yang lebih rendah, tetapi juga perkara yang hilang oleh kanak-kanak apabila masa skrin tidak terhad. Berikut ialah beberapa perkara penting yang kanak-kanak terlepas apabila mereka terlibat dengan skrin.

Membaca buku

Melainkan anak anda menggunakan tablet atau komputer untuk membaca buku atau artikel, masa pada skrin ialah masa yang boleh digunakan untuk membaca. Cara terbaik untuk menggalakkan kanak-kanak membaca dan memupuk minat terhadap buku ialah membaca kepada mereka dan bersama mereka, dan menunjukkan contoh dengan mengambil beberapa buku yang anda sukai dan mempelajarinya sendiri. Jadikan membaca sebagai sebahagian daripada rutin waktu tidur anak anda dan pastikan anak anda meluangkan banyak masa dengan buku seperti yang dia lakukan dengan skrin. Ingat pepatah lama, “Kanak-kanak belajar membaca dan kemudian mereka membaca untuk belajar.” Jika anak anda berada di skrin dan bukannya dalam buku, itu adalah satu kehilangan pembelajaran yang besar.

Berhubung Dengan Keluarga

Masa bersama keluarga ialah salah satu perkara yang mendapat pukulan besar apabila anak-anak dan ibu bapa membenarkan teknologi mengambil alih kehidupan mereka dan semua orang merenung skrin dan bukannya berinteraksi antara satu sama lain. (Malah terdapat istilah untuknya—phubbing, atau “phone snubbing”—yang bermaksud menyemak e-mel, menghantar mesej, rangkaian sosial, dsb. pada telefon bimbit dan bukannya bersama sepenuhnya dengan orang yang anda berada di dalam bilik dan harus meluangkan masa bersama , seperti anak atau pasangan). Menetapkan masa dan tempat di rumah anda yang bebas skrin—dengan melarang peranti teknologi daripada meja makan keluarga dan bercakap antara satu sama lain tentang hari dan acara semasa anda, contohnya—adalah cara penting untuk berhubung semula dan benar-benar bersama antara satu sama lain.

Bergaul Dengan Rakan

Cara kanak-kanak bermain dan bersosial hari ini sangat berbeza daripada generasi sebelumnya, terima kasih sebahagian besarnya kepada semua peranti teknologi yang sentiasa mereka sambungkan setiap hari. Apabila kanak-kanak berkumpul, mereka mungkin bermain permainan video atau Instagram atau menonton rancangan kegemaran pada tablet. Kanak-kanak usia sekolah yang lebih tua yang mempunyai telefon bimbit mereka sendiri berkomunikasi terutamanya melalui teks, dan media sosial akan memainkan peranan yang besar dalam cara mereka berhubung antara satu sama lain. Semua penggunaan teknologi ini bermakna bahawa permainan percuma, interaksi sosial yang terlibat sepenuhnya dan permainan bukan elektronik—seperti permainan papan, permainan luar atau hanya melambung bola di luar—akan cenderung untuk duduk di belakang.

Bermain di Luar

Menghargai alam semula jadi dan mendapat manfaat udara segar dan senaman adalah sesuatu yang terjejas dengan ketara apabila kanak-kanak merenung skrin. Aktiviti fizikal adalah penting untuk kesihatan kanak-kanak, dan walaupun sekolah anak anda mempunyai program fizik yang sangat baik—yang semakin jarang berlaku kerana lebih banyak sekolah menumpukan pada akademik dengan mengorbankan gim—ia bermanfaat untuk kesihatan mental, emosi dan fizikal kanak-kanak. untuk pergi ke luar dan berlari-lari dan bermain.

Terlibat dalam Permainan Imaginatif

Menggunakan skrin selalunya bermakna terhibur atau menyerap maklumat secara pasif. Walaupun kanak-kanak menggunakan peranti berteknologi untuk tujuan pendidikan (untuk membaca, membuat penyelidikan, atau bermain permainan matematik, misalnya), mereka masih mengambil maklumat daripada berfikir, mencipta atau membayangkan.

Walaupun terdapat banyak faedah untuk memiliki peranti teknologi dalam kehidupan kita, seperti mempunyai dunia maklumat di hujung jari kita atau dapat bersembang video dengan datuk dan nenek yang mungkin tinggal ratusan batu jauhnya, ibu bapa mesti mengambil berat tentang perkara yang dikorbankan jika masa skrin tidak digunakan dengan berhati-hati dan terhad. Kanak-kanak boleh mendapat banyak daripada peranti teknologi, tetapi mereka juga perlu berkembang maju dalam dunia nyata.