Apabila Rakan Anda Keguguran Semasa Anda Hamil

Ia sememangnya satu kedudukan yang sukar jika anda hamil dan mempunyai rakan yang mengalami keguguran atau kelahiran mati. Di satu pihak, anda mungkin berasa sedih untuk rakan anda dan ingin menyokong, tetapi anda mungkin berasa bersalah atau tidak selesa di sekeliling mereka.

Dan anda mungkin mahu rakan anda berkongsi salah satu masa yang paling menarik dan indah dalam hidup anda, tetapi ketahuilah bahawa itu mungkin terlalu sukar untuk mereka. Ia adalah perkara biasa untuk keliru tentang bagaimana untuk mengendalikan keadaan.

Bersimpati

Walaupun anda tidak mempunyai pengalaman peribadi dengan kehilangan kehamilan, jika anda hamil, anda mungkin sekurang-kurangnya dapat membayangkan sebahagian daripada perasaan rakan anda. Anda mungkin telah memikirkan banyak perkara tentang bayi yang anda bawa. Anda mungkin mempunyai nama yang dipilih, penglihatan tentang rupa bayi anda, lamunan tentang senyuman bayi baru anda dan pemikiran berkaitan tentang kehidupan yang menanti anda.

Dan jika semua itu hilang secara tiba-tiba, anda akan hancur. Anda perlu mencari jalan untuk kembali ke kehidupan anda sebelum anda menjangkakan masa depan itu, dan walaupun anda boleh mencuba lagi, anda mungkin memerlukan masa untuk menyesuaikan diri dengan realiti yang berubah.

Fahami Apa Yang Rakan Anda Mungkin Perasaan

Kehilangan kehamilan cenderung mencetuskan reaksi kesedihan yang normal. Orang ramai mungkin mengalami perasaan marah dan kemurungan sebelum akhirnya dapat menerima apa yang berlaku. Sebahagian daripada itu mungkin melibatkan mengalami masa yang sukar dari segi emosi untuk mengingatkan peringatan kehamilan, seperti ibu bapa yang mengandung atau bayi yang baru lahir—walaupun mereka adalah orang tersayang.

Jika rakan anda bertindak balas dengan cara ini, ketahuilah bahawa dia bukan tidak gembira untuk anda. Mereka mungkin sememangnya cukup gembira untuk anda. Tetapi anda mungkin mengingatkan mereka tentang apa yang mereka hilang dan sangat hilang. Mereka mungkin memerlukan sedikit jarak untuk seketika sehingga mereka bersedia untuk menghadapi peringatan itu.

Bagi sesetengah orang yang mengalami keguguran, berada di hadapan seseorang yang hamil boleh berasa berliku-liku—tidak kira apa perasaan mereka tentang orang itu. Ambil perhatian bahawa sesetengah orang yang keguguran mungkin mengalami gangguan tekanan selepas trauma (PTSD) mengenai keguguran, dan adalah perkara biasa bagi orang yang mengalami PTSD untuk cuba mengelakkan peringatan tentang peristiwa itu.

Sebaliknya, sesetengah orang yang keguguran mungkin tidak memerlukan jarak seperti ini dan mereka mungkin berasa marah jika orang menganggap mereka melakukannya. Mereka mungkin mentafsirkan andaian tersebut sebagai orang mengelaknya.

Jangan Takut Bertanya

Jika anda tidak tahu perasaan rakan anda atau keperluan atau pilihan mereka, tanya. Ucapkan takziah anda atas kehilangan dan tanya mereka jika mereka memerlukan anda untuk menjaga jarak buat sementara waktu kerana kehamilan.

Jika mereka berkata ya, sentiasa berhubung melalui telefon atau e-mel sehingga mereka berasa bersedia untuk menangani situasi itu. Dan jangan menganggapnya secara peribadi jika rakan anda memerlukan ruang—ingat bahawa mereka mungkin gembira untuk anda tetapi hanya memerlukan sedikit jarak dari peringatan tentang kehilangan mereka.​

Jika rakan anda mengatakan mereka tidak memerlukan jarak itu, itu juga tidak mengapa. Sesetengah orang mungkin berasa selesa untuk berada di sekeliling kehamilan, melihatnya sebagai peringatan bahawa semuanya boleh berjalan lancar pada akhirnya. Dalam kedua-dua kes, adalah lebih baik untuk anda berdua bercakap tentang isu ini daripada cuba meneka.

Tetap Dekat

Jika rakan anda memerlukan jarak, biarkan mereka mempunyai ruang itu—untuk seketika. Jika masa semakin lama atau jika mereka seolah-olah menolak anda untuk tempoh yang lebih lama, luangkan masa untuk berundur dan fikirkan tentang apa yang mungkin berlaku. Sukar untuk masuk semula secara sosial selepas tamat masa, dan rakan anda mungkin mengalami kesukaran untuk menyambung semula persahabatan anda jika beberapa waktu telah berlalu.

Mereka mungkin takut bahawa berada di tempat yang berbeza dalam hidup, kerana anda mempunyai bayi yang baru lahir dan mereka tidak mempunyai anak, mungkin bermakna anda tidak begitu berminat dengan persahabatan anda. Ketakutan seperti ini boleh membuat orang bertindak dengan cara yang lucu.

Rakan anda mungkin sangat gugup sehingga anda tidak lagi berminat dengan persahabatan anda (walaupun anda tidak memberi mereka sebarang petunjuk bahawa perkara itu berlaku) sehinggakan mereka hampir mensabotaj hubungan anda dalam usaha untuk melindungi diri mereka.

Persahabatan selalunya boleh mengharungi perjalanan hidup kita yang sangat berbeza, tetapi sama seperti semua perhubungan, persahabatan yang baik memerlukan usaha. Syukurlah, ganjaran kerja itu tidak ternilai.

Kenali Kehilangan

Jika anda dan rakan anda berada dalam lingkungan rakan yang sama, kecederaan mereka mungkin akan diperkuatkan lagi kerana hadiah mandi dan hadiah bayi anda berfungsi sebagai peringatan berterusan. Pertimbangkan untuk membawa (dan jemput rakan lain dalam kalangan anda untuk membawa) hadiah untuk rakan anda yang mengalami keguguran. Hadiah ringkas mungkin cara mudah untuk mengatakan bahawa bukan sahaja anda tidak melupakan mereka, tetapi anda juga tidak melupakan bayi yang mereka kandung.