Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

    8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

    8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Bagaimana Ketegasan Meningkatkan Kemahiran Komunikasi

by Haibaa binti Saadiq
15/01/2022
0

Bagaimana Ketegasan Meningkatkan Kemahiran Komunikasi

Mengajar anak remaja anda cara berkelakuan dengan cara yang tegas boleh menjadi pelajaran hidup yang bermanfaat yang akan memberi manfaat kepada anak anda sepanjang hayat mereka. Ambil pendekatan proaktif untuk mengajar dan meningkatkan kemahiran komunikasi remaja anda.

Sebab Mengapa Remaja Mendapat Manfaat Daripada Mempelajari Kemahiran Asertif

Berikut adalah sepuluh sebab hebat mengapa remaja perlu mempelajari kemahiran ketegasan.

Mereka Kurang Berkemungkinan Dibuli

Seorang remaja yang boleh bersuara dan berkata, “Hentikan itu,” atau “Saya tidak suka apabila anda berbuat demikian,” kurang berkemungkinan menjadi mangsa berbanding remaja yang berdiam diri.“”

Ia boleh menjadi sangat sukar untuk menentang pembuli, tetapi ia boleh menjadi sangat berkesan apabila ia dilakukan dengan cara yang tegas.

Remaja yang tegas juga boleh membela rakan sebaya yang sedang dipilih.

Mereka Kurang Agresif

Jika anak remaja anda memahami cara meminta bantuan atau cara memenuhi keperluan mereka, mereka kurang berkemungkinan menggunakan pencerobohan lisan atau fizikal.“Sebaliknya, mereka akan dapat meluahkan perasaan mereka dengan cara yang lebih pro-sosial dengan menggunakan kata-kata hormat.

Kanak-kanak yang boleh berkata, “Tolong berhenti berbuat demikian,” tidak perlu memukul seseorang untuk menyampaikan maksud mereka.

Mereka Menyampaikan Keperluan Mereka

Komunikasi antara rakan sebaya, ibu bapa dan tokoh berkuasa adalah berkesan apabila seorang remaja berkelakuan tegas. Komunikasi asertif mengurangkan komunikasi tidak langsung, seperti meminta orang lain menyampaikan mesej, dan membolehkan anak remaja anda berkelakuan dengan sopan tetapi langsung.

Ia juga memastikan bahawa seorang remaja akan bercakap terus dengan orang yang menyinggung perasaan mereka, dan bukannya bergosip dengan rakan tentang isu itu.

Mereka Mempunyai Hubungan yang Lebih Sihat

Remaja yang boleh bercakap apabila perasaan mereka terluka berkemungkinan mempunyai hubungan yang lebih sihat.“”

Daripada membenarkan orang ramai melanggar hak mereka, remaja yang tegas boleh berkata, “Saya tidak suka apabila anda berbuat demikian,” yang boleh membantu membina rasa hormat bersama dalam persahabatan atau hubungan percintaan.

Mereka Tahu Cara Mengurus Tekanan Mereka

Membangunkan pemahaman tentang kemahiran asertif boleh membantu mengurangkan tahap tekanan remaja. Sebagai contoh, seorang remaja yang sanggup bertanya soalan kepada guru akan dapat mengurangkan tekanan yang dialaminya apabila mereka tidak memahami kerja.

Kemahiran ketegasan membantu seorang remaja menyelesaikan masalah secara proaktif dan bukannya membiarkan perkara buruk berlaku secara pasif.

Mereka Mempunyai Harga Diri yang Sihat

Remaja yang bercakap untuk diri mereka sendiri akan berasa lebih yakin dari semasa ke semasa. Dan semakin yakin mereka, semakin besar kemungkinan mereka berkelakuan tegas.“”

Remaja yang berasa diberi kuasa untuk bersuara akan mendapat lebih banyak keyakinan dari semasa ke semasa apabila mereka melihat bagaimana tingkah laku mereka membuahkan hasil yang positif.

Mereka Kurang Berkemungkinan Mendapat Balas Dendam

Apabila orang berkelakuan pasif, mereka sering mengalami banyak kesakitan dan kemarahan. Ini boleh menyebabkan mereka kemudian bertindak secara pasif-agresif. Seorang remaja yang dibuli atau diculik mungkin berfikir secara diam-diam untuk membalas dendam.

Ajar anak remaja anda untuk berkelakuan tegas supaya mereka dapat menangani masalah apabila ia timbul.

Mereka Memahami Emosi

Berkomunikasi secara tegas memerlukan remaja untuk berhenti dan memikirkan perasaan mereka. Ini membantu mereka mengembangkan pemahaman yang lebih baik tentang emosi mereka dari semasa ke semasa.

Apabila kecerdasan emosi mereka meningkat, lebih mudah untuk membangunkan strategi untuk mengatasi emosi tersebut.

Mereka Terima Tanggungjawab Peribadi

Remaja yang tegas boleh meminta bantuan, menyatakan apa yang mereka perlukan dan memberitahu orang lain perasaan mereka.

Apabila remaja boleh meminta apa yang mereka mahu, mereka kurang berkemungkinan untuk menyalahkan orang lain atas perasaan mereka.

Sebaliknya, mereka faham bahawa jika mereka mahukan sesuatu, menjadi tanggungjawab mereka untuk mencuba dan merealisasikannya.

Mereka Menentang Tekanan Rakan Sebaya

Seorang remaja yang boleh bercakap untuk diri mereka sendiri akan dapat mengatakan tidak kepada sesuatu yang mereka tidak mahu. Ini bermakna mereka lebih cenderung untuk mengatakan tidak kepada perkembangan seksual yang mereka tidak selesa dan mereka akan lebih bersedia untuk menentang tekanan rakan sebaya untuk menggunakan dadah atau alkohol.

Ketahui lebih lanjut

Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
17/03/2026
0

Asid valproik adalah ubat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat beberapa penyakit neurologi dan psikiatri. Doktor biasanya menetapkan ubat ini...

Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
17/03/2026
0

Tramadol (Tramal) ialah ubat preskripsi yang digunakan oleh doktor untuk merawat kesakitan sederhana hingga sederhana teruk. Doktor biasanya menetapkan ubat...

Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
16/03/2026
0

Codeine ialah ubat opioid yang digunakan terutamanya oleh doktor untuk melegakan kesakitan ringan hingga sederhana dan untuk menahan batuk. Codeine...

11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
16/03/2026
0

Fentanyl ialah ubat opioid sintetik yang berkuasa yang digunakan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang teruk. Pakar perubatan biasanya menetapkan...

7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
15/03/2026
0

Hydrocodone ialah ubat penahan sakit opioid yang kuat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang sederhana hingga teruk. Doktor...

8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
14/03/2026
0

Oxycodone (OxyContin) ialah ubat penahan sakit opioid yang kuat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang sederhana hingga teruk....

7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
13/03/2026
0

Trastuzumab (Herceptin) ialah ubat rawatan kanser yang disasarkan. Trastuzumab digunakan terutamanya untuk merawat kanser yang menghasilkan sejumlah besar protein yang...

9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
13/03/2026
0

Anastrozole (Arimidex) adalah ubat yang digunakan terutamanya untuk merawat kanser payudara hormon-reseptor-positif pada wanita selepas menopaus. Sel-sel kanser payudara dalam...

8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
12/03/2026
0

Tamoxifen (Nolvadex) ialah ubat yang digunakan untuk merawat dan mencegah jenis kanser payudara tertentu. Doktor biasanya menetapkan tamoxifen untuk merawat...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan