9 Cara Meredakan Kebimbangan Pemisahan Bayi

Kebimbangan perpisahan boleh melanda pada mana-mana peringkat perkembangan kanak-kanak. Mungkin bayi anda yang berumur 9 bulan tiba-tiba meraung apabila anda pergi bekerja atau anak anda yang berumur 2 tahun menangis semasa menghantar ke taska.

Kebimbangan perpisahan meletihkan secara emosi untuk ibu bapa yang bekerja dan anak-anak mereka tetapi berita baiknya ialah ia tidak akan kekal selama-lamanya. Untuk membantu anda melalui masa emosi ini, berikut ialah sembilan perkara untuk cuba membantu meredakan kebimbangan perpisahan bayi.

Gunakan Rutin untuk Membantu Menetapkan Jangkaan

Kanak-kanak berasa lebih selamat apabila mereka tahu apa yang diharapkan. Mengikuti rutin pagi membantu mereka melalui peralihan dari rumah kepada penjagaan anak.

Ia membantu mereka mengingati perkara yang akan datang seterusnya, iaitu anda pergi untuk hari itu. Cuba untuk tidak melangkau mana-mana bahagian rutin supaya anak anda tidak berasa tergesa-gesa dan tertekan.

Ikuti Ritual Selamat Tinggal

Beberapa pusat jagaan mempunyai tradisi indah “tetingkap selamat tinggal”. Bahagian atas pintu kelas dibuka secara berasingan, jadi ibu bapa boleh bersandar dan memberikan ciuman selamat tinggal. Kanak-kanak yang lebih besar memulakan hari di luar rumah, jadi sebahagian daripada peralatan taman permainan digelar “menara selamat tinggal”. Kanak-kanak memanjat dan melambai di atas pagar sambil ibu bapa memandu pergi.

Apabila kanak-kanak menghadapi masalah untuk berpisah, guru atau ibu bapa akan berkata, “Adakah anda mahu pergi ke tingkap selamat tinggal?” Baki upacara selamat tinggal sering menghentikan air mata.

Jika penyedia penjagaan anak anda tidak mempunyai sebarang upacara selamat tinggal, cadangkan satu. Atau, buat ritual atau kata-kata selamat tinggal khas untuk anda dan anak anda. Sudah tentu, ia mengambil sedikit masa untuk mewujudkan ritual, tetapi selepas beberapa minggu, anak anda akan tahu apa yang diharapkan.

Tetapkan Nada Positif untuk Berpisah

Sungguh mengagumkan cara kanak-kanak yang sensitif bertindak balas terhadap perasaan kita. Malah bayi kecil boleh mengetahui apabila ibu bapa kecewa, dan selalunya akan mula kecoh. Kanak-kanak yang lebih besar mungkin bertindak atau menjadi lekat jika ibu bapa mereka kelihatan tidak berpuas hati.

Apabila anda membiarkan kebimbangan atau ketidakbahagiaan anda ditunjukkan melalui ekspresi muka anda, anak anda fikir ada yang salah dengan meninggalkan mereka. Adakah menghairankan mereka akan membuat kesimpulan bahawa mereka tidak akan selamat dan disayangi tanpa anda di sana?

Jadi, tidak kira bagaimana perasaan anda pada waktu pulang, senyumlah. Bercakap secara positif tentang betapa seronoknya anak kecil anda. Buat anak anda percaya bahawa mereka akan mengalami hari yang hebat kerana mereka akan melakukannya.

Buat Rehat Bersih

Adalah penting untuk tidak berlama-lama apabila anak anda mengalami kesukaran untuk berpisah. Jika anda memanjangkan perpisahan berdasarkan berapa banyak mereka menangis, ia akan menjadi lebih teruk esok.

Berikan pelukan lebih erat, ciuman dan senyuman apabila anak anda kecewa, tetapi kemudian berpisah. Tabahkan diri. Tidak apa-apa untuk bermalas-malasan di lorong, jauh dari pandangan, sehingga anda mendengar tangisan mereka reda. Anda akan menunggu kurang daripada satu minit.

Minta ibu bapa lain untuk menghantar cawan sippy atau ambil kunci yang anda tinggalkan di dalam bilik darjah. Dengan cara ini anda tidak perlu mengucapkan selamat tinggal lagi.

Alihkan perhatian Anak Anda

Pada saat perpisahan, anda mungkin boleh mengalih perhatian bayi daripada marah. Tuding pada mainan kegemaran, atau minta guru membawanya ke tingkap untuk melihat burung atau pokok. Kemudian ucapkan selamat tinggal dan pergi.

Bersama anak yang lebih besar, tanya soalan tentang aktiviti hari itu. Ingatkan mereka tentang kisah yang ingin mereka ceritakan kepada guru mereka atau salah seorang rakan mereka. Tunjukkan bahawa basikal roda tiga kegemaran mereka adalah percuma. Kadangkala anda boleh menghalang tangisan dengan gangguan yang tepat pada masanya.

Tentukan Sama ada untuk Menyelinap

Satu keputusan yang perlu anda buat ialah sama ada mahu menyelinap pergi apabila anak anda tidak memberi perhatian. Ini adalah subjek kontroversi. Sesetengah orang tidak melihat masalah dengannya, manakala yang lain mahu anak mereka tahu bahawa mereka akan sentiasa mengucapkan selamat tinggal. Mungkin mereka tidak mahu anak mereka bimbang bahawa mereka telah hilang.

Sudah tentu, terdapat faedah untuk keluar semasa anak anda tidur atau bermain dengan mainan — ia mengurangkan peluang untuk menangis. Tetapi ada yang tidak boleh membawa diri untuk melakukannya. Masa terdesak boleh meminta langkah terdesak. Dan kadang-kadang anda tidak boleh lewat ke tempat kerja. Jadi ini adalah pilihan jika anda rasa OK melakukannya.

Gunakan Objek Menarik atau Layanan Istimewa

Objek membawa kuasa. Rancang lebih awal dengan bertanya kepada anak anda jika mereka ingin membawa batu atau gambar khas untuk ditunjukkan kepada guru mereka. Itu boleh menjadi muslihat gangguan anda pada saat selamat tinggal.

Anda juga mungkin ingin memberikan anak anda sesuatu dari rumah untuk dibawa sepanjang hari persekolahan. Beberapa idea: teddy kegemaran, foto keluarga atau sesuatu yang anda pakai. Mungkin inilah sebabnya sekolah mengadakan tunjuk-tunjuk (atau tunjukkan-dan-kongsi) — untuk memberi kanak-kanak sesuatu untuk dipegang dan bukannya tangan ibu bapa mereka.

Jika anak anda melalui masa yang sukar, fikirkan tentang merancang percutian selepas sekolah. Sama ada malam piza atau berjalan kaki selepas makan malam untuk melihat balai bomba, ia memberi mereka sesuatu yang ditunggu-tunggu semasa menghantar ke pusat jagaan kanak-kanak.

Kenal pasti dan Elakkan Pencetus Kebimbangan

Beri perhatian kepada hari-hari apabila anak anda menghadapi masalah untuk berpisah. Lihat peristiwa baru-baru ini untuk melihat sama ada terdapat perkara biasa yang mencetuskan air mata. Pastikan anda tidak tertekan dan tergesa-gesa melalui langkah-langkah ritual pagi.

Sesetengah kanak-kanak terkena dinding emosi selepas lapan jam penjagaan kanak-kanak. Jika anda boleh mengambilnya pada pukul 5:15 petang dan bukannya 5:45 petang, ia boleh membawa perubahan kepada dunia. Apabila mengucapkan selamat tinggal, beritahu anak anda bahawa anda akan memilih mereka lebih awal. Mereka mungkin lebih mudah untuk mengucapkan selamat tinggal.

Dapatkan Bantuan Pengasuh Anak Anda

Peralihan kepada penjagaan kanak-kanak adalah seperti pas bola sepak. Anda boleh menetapkan semuanya dengan sempurna hanya untuk meminta pengasuh anak anda meraba-raba penerimaan tetamu. Pastikan anda berdua bekerjasama.

Jika anak anda bergelut dengan kebimbangan perpisahan, tanya penjaga anak anda perkara yang boleh membantu. Pelan yang anda berdua bersetuju akan lebih mudah untuk dilaksanakan daripada sesuatu yang anda impikan sendiri.