Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

9 Cara Mencegah Keganasan Janji Temu Remaja

by Haibaa binti Saadiq
13/01/2022
0

9 Cara Mencegah Keganasan Janji Temu Remaja

Bayangkan berada di lorong sekolah menengah, melihat kerumunan remaja pergi ke kelas mereka. Semasa seorang gadis berambut perang dan teman lelakinya yang tinggi berjalan sambil berpegangan tangan, anda mungkin kagum dengan betapa rapatnya mereka. Tetapi jika anda melihat sedikit lebih dekat, anda akan melihat bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan pasangan hipotesis kami.

Dia memakai lengan panjang pada hari yang lembap (untuk menyembunyikan lebam pada lengannya di mana dia meramasnya apabila dia marah). Dia juga telah berhenti menggulung rambut perangnya yang panjang dan kini memakainya dalam ekor kuda yang ringkas. (Teman lelakinya memberitahu dia kelihatan lebih baik dengan cara ini, tetapi sebenarnya dia tidak mahu rambutnya yang panjang dan emas menarik perhatian di sekolah.)

Apabila telefonnya bergetar dengan mesej teks yang masuk, dia mengambilnya daripadanya dan membacanya. (Dia mempunyai semua kata laluannya dan memantau semua komunikasinya, malah mesej daripada ibu bapanya.) Mesej pada telefonnya adalah daripada rakan. Dia mahu datang selepas sekolah. Dia suruh dia cakap dia tak boleh lepak malam ni. (Dia perlu menghabiskan semua masanya dengannya sekarang.)

Akhirnya, rakan-rakannya berputus asa dan berhenti menelefon dan menghantar mesej. Sebagai balasan, dia berasa keseorangan, terasing dan terkurung. Namun, dia tidak tahu apa yang perlu dilakukan dan tiada sesiapa di sekelilingnya untuk membantunya. Dia terperangkap dalam hubungan yang kasar dan mengawal tanpa idea tentang cara untuk keluar.

Terdapat banyak cerita seperti ini berlaku di lorong sekolah negara kita setiap hari.

Wanita muda di antara umur 16 dan 24 berada pada risiko paling besar untuk keganasan pasangan intim.““

Namun kisah penderaan yang halus ini sering tidak disedari. Ramai orang muda tidak tahu bagaimana untuk mencegah keganasan dating remaja atau bagaimana untuk mengenali penderaan. Dan walaupun mereka melakukannya, mereka tidak tahu apa yang perlu dilakukan untuk menamatkannya.

Seberapa Besar Isunya?

Menurut meta-analisis 2017 remaja berumur 13 hingga 18 tahun, sekitar 14% kanak-kanak perempuan pernah mengalami keganasan temu janji seksual berbanding 8% lelaki.“Lebih satu daripada lima remaja telah mengalami keganasan dating fizikal pada satu ketika dalam hidup mereka. Dalam kalangan pelajar sekolah menengah khususnya, hampir 8% remaja yang dating mengalami penderaan fizikal setiap tahun.“Angka-angka ini lebih daripada sekadar statistik. Mereka mewakili wabak.

Sebilangan yang membimbangkan golongan muda akan mengalami penderaan hubungan dalam beberapa bentuk lama sebelum mereka memasuki kolej. Tetapi majoriti besar tidak tahu cara mengenal pasti penyalahgunaan, dan walaupun mereka melakukannya, mereka mungkin tidak tahu cara menanganinya.

Malah, 57% pelajar kolej mengatakan keganasan dating sukar dikenal pasti, dan 58% tidak tahu cara membantu seseorang yang mengalaminya.““

Atas sebab-sebab ini, adalah penting bahawa pencegahan keganasan temu janji remaja berlaku lama sebelum orang muda serius tentang temu janji.

Untuk mengelakkan keganasan dating remaja, ibu bapa dan pendidik perlu memupuk pemahaman yang lebih mendalam dan benar tentang keganasan dating remaja, terutamanya dalam kalangan remaja praremaja dan remaja yang sangat muda. Berikut ialah sembilan perkara yang boleh anda lakukan untuk mencegah keganasan dating remaja.

Tamatkan Sebelum Bermula

Apabila ia datang untuk mencegah keganasan dating remaja, matlamat utama adalah untuk menghentikan keganasan sebelum ia bermula. Akibatnya, pencegahan yang paling berkesan bermula dengan mendidik praremaja dan remaja muda tentang cara membentuk hubungan yang sihat dengan orang lain. Ia juga melibatkan mengajar mereka kemahiran hidup yang penting seperti ketegasan dan kemahiran komunikasi yang mantap. Mereka juga harus belajar bagaimana untuk tidak bersetuju dengan orang lain dengan cara yang sihat dan hormat.

Bantu Remaja Mengenali Tanda Amaran

Penderaan dan buli dalam perhubungan dating melibatkan lebih daripada sekadar memukul, menendang, menampar dan menumbuk. Malah, kebanyakan perhubungan yang kesat bermula dengan tanda-tanda halus bahawa ramai remaja tersalah anggap sebagai cinta.

Tanda amaran yang paling biasa ialah memaparkan cemburu, meminta kata laluan ke peranti atau akaun seseorang, dan berkeras untuk menghabiskan setiap masa lapang bersama.““

Pada mulanya, mudah untuk mempercayai tingkah laku ini menunjukkan betapa prihatinnya orang lain. Tetapi pada hakikatnya, ini selalunya merupakan tindakan mengawal yang sering membawa kepada lebih banyak percubaan untuk dikawal. Ajar anak anda bahawa sebarang tindakan kawalan atau keganasan adalah tanda amaran, dan mereka mungkin perlu mempertimbangkan semula hubungan itu, walaupun orang lain meminta maaf dan berjanji tidak akan melakukannya lagi. Mengawal tingkah laku dan keganasan dalam perhubungan biasanya tidak bertambah baik atau hilang. Sebaliknya, tingkah laku itu sering meningkat.“”

Perkasakan Pemerhati Dengan Idea tentang Cara Mendapatkan Bantuan

Ia boleh menyakitkan untuk melihat rakan didera oleh pasangan romantik mereka dan tidak tahu apa yang perlu dilakukan. Penderaan adalah subjek yang sangat sukar untuk dibincangkan dengan rakan, tetapi remaja perlu sedar bahawa berdiam diri apabila seseorang yang mereka sayangi disakiti tidak akan membetulkan keadaan. Mereka mungkin tidak dapat memaksa rakan mereka untuk meninggalkan hubungan, tetapi mereka boleh menawarkan sokongan emosi atau meyakinkan rakan mereka untuk mendapatkan bantuan profesional. Pastikan anak remaja anda tahu apa yang perlu dilakukan apabila mereka menyaksikan seseorang dibuli atau didera.

Menjadi Sumber Maklumat Dipercayai

Tolak keinginan untuk membenarkan ceramah bilik persalinan, pesta tidur dan televisyen menjadi satu-satunya sumber maklumat remaja anda.

Mulakan perbualan tentang perhubungan. Gunakan adegan daripada filem, petikan daripada buku atau cerita berita untuk memulakan perbualan. Bercakap tentang apa yang sihat dan apa yang tidak sihat dalam perhubungan.

Dan jangan lari daripada topik yang sukar seperti seks. Dan pastikan anda mendengar apa yang anak remaja anda katakan. Juga, bincangkan kepentingan rasa hormat dalam perhubungan. Pastikan anak remaja anda tahu bahawa mereka patut dihormati. Begitu juga, mereka perlu menghormati orang lain.

Bincangkan Kebaikan dan Keburukan Mengenai Perhubungan

Kebanyakan remaja melihat temu janji dan perhubungan melalui lensa romantis. Pada mulanya, mereka teruja, gembira, dan penuh dengan harapan. Sokong jangkaan ini, tetapi juga sediakan mereka untuk pasang surut biasa hubungan. Pastikan mereka tahu bahawa walaupun perselisihan faham adalah perkara biasa, mengendalikannya dengan cara yang agresif atau tidak hormat adalah tidak normal. Begitu juga, keganasan, penderaan, panggilan nama dan buli seksual adalah tidak normal. Ia juga tidak sihat untuk pasangan untuk menekan orang lain untuk terlibat dalam sexting.“Kemudian, pastikan anda melengkapkan mereka dengan cadangan tentang cara untuk keluar daripada situasi buruk. Sebagai contoh, mereka boleh berkata: “Saya tidak selesa dengan ini.”

Ajar Remaja Menjadi Asertif

Melengkapkan kanak-kanak dan remaja dengan keupayaan untuk menyatakan dengan jelas perasaan, pendapat dan keinginan mereka adalah salah satu perkara terbaik yang boleh dilakukan oleh ibu bapa.

Apabila anak-anak anda membesar, cari peluang untuk mereka berlatih berkongsi fikiran dan perasaan mereka. Dan apabila anda boleh, berikan mereka kuasa untuk mengatakan tidak kepada perkara yang mereka tidak mahu lakukan.

Sebagai contoh, beritahu mereka bahawa adalah dibenarkan untuk meminta seseorang meninggalkan rumah mereka apabila mereka bersikap kasar, tidak hormat atau kejam. Mereka boleh berkata seperti: “Saya mahu anda pergi sekarang.” Ia juga boleh diterima untuk menolak penglibatan sosial seperti pergi ke pusat membeli-belah atau parti. Mempraktikkan kemahiran ketegasan awal membantu menyediakan mereka untuk menghadapi situasi sukar di hadapan seperti tekanan rakan sebaya, buli dan penderaan dating.

Bercakap Tentang Tingkah Laku Sihat dan Tidak Sihat

Salah satu tingkah laku pertama yang perlu dibincangkan ialah perbezaan antara kawalan dan kerjasama. Ia bukan perkara biasa bagi kanak-kanak untuk menginginkan cara mereka. Tetapi mereka perlu belajar bahawa ini tidak boleh selalu berlaku. Jelaskan bahawa cuba “mengawal” situasi dengan memanipulasi, menuntut, atau bahkan membuli adalah tidak sihat. Sebaliknya, alternatif yang lebih baik dan sihat ialah berunding, menyelesaikan masalah atau bekerjasama.

Begitu juga, jika seseorang dalam hidup mereka, sama ada teman lelaki yang membuli atau gadis jahat, cuba mengawal situasi dan bukannya bekerjasama untuk mencari penyelesaian, mereka perlu menyedari bahawa ini tidak sihat. Tingkah laku lain untuk dibincangkan ialah perbezaan antara menyenangkan orang dan memberi. Adalah sihat untuk menjadi pemurah dan empati. Tetapi adalah tidak sihat untuk anak anda mengabaikan kehendak dan keperluan mereka sendiri dengan harapan untuk menjadikan seseorang seperti mereka.

Buat Dasar “Tiada Rahsia”.

Hubungan kesat selalunya membawa kepada rahsia.“Sebagai contoh, orang muda tahu bahawa apa yang berlaku adalah tidak betul, tetapi daripada bercakap mengenainya, mereka merahsiakannya. Jelaskan kepada remaja anda bahawa rahsia memerlukan sesuatu untuk “disembunyikan” daripada orang lain dan menyembunyikan perkara itu tidak sihat. Lebih-lebih lagi, kerahsiaan mengasingkan orang daripada keluarga dan rakan mereka.

Pastikan anak remaja anda tahu bahawa perhubungan yang melibatkan banyak kerahsiaan biasanya juga mengandungi banyak tingkah laku lain yang menyakitkan seperti manipulasi.

Ajar anak-anak anda bahawa menjadi kuat tidak bermakna cuba menyelesaikan masalah mereka sendiri. Sebaliknya, menjadi kuat bermakna mempunyai keberanian untuk memberitahu seseorang tentang perkara yang berlaku dalam hidup mereka dan meminta bantuan.

Tahu Bila Perlu Terlibat

Pada bila-bila masa anda menyedari perubahan kecil dalam tingkah laku anak anda, seperti perubahan mood, corak tidur atau tabiat makan, anda harus mengambil perhatian. Malah penurunan gred, kurang rakan yang berkeliaran, atau menggugurkan sukan yang pernah menjadi kegemaran adalah punca kebimbangan. Selalunya perubahan ini adalah tanda amaran awal bahawa sesuatu sedang berlaku dalam kehidupan remaja anda yang menyusahkan mereka.“Tanya bagaimana keadaan dan lihat apa yang anak anda katakan. Mereka mungkin tidak terbuka pada mulanya, tetapi dengan minat yang konsisten dalam hidup mereka, mereka mungkin mula bercakap.

Jika anak remaja anda didera, jangan cuba menangani situasi itu sendiri. Rancangan yang paling berkesan untuk mengeluarkan anak perempuan atau anak lelaki anda daripada perhubungan kesat melibatkan sekumpulan orang termasuk anda, seorang profesional sekolah, dan kadangkala polis.

Ketahui lebih lanjut

Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
18/03/2026
0

Phenytoin (Epanutin) ialah ubat anti-epilepsi yang digunakan oleh doktor untuk mengawal sawan. Doktor menetapkan ubat ini terutamanya untuk orang yang...

Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
17/03/2026
0

Asid valproik adalah ubat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat beberapa penyakit neurologi dan psikiatri. Doktor biasanya menetapkan ubat ini...

Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
17/03/2026
0

Tramadol (Tramal) ialah ubat preskripsi yang digunakan oleh doktor untuk merawat kesakitan sederhana hingga sederhana teruk. Doktor biasanya menetapkan ubat...

Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
16/03/2026
0

Codeine ialah ubat opioid yang digunakan terutamanya oleh doktor untuk melegakan kesakitan ringan hingga sederhana dan untuk menahan batuk. Codeine...

11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
16/03/2026
0

Fentanyl ialah ubat opioid sintetik yang berkuasa yang digunakan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang teruk. Pakar perubatan biasanya menetapkan...

7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
15/03/2026
0

Hydrocodone ialah ubat penahan sakit opioid yang kuat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang sederhana hingga teruk. Doktor...

8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
14/03/2026
0

Oxycodone (OxyContin) ialah ubat penahan sakit opioid yang kuat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang sederhana hingga teruk....

7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
13/03/2026
0

Trastuzumab (Herceptin) ialah ubat rawatan kanser yang disasarkan. Trastuzumab digunakan terutamanya untuk merawat kanser yang menghasilkan sejumlah besar protein yang...

9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
13/03/2026
0

Anastrozole (Arimidex) adalah ubat yang digunakan terutamanya untuk merawat kanser payudara hormon-reseptor-positif pada wanita selepas menopaus. Sel-sel kanser payudara dalam...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan