Sindrom Hipotensi Terlentang

Semasa mengandung, berbaring telentang boleh memburukkan gejala kehamilan tertentu seperti pedih ulu hati dan sesak nafas. Ia juga boleh menyebabkan tekanan darah anda menurun. Apabila tekanan darah anda jatuh dari baring di belakang anda semasa kehamilan, ia dipanggil sindrom hipotensi terlentang.

Terlentang ialah istilah perubatan untuk baring telentang. Hipotensi ialah tekanan darah rendah. Apabila anda hamil, dan anda berbaring telentang, berat bayi dan rahim anda menekan tulang belakang dan organ perut anda. Tekanan boleh memerah dua daripada saluran darah terbesar dalam badan anda – iaitu aorta dan juga vena kava inferior.

Tekanan pada aorta atau vena cava boleh menjejaskan peredaran anda atau aliran darah dalam badan anda. Aliran darah yang kembali ke jantung anda mungkin menjadi perlahan. Jumlah darah yang dipam keluar oleh jantung anda mungkin berkurangan. Tekanan darah anda boleh jatuh. Ia juga boleh mengganggu pengaliran darah ke rahim dan bayi anda.

Tekanan darah

Apabila jantung anda berdegup, ia mengepam darah ke seluruh badan anda. Setiap pam menghantar darah keluar dengan kuat. Kekuatan darah melalui arteri anda adalah tekanan darah anda.

Dua nombor mengukur tekanan darah. The sistolik tekanan ialah nombor teratas, dan diastolik tekanan ialah nombor bawah. Tekanan darah yang sihat mengukur kurang daripada 120 milimeter merkuri (mm Hg) melebihi 80 mm Hg.

Apabila anda hamil, hormon mengembang atau mengembangkan saluran darah dan membuka saluran tambahan untuk lebih banyak peredaran. Jadi, tekanan darah anda secara semula jadi mungkin turun sedikit.Tekanan darah anda juga boleh naik atau turun pada siang hari, bergantung pada aktiviti anda. Ia mungkin turun apabila anda berehat atau naik apabila anda aktif, teruja atau tertekan.

simptom

Apabila berbaring telentang, kira-kira 10% daripada wanita hamil mengalami gejala hipotensi terlentang dalam masa tiga hingga sepuluh minit. Gejala termasuk:

• Menjadi pucat
• Kadar denyutan jantung yang lebih rendah (bradikardia)
• berpeluh
• Loya
• Pening
• Kelemahan
• Sesak nafas
• Rasa nak pitam

Faktor-faktor risiko

Apabila kehamilan anda meningkat, rahim dan bayi anda membesar dan berat. Ia boleh membawa kepada sedikit memerah kapal, tetapi anda mungkin tidak merasakan kesannya. Bukan semua orang buat. Walau bagaimanapun, anda mungkin mempunyai lebih banyak risiko untuk menghadapi hipotensi terlentang jika:

• Anda berusia lebih 20 minggu.
• Rahim anda besar dan berat.
• Anda atau bayi anda berada dalam kedudukan yang boleh menekan saluran darah.
• Anda mempunyai banyak cecair amniotik.
• Anda mengandung lebih daripada seorang bayi.
• Anda berlebihan berat badan atau obes.
• Anda mempunyai masalah jantung.
• Sistem peredaran cagaran anda (saluran darah kehamilan tambahan) tidak berfungsi dengan baik.

Rawatan

Jika anda berada di rumah dan anda merasakan gejala tekanan darah rendah semasa anda berbaring, anda harus:

• Tukar kedudukan anda.
• Belok ke sebelah kiri anda.
• Elakkan berbaring telentang.
• Jika ia terus berlaku, hubungi doktor anda.

Jika anda berada di hospital, menjalani ujian, dalam situasi kecemasan, atau semasa bersalin, pasukan penjagaan kesihatan boleh merawat anda dengan:

• Mengubah kedudukan anda.
• Menggerakkan atau menyengetkan anda ke sebelah kiri anda.
• Memberi anda oksigen.
• Meninggikan kepala anda.
• Gerakkan rahim anda ke sisi.
• Secara perubatan atau pembedahan merawat atau membuang punca yang mendasari.
• Melahirkan bayi.

Kebimbangan

Semasa kehamilan, sindrom hipotensi terlentang adalah kemungkinan apabila terdapat kemungkinan anda berbaring telentang. Berikut adalah beberapa situasi yang membimbangkan.

• Melawat doktor gigi

• Bersenam di belakang anda selepas 20 minggu
• Tidur telentang dari pertengahan kehamilan
• Pergi untuk menjalani MRI atau ujian lain di mana anda mungkin perlu berbaring telentang
• Mengalami trauma seperti kemalangan kereta di mana anda perlu pergi ke papan belakang kecemasan.
• Berbaring telentang semasa bersalin
• Berbaring telentang semasa c-section

Komplikasi

Tekanan pada saluran darah utama boleh menyebabkan gangguan dalam aliran darah anda. Apabila darah tidak kembali dari bahagian bawah badan kembali ke jantung seperti yang sepatutnya, ia boleh kembali ke dalam urat bahagian bawah badan anda. Jika aliran darah berkurangan atau tersumbat terlalu lama, ia boleh menyebabkan komplikasi seperti:

• Bengkak (edema) di bahagian bawah badan anda

• buasir

• Urat varikos (bengkak) di kaki anda
• Vena varikos dalam vulva anda
• Risiko yang lebih tinggi untuk pembekuan darah di bahagian bawah kaki (trombosis urat dalam)

Dalam kes yang paling teruk dan jarang berlaku, ia boleh menyebabkan:

• Terkejut
• Kehilangan kesedaran pada ibu
• Kurang oksigen ke plasenta
• Pertumbuhan lambat pada bayi

• Kematian seorang ibu

• Kelahiran mati

Petua

Untuk mengelakkan hipotensi terlentang, anda boleh cuba untuk tidak berbaring telentang. Berikut adalah beberapa petua.

• Sebaik sahaja anda berada di trimester kedua, anda harus mengelakkan senaman yang membuat anda berbaring di belakang anda, termasuk beberapa pose yoga dan Pilates. Semak pengubahsuaian kehamilan atau aktiviti fizikal lain yang boleh anda lakukan.
• Tidur telentang pada trimester kedua dan ketiga tidak digalakkan. Bantal yang diletakkan secara strategik boleh melegakan tekanan pada saluran darah anda dan membantu anda tidur dengan lebih selesa di sisi anda. Anda juga boleh tidur pada sudut (condong) dengan kepala dan bahagian atas badan anda lebih tinggi daripada bahagian bawah badan anda. Walau bagaimanapun, anda tidak perlu panik jika anda bangun terlentang kerana anda berguling semasa anda tidur. Kemungkinan anda akan bangun dan bergerak jika ada sesuatu yang tidak betul.
• Jika anda berada di belakang anda dan anda tiba-tiba berasa pening atau pelik, tukar kedudukan anda. Anda boleh membelok ke sisi anda (sebelah kiri) atau duduk.
• Berbaring di sisi anda boleh membuat pinggul anda berasa sakit. Cuba cari kedudukan yang selesa atau gunakan bantal atau alas tilam untuk mengurangkan tekanan pada pinggul anda. Anda juga boleh menggunakan ais atau haba untuk membantu melegakan sakit pinggul.
• Berhati-hati berdiri jika anda berasa pening atau pengsan semasa berbaring. Anda boleh jatuh.
• Jika anda pergi ke doktor gigi, untuk mendapatkan urutan, atau mana-mana tempat lain di mana anda mungkin berbaring, katakan bahawa anda hamil dan pastikan anda tidak berbaring. Kehamilan tidak selalu jelas, terutamanya pada trimester kedua.
• Anda tidak perlu berbaring telentang semasa bersalin. Selagi anda tidak mengalami sebarang komplikasi dan ia selamat, anda boleh menggunakan berbilang jawatan buruh.

Punca Lain Tekanan Darah Rendah

Selain hipotensi terlentang dan perubahan semula jadi dalam peredaran daripada hormon kehamilan, tekanan darah rendah semasa kehamilan boleh menyebabkan punca lain. Ia mungkin disebabkan oleh:

• Berdiri terlalu cepat
• Dehidrasi
• Beberapa ubat
• Anemia
• Masalah jantung dan peredaran darah
• Jangkitan
• Rehat di atas katil
• Kehilangan darah
• Tumor atau jisim perut
• Kehamilan luar rahim

Jika tekanan darah anda turun sedikit semasa mengandung, anda biasanya tidak perlu risau. Penurunan sedikit tekanan darah biasanya tidak berbahaya kepada anda atau bayi anda. Anda mungkin tidak mempunyai sebarang simptom dan tidak menyedari ia agak rendah melainkan doktor memberitahu anda semasa lawatan pranatal anda.

Tekanan darah rendah hanya menjadi kebimbangan jika anda mempunyai simptom, atau ia sangat rendah. Sindrom hipotensi terlentang adalah sejenis tekanan darah rendah yang boleh berbahaya. Mampatan saluran darah utama anda boleh menjejaskan kadar jantung dan peredaran anda. Ia boleh membuatkan anda berasa pening, pengsan atau berpeluh dan membawa kepada komplikasi teruk yang boleh membahayakan anda dan bayi anda.

Anda boleh mencegah hipotensi terlentang dan masalah yang ditimbulkannya dengan tidak berbaring telentang, terutamanya selepas bulan kelima. Cuba gunakan bantal atau baji untuk tidur condong ke arah atau di sebelah kiri anda dan elakkan bersenam di belakang anda. Jika anda mahukan maklumat lanjut tentang hipotensi terlentang atau jika anda mempunyai sebarang gejala atau soalan tentang tekanan darah anda, pastikan anda berbincang dengan doktor anda.