Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan

    Punca rasa demam tetapi suhu rendah

    Batuk kahak dengan darah segar: punca dan rawatan

    5 ubat untuk merawat keratosis aktinik di rumah

    Batuk disertai pendarahan hidung: punca dan rawatan

    Rawatan tonsillitis untuk orang yang mempunyai enzim hati yang tinggi

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan

    Ubat terbaik untuk merawat resdung pada wanita menyusu

    Ubat untuk sakit kepala semasa mengandung

    Ekspektoran untuk wanita menyusu

    Ubat untuk merawat batuk dan sesak dada bagi ibu menyusu

    Apakah ubat yang perlu diambil untuk melegakan kesakitan dan demam semasa menyusu?

    10 ubat paling penting dalam sejarah

  • Penjagaan kesihatan

    Sakit di kaki selepas bangun: punca dan rawatan

    Punca pening dengan menggigil apabila duduk

    Punca kerap bersin disertai sakit dada

    Bolehkah minum alkohol menyebabkan sembelit?

    Merawat resdung dan hidung berair bagi wanita menyusu

    Lebih separuh daripada penduduk dunia boleh menjadi obes menjelang 2035

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan

    Punca rasa demam tetapi suhu rendah

    Batuk kahak dengan darah segar: punca dan rawatan

    5 ubat untuk merawat keratosis aktinik di rumah

    Batuk disertai pendarahan hidung: punca dan rawatan

    Rawatan tonsillitis untuk orang yang mempunyai enzim hati yang tinggi

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan

    Ubat terbaik untuk merawat resdung pada wanita menyusu

    Ubat untuk sakit kepala semasa mengandung

    Ekspektoran untuk wanita menyusu

    Ubat untuk merawat batuk dan sesak dada bagi ibu menyusu

    Apakah ubat yang perlu diambil untuk melegakan kesakitan dan demam semasa menyusu?

    10 ubat paling penting dalam sejarah

  • Penjagaan kesihatan

    Sakit di kaki selepas bangun: punca dan rawatan

    Punca pening dengan menggigil apabila duduk

    Punca kerap bersin disertai sakit dada

    Bolehkah minum alkohol menyebabkan sembelit?

    Merawat resdung dan hidung berair bagi wanita menyusu

    Lebih separuh daripada penduduk dunia boleh menjadi obes menjelang 2035

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Minum Kopi Semasa Menyusu

by Haibaa binti Saadiq
20/12/2021
0

Terdapat beberapa, jika ada, masa dalam hidup anda apabila anda akan berasa lebih letih daripada minggu-minggu awal dengan bayi baru. Malam-malam tanpa henti tidur terganggu mengambil tol mereka, dan penyusuan itu sendiri sering meletihkan. Kafein boleh kelihatan seperti keperluan untuk berfungsi pada siang hari, tetapi anda mungkin tertanya-tanya sama ada ia berbahaya kepada bayi anda untuk mengambil kafein semasa menyusu.

Kafein dalam Susu Ibu

Walaupun diketahui dengan pasti bahawa kafein yang anda ambil dengan minum kopi, teh, dan melalui makanan dan minuman biasa yang mengandungi kafein lain akan masuk ke dalam susu ibu anda, jumlah sebenar kafein dalam susu ibu wanita yang mengambil kafein berbeza-beza. Terdapat perbezaan yang besar antara jumlah kafein yang terkandung dalam makanan dan minuman, tetapi juga dalam kadar penyerapan dan penyingkiran kafein dari seorang wanita ke wanita yang lain.

Bayi anda juga perlu memproses kafein yang diterima melalui susu ibu anda dan tidak dapat melakukannya dengan cepat. Ini boleh menyebabkan kafein terkumpul dalam sistem bayi anda jika anda tidak berhati-hati dalam menjarakkan pengambilan kafein anda sendiri dan sesi penyusuan anda. Untuk memberi anda gambaran tentang tempoh masa yang diambil, separuh hayat kafein untuk bayi yang baru lahir adalah kira-kira 3-4 hari, berbanding 2.5 jam untuk bayi berusia enam bulan. Untuk anda, kira-kira satu setengah jam.

Sukar untuk meramalkan berapa banyak kafein yang bayi anda akan dapat melalui susu ibu anda, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan:

  • Berpegang pada satu cawan sehari
  • Memberi makan bayi anda sebelum meminum minuman berkafein, kemudian tunggu tiga jam sebelum menyusu semula

Kesan Pemakanan

Kafein menjejaskan komposisi susu ibu anda. Susu ibu wanita yang kerap minum tiga cawan kopi setiap hari semasa mengandung dan menyusu mengandungi satu pertiga kurang zat besi berbanding wanita yang tidak minum kopi. Ini boleh menyebabkan hemoglobin dan hematokrit lebih rendah pada ibu yang minum kopi dan bayi mereka. Anemia kekurangan zat besi adalah lazim di negara-negara di mana penggunaan kopi berat adalah perkara biasa.

Mengelakkan kopi dan makanan dan minuman berkafein lain akan meningkatkan kualiti pemakanan susu ibu anda.

Kesan

Kafein adalah perangsang, jadi bayi yang mengambil kafein lebih “terjaga” dan gelisah, kolik, sembelit, dan tidak tenang berbanding mereka yang tidak. Malah, kafein kadangkala digunakan secara terapeutik untuk merangsang bayi prematur yang berisiko mengalami sindrom kematian bayi mengejut (SIDS).

Oleh itu, kafein boleh memberi kesan yang ketara ke atas keupayaan bayi anda untuk tidur lena. Ibu boleh masuk ke dalam kitaran berterusan minum banyak kafein untuk mengatasi keletihan mempunyai bayi yang tidak tenang, manakala bayi tidak tenang kerana mereka terlalu dirangsang.

Jika bayi anda sukar untuk diselesaikan, melaraskan pengambilan kafein anda boleh memperbaiki keadaan.

Penarikan Kafein

Pengeluaran kafein adalah tidak selesa, jadi secara tiba-tiba menghentikan kafein jika anda telah minum banyak mungkin akan menyebabkan sakit kepala dan kerengsaan dalam diri anda dan bayi anda.

Kurangkan penggunaan kafein anda dengan perlahan untuk mengelakkan tekanan dalam diri anda dan bayi anda. Walaupun sakit kepala adalah gejala penarikan yang biasa, ubat penahan sakit bukanlah idea yang baik semasa menyusu.

Pada ketika ini, kafein tidak dianggap tidak serasi dengan penyusuan susu ibu, dan sebenarnya boleh merangsang bayi yang berisiko apnea. Tetapi ia mungkin mengurangkan manfaat pemakanan susu ibu anda dari masa ke masa, dan ia mungkin menyumbang kepada kesukaran untuk mendapakan bayi anda, ironinya menjadikan anda lebih letih. Masa berhati-hati pengambilan kafein anda akan membantu. Tetapi ingat bahawa kafein mempunyai beberapa kesan berbahaya apabila digunakan secara berlebihan, yang mungkin juga menjejaskan bayi anda.

Ketahui lebih lanjut

Punca rasa demam tetapi suhu rendah

by Dr. Haron bin Chik
20/03/2023
0

Demam adalah gejala biasa bagi banyak penyakit dan jangkitan. Demam adalah tindak balas badan untuk melawan jangkitan dan meningkatkan tindak...

Sakit di kaki selepas bangun: punca dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
20/03/2023
0

Sakit pada kaki selepas bangun, juga dikenali sebagai "sakit langkah pertama," adalah aduan biasa yang memberi kesan kepada ramai orang....

Punca pening dengan menggigil apabila duduk

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
19/03/2023
0

Pening dengan menggigil apabila duduk boleh menjadi gejala yang membimbangkan yang boleh menunjukkan masalah kesihatan yang mendasari. Anda perlu memahami...

Punca kerap bersin disertai sakit dada

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
19/03/2023
0

Bersin yang kerap disertai dengan sakit dada adalah keadaan yang membimbangkan bagi individu, kerana ia boleh dikaitkan dengan pelbagai punca...

Bolehkah minum alkohol menyebabkan sembelit?

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
19/03/2023
0

Ya, meminum alkohol boleh menyebabkan sembelit pada sesetengah orang. Alkohol adalah diuretik, yang bermaksud ia boleh menyebabkan dehidrasi dan menjadikan...

Ubat terbaik untuk merawat resdung pada wanita menyusu

by Zainab binti Qaaid
17/03/2023
0

Sinusitis adalah keadaan biasa yang memberi kesan kepada ramai wanita semasa penyusuan. Sinusitis adalah keradangan rongga hidung, yang menyebabkan pelbagai...

Merawat resdung dan hidung berair bagi wanita menyusu

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
17/03/2023
0

Resdung dan hidung berair adalah keadaan biasa selepas bersalin yang mungkin dialami oleh ibu baru. Keadaan ini menyebabkan ketidakselesaan, mengganggu...

Batuk kahak dengan darah segar: punca dan rawatan

by Dr. Haron bin Chik
13/03/2023
0

Batuk kahak adalah gejala biasa jangkitan pernafasan seperti selesema, selesema, atau radang paru-paru, tetapi apabila terdapat darah bercampur dengannya, ia...

5 ubat untuk merawat keratosis aktinik di rumah

by Dr. Azura binti Adi
12/03/2023
0

Keratosis aktinik adalah keadaan kulit yang disebabkan oleh pendedahan matahari yang berpanjangan yang mengakibatkan perkembangan bintik-bintik kasar dan bersisik pada...

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan