Minggu 24 Kehamilan Anda

Anda berusia enam bulan dalam kehamilan anda. Pada 24 minggu, bayi anda boleh mendengar dan bertindak balas terhadap bunyi. Minggu ini mungkin tiba masanya untuk lawatan pranatal anda yang seterusnya dan ujian saringan glukosa.

Perkembangan Bayi Anda pada 24 Minggu

Pada 24 minggu, bayi adalah kira-kira 8 1/4 inci (21.3 sentimeter) dari bahagian atas kepala ke bahagian bawah punggung (dikenali sebagai panjang mahkota-botol). Ketinggian bayi adalah lebih kurang 12 inci atau 1 kaki (30.4 sentimeter) dari atas kepala hingga tumit (panjang mahkota-tumit).Minggu ini, berat bayi biasanya 24 auns atau 1 1/2 paun (665 gram).

Tambah berat badan

Bayi anda berada dalam mod pertumbuhan pesat, memakai kira-kira 3 hingga 6 auns setiap minggu.Sebahagian daripada penambahan berat badan itu datang daripada penambahan lemak. Lemak ini melakukan lebih daripada melicinkan kedutan. Ia juga membantu bayi mengekalkan haba badan dan mengawal suhu.

Paru-paru

Cabang-cabang paru-paru bayi sedang terbentuk, serta sel-sel yang membuat surfaktan, bahan semula jadi yang melapisi kantung udara kecil (dipanggil alveoli) di dalam paru-paru untuk membolehkan pernafasan.Walaupun sejumlah kecil surfaktan kini hadir, paru-paru masih belum matang. Bayi yang lahir awal ini sukar bernafas.

Telinga

Telinga dalam bayi anda—yang mengawal pendengaran dan keseimbangan—terus berkembang.Menjelang 24 minggu, bayi anda mungkin mula bertindak balas terhadap bunyi.

Kelopak mata

Kelopak mata ditutup dan dimeterai bersama sekitar minggu ke-11. Mereka mula berpisah pada minggu ke-20. Menjelang 24 minggu, kelopak mata telah terpisah, dan mula mengambil bentuk terakhirnya.

Kelangsungan Hidup di Luar Rahim

Bayi yang dilahirkan pada 24 minggu boleh bertahan di luar rahim, tetapi mereka sangat pramatang. Mereka mengalami kesukaran bernafas, memerlukan rawatan perubatan lanjutan, dan sering menghadapi banyak cabaran kesihatan. Pada 24 minggu, 42% hingga 59% bayi bertahan untuk pulang ke rumah bersama keluarga mereka.

Terokai beberapa peristiwa penting minggu ke-24 bayi anda dalam pengalaman interaktif ini.

Gejala Biasa Anda Minggu Ini

Beberapa ketidakselesaan trimester kedua biasa yang mungkin anda alami termasuk:

• Sakit-sakit badan
• Kontraksi Braxton Hicks
• Mengidam makanan
• Kelupaan
• Kaki kejang
• Hidung tersumbat
• Sakit ligamen bulat

Anda mungkin tertanya-tanya tentang penambahan berat badan, perubahan kulit dan pedih ulu hati minggu ini.

Berat Badan

Menjelang 24 minggu, anda mungkin telah menambah kira-kira 15 paun. Garis panduan yang disyorkan untuk penambahan berat badan semasa kehamilan mencadangkan peningkatan kira-kira 1 hingga 5 paun semasa trimester pertama, dan sekitar 1 paun seminggu selepas itu.

Setiap kehamilan dan badan setiap orang adalah berbeza. Jumlah yang disyorkan oleh pembekal anda untuk anda peroleh juga bergantung pada berat badan sebelum hamil anda. Jika anda mempunyai soalan atau kebimbangan tentang berat badan anda, beritahu pembekal anda.

Perubahan Kulit

Semasa trimester kedua, sesetengah orang hamil melihat garis gelap pada perut mereka dari tulang kemaluan ke pusar atau di atas pusar. Barisan ini dipanggil linea nigra, dan ia adalah perkara biasa dan tidak berbahaya sama sekali. Kegelapan kulit adalah dari perubahan hormon.

Linea nigra biasanya pudar dalam beberapa minggu hingga beberapa bulan selepas kelahiran, walaupun kadangkala boleh berlarutan lebih lama.

Pedih ulu hati

Senak, refluks, dan pedih ulu hati adalah perkara biasa pada trimester kedua dan sepanjang trimester ketiga anda. Rahim anda yang semakin membesar menekan perut anda ke atas, dan ia mengambil lebih banyak ruang di dalam perut anda. Pencernaan juga menjadi perlahan semasa kehamilan, bermakna makanan kekal di dalam perut anda lebih lama. Jika asid perut yang digunakan untuk mencerna makanan menyokong esofagus anda, ia boleh menyebabkan pedih ulu hati.

Petua Penjagaan Diri

Makan dengan baik, mengambil vitamin pranatal anda, kekal terhidrat, bersenam sedikit dan meluangkan masa melakukan perkara yang anda sukai bersama orang yang anda sayangi adalah cara terbaik untuk kekal sihat secara fizikal dan mental semasa kehamilan.

Minggu ini, anda mungkin sedang mencari cara untuk melegakan pedih ulu hati dan senak. Anda juga mungkin ingin mempertimbangkan untuk memulakan senaman lantai pelvis jika anda belum melakukannya.

Menangani Pedih ulu hati

Pedih ulu hati, senak dan refluks tidak selesa. Berikut adalah beberapa cara yang anda boleh cuba untuk mencari kelegaan.

• Elakkan berbaring atau membongkok sekurang-kurangnya satu jam selepas makan
• Elakkan makanan pedas, berminyak, berasid dan berlemak
• Jangan tidur sejurus selepas makan
• Makan lima atau enam hidangan kecil sepanjang hari, berbanding tiga hidangan besar
• Ambil masa anda makan dan kunyah makanan anda dengan baik

Senaman Kegel

Jika anda belum memulakan senaman Kegel, sekarang adalah masa yang baik. Kegel menguatkan dan mengencangkan otot-otot di lantai pelvis anda di sekeliling faraj anda dan di seluruh kawasan perineum.

Kegels juga boleh:

• Meningkatkan kawalan pundi kencing anda dan mengelakkan air kencing daripada bocor dalam beberapa bulan terakhir kehamilan dan tempoh selepas bersalin.
• Meningkatkan peredaran ke perineum untuk merawat dan mencegah buasir.
• Sediakan otot perineum anda untuk bersalin dan bersalin, yang boleh memudahkan proses bersalin.
• Menggalakkan penyembuhan lebih cepat selepas bersalin.
• Kurangkan keperluan untuk episiotomi, dan kurangkan peluang anda untuk koyak.

Untuk mencari lokasi otot yang ingin anda sasarkan apabila anda melakukan Kegels, cuba picit otot di sekeliling uretra dan faraj anda. Ini adalah otot yang menghentikan aliran air kencing semasa anda kencing (jangan buat tabiat menghentikan air kencing dengan cara ini-hanya buat seketika untuk menentukan otot yang betul untuk Kegels).

Sebaik sahaja anda telah menemui otot, anda sudah bersedia untuk bersenam. Mulakan perlahan-lahan dengan cuba memerah selama tiga hingga lima saat, berehat, dan ulangi 10 hingga 20 kali sekurang-kurangnya tiga kali sehari. Ia boleh membantu untuk membayangkan bahawa anda perlahan-lahan mengambil dan meletakkan objek kecil (seperti kacang jeli) dengan faraj anda. Bekerja dengan cara anda sehingga menahan selama 10 saat dan ulangi lebih banyak kali setiap sesi.

Nasihat untuk Rakan Kongsi

Sekarang adalah masa yang sesuai untuk mula berfikir lebih awal tentang kelahiran bayi dan bagaimana anda dan pasangan anda akan menyesuaikan beberapa hari dan minggu pertama di rumah dengan bayi anda yang baru lahir.

Adakah anda akan berada di rumah untuk membantu menjaga pasangan dan bayi baru anda selama lebih daripada beberapa hari? Adakah ahli keluarga lain akan tinggal bersama anda (atau berdekatan) untuk menawarkan bantuan? Jika tidak, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menyewa doula selepas bersalin yang tugasnya membantu keluarga dengan bayi baru mereka. Doula jenis ini tersedia untuk membantu dengan penyusuan bayi, pemulihan emosi dan fizikal, menenangkan bayi dan penjagaan asas bayi baru lahir.

Harga perkhidmatan doula selepas bersalin berbeza-beza, tetapi secara amnya, kosnya berkisar antara $15 hingga $50 sejam, dengan sesetengahnya menawarkan diskaun apabila anda menempah dan membayar lebih awal. Perkhidmatan ini tidak dilindungi oleh insurans.

Di Pejabat Doktor Anda

Anda mungkin mempunyai lawatan pranatal rutin anda minggu ini. Doktor atau bidan anda akan:

• Jawab soalan anda
• Adakah anda menyediakan sampel air kencing
• Periksa badan anda untuk bengkak
• Dengar degupan jantung bayi anda
• Ambil berat dan tekanan darah anda
• Bercakap dengan anda tentang gejala anda

Pertumbuhan Perut

Pembekal anda mungkin merasakan bahagian atas rahim anda yang dipanggil fundus. Ia kini sedikit di atas pusar anda. Pembekal anda mungkin juga mengukur ketinggian atau jarak fundus dari tulang kemaluan anda ke bahagian atas rahim anda. Pengukuran ini membantu untuk menganggar saiz rahim dan pertumbuhan bayi.

Ketinggian fundus diukur dalam sentimeter dan harus sepadan dengan bilangan minggu kehamilan anda (dalam satu atau dua sentimeter). Contohnya pada 24 minggu, ketinggian fundus anda mungkin sekitar 24 sentimeter.

Ujian Saringan Glukosa

Pakar kesihatan mengesyorkan agar semua orang hamil disaring untuk diabetes semasa hamil atau gula darah tinggi semasa hamil.

Pemeriksaan untuk diabetes semasa mengandung termasuk sejarah perubatan dan keluarga yang terperinci, kerja darah, dan melihat faktor risiko. Jika seseorang mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk diabetes semasa mengandung, proses pemeriksaan akan bermula lebih awal dalam kehamilan—mungkin juga pada lawatan pranatal pertama mereka.

Bagi orang yang tidak berisiko tinggi, saringan untuk diabetes semasa mengandung berlaku antara 24 dan 28 minggu.

Walaupun terdapat lebih daripada satu pilihan ujian, anda mungkin akan menjalani saringan cabaran glukosa selama 1 jam. Untuk versi ini, anda tidak perlu berpuasa. Anda hanya perlu minum larutan glukosa yang manis dan sirap. Sejam kemudian, darah anda akan diambil untuk menguji tahap glukosa anda.

Ingat, ini adalah ujian saringan. Jika keputusan menunjukkan tahap glukosa yang tinggi, ini tidak bermakna anda menghidap diabetes semasa hamil. Ini bermakna anda perlu menjalani ujian lain. Jika anda mempunyai dua atau lebih keputusan yang tidak normal pada ujian seterusnya (ujian toleransi glukosa 3 jam), pembekal anda akan mendiagnosis anda menghidap diabetes semasa hamil.

Pertimbangan Khas

Sudah menjadi lumrah jika anda ingin mengintip ke dalam perut anda untuk melihat sekilas bayi anda, cuma berhati-hati dengan perniagaan yang menawarkan ultrasound bukan perubatan dan gambar kenang-kenangan. Adalah lebih baik untuk mendapatkan ultrasound dan gambar anda daripada pembekal anda.

Ultrasound Kenang-kenangan

Tahan godaan untuk mendapatkan ultrasound 3D atau 4D kenang-kenangan di kedai pop timbul. Menurut Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA), ultrasound hanya boleh dilakukan atas permintaan penyedia penjagaan kesihatan dan oleh profesional terlatih, seperti pakar sonograf, ahli radiologi atau pakar perbidanan.

Memang benar bahawa teknologi ultrasound secara meluas dianggap selamat. Walau bagaimanapun, perniagaan komersial mungkin menggunakan mesin yang tidak diperiksa secara rutin untuk keselamatan.

Imbasan yang dilakukan dalam keadaan perubatan oleh profesional biasanya mengambil masa kira-kira 15 minit. Sebaliknya, ultrasound komersial boleh mengambil masa sejam atau lebih untuk mendapatkan imej “boleh disimpan” bayi anda.

Tiada kajian telah mengkaji kesan penggunaan ultrasound yang kerap atau berterusan pada janin yang sedang membesar. Selain itu, ultrasound yang ditadbir oleh juruteknik yang tidak terlatih mungkin mendedahkan atau salah tafsir komplikasi atau kelainan.

Bayi anda sedang membuat kemajuan besar dalam perkembangan. Selain membesar dan menambah berat badan, sistem badan bayi anda semakin matang dan bersedia untuk kelahiran. Anda boleh membantu menyediakan badan anda untuk kelahiran dengan memulakan atau meneruskan senaman Kegel. Tinggal 16 minggu lagi!