Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan

    Punca rasa demam tetapi suhu rendah

    Batuk kahak dengan darah segar: punca dan rawatan

    5 ubat untuk merawat keratosis aktinik di rumah

    Batuk disertai pendarahan hidung: punca dan rawatan

    Rawatan tonsillitis untuk orang yang mempunyai enzim hati yang tinggi

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan

    Ubat terbaik untuk merawat resdung pada wanita menyusu

    Ubat untuk sakit kepala semasa mengandung

    Ekspektoran untuk wanita menyusu

    Ubat untuk merawat batuk dan sesak dada bagi ibu menyusu

    Apakah ubat yang perlu diambil untuk melegakan kesakitan dan demam semasa menyusu?

    10 ubat paling penting dalam sejarah

  • Penjagaan kesihatan

    Sakit di kaki selepas bangun: punca dan rawatan

    Punca pening dengan menggigil apabila duduk

    Punca kerap bersin disertai sakit dada

    Bolehkah minum alkohol menyebabkan sembelit?

    Merawat resdung dan hidung berair bagi wanita menyusu

    Lebih separuh daripada penduduk dunia boleh menjadi obes menjelang 2035

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan

    Punca rasa demam tetapi suhu rendah

    Batuk kahak dengan darah segar: punca dan rawatan

    5 ubat untuk merawat keratosis aktinik di rumah

    Batuk disertai pendarahan hidung: punca dan rawatan

    Rawatan tonsillitis untuk orang yang mempunyai enzim hati yang tinggi

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan

    Ubat terbaik untuk merawat resdung pada wanita menyusu

    Ubat untuk sakit kepala semasa mengandung

    Ekspektoran untuk wanita menyusu

    Ubat untuk merawat batuk dan sesak dada bagi ibu menyusu

    Apakah ubat yang perlu diambil untuk melegakan kesakitan dan demam semasa menyusu?

    10 ubat paling penting dalam sejarah

  • Penjagaan kesihatan

    Sakit di kaki selepas bangun: punca dan rawatan

    Punca pening dengan menggigil apabila duduk

    Punca kerap bersin disertai sakit dada

    Bolehkah minum alkohol menyebabkan sembelit?

    Merawat resdung dan hidung berair bagi wanita menyusu

    Lebih separuh daripada penduduk dunia boleh menjadi obes menjelang 2035

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Apabila Keluarga Tidak Setuju Mengenai Politik

by Haibaa binti Saadiq
16/01/2022
0

Daripada semua subjek yang dibincangkan oleh keluarga, politik boleh menjadi antara yang paling polarisasi. Topik ini boleh mengubah perbualan waktu makan malam yang paling damai menjadi pertengkaran hangat dalam beberapa saat. Apabila ahli keluarga tidak bersetuju tentang politik, ia boleh mencetuskan perdebatan yang meriah tetapi ia juga boleh membawa kepada pertukaran yang lebih merosakkan.

Tidak kira betapa kuatnya anda memegang kepercayaan dan pendapat politik anda, mereka mungkin tidak sepadan dengan pemikiran mereka yang paling rapat dengan anda. Berikut ialah beberapa cara untuk mengendalikan perbualan yang sukar tanpa membiarkannya merosakkan hubungan anda.

Bagaimana Bercakap Politik Dengan Keluarga

Jika anda memilih untuk bercakap tentang politik, strategi ini akan meningkatkan peluang anda untuk perbualan yang sivil dan membina.

Buka minda anda

Walaupun pendapat politik boleh menjadi kuat dan membawa kepada pertukaran emosi, adalah penting untuk menyedari bahawa orang yang anda ajak bercakap mempunyai alasan yang kukuh untuk kepercayaan mereka juga. Walaupun anda tahu tanpa ragu-ragu bahawa anda tidak bersetuju dengan pendirian mereka, masih mungkin (dan berguna) untuk ingin tahu mengapa mereka berpendapat seperti yang mereka lakukan.

Di samping itu, mendengar pendapat orang lain mungkin memperkenalkan perspektif yang anda tidak pertimbangkan sebelum ini. Cuba menangguhkan pertimbangan dan sebaliknya mendengar dengan pemikiran ingin tahu.

Jika anda ingin membincangkan kepercayaan anda, lakukan usaha yang tulus untuk memahami kepercayaan ahli keluarga anda juga. Satu cara yang berkesan untuk melakukan ini ialah dengan “mendengar aktif.” Ini kaedah mendengar dengan semua deria anda untuk terus terlibat dalam perbualan dengan cara yang positif.

Untuk mempraktikkan pendengaran aktif, cuba ungkapkan semula perkara yang baru diperkatakan oleh orang lain. Pastikan anda menguraikan semula pemikiran mereka tanpa meletakkan spin anda sendiri pada apa yang anda telah dengar.

Belajar untuk menguraikan semula kenyataan atau pendapat orang lain ialah cara yang bijak untuk belajar cara mendengar dan mengadakan perbualan yang lebih produktif dan bermakna.

Masuk ke dalam perbualan dari kedudukan merendah diri dan berfikiran terbuka akan memberi anda peluang yang lebih baik untuk membincangkan isu-isu secara membina, tanpa larut dalam pertengkaran. Ia juga akan meningkatkan peluang orang lain mendengar apa yang anda katakan.

Gunakan Humor dengan Bijak

Humor adalah cara yang bagus untuk menyuntik sedikit kesembronoan ke dalam sebarang perbincangan. Pastikan anda mengelak jenaka yang menjelikkan atau partisan. Perbincangan politik selalunya mempunyai beberapa humor yang, jika diiktiraf, boleh meringankan mood.

Bertenang

Jika anda mendapati suara anda meninggi dan nada anda menjadi bertengkar, sudah tiba masanya untuk menarik nafas panjang atau keluar dari perbualan dengan anggun. Jika mana-mana pihak telah minum, menangguhkan perbincangan dan lihat semula apabila semua orang mempunyai fikiran yang jelas.

Perdebatan yang didorong oleh alkohol mempunyai keupayaan maut untuk merosakkan hubungan. Elakkan topik hangat apabila satu atau beberapa pihak telah minum.

Berhati-hati dengan Bahasa Tubuh Anda

Oleh kerana komunikasi bukan lisan adalah bahagian penting dalam cara kita berinteraksi dengan orang lain, ia patut difikirkan, terutamanya apabila mempunyai perbualan yang berpotensi dicas. Menurut pengarang satu kajian, “Tingkah laku bukan lisan menyatakan banyak dinamik yang mendasari interaksi sosial bersemuka, secara tersirat mendedahkan sikap, emosi, dan motif sosial seseorang.”

Penyelidikan menunjukkan bahawa perkataan yang kita tuturkan menyumbang hanya kira-kira 20% daripada komunikasi kita, yang bermaksud bahawa sebahagian besar daripada perkara yang orang fahami daripada penyataan kita sebenarnya disebabkan oleh perkara yang tidak kita katakan.

Semasa mengadakan perbincangan politik, berhati-hati dengan isyarat bukan lisan yang mungkin anda hantar. Beberapa isyarat bukan lisan ini termasuk:

  • Pergerakan badan (gelisah, mengetuk jari dan kaki, memeriksa masa)
  • Postur badan
  • Hubungan mata
  • Ekspresi wajah
  • Gerak isyarat
  • Kelantangan dan nada suara

Semua isyarat ini boleh memberi gambaran bahawa anda sama ada berminat dengan komen orang lain atau menolak pendapat mereka dan bersedia untuk pergi. Untuk terlibat dalam perbualan yang bermakna, cuba kekalkan hubungan mata yang selesa dan ekspresi yang menyenangkan. Elakkan juga membongkok atau gelisah, yang kedua-duanya menunjukkan kesediaan anda untuk menamatkan perbualan.

Orang ramai tidak bertindak balas dengan baik terhadap perasaan terkutuk, jadi berhati-hati untuk tidak bersandar atau menceroboh ruang mereka semasa bercakap. Juga pastikan anda tidak memerangkap mereka secara fizikal (misalnya, menentang dinding).

Tahu Cara Keluar

Ia adalah perkara biasa bagi orang untuk menamatkan perbincangan hangat dengan komen seperti, “Kami hanya perlu bersetuju untuk tidak bersetuju.” Walaupun ini mungkin kelihatan agak tidak berbahaya, ia cenderung untuk menolak pandangan orang lain dan membuatkan mereka berasa tidak didengari.

Adalah lebih baik untuk berkata, “Anda telah memberi saya sesuatu untuk difikirkan. Mari kita bercakap tentang perkara lain dan kembali kepada perkara ini pada masa lain.”

Cara Mengendalikan Perhimpunan Keluarga

Cuti boleh menjadi masa yang sangat tegang untuk sesetengah keluarga, dan perhimpunan keluarga selalunya matang untuk konflik. Sebagai permulaan, ia melibatkan banyak perancangan dan kerja keras, dan itu membuatkan sesetengah orang berasa gelisah. Bersama-sama juga boleh mencetuskan luka lama dan ketegangan keluarga.

Secara umumnya, perbincangan politik tidak menghasilkan perbualan masa makan yang baik. Selain risiko konflik yang jelas, sesetengah tetamu mungkin tidak menganggap perdebatan politik yang hangat itu menyeronokkan. Hujah-hujah ini cenderung dikuasai oleh satu atau dua orang, dan itu tidak begitu menyeronokkan untuk yang lain.

Gabungan makanan dan perbualan politik boleh menjadi sangat menyeronokkan jika dan apabila semua orang berkongsi kepercayaan yang sama atau boleh menikmati perdebatan yang bersemangat tanpa mengambilnya secara peribadi. Malangnya, itu tidak selalu berlaku.

Jangan sekali-kali menganggap anda tahu kecenderungan politik ahli keluarga yang lain. Anda mungkin terkejut apabila mengetahui bahawa ia adalah bertentangan dengan apa yang anda syak.

Keluarga, Politik dan Media Sosial

Media sosial menawarkan banyak faedah, termasuk membantu kami kekal berhubung dengan rakan, keluarga dan rakan sekerja. Tetapi ia juga telah menjadi platform untuk negatif. Terlalu mudah untuk membuang siaran tanpa memikirkannya atau menyiarkan pautan yang mungkin atau mungkin tidak tepat dari segi fakta.

Kerana Facebook, YouTube dan Instagram adalah platform media sosial yang paling popular, mereka juga merupakan punca kepada banyak konflik keluarga. Apabila pengguna mempunyai pangkalan “rakan” yang besar dan pelbagai, kemungkinan siaran politik berkemungkinan menyinggung perasaan seseorang.

Kalau sekadar kenalan atau kawan kawan, mungkin bukan masalah besar. Jika ia adalah ahli keluarga, ia boleh menjadi masalah besar.

Sebelum menyiarkan sesuatu semasa anda marah atau kecewa, cuba simpan siaran itu secara tertutup dan tunggu sekurang-kurangnya sehari. Anda mungkin berasa berbeza tentang menyiarkannya sebaik sahaja anda mempunyai masa untuk bertenang.

Jika bukan siaran anda sendiri yang menyebabkan anda menghadapi masalah dengan ahli keluarga, ini mungkin ulasan yang anda buat pada siaran lain. Cuba peraturan 24 jam sebelum mengulas juga. Anda mungkin mendapati ia tidak berbaloi untuk mengulas setelah anda mempunyai sedikit masa untuk bertenang. Ingat, apa sahaja yang anda kongsi dalam talian tidak boleh ditarik balik.

Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa anda berhak mendapat pendapat anda. Jika anda berasa kuat tentang isu politik dan menyiarkan sesuatu atau membalas siaran orang lain, dan ahli keluarga melihatnya dan tidak menyukainya, itu OK. Mereka dibenarkan untuk tidak bersetuju, dan anda dibenarkan untuk memegang kepercayaan anda sendiri juga.

Menghormati hak orang lain untuk memegang pendapat mereka sambil berpegang teguh pada kebolehan anda sendiri (dan harus) wujud bersama.

Jika anda merasakan bahawa ahli keluarga cuba memprovokasi anda dengan mengulas pada siaran atau ulasan anda, strategi terbaik adalah untuk tidak bertindak balas di media sosial, tetapi tunggu dan bercakap dengan mereka secara peribadi. Perbincangan media sosial mempunyai cara untuk meningkat dengan cepat, walaupun itu bukan niatnya.

Kadang-kadang lebih baik untuk mengelak daripada menangani politik di media sosial sama sekali. Jika anda rasa terdorong untuk membincangkan agama, politik, atau apa-apa perkara yang menyentuh perasaan dengan ahli keluarga, mungkin lebih baik untuk melakukannya secara peribadi.

Bila Perlu Mengelak Topik Politik

Baik atau buruk, keputusan politik mempunyai impak yang besar dalam kehidupan kita. Itu sahaja menjadikan mereka layak dibincangkan. Dunia di mana kita tidak pernah membincangkan politik kerana takut menyakiti perasaan seseorang akan menjadi dunia yang tidak berfungsi.

Tetapi apabila jelas bahawa dua pihak yang bertentangan tidak akan bertemu, sudah tiba masanya untuk mengisytiharkan moratorium perbincangan politik. Dalam kes ini, beralih kepada isu kepentingan bersama untuk perbualan yang lebih produktif dan menyeronokkan.

Bercakap Politik Dengan Kanak-kanak

Satu cara yang pasti untuk mewujudkan keretakan keluarga adalah dengan memberi ceramah kepada ahli keluarga yang paling muda apabila anda menemui mereka secara tertutup. Ini paling berbahaya dengan kanak-kanak usia sekolah yang sangat mudah terpengaruh. Dalam tahun-tahun pembentukan tersebut, ibu bapa mempunyai hak untuk bertanggungjawab ke atas kuasa-kuasa yang mempengaruhi perkembangan mereka.

Tahan godaan untuk membawa topik politik dengan anak-anak kecil. Jika anak saudara, anak saudara, sepupu, atau cucu memulakan perbincangan, rujuk kepada ibu bapa. Jika perselisihan dalam keluarga anda sangat tidak menentu, anda mungkin mahu mengelak daripada bertindak balas sama sekali.

Jika keluarga anda lebih terbuka sedikit untuk perbincangan, anda boleh menjawab soalan itu, tetapi pastikan anda mendahului jawapan anda dengan penafian bahawa itu hanya pendapat anda, dan setiap orang mempunyai kebebasan untuk merasa dan berfikir secara berbeza.

Apabila Perselisihan Menunjukkan Masalah Yang Lebih Besar

Mungkin terdapat contoh apabila perbezaan pendapat mengenai perkara politik adalah gejala masalah yang lebih besar. Nilai dan akhlak yang menjadi asas kehidupan kita juga boleh mempengaruhi pandangan politik kita.

Jika anda merasakan bahawa pendirian ahli keluarga dalam isu tertentu menunjukkan perbezaan asas dalam sistem nilai mereka, mungkin sudah tiba masanya untuk menilai semula hubungan anda dengan orang itu. Anda perlu memutuskan sama ada anda ingin menangani isu yang lebih besar yang mendasari kepercayaan politik mereka, atau jika anda telah melihat cukup untuk membuat keputusan termaklum sama ada untuk meneruskan hubungan itu.

Ini tidak semestinya bermakna pengasingan total atau konflik terbuka setiap kali anda melihat orang itu. Tetapi ini mungkin bermakna anda memilih untuk menghabiskan lebih sedikit masa bersama mereka.

Ia adalah satu perkara yang indah untuk mempunyai kepercayaan politik. Ini bermakna anda mengambil berat tentang dunia dan anda tidak bersikap apatis terhadap isu penting. Jika keghairahan anda bermakna anda telah menyinggung perasaan seseorang, permintaan maaf yang seikhlas hati boleh membantu memulihkan perasaan yang terluka.

Tetapi mengasihi dan mengambil berat terhadap orang lain juga bermakna menyayangi diri sendiri dan memiliki sistem nilai dan kepercayaan anda. Sesetengah orang merasakan bahawa pandangan politik mereka adalah bahagian penting dalam diri mereka sehingga mereka tidak boleh memodulasi atau meminta maaf untuk mereka.

Jika ini berlaku untuk anda, bersedialah untuk kehilangan beberapa rakan dan ahli keluarga di sepanjang jalan. Jika anda menyelidik kehidupan penggerak dan penggoncang politik, anda akan mendapati aktivisme mereka menyebabkan mereka kehilangan beberapa hubungan yang berharga.

Satu perkara terakhir: Kita perlu menterjemah standard politik kita kepada tindakan peribadi. Jika anda percaya bahawa undang-undang kami mengekalkan ketidakadilan sosial, berusahalah untuk undang-undang yang lebih baik. Jika anda percaya bahawa penyakit sosial dapat ditangani dengan lebih baik melalui badan amal swasta, pilih satu dan dermakan masa atau wang yang bermakna.

Anda lebih cenderung untuk mempengaruhi orang lain dengan mengamalkan kepercayaan anda daripada “memenangi” hujah politik. Apabila hubungan keluarga rosak, tiada siapa yang menang.

Soalan Lazim

Adakah salah untuk berhenti mengikuti seseorang yang saya tidak bersetuju?

Tidak selalu. Jika rakan atau ahli keluarga menyiarkan kandungan yang menyinggung perasaan anda atau terlalu melampau sehingga boleh merosakkan pendapat anda tentang mereka, mungkin lebih bijak untuk menyahikuti atau menyahkawan mereka di media sosial.

Jika, sebaliknya, mereka menyiarkan maklumat yang membuat anda menilai semula pandangan politik anda dengan cara yang sihat, kekal berhubung mungkin bukan idea yang tidak baik selagi anda boleh mengekalkan perbincangan secara sivil dan hormat.

Apakah yang perlu anda lakukan apabila keluarga tidak berkawan kerana politik?

Anda mungkin terkejut apabila mendapati anda telah tidak berkawan kerana kepercayaan politik anda. Jika anda rapat dengan orang yang tidak berkawan dengan anda, pertimbangkan untuk bertanya kepada mereka perkara yang menyebabkan mereka kecewa. Pendekatan yang positif dan tidak berkonfrontasi boleh memulakan perbualan yang produktif di mana anda mendengar satu sama lain dan memperoleh perspektif baharu.

Jika anda tidak begitu rapat dengan orang yang menyahkawan anda, atau anda mendapati pandangan mereka terlalu jauh daripada pandangan anda, cuba abaikan pandangan itu dan teruskan. Tiada dua orang akan sentiasa bersetuju dalam semua isu, dan itu OK.

Ketahui lebih lanjut

Punca rasa demam tetapi suhu rendah

by Dr. Haron bin Chik
20/03/2023
0

Demam adalah gejala biasa bagi banyak penyakit dan jangkitan. Demam adalah tindak balas badan untuk melawan jangkitan dan meningkatkan tindak...

Sakit di kaki selepas bangun: punca dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
20/03/2023
0

Sakit pada kaki selepas bangun, juga dikenali sebagai "sakit langkah pertama," adalah aduan biasa yang memberi kesan kepada ramai orang....

Punca pening dengan menggigil apabila duduk

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
19/03/2023
0

Pening dengan menggigil apabila duduk boleh menjadi gejala yang membimbangkan yang boleh menunjukkan masalah kesihatan yang mendasari. Anda perlu memahami...

Punca kerap bersin disertai sakit dada

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
19/03/2023
0

Bersin yang kerap disertai dengan sakit dada adalah keadaan yang membimbangkan bagi individu, kerana ia boleh dikaitkan dengan pelbagai punca...

Bolehkah minum alkohol menyebabkan sembelit?

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
19/03/2023
0

Ya, meminum alkohol boleh menyebabkan sembelit pada sesetengah orang. Alkohol adalah diuretik, yang bermaksud ia boleh menyebabkan dehidrasi dan menjadikan...

Ubat terbaik untuk merawat resdung pada wanita menyusu

by Zainab binti Qaaid
17/03/2023
0

Sinusitis adalah keadaan biasa yang memberi kesan kepada ramai wanita semasa penyusuan. Sinusitis adalah keradangan rongga hidung, yang menyebabkan pelbagai...

Merawat resdung dan hidung berair bagi wanita menyusu

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
17/03/2023
0

Resdung dan hidung berair adalah keadaan biasa selepas bersalin yang mungkin dialami oleh ibu baru. Keadaan ini menyebabkan ketidakselesaan, mengganggu...

Batuk kahak dengan darah segar: punca dan rawatan

by Dr. Haron bin Chik
13/03/2023
0

Batuk kahak adalah gejala biasa jangkitan pernafasan seperti selesema, selesema, atau radang paru-paru, tetapi apabila terdapat darah bercampur dengannya, ia...

5 ubat untuk merawat keratosis aktinik di rumah

by Dr. Azura binti Adi
12/03/2023
0

Keratosis aktinik adalah keadaan kulit yang disebabkan oleh pendedahan matahari yang berpanjangan yang mengakibatkan perkembangan bintik-bintik kasar dan bersisik pada...

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan