Tidur Bersama Dengan Kembar atau Berganda

Tidur bersama, atau berkongsi katil keluarga, boleh menjadi topik kontroversi dalam kalangan keibubapaan dan boleh menimbulkan kebimbangan tambahan untuk ibu bapa berbilang seperti kembar atau kembar tiga. Selain tidur bersama, ibu bapa berganda sudah mempunyai keputusan berkaitan tidur lain untuk dibuat, seperti sama ada anak kembar mereka harus berkongsi katil bayi atau tidak, cara meletakkan mereka dengan berkesan pada waktu tidur siang atau waktu tidur, antara kebimbangan keselamatan umum.

Gambaran keseluruhan

Penyokong tidur bersama berpendapat bahawa tidur dengan bayi adalah adat yang diamalkan dalam budaya lain selama berabad-abad dan menuntut banyak faedah, termasuk harga diri yang lebih sihat untuk kanak-kanak yang tidur dengan ibu bapa mereka sebagai bayi. Mereka menegaskan bahawa ia menggalakkan penyusuan susu ibu dengan memberi ibu akses lebih mudah kepada bayi mereka untuk penyusuan waktu malam dan memudahkannya berehat antara penyusuan.

Ibu bapa juga akan menemui beberapa hujah yang sangat meyakinkan menentang amalan tidur bersama, walau bagaimanapun, termasuk daripada pihak berkuasa yang dipercayai seperti American Academy of Pediatricians (AAP).

Bagaimana pula dengan tidur bersama dengan berbilang? Adakah katil keluarga terlalu sesak apabila anda mempunyai anak kembar? Atau adakah tidur bersama penyelesaian rahsia untuk benar-benar menutup mata semasa tahun pertama yang meletihkan dengan gandaan? Seperti banyak isu keibubapaan, tiada jawapan yang jelas. Ini adalah keputusan yang sangat peribadi yang perlu dibuat oleh setiap keluarga untuk diri mereka sendiri.

Perkembangan Terkini

Pada Oktober 2016, AAP menyemak semula syornya tentang tidur bersama. Garis panduan ini masih menggalakkan ibu bapa untuk menidurkan bayi mereka di dalam buaian atau buaian untuk mengurangkan risiko sindrom kematian bayi mengejut (SIDS).

Latar belakang

Dari segi sejarah, tidur bersama bayi adalah amalan biasa. Ibu bapa berkongsi katil mereka dengan anak-anak kecil, dan apabila anak-anak itu membesar, mereka tidur dengan adik-beradik. Pada zaman moden, keutamaan keibubapaan masyarakat Barat menekankan pendekatan yang lebih bebas terhadap tabiat tidur.

Tetapi trend ke arah keibubapaan lampiran mendorong kembali ke katil keluarga. Walau bagaimanapun, sesetengah pakar perubatan dan keibubapaan tidak menyukai amalan itu, menyebutnya sebagai risiko untuk SIDS dan mendakwa bahawa ia boleh menjana masalah tidur untuk kanak-kanak apabila mereka dewasa.“”

Mesej bercampur-campur ini menyebabkan ibu bapa dalam teka-teki: Adakah tidur bersama bermanfaat atau berbahaya? Isu ini lebih rumit untuk ibu bapa kembar dan berganda. Walaupun naluri mereka mungkin menarik mereka ke arah idea tidur bersama, logistik mengurus gandaan mungkin menjadikannya tidak praktikal.

Tidur bersama merayu kepada ibu bapa berbilang yang keletihan yang mencari sebarang strategi untuk mendapatkan beberapa saat lagi tidur yang berharga. Namun, dengan banyak kembar, kembar tiga, dan gandaan lain yang sudah berisiko lebih tinggi untuk SIDS disebabkan oleh kelaziman pramatang dan berat lahir rendah,“adakah tidur bersama mendatangkan lebih bahaya?

Sebab Tidak Tidur Bersama

Pakar menasihatkan supaya tidak tidur bersama atas banyak sebab, termasuk:

• Peningkatan Risiko SIDS: Persatuan Pediatrik Amerika mendakwa bahawa kedudukan tidur paling selamat untuk bayi adalah telentang dalam persekitaran buaian.“Malah, organisasi itu mengatakan bahawa kerana banyak faktor risiko yang diketahui untuk SIDS menimbulkan risiko yang lebih tinggi kepada bayi berbilang kelahiran, kawasan tidur yang berasingan harus disediakan untuk mereka.““

• Gangguan Tidur: Bagi orang yang tidak tidur nyenyak apabila mereka mempunyai “pelawat”, tidur bersama boleh merosakkan corak tidur mereka.

• Kekurangan Keintiman Ibu Bapa: Katil keluarga tidak menggalakkan hubungan perkahwinan. Ibu bapa yang ingin menyambung semula kehidupan seksual mereka selepas mengandung tidak akan mendapati katil sebagai lokasi yang romantik apabila anak-anak mereka berada di dalamnya.

• Masalah Tidur Masa Depan: Terdapat sedikit bukti saintifik untuk menyokong teori ini, tetapi terdapat banyak bukti anekdot tentang ibu bapa yang tidak dapat membuat anak-anak mereka tidur sendiri apabila mereka semakin tua. Setelah ditubuhkan, tidur bersama boleh menjadi komitmen selama bertahun-tahun jika anak-anak enggan beralih dari katil ibu bapa mereka.

Faedah Tidur Bersama

Sebaliknya, penyokong tidur bersama menuntut banyak faedah:

• Menggalakkan Penyusuan Susu Ibu: Penyusuan susu ibu menawarkan banyak faedah untuk ibu dan bayi. Ibu berbilang anak mungkin merasa lebih mencabar untuk menyusukan bayi kembar berbanding bayi tunggal, jadi sebarang kelebihan yang memudahkan prosesnya adalah membantu. Tidur bersama memberi ibu akses lebih mudah kepada bayi mereka untuk penyusuan pada waktu malam.

• Rasa Keselamatan: Tidur berdekatan dengan orang dewasa memberikan bayi rasa selamat, yang dianggap menggalakkan rasa harga diri yang sihat.

• Lebih Banyak Tidur untuk Ibu Bapa: Bangun pada waktu malam adalah wajar apabila anda mempunyai bayi, terutamanya berganda. Tetapi kerana mereka tidak perlu bangun pada waktu malam, ibu bapa yang tidur bersama dapat tidur semula dengan lebih cepat dengan kurang gangguan tidur.

• Lebih Banyak Tidur untuk Bayi: Bukti menunjukkan bahawa bayi yang tidur bersama ibu bapa mereka beralih dengan lebih lancar melalui fasa bangun malam dalam proses tidur, mungkin diyakinkan oleh kehadiran fizikal ibu bapa mereka. Mereka juga menghabiskan lebih sedikit masa menangis, dan meletakkan lebih banyak tenaga untuk berkembang dan berkembang, menurut profesor Universiti Notre Dame James J. McKenna, pakar tidur kanak-kanak.

• Ikatan Keluarga: Ibu bapa berasa lebih mengasuh dan bayi berasa lebih dipelihara apabila mereka berkongsi katil. Bagi ibu bapa berbilang, peluang tambahan untuk ikatan keluarga boleh menjadi rahmat. Ibu bapa yang bekerja yang jauh dari bayi mereka pada siang hari juga mungkin mendapati bahawa tidur bersama memberi peluang untuk ikatan tambahan.““

Bagaimana Memutuskan

Akhirnya, keputusan yang tepat adalah yang terbaik untuk keluarga anda. Walaupun anda harus membincangkan rancangan yang anda inginkan dan sebarang kebimbangan dengan pakar pediatrik atau profesional perubatan, berikut ialah beberapa pemikiran dan cadangan untuk membantu anda membimbing keputusan anda.

• Kedua-dua ibu bapa harus bersetuju dengan perkiraan itu; bincangkan isu ini dengan pasangan anda sebelum bayi anda dilahirkan.““
• Perokok tidak boleh tidur bersama bayi. Begitu juga, ibu bapa yang kewaspadaannya mungkin terjejas akibat alkohol atau penggunaan ubat-ubatan tertentu tidak boleh tidur bersama bayi sama ada.““
• Jika anda atau pasangan anda sangat gemuk, anda tidak boleh mempertimbangkan untuk tidur bersama.““
• Sesetengah pakar tidak menggalakkan ibu bapa tidur bersama bayi mereka jika mereka terlalu letih.
• Sebagai alternatif, pertimbangkan katil kembar tidur bersama, yang mungkin anda dapati sebagai penyelesaian tidur bersama terbaik untuk berbilang. Ini boleh menyediakan persekitaran yang selamat untuk bayi dalam jarak yang dekat dengan persekitaran tidur ibu bapa.““

Walaupun pakar mungkin tidak bersetuju secara umumnya mengesyorkan tidur bersama atau tidak, adalah penting untuk dimaklumkan tentang risiko dan amalan terbaik yang berkaitan dengannya jika anda bercadang untuk mencubanya, terutamanya dengan berbilang. Sampaikan rancangan anda dan sebarang kebimbangan dengan pakar pediatrik anda supaya anda boleh menyediakan persekitaran yang selamat dan gembira untuk anda dan bayi anda.