Faedah Kesihatan Minyak Kayu Putih Lemon

Minyak eucalyptus lemon diekstrak daripada daun pokok asli Australia (Eucalyptus citriodora). Ia digunakan sebagai penghalau serangga semula jadi kerana ia mengandungi para-menthane-3,8-diol (PMD), sebatian yang menyukarkan nyamuk dan pepijat lain untuk menangkap bau kulit anda.

Kebanyakan penghalau serangga yang tersedia secara komersil mengandungi minyak kayu putih lemon yang diproses yang meningkatkan kepekatan PMD dan seterusnya meningkatkan kuasa dan tempohnya sebagai penghalau. Agensi Perlindungan Alam Sekitar (EPA) mengklasifikasikan PMD sintetik sebagai racun perosak biokimia, iaitu sejenis bahan semulajadi yang mengawal perosak melalui mekanisme bukan toksik.

Faedah Kesihatan

Nyamuk boleh membawa penyakit seperti Zika, denggi, dan chikungunya, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC). Digunakan sebagai penghalau serangga, minyak kayu putih lemon boleh melindungi daripada gigitan yang boleh membawa kepada penyakit.

Minyak kayu putih lemon kadangkala digunakan sebagai alternatif kepada DEET, yang merupakan bahan aktif dalam banyak produk penghalau serangga yang popular. Walaupun DEET sangat berkesan dalam mencegah serangga pembawa penyakit, sesetengah individu bimbang tentang kemungkinan kesan sampingannya, seperti kerengsaan mata dan kulit.

Menurut CDC, produk berdaftar EPA yang diperbuat daripada minyak kayu putih lemon yang disintesis nampaknya menyediakan aktiviti penghalau yang cukup tahan lama. Tambahan pula, agensi itu memasukkan produk sedemikian dalam senarai penghalaunya yang boleh membantu mengurangkan gigitan nyamuk pembawa penyakit. (Produk yang mengandungi DEET, picaridin dan IR3535 juga termasuk dalam senarai CDC.)

Kegunaan Lain

Walaupun minyak kayu putih lemon paling kerap digunakan sebagai penghalau nyamuk, ia juga dikatakan dapat mengelakkan penyakit Lyme dengan menghalang gigitan kutu rusa.

Selain itu, minyak kayu putih lemon telah lama digunakan untuk melegakan kekejangan otot dan mengurangkan kesakitan osteoarthritis. Walau bagaimanapun, terdapat kekurangan sokongan saintifik untuk penggunaan minyak kayu putih lemon ini.

Kemungkinan Kesan Sampingan

Disebabkan kekurangan kajian yang menguji kesan minyak kayu putih lemon pada kanak-kanak, CDC memberi amaran supaya tidak menggunakan minyak tersebut pada mereka yang berumur di bawah 3 tahun. Wanita hamil atau menyusu dan kanak-kanak harus berunding dengan pembekal penjagaan utama mereka sebelum menggunakan minyak kayu putih lemon.

Minyak kayu putih lemon tulen tidak boleh disapu terus pada kulit atau digunakan dalam jumlah yang lebih besar daripada yang disyorkan (minyak diserap melalui kulit dan menggunakan terlalu banyak boleh menjadi toksik).

Lebih-lebih lagi, bahan-bahan tertentu dalam produk minyak kayu putih lemon boleh mencetuskan tindak balas alahan. Atas sebab itu, adalah penting untuk melakukan ujian tampalan sebelum menggunakan sebarang jenis produk yang mengandungi minyak kayu putih lemon.

Dos dan Penyediaan

Tiada dos standard yang disyorkan untuk minyak kayu putih lemon.

Produk yang mengandungi minyak ini mencairkannya dengan bahan lain, seperti minyak pembawa. Pencairan yang dicadangkan adalah daripada larutan minyak kayu putih limau 30% hingga 75% yang digunakan dua kali sehari. Penghalau pepijat semulajadi yang tersedia secara komersial cenderung mengandungi 10% hingga 30% minyak kayu putih lemon.

Sapukan penghalau anda setiap kali anda berada di luar di kawasan yang mempunyai populasi nyamuk yang diketahui (terutamanya pada waktu antara senja dan subuh). Pastikan anda mencuci tangan anda dengan bersih selepas menggunakan minyak dan elakkan daripada terkena minyak di mata, di bibir atau mulut, atau berhampiran membran mukus lain kerana ia mungkin terbakar.

Pastikan anda menggunakan semula produk minyak kayu putih lemon anda seperti yang diarahkan, dan terutamanya jika anda mula digigit.

Apa yang Perlu Dicari

Minyak eucalyptus lemon yang terdapat dalam banyak ubat nyamuk yang boleh didapati secara komersial tidak sama dengan minyak pati lemon eucalyptus. Adalah penting untuk melihat perbezaan antara kedua-dua dan membaca label dengan teliti supaya anda tahu dengan tepat apa yang anda beli.

Kelas minyak yang digunakan dalam aromaterapi, minyak pati dikatakan menawarkan pelbagai manfaat kesihatan—seperti mengurangkan tekanan dan kebimbangan, penambahbaikan dalam tidur dan melegakan kesakitan—apabila digunakan dengan sewajarnya.

Tidak seperti minyak eucalyptus lemon yang dirumus khas dan kaya dengan PMD yang terdapat dalam banyak penghalau serangga, minyak pati lemon eucalyptus cepat menyejat dari kulit anda. Malah, minyak pati lemon eucalyptus hanya memberikan perlindungan daripada gigitan pepijat selama kira-kira sejam, menurut laporan yang diterbitkan dalam Malaria Journal pada 2011.

CDC tidak mengesyorkan minyak pati tulen lemon eucalyptus kerana kekurangan ujian untuk keselamatan dan keberkesanan.

Soalan Lain

Adakah terdapat penghalau serangga semula jadi yang lain?
Sebilangan produk berasaskan tumbuhan lain—termasuk minyak geranium dan sitronella—menunjukkan janji sebagai penghalau nyamuk semula jadi. Walau bagaimanapun, memandangkan tiada satu pun daripada ini diketahui memberikan perlindungan yang tahan lama dan berkesan, orang di kawasan berisiko tinggi untuk penyakit bawaan nyamuk harus memilih penghalau yang disyorkan CDC.

Saya akan pergi bercuti. Bagaimanakah saya tahu sama ada minyak kayu putih lemon mencukupi sebagai penghalau serangga semasa saya tiada?
Walaupun terdapat bahagian dunia yang cenderung sentiasa dianggap sebagai tempat panas penyakit bawaan nyamuk, anda boleh mengesahkan tahap risiko umum di destinasi anda dengan melawati halaman Kesihatan Pengembara CDC.