Bila Perlu Menguji Jika Anda Menghidapi Diabetes Jenis 1, Jenis 2 atau Gestational
Ujian glukosa darah adalah cara memantau tahap glukosa (gula) dalam darah. Ia merupakan aspek penting dalam menguruskan diabetes: Dilakukan secara berkala, ia boleh menunjukkan betapa baiknya suplemen insulin, ubat-ubatan, perubahan gaya hidup dan aspek penjagaan diabetes yang lain berfungsi untuk mengekalkan tahap glukosa anda daripada meningkat terlalu tinggi (hiperglisemia) atau mencelup terlalu rendah (hypoglycemia ).
:max_bytes(150000):strip_icc()/bloodglucose14-56a5c30d5f9b58b7d0de5bdf.jpg)
Mana-mana keadaan boleh menyebabkan kerosakan pada badan anda selama bertahun-tahun, membawa kepada komplikasi yang mungkin serius. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa ujian glukosa biasa mengurangkan risiko kejadian itu, menurut Institut Kebangsaan Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Buah Pinggang (NIDDKD).
Untuk melakukan ini, anda akan menggunakan peranti yang dipanggil meter glukosa darah yang boleh mengukur paras gula dalam darah anda, biasanya berdasarkan satu titisan dari jari anda (walaupun sesetengah monitor boleh digunakan pada lengan bawah, paha atau berisi. bahagian tangan). Kebanyakan peranti direka untuk melakukan ujian tunggal, tetapi terdapat beberapa yang menyediakan pemantauan glukosa berterusan (CGM).
Siapa Perlu Memantau Glukosa Darah?
Jika anda telah didiagnosis dengan diabetes jenis 1 atau jenis 2, atau anda hamil dan telah menghidap diabetes semasa hamil, satu bentuk penyakit yang berlaku semasa kehamilan dan hilang selepas bayi dilahirkan, menguji paras glukosa darah anda dengan kerap dan pada masa tertentu sepanjang hari akan menjadi aspek utama dalam menguruskan penyakit anda.
Persatuan Diabetes Amerika (ADA) mengesyorkan bahawa, untuk kegunaan dan pelaksanaan yang ideal, sesiapa sahaja yang ditetapkan pemantauan glukosa berterusan harus menerima pendidikan, latihan dan sokongan yang teguh dan harus dapat melakukan pemantauan sendiri glukosa darah untuk menentukur monitor mereka dan/ atau sahkan bacaan jika mereka tidak mewakili simptom mereka.
Adalah berguna untuk menyimpan log keputusan anda, serta butiran tentang apa yang anda makan sepanjang hari dan berapa banyak aktiviti fizikal yang anda perolehi. Dengan maklumat ini, anda dan pembekal penjagaan kesihatan anda boleh memahami cara makanan atau aktiviti tertentu mempengaruhi gula darah anda dan pelarasan yang perlu anda lakukan untuk mencapai matlamat sasaran anda.
| Sasaran Matlamat Glukosa Darah | ||
|---|---|---|
| Jenis Diabetes | Sebelum Makan | 2 Jam Selepas Makan |
| Orang dewasa yang tidak hamil | 80 hingga 130 mg/dL | Kurang daripada 180 mg/dL |
| Wanita hamil yang menghidap diabetes semasa hamil | 95 mg/dL atau kurang | 120 mg/dL atau kurang |
| Wanita hamil dengan diabetes jenis 1 dan jenis 2 yang sedia ada | Antara 60 mg/dL dan 99 mg/dL | Antara 120 mg/dL dan 129 mg/dL |
Diabetes Jenis 1
Diabetes jenis 1 adalah penyakit autoimun di mana pankreas tidak menghasilkan insulin yang diperlukan untuk memastikan paras gula dalam darah stabil. Orang yang mempunyai bentuk diabetes ini perlu menguruskannya sepanjang hayat mereka dengan mengambil insulin tambahan dan dengan memantau paras gula darah mereka.
Menurut Mayo Clinic, ini mungkin bermakna ujian empat hingga 10 kali sehari:
- Sebelum makan
- Sebelum makanan ringan
- Sebelum dan selepas bersenam
- Sebelum tidur
- Kadang-kadang pada waktu malam
Situasi yang mungkin perlu untuk menguji lebih kerap termasuk:
- Semasa sakit
- Apabila ada perubahan pada rutin harian
- Apabila memulakan ubat baru
Diabetes Jenis 2
Dalam diabetes jenis 2, pankreas tidak berhenti menghasilkan insulin sama sekali; sebaliknya, ia menghasilkan kurang daripadanya atau badan menjadi kurang sensitif terhadapnya. Bergantung pada sejauh mana perkara ini berlaku, seseorang yang menghidap diabetes jenis 2 mungkin perlu mengambil insulin tambahan, yang mana pemantauan glukosa darah biasanya disyorkan.
Berapa kerap bergantung pada jenis insulin yang digunakan. Seseorang yang mengambil beberapa suntikan sepanjang hari mungkin perlu menguji tahap glukosa darahnya sebelum makan dan sebelum tidur, menurut Mayo Clinic. Bagi mereka yang mengambil hanya insulin bertindak panjang, ujian dua kali sehari selalunya mencukupi.
ADA menasihatkan melakukan pemeriksaan gula darah bila-bila masa gejala hiperglikemia atau hipoglikemia muncul.
Kencing manis semasa mengandung
Kebanyakan wanita yang menghidap diabetes semasa hamil akan dinasihatkan untuk menguji gula darah mereka sehingga lima kali sehari. Inilah masanya:
- Perkara pertama pada waktu pagi sebelum makan untuk menentukan glukosa puasa
- Satu hingga dua jam selepas sarapan pagi
- Satu hingga dua selepas makan tengahari
- Satu hingga dua selepas makan malam
- Sejurus sebelum tidur
Ujian Glukosa Darah dan Pradiabetes
Ia tidak perlu bagi kebanyakan orang dengan pradiabetes, juga dikenali sebagai toleransi glukosa terjejas, untuk memantau tahap glukosa darah mereka. Perkara yang paling penting ialah mengambil langkah untuk mencegah diabetes jenis 2 dengan membuat perubahan pada diet, tahap aktiviti fizikal dan aspek gaya hidup yang lain.
Pada pemeriksaan tahunan biasa, seseorang yang mempunyai pradiabetes akan diukur glukosa darahnya. Ini biasanya dilakukan dengan ujian darah yang dipanggil A1C yang boleh mengukur tahap glukosa purata dalam tempoh dua hingga tiga bulan sebelumnya.
Walau bagaimanapun, jika anda telah didiagnosis dengan pradiabetes, tidak ada salahnya untuk bertanya kepada pembekal penjagaan kesihatan anda tentang memantau glukosa darah anda. Melakukannya akan memberitahu anda di mana gula darah anda setiap hari—maklumat yang boleh membantu memotivasikan anda untuk terus membuat perubahan dan mengambil langkah yang akan membantu mencegah anda daripada menghidap diabetes jenis 2.