Menjaga Orang Tersayang Menghidap Parkinson

Sebagai penjaga atau rakan kongsi penjagaan kepada orang yang disayangi dengan penyakit Parkinson, adalah perkara biasa untuk berasa tidak berdaya, terdedah, atau takut pada masa-masa tertentu oleh penyakit itu. Ini adalah perkara biasa, kerana penyakit Parkinson menyebabkan pelbagai simptom yang mempengaruhi semua aspek kehidupan seseorang, termasuk cara mereka bergerak, berfikir, berinteraksi, tidur dan meluahkan emosi.

Dengan sumber dan persediaan yang betul, anda dan orang yang anda sayangi boleh menghadapi cabaran. Berikut ialah lima petua untuk membimbing anda dalam perjalanan menyediakan penjagaan anda.

Mendapat Ilmu

Apabila Parkinson perlahan-lahan mengawal kebolehan orang yang anda sayangi, anda mungkin mengalami perasaan tidak selesa seperti kebimbangan dan kekecewaan. Pendidikan adalah salah satu cara anda boleh mengatasi ini.

Parkinson adalah penyakit yang sangat kompleks, jadi mengharapkan diri anda menguasai semua nuansa perubatannya adalah tidak realistik. Sebaliknya, mulakan dengan asas. Ini termasuk gejala yang disebabkan oleh Parkinson dan ubat yang digunakan, termasuk kesan sampingan biasa mereka.

Pada akhirnya, mempelajari masa untuk melangkah masuk dan membantu orang yang anda sayangi (dan bila untuk berundur) akan menjadi cabaran yang berterusan. Semakin banyak anda mengetahui tentang penyakit ini, semakin mudah ini.

Jadilah Boleh Disesuaikan

Perkara mengenai penyakit Parkinson ialah simptom boleh berubah-ubah dari hari ke hari (dan juga dalam masa sehari) dan gejala baru boleh muncul entah dari mana. Ini memerlukan kesabaran yang berterusan, kerana anda tidak akan dapat meramalkan dengan pasti apa yang berlaku. Walaupun adalah idea yang baik untuk mengekalkan rutin dan jadual harian, sedar bahawa pada bila-bila masa, rancangan sepanjang hari anda mungkin berubah-dan itu OK.

Walau bagaimanapun, jika anda akan konsisten dan teratur tentang satu perkara, ia akan menjadi jadual ubat orang yang anda sayangi. Pengambilan ubat pada masa yang betul adalah kunci untuk mengelakkan gejala Parkinson.

Penjadualan dan kekal konsisten dengan rawatan pemulihan seperti janji temu terapi pertuturan, fizikal dan pekerjaan juga penting untuk mengurus gejala dan mencegah lawatan ke hospital.

Kekal fleksibel tentang perkara yang kurang penting seperti lewat ke perhimpunan sosial. Jika akhirnya mengambil masa berjam-jam untuk keluar dari rumah, jadilah.

Perhatikan Gejala

Penyakit Parkinson adalah progresif, dengan gejala (termasuk kebolehan pergerakan dan mood) berubah dari semasa ke semasa. Memerhati dengan teliti simptom unik, kebolehan, emosi dan tindak balas orang yang anda sayangi terhadap rejimen rawatan boleh membantu anda menentukan sejauh mana anda perlu terlibat dalam penjagaan mereka.

Kewaspadaan anda diperlukan, kerana orang yang anda sayangi mungkin tidak menyedari (atau menafikan tentang) tahap kemerosotan yang baru. Jika anda perasan sesuatu, adalah berguna untuk bertanya kepada orang lain jika mereka melihat perubahan, yang boleh mengesahkan pemerhatian anda.

Hadapi Cabaran Fizikal

Walaupun batasan orang yang anda sayangi mungkin kecil pada mulanya, mereka mungkin memerlukan lebih banyak penjagaan fizikal apabila penyakit Parkinson berkembang. Ini boleh termasuk membantu dalam mandi, tandas, pemindahan dari katil ke kerusi atau kerusi roda dan banyak lagi. Selain itu, anda mungkin perlu memberi isyarat dan menggalakkan orang yang anda sayangi untuk melaksanakan tugas dalam batasan mereka.

Pada setiap langkah, pastikan anda mendapat latihan daripada ahli terapi fizikal atau ahli terapi cara kerja supaya anda boleh memberikan penjagaan dengan betul, mengurangkan risiko mencederakan diri sendiri atau orang yang anda sayangi.

Berterus terang tentang batasan anda sendiri supaya pasukan penjagaan kesihatan boleh mengesyorkan peranti dan peralatan bantuan seperti lif. Selalunya, terdapat pengubahsuaian yang boleh dibuat pada persekitaran rumah anda yang boleh memudahkan semua orang. Anda mungkin perlu meminta orang lain membantu dengan beberapa keperluan fizikal, sama ada rakan terlatih, ahli keluarga atau bantuan kesihatan di rumah.

Cari Telinga Mendengar

Mencari seseorang atau sekumpulan orang untuk mendengar anda adalah sangat penting kerana anda mengambil berat terhadap orang yang anda sayangi. Anda perlu melepaskan emosi (baik dan buruk) supaya ia tidak terkumpul di dalam diri.

Pertimbangkan untuk menghubungi kumpulan sokongan penjaga dan/atau orang tersayang mereka yang menghidap Parkinson. Jika anda lebih suka interaksi yang lebih peribadi, wakilkan panggilan telefon setiap hari dengan rakan atau ahli keluarga yang baik untuk mengulangi cabaran hari itu.

Berbuat baik kepada diri sendiri

Walaupun anda mungkin merasa diprogramkan untuk mengutamakan keperluan orang yang anda sayangi, keperluan anda juga mesti menjadi keutamaan untuk kesihatan dan kesejahteraan anda sendiri dan supaya anda boleh menjadi penjaga yang terbaik.

• Lihat doktor penjagaan primer anda sendiri untuk pemeriksaan biasa dan ujian saringan penjagaan pencegahan (contohnya, kolonoskopi atau mamogram).
• Bersenam dengan kerap, walaupun ia bermakna berjalan pantas selama 30 minit setiap hari. Senaman menjadikan anda sihat dan boleh membantu mengurangkan kebimbangan anda dan menggalakkan tidur yang lena. (Selain itu, udara segar atau senyuman mesra orang lain dalam kelas senaman boleh melakukan keajaiban untuk jiwa anda.)
• Makan diet seimbang yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran.
• Pertimbangkan terapi minda badan seperti meditasi kesedaran.
• Libatkan diri dalam aktiviti masa lapang atau hobi setiap hari. Sama ada melukis, membaca atau keluar pagi untuk menikmati kopi, biarkan fikiran anda tenang selama beberapa jam setiap hari.
• Minta bantuan daripada orang lain—dan jelaskan. Contohnya, jika ahli keluarga atau rakan menawarkan bantuan, tulis e-mel terperinci yang menerangkan perkara yang paling berguna, seperti pergi ke kedai runcit seminggu sekali. Untuk tugas fizikal, seperti mandi, anda mungkin perlu mengupah bantuan atau mewakilkan kepada ahli keluarga yang lebih kuat.

Rancang terlebih dahulu

Selain tekanan emosi dan fizikal menjaga orang yang disayangi dengan Parkinson, terdapat tekanan kewangan bagi ramai orang. Menguruskan bil penjagaan kesihatan dan kekangan ekonomi yang dikenakan ke atas anda akibat kehilangan gaji boleh menjadi sangat tertekan. Terdapat sedikit “pemberian” untuk aktiviti sosial dan masa lapang, yang penting untuk anda dan orang yang anda sayangi.

Berita baiknya ialah bagi kebanyakan penghidap Parkinson, penyakit ini perlahan dalam perkembangannya, yang memberi anda masa untuk merancang dan bersedia untuk masa depan. Beberapa petua untuk mengoptimumkan matlamat kewangan anda termasuk melihat perancang kewangan, menyemak semula belanjawan anda setiap beberapa bulan dan berbincang dengan pakar saraf anda dan/atau Yayasan Parkinson Kebangsaan tentang program bantuan.

Sama ada anda pasangan, rakan atau anak kepada penghidap Parkinson, ketahui bahawa hubungan anda akan sentiasa berkembang apabila keperluan baharu timbul dan penglibatan serta tanggungjawab anda berubah. Cuba terima perhubungan anda dan lihat perjalanan anda yang memberi penjagaan dengan minda yang positif. Ingatlah untuk memasukkan penjagaan diri dan belas kasihan diri ke dalam rutin harian anda.