Pengasuh ialah seseorang yang membantu dengan penjagaan harian seseorang yang menghidap penyakit (seperti kanser) dan biasanya merupakan pasangan, ahli keluarga atau kawan rapat. Pengasuh selalunya menjadi penjaga pintu, berfungsi sebagai penghubung antara seseorang dan pasukan penjagaan kesihatan mereka.
Walaupun peranan penjaga adalah kedudukan yang istimewa, sering dihargai, ia juga boleh menjadi sangat menggembirakan dan meletihkan, secara fizikal dan mental. Berita baiknya, bagaimanapun, ialah dengan penjagaan diri, komunikasi, fleksibiliti dan sokongan, penjaga boleh berasa diberi kuasa dan keyakinan diri untuk menerima dan memanfaatkan perjalanan penuh belas kasihan ini dengan orang tersayang yang terbaik.
:max_bytes(150000):strip_icc()/older-couple-relaxing-on-bed-457981585-587275115f9b584db36e4b2f.jpg)
Jaga Diri
Sama ada anda ibu bapa, pasangan, rakan atau saudara yang menjaga seseorang yang menghidap kanser hati, adalah penting untuk mempertimbangkan keperluan fizikal dan emosi anda sendiri. Ini bermakna melibatkan diri dalam tabiat harian yang sihat yang akan menyuburkan badan anda dan menyegarkan jiwa anda.
Rehat
Satu aspek penting dalam menjaga diri anda ialah berehat. Ini bermakna meluangkan masa berjauhan dengan orang yang anda sayangi untuk menjaga diri anda, sama ada untuk berjalan-jalan pagi, berjumpa penyedia penjagaan kesihatan anda sendiri untuk keperluan kesihatan anda sendiri, atau sekadar menikmati kopi atau menonton wayang dengan rakan.
Untuk mencari pengasuh pengganti, cuba hubungi ahli keluarga, rakan, jiran, sukarelawan gereja, pasukan sokongan kanser anda, atau bantuan yang diupah. Anda mungkin terkejut betapa ramai orang yang ingin membantu anda tetapi tidak pasti caranya.
Senaman
Senaman mempunyai banyak manfaat kesihatan termasuk mengurangkan tekanan dan meningkatkan kesejahteraan. Dengan itu, pastikan anda mencari masa untuk memasukkan rutin senaman harian ke dalam jadual penjagaan anda.
Makan Berkhasiat
Menjaga seseorang yang menghidap kanser hati selalunya bermakna lebih daripada mengendalikan bahagian “kanser” dalam penjagaan. Ini juga bermakna membantu orang yang anda sayangi dengan pelbagai tugas harian seperti bantuan dengan mandi, memberi makan, berpakaian, keluar masuk kereta, memandu dan melakukan kerja rumah seperti pembersihan, dobi dan membeli-belah runcit.
Dengan senarai lengkap ini, anda mungkin mula mengabaikan memasak makanan anda sendiri, sebaliknya memilih untuk memesan makanan segera atau microwave makan malam tv. Walau bagaimanapun, jika boleh, anda harus cuba menyediakan atau memesan makanan yang sihat untuk anda dan orang yang anda sayangi. Seperti senaman, makan makanan segar dan penuh berkhasiat akan membantu anda berasa lebih baik.
Jika anda kekurangan masa atau tenaga, pertimbangkan untuk menyediakan kereta api makan dalam talian di mana rakan dan ahli keluarga lain boleh menghantar makanan buatan sendiri beberapa kali seminggu. Anda juga boleh mempertimbangkan untuk menjadualkan temu janji dengan pakar pemakanan yang mempunyai pengalaman bekerja dengan orang yang mempunyai kanser hati.
Bantu Berkomunikasi
Pengasuh ialah bahagian penting dalam pasukan penjagaan kanser, selalunya menavigasi aspek fizikal menjaga orang tersayang yang menghidap kanser hati (contohnya, membawa mereka untuk ujian darah) dan aspek logistik juga, termasuk:
- Memanggil syarikat insurans
- Menyelaras penginapan hospital
- Menjadualkan janji temu
- Mengambil ubat dari farmasi
- Memanggil pasukan penjagaan kanser dengan maklumat terkini tentang bagaimana gejala berkembang
Semua tugas ini mengambil masa dan stamina mental, jadi jangan takut untuk meminta bantuan daripada pasukan penjagaan kanser anda. Sebagai contoh, jika isu insurans mengganggu anda, tanya pekerja sosial anda jika ada cara lain untuk menghubungi syarikat insurans.
Jadilah Fleksibel
Seorang penjaga seseorang yang menghidap kanser hati memakai banyak topi, dan topi ini (atau peranan, boleh dikatakan) berubah apabila orang yang menghidap kanser hati bergerak ke hadapan dengan diagnosis dan pelan rawatan mereka.
Cuba untuk menjadi fleksibel semasa anda menjaga orang yang anda sayangi, dengan mengetahui bahawa keadaan boleh berubah dari satu hari ke hari berikutnya.
Sebagai contoh, apabila anda fikir anda telah mengamalkan rejimen rawatan untuk membantu orang yang anda sayangi menguruskan kesakitan selepas pembedahan, masalah lain—seperti loya atau muntah—mungkin timbul.
Walaupun kelihatan seperti anda sentiasa memadamkan api, cuba ambil masa setiap hari, amalkan minda yang santai dan temui kegembiraan dalam “kemenangan” kecil.
Cari Sokongan
Menjadi seorang penjaga mungkin kesepian kadangkala. Untuk memerangi pengasingan, adalah idea yang baik untuk menghubungi orang lain untuk mendapatkan sokongan.
Selain menghubungi rakan, ahli keluarga, atau penasihat agama atau rohani, sumber lain yang baik ialah American Cancer Society, yang menawarkan beberapa alat sokongan untuk penjaga, termasuk komuniti sokongan dalam talian.
Selain mendapatkan sokongan, adalah penting untuk mengetahui gejala kemurungan, seperti kesukaran tidur, perasaan sedih dan/atau kehilangan minat dalam aktiviti yang pernah anda nikmati. Pastikan anda berjumpa dengan pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda mengalami gejala ini.
Semasa menavigasi tahap fizikal dan mental yang tinggi dan rendah dalam perjalanan penjagaan anda, ingatlah untuk bersikap baik kepada diri sendiri. Semasa anda melakukan yang terbaik untuk menjaga orang yang anda sayangi, ketahui bahawa kanser mempunyai fikirannya sendiri. Walaupun dengan rawatan dan penjagaan terbaik, masalah seperti jangkitan atau perkembangan kanser memang berlaku. Semasa masa yang sukar ini, menghirup udara segar dalam-dalam, memegang tangan orang yang anda sayangi dan menikmati saat ini boleh membantu.