Punca dan Faktor Risiko Kanser

Kanser berkembang apabila terdapat perubahan pada DNA (mutasi) dalam sel yang membolehkannya berkembang di luar kawalan. Sel-sel kanser kemudiannya boleh menyesakkan sel normal atau menyerang tisu badan. Radiasi, bahan penyebab kanser, jangkitan dan susunan genetik anda boleh meningkatkan risiko mutasi yang mengakibatkan kanser.

Kebanyakan orang tidak menyedari bahawa kanser boleh dicegah dalam banyak kes. Mempelajari apa yang menyebabkan kanser dan apakah faktor risiko adalah langkah pertama dalam pencegahan kanser.

Doktor dalam perundingan — Imej Ridofranz / Getty

Punca Biasa

Menurut Persatuan Kanser Amerika dan Institut Kanser Kebangsaan, punca dan faktor risiko kanser yang paling biasa ialah:

Merokok dan penggunaan tembakau
Alkohol
Kurang aktiviti fizikal
Berat badan berlebihan atau obes
Diet yang teruk
Pendedahan matahari
Pendedahan sinaran
Jangkitan virus dan jangkitan lain
Pendedahan kepada bahan penyebab kanser
Sejarah keluarga dan genetik
Keradangan kronik
Hormon
Imunosupresi
umur

Pendedahan Alam Sekitar

Persekitaran anda boleh meningkatkan risiko anda mendapat kanser. Karsinogen—bahan dan pendedahan yang boleh membawa kepada kanser—boleh ditemui di rumah, di tempat kerja dan di luar rumah. Penggunaan tembakau dan merokok termasuk dalam kategori ini.

Contoh lain ialah pendedahan kepada asbestos, sekumpulan mineral yang terdapat dalam beberapa perumahan lama dan bahan binaan industri yang boleh menyebabkan mesothelioma, kanser pada lapisan paru-paru. Orang yang terdedah kepada jumlah benzena yang tinggi (terdapat dalam petrol, asap tembakau dan pencemaran) berisiko mendapat kanser.

Terdapat banyak bahan lain dalam persekitaran yang boleh menyebabkan anda berisiko. Berhati-hati dengan bahan kimia di rumah anda, dan sentiasa luangkan masa di tempat kerja untuk membaca maklumat yang diberikan tentang bahan kimia yang anda gunakan.

Pendedahan Sinaran

Bentuk pendedahan sinaran yang paling biasa adalah dari matahari. Satu lagi pendedahan alam sekitar ialah gas radon, yang mungkin terdapat di dalam tanah dan boleh terkumpul di rumah anda. Anda juga mungkin terdedah kerana pengimejan atau rawatan perubatan.

Jangkitan

Jangkitan boleh meningkatkan risiko kanser dalam beberapa cara. Sesetengah jangkitan virus secara langsung menjejaskan DNA untuk menghasilkan perubahan kanser. Jangkitan lain boleh menyebabkan keradangan jangka panjang, yang meningkatkan risiko anda. Jangkitan lain, seperti HIV, menekan sistem imun supaya ia tidak dapat melindungi secara berkesan daripada pertumbuhan kanser.

Human papillomavirus (HPV) meningkatkan risiko anda untuk kanser serviks, dubur, vulvar dan faraj. Kajian mencadangkan bahawa HPV juga memainkan peranan penting dalam banyak kanser kepala dan leher, dan penyelidikan berterusan sedang melihat kemungkinan peranannya dalam kanser lain juga.Vaksin HPV disyorkan untuk kanak-kanak perempuan dan lelaki bermula pada umur 11 atau 12 tahun.

umur

Walaupun kanser boleh berlaku pada mana-mana umur, umur median untuk diagnosis kanser adalah antara 65 dan 74, bergantung pada jenisnya.

Selama bertahun-tahun, anda mempunyai lebih banyak pendedahan kepada karsinogen dan proses keradangan, dan terdapat lebih banyak masa untuk kanser yang tumbuh perlahan menjadi gejala. Badan anda juga menjadi kurang cekap mencari dan memusnahkan sel-sel kanser dan pra-kanser.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa bentuk kanser yang lebih biasa pada kanak-kanak, termasuk kanser tulang dan beberapa bentuk leukemia.

Genetik

Gen adalah punca utama semua kanser, tetapi dalam kebanyakan kes, ini adalah mutasi yang diperoleh yang tidak diwariskan kepada anak-anak anda. Anda mempunyai gen “sihat”, tetapi mutasi berlaku pada satu sel dan kemudian boleh berkembang di luar kawalan.Ia adalah perkara biasa untuk mempunyai kerentanan asas kepada kanser disebabkan oleh onkogen dan gen penindas tumor yang tidak aktif.

Tetapi dalam 5% hingga 10% kes, kanser adalah disebabkan oleh sindrom kanser keluarga yang boleh diwarisi.Jika anda mempunyai sejarah keluarga yang menghidap kanser, seperti kanser payudara, mengambil langkah berjaga-jaga tambahan adalah penting. Ujian genetik tersedia untuk beberapa kanser keturunan.

Perlu diingat bahawa jika anda mempunyai sejarah keluarga yang menghidap kanser, ini tidak bermakna anda akan menghidapnya. Anda hanya mempunyai peluang yang lebih besar untuk mengembangkannya (kecenderungan genetik).

Faktor Risiko Gaya Hidup

Banyak faktor risiko utama untuk kanser adalah yang anda boleh kawal. Ini boleh memberi kuasa terutamanya bagi mereka yang menyedari kecenderungan tertentu.

Tembakau

Merokok bukan sahaja menjejaskan paru-paru, tetapi ia meningkatkan risiko banyak kanser. Malah, merokok menyebabkan 30% daripada semua kematian akibat kanser di AS dan bertanggungjawab untuk 80% kes kematian yang dikaitkan dengan kanser paru-paru secara khusus.

Berhenti merokok serta-merta mengurangkan faktor risiko anda untuk kanser.

Alkohol

Alkohol adalah bahan perengsa yang boleh merosakkan sel dan menggalakkan penghasilan bahan kimia karsinogenik dalam kolon. Untuk mengurangkan risiko kanser anda daripada alkohol, Persatuan Kanser Amerika mencadangkan mengehadkan alkohol kepada satu minuman sehari untuk wanita dan dua minuman sehari untuk lelaki.

Kurang Aktiviti Fizikal

Bersenam sekurang-kurangnya 30 minit sehari, lima hari seminggu sangat mengurangkan risiko kanser anda.Anda tidak perlu berlari maraton. Telah didapati bahawa walaupun senaman ringan—seperti bekerja di taman beberapa hari seminggu—mengurangkan risiko kanser paru-paru, antara jenis lain.

Obesiti

Obesiti adalah punca utama kanser. Ia meningkatkan risiko kanser payudara, kanser kolon dan rektum, kanser endometrium, kanser esofagus, kanser pankreas dan kanser buah pinggang, antara lain.Sel lemak berlebihan menghasilkan lebih banyak hormon estrogen dan insulin, yang menggalakkan pertumbuhan kanser.

Mencapai atau mengekalkan berat badan yang sihat boleh mengurangkan risiko anda.

Diet

Diet yang memberi tumpuan kepada tumbuh-tumbuhan, termasuk sayur-sayuran, buah-buahan penuh, bijirin penuh, dan protein daripada kacang polong dan kacang, adalah yang terbaik untuk mengurangkan risiko kanser. Daging yang diproses, daging merah, minuman manis gula dan karbohidrat ditapis hendaklah dihadkan.

Pendedahan Matahari

Kanser kulit mungkin disebabkan oleh pendedahan berlebihan kepada sinaran UV daripada matahari. Selaran matahari—walaupun sawo matang—sebenarnya adalah hasil daripada kerosakan kulit yang disebabkan oleh matahari.

Banyak kes kanser kulit boleh dicegah melalui sedikit perancangan. Memakai pelindung matahari boleh membantu, tetapi amalkan pendedahan matahari yang selamat juga. Elakkan cahaya matahari langsung pada tengah hari (dari 10 pagi hingga 2 petang), duduk di bawah payung, pakai pakaian pelindung, dan jangan lupa cermin mata hitam untuk melindungi mata anda. Satu bentuk kanser kulit—melanoma—mempunyai kecenderungan untuk menjejaskan mata.

Seks Tidak Selamat

Mengamalkan hubungan seks yang tidak selamat boleh meningkatkan risiko HPV, HIV dan hepatitis B anda, yang semuanya meningkatkan risiko kanser anda.

Kadar diagnosis kanser baharu menurun di AS, tetapi lebih 1.7 juta orang akan didiagnosis dengan kanser setiap tahun. Disebabkan pengesanan awal dan rawatan yang lebih baik, bagaimanapun, kadar kematian kanser telah menurun 27% dalam 25 tahun dan terus turun 1.8% setahun.Walaupun anda tidak boleh mengelakkan semua punca kanser, anda boleh mengurangkan risiko anda dengan ketara dengan membuat perubahan gaya hidup. Langkah-langkah ini juga mengurangkan risiko penyakit utama yang lain.

Soalan Lazim

Apakah yang menyebabkan tumor kanser berkembang dan membesar?

Tumor terbentuk apabila sel-sel dalam badan yang biasanya akan mati untuk memberi ruang kepada yang baru sebaliknya tumbuh di luar kawalan. Ini berlaku disebabkan oleh perubahan genetik, atau mutasi, dalam sel. Pembiakan sel yang berkembang boleh menjadi jinak, bermakna ia tidak akan menjangkau kawasan di mana ia terbentuk, atau ia boleh menjadi malignan dan mampu bermetastasis, atau merebak ke bahagian lain badan.

Bagaimanakah kanser merebak?

Kanser boleh merebak dengan berkembang ke dalam tisu sekeliling. Ia juga boleh bermetastasis: Sel malignan boleh pecah daripada tumor asal dan kemudian dibawa ke bahagian lain badan melalui aliran darah atau sistem limfa.

Adakah saya perlu mempunyai gen tertentu untuk mendapat kanser?

Tidak. Hanya antara 5% dan 20% kanser disebabkan oleh mutasi gen yang diwarisi, yang dikenali sebagai mutasi germline. Mutasi sedemikian boleh diturunkan dari generasi ke generasi. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk menyedari bahawa hanya kerana anda mewarisi gen kanser, itu tidak bermakna anda pasti akan menghidap kanser.

Bolehkah orang yang sihat mendapat kanser?

ya. Anda boleh menghidap kanser walaupun anda tidak mewarisi kecenderungan genetik untuk penyakit itu dan anda lulus setiap pemeriksaan dan saringan kesihatan dengan cemerlang. Masih terdapat faktor risiko kanser yang mungkin anda tidak sedari atau pernah terdedah kepada anda pada masa lalu, seperti pencemaran udara, asap rokok terpakai, pendedahan kepada sinaran ultraungu, dan sebagainya. Walau bagaimanapun, masih belum terlambat untuk mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan risiko kanser anda.

Bagaimana Kanser Didiagnos