Mencuci tangan adalah cara nombor satu untuk mencegah jangkitan. Walaupun losyen sanitasi tangan telah menjadi semakin popular, kajian menunjukkan bahawa mencuci tangan yang baik dengan sabun dan air masih lebih berkesan jika anda mempunyai tangan yang kelihatan kotor. Mencuci tangan juga boleh mengelakkan anda daripada dijangkiti selesema biasa.
Bagi pesakit pembedahan, mencuci tangan secara menyeluruh sebelum melakukan pertukaran pembalut boleh bermakna perbezaan antara pemulihan yang cepat dan hirisan yang dijangkiti. Mencuci tangan adalah penting untuk mencegah jangkitan dan perlu dilakukan dengan kerap. Tangan anda hendaklah dibasuh dengan segera sebelum anda menyentuh hirisan penyembuhan anda.
:max_bytes(150000):strip_icc()/200551415-002-56a9125f3df78cf772a35d81.JPG)
Mencuci Tangan 101
- Menggunakan air suam atau suam yang mengalir, basahkan tangan anda dan sapukan sabun—antibakteria tidak diperlukan untuk mempunyai tangan yang bersih. Suam atau suam lebih disukai. Ini kerana air sejuk tidak begitu berkesan dan air panas harus dielakkan kerana ia mengeringkan kulit. Kulit kering berkemungkinan besar mengalami rekahan kecil, yang boleh menyebabkan jangkitan.
- Gosok tangan anda untuk membuat buih. Jika anda mempunyai kotoran di bawah kuku anda, gunakan peluang ini untuk membersihkan di bawahnya. Gosok tapak tangan anda bersama-sama dan jalinkan jari anda untuk memastikan anda berada di antara mereka. Jangan lupa belakang tangan anda!
- Teruskan menggosok tangan anda! Untuk mencuci tangan yang betul, langkah ini perlu mengambil masa tidak kurang daripada 20 saat. Tidak pasti bila anda selesai? Cuba nyanyi lagu ABC anda dua kali, dan anda sepatutnya baik-baik saja.
- Bilas tangan anda dengan baik. Sebaik-baiknya, mulakan dengan membilas pergelangan tangan anda dan biarkan air mengalir dari hujung jari anda. Kemudian bilas seluruh tangan anda jika perlu untuk mengeluarkan semua buih.
- Keringkan tangan anda dengan baik, menggunakan tuala kertas bersih atau biarkan tangan anda kering. Jururawat dan doktor dilatih untuk mematikan paip dengan tuala kertas atau dengan siku. kenapa? Keran dihidupkan dengan tangan yang kotor, jadi anda mungkin tidak mahu menyentuhnya dengan tangan anda yang baru dibersihkan. Malah, sesetengah sinki di hospital menggunakan pedal kaki untuk memudahkan proses ini.
Bila Nak Basuh Tangan
- Apabila tangan anda kelihatan kotor atau kotor
- Selepas menggunakan tandas atau bila-bila masa anda bersentuhan dengan cecair badan (bersin, menukar lampin)
- Sebelum dan selepas menyentuh hirisan pembedahan
- Sebelum makan dan penyediaan makanan
Bagaimana Jika Saya Tidak Boleh Mencuci Tangan?
Jika anda tidak mempunyai akses kepada singki, gunakan pembersih tangan antibakteria. Pastikan ia mengandungi sekurang-kurangnya 60% alkohol dan gunakannya dengan banyak. Ia tidak akan menanggalkan kotoran yang jelas, tetapi ia akan membantu mencegah penyebaran kuman.
Adalah penting untuk diingat bahawa pembersih tangan berfungsi paling baik apabila cukup untuk menyaluti keseluruhan kedua-dua tangan digunakan dan perlu kering sepenuhnya untuk berkesan. Untuk memastikan kedua-dua tangan ditutup sepenuhnya, gosok kedua-dua tangan sambil basah dan jalinkan jari untuk menyalut bahagian dalam setiap jari adalah yang terbaik.
Apabila Hand Sanitizer Tidak Berfungsi
Sanitizer tangan tidak berkesan untuk tangan yang kelihatan kotor. Jika anda melihat dan tangan anda dan dapat melihat bahawa ia kotor, anda perlu mencuci tangan anda dengan sabun dan air.
Jika anda berinteraksi dengan individu yang mempunyai clostridium difficile, biasanya dikenali sebagai C. Diff, anda perlu membasuh tangan anda dengan sabun dan air, kerana pembersih tangan tidak membuang bakteria dari tangan dengan berkesan. Begitu juga dengan cryptosporidium dan norovirus.
Selepas terdedah kepada ketiga-tiga jangkitan ini, mencuci tangan adalah amalan terbaik dan harus dilakukan secepat mungkin.
Mencuci tangan adalah salah satu cara yang paling mudah dan paling murah untuk melindungi diri anda dan orang lain daripada penyakit. Mencuci tangan yang baik adalah pertahanan terbaik terhadap selsema dan penyakit lain yang mudah merebak dari orang ke orang. Selepas pembedahan, mencuci tangan adalah pertahanan terbaik terhadap hirisan yang dijangkiti, yang selalunya boleh dicegah dengan mencuci tangan sebelum dan selepas penjagaan luka.