Berehat Dari Mencuba Hamil

Berfikir untuk berehat daripada mencuba untuk hamil? Kemudian anda mungkin perlu. Walaupun anda mungkin berasa seperti anda tidak boleh berhenti, atau seperti lebih mudah untuk meneruskan daripada berehat.

Anda harus bercakap dengan doktor anda, terlebih dahulu, sudah tentu. (Lebih lanjut di bawah.) Walau bagaimanapun, jika doktor meluluskan, dan anda boleh melepasi kebimbangan awal memutuskan untuk berhenti, pengalaman itu boleh menyembuhkan.

Cuba untuk hamil boleh meletihkan secara emosi.“Anda mungkin merasakan seolah-olah seluruh hidup anda tertumpu pada kehamilan. Mengambil masa — sama ada selama beberapa bulan atau beberapa tahun—boleh merendahkan tahap tekanan anda dan memberi anda masa untuk menemui semula sepanjang hayat anda.

Sebab Anda Mungkin Pertimbangkan untuk Berehat

Terdapat beberapa sebab anda mungkin memutuskan untuk berehat daripada TTC.

Anda Letih Secara Emosi

Kemandulan dikaitkan dengan kemurungan, kebimbangan, dan tekanan yang tinggi.“Anda boleh (dan harus!) mendapatkan kaunseling untuk membantu mengatasi ketidaksuburan. Tetapi kadangkala, terapi tidak mencukupi. Kadang-kadang, anda benar-benar memerlukan masa untuk memproses apa yang telah anda lalui.

Anda Perlu Membuat Keputusan Besar

Keputusan besar anda mungkin melibatkan keputusan sama ada anda mampu membayar ujian atau rawatan yang disyorkan oleh klinik kesuburan anda, atau sama ada anda ingin mempertimbangkan penderma telur, embrio atau sperma, atau malah ibu tumpang. Apabila anda berada jauh dari semua itu, walaupun hanya sebulan atau dua, ia boleh membantu anda membuat keputusan yang tidak terperangkap dalam emosi pada masa ini.

Anda Baru Mengalami Kehilangan

Keguguran sukar pada badan dan roh anda.“Walaupun doktor anda menyatakan bahawa badan anda sudah bersedia, anda dan pasangan anda sahaja yang boleh mengetahui sama ada anda sudah bersedia dari segi emosi.

Anda Rasa Anda Perlu Rehat

Had tekanan setiap orang adalah berbeza. Anda tidak perlu melalui tiga kitaran IVF untuk berasa letih. Anda mungkin berasa letih sebelum anda mencapai peringkat rawatan kesuburan.

Selain itu, tahap tekanan yang anda dan pasangan anda alami bergantung pada banyak perkara, termasuk umur anda, keadaan keluarga anda, diagnosis anda, keadaan kewangan anda dan personaliti anda.

Jika anda rasa anda memerlukan rehat, bercakap dengan doktor anda dan ambil satu.

Anda Tidak Pasti Jika Anda Perlu Meneruskan Rawatan

Membuat keputusan untuk berhenti menjalani rawatan bukanlah mudah. Jika anda belum bersedia untuk berhenti, tetapi anda juga tidak pasti mahu meneruskan, pertimbangkan untuk berehat sementara. Kemudian, selepas anda mempunyai masa untuk menyahmampat, anda boleh membuat keputusan anda.

Kebaikan dan Keburukan Berehat

Beberapa kebaikan berehat termasuk:

• Masa untuk mempertimbangkan langkah seterusnya tanpa tekanan
• Masa untuk mengingati bagaimana kehidupan apabila anda tidak mencucuk diri dengan jarum atau menggigit kuku semasa menunggu selama dua minggu
• Masa untuk memproses perkara yang telah anda lalui tanpa meningkatkan tekanan TTC secara aktif pada masa yang sama
• Masa untuk melakukan perkara yang biasanya anda tidak boleh lakukan semasa cuba hamil

Malangnya, berehat juga mempunyai keburukan. Antaranya termasuklah…

• Masa yang hilang, terutamanya jika anda berumur lebih dari 35 tahun atau jika punca ketidaksuburan anda bertambah buruk dari semasa ke semasa (Bercakap dengan doktor anda sebelum anda menganggap anda tidak boleh berehat.)
• Lebih banyak kebimbangan (Sesetengah orang lebih suka menyelesaikan sesuatu daripada memanjangkan pengalaman keseluruhan.)
• Kerugian kewangan (Contohnya, jika anda berada dalam program bayaran balik IVF yang memerlukan anda melengkapkan beberapa kitaran rawatan dalam tempoh masa tertentu, anda boleh kehilangan beribu-ribu dolar jika anda berhenti “terlalu cepat.” Anda boleh kehilangan wang. bayaran balik anda.)

Bagaimana untuk Berehat Daripada Mencuba Mengandung

Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah bercakap dengan doktor anda. Tanya mereka jika berehat boleh mengurangkan peluang anda untuk berjaya apabila anda mula mencuba lagi. Jika masa adalah faktor, tanya sama ada rehat pendek boleh dilakukan. Juga, ingat bahawa walaupun doktor anda mengatakan peluang kejayaan anda mungkin berkurangan dengan rehat, anda perlu menimbang apa yang lebih penting pada masa ini.

Adakah keperluan anda untuk rehat emosi paling penting? Atau adakah peluang masa depan teoritis untuk hamil paling penting? Bercakap dengan ahli terapi yang memahami ketidaksuburan boleh membantu anda menyelesaikan soalan ini.

Seterusnya, tentukan maksud “berehat” kepada anda. Sesetengah pasangan akan memutuskan untuk “tidak mencuba tetapi tidak menghalang.” Ini bermakna mereka tidak akan menjejaki ovulasi atau menjalani rawatan kesuburan, tetapi mereka juga tidak akan menjalani kawalan kelahiran. Bagi yang lain, berehat bermakna mencegah dan menggunakan beberapa bentuk kawalan kelahiran. Ia mungkin kelihatan aneh untuk secara aktif mencegah kehamilan selepas berhadapan dengan ketidaksuburan. Tetapi apabila anda menghalang, anda tidak akan tertanya-tanya setiap bulan jika anda hamil walaupun tidak mencuba.

Akhir sekali, tetapkan tarikh tamat, atau sekurang-kurangnya tarikh penilaian semula, untuk rehat anda. Ini adalah tarikh di mana anda dan pasangan anda akan membincangkan sama ada untuk mula mencuba lagi atau tidak.

Berehat hanyalah: rehat, bukan keputusan muktamad untuk menghentikan rawatan untuk kebaikan (yang datang dengan kesan emosi yang lebih berat.) Mempunyai tarikh tamat yang dipersetujui boleh mengurangkan ketegangan antara anda dan pasangan anda, terutamanya jika anda tidak kedua-duanya tidak sabar-sabar untuk berhenti mencuba untuk seketika.

Memutuskan untuk Mencuba Lagi

Ingat bahawa hanya anda yang boleh memutuskan bila anda bersedia untuk mencuba lagi. Ia mestilah keputusan bersama antara anda dan pasangan anda. Jika salah seorang daripada anda belum bersedia, pertimbangkan untuk berbincang dengan ahli terapi yang biasa dengan ketidaksuburan. Mempunyai pihak ketiga yang neutral untuk menjadi pengantara boleh membantu.