Cara Mendisiplinkan Anak Kecil Anda Menggunakan Time-Out

Masa tamat ialah teknik disiplin yang ramai ibu bapa dan pakar mendapati sangat berguna apabila anak-anak bertindak dengan cara yang tidak boleh diterima. Sebagai contoh, anda memberitahu anak kecil anda untuk tidak memukul adik-beradik mereka, tetapi anak anda tidak mematuhinya. Sebagai tindak balas, anda dudukkan anak anda di sudut yang sunyi untuk masa yang ditetapkan untuk merenung tentang kesalahan yang mereka lakukan (dan, mudah-mudahan, bagaimana untuk tidak berkelakuan sedemikian pada masa hadapan).

Masa tamat disyorkan oleh American Academy of Pediatrics (AAP), dan ia digunakan oleh sehingga 85% ibu bapa. Namun begitu, terdapat banyak pendapat tentang masa tamat masa yang sesuai dan cara ia harus dilaksanakan.

Umur yang Sesuai untuk Tamat Masa

Pakar mengesyorkan supaya tidak menggunakan kaedah disiplin tamat masa sehingga anak anda berumur sekitar 2 atau 3 tahun. Inilah masanya apabila kanak-kanak akan mula mengenali sebab dan akibat serta memahami akibat. Pada usia ini, mereka juga mula mendapat lebih kawalan diri dan lebih cenderung untuk tinggal di kawasan tamat masa.

Untuk kanak-kanak kecil, anda pasti boleh menggunakan kerusi tinggi atau menukar pemandangan untuk mengelakkan mereka daripada melakukan sesuatu yang berbahaya, mencederakan kanak-kanak lain atau merosakkan harta benda. Walau bagaimanapun, mereka kurang berkemampuan berbanding kanak-kanak yang lebih tua untuk menghubungkan tingkah laku mereka dengan akibatnya, jadi mereka mungkin kurang berfikir sebelum mereka bertindak semula selepas tamat masa.

Masa tamat adalah berkesan sehingga umur 8 tahun. Akibat semula jadi yang sesuai dengan tingkah laku yang tidak boleh diterima—mengambil telefon anak anda selama sehari jika mereka menyelinap Snapchat semasa waktu kerja rumah, contohnya—adalah strategi disiplin yang baik untuk kanak-kanak yang lebih tua.

Bila Perlu Gunakan Time Out

Ibu bapa dan penjaga sering menggunakan masa rehat sebagai cara untuk membantu kanak-kanak bertenang, mengamuk, atau memecahkan corak salah laku. Apabila anda menggunakannya terpulang kepada anda, tetapi satu kunci adalah untuk menerangkan kepada anak anda bagaimana proses itu akan berfungsi lebih awal daripada masa dan kemudian berpegang pada rancangan itu. Dengan cara itu, anak anda tahu apa yang diharapkan.

Dengan beberapa latihan dan apabila dilakukan dengan betul, tamat masa boleh berkesan dalam banyak situasi, seperti apabila anda mahu anak anda berhenti memukul, membaling barang, menjerit di dalam rumah, menconteng di dinding atau memanjat perabot.

Cara Terbaik untuk Melakukan Tamat Masa

Anda mungkin mendengar pendapat yang berbeza—daripada pakar keibubapaan, doktor, rakan dan ahli keluarga—tentang cara menguruskan masa tamat. Apa yang sering berbeza adalah nada. Sesetengah ibu bapa tegas apabila mereka melaksanakannya, yang lain menyokong. Ada yang menggambarkan masa tamat kepada anak-anak mereka sebagai hukuman, sementara yang lain memutarkannya sebagai masa untuk renungan.

Walau bagaimanapun, apabila anda mengurangkan kelainan ini pada tamat masa yang “sempurna”, anda akan mendapati rutin asas yang sama. Mari lihat beberapa asas yang paling biasa dipersetujui untuk melakukan tamat masa dengan “cara yang betul” supaya anda (dan anak anda) boleh mendapat manfaat sepenuhnya daripada menggunakannya.

Beri Amaran kepada Anak Anda

Apabila anak anda salah laku, beri amaran terlebih dahulu. Beritahu mereka apa yang mereka lakukan salah, apa yang akan berlaku jika mereka tidak berhenti, dan tingkah laku yang anda harapkan. Contohnya, “Saya meminta anda berhenti membaling krayon anda. Jika anda melakukannya sekali lagi, anda perlu tamat masa.” Tahan keinginan untuk bersyarah atau mesej anda mungkin akan hilang.

Ikuti Jika Kelakuan Salah Berterusan

Jika anak kecil anda tidak mengendahkan amaran anda, ikuti pemberian tamat masa dengan segera. Walaupun kadangkala tergoda untuk “membuang ais” kanak-kanak apabila tingkah laku mereka mengecewakan, terangkan apa yang anda lakukan dan sebabnya. Anda boleh berkata, “Saya meminta anda berhenti membaling kasut anda dan anda melakukannya sekali lagi. Anda perlu berehat masa.”

Bawa Anak Anda ke Tempat Tamat Masa yang Ditetapkan

Tempat terbaik untuk tamat masa ialah tempat yang mempunyai gangguan terhad. Apabila tiada mainan atau hiburan, anak anda mungkin lebih cenderung untuk memikirkan mengapa mereka berada dalam masa tamat dan dikondisikan secara negatif untuk tidak mahu mendarat lagi.

Untuk kanak-kanak yang sangat muda, pilih ruang yang kalis kanak-kanak dan, sebaik-baiknya, pada pandangan anda. Bangku tangga kecil atau kerusi bersaiz kanak-kanak yang diletakkan di sudut luar ruang makan atau bilik lain yang jarang digunakan boleh berfungsi dengan baik.

Ibu bapa berbeza pendapat tentang sama ada mereka mahu tempat tamat keluarga menjadi pengecualian (di mana anak-anak diasingkan) dan bukan pengecualian (di mana tamat masa adalah di kawasan umum di rumah). Apa sahaja ruang tamat masa yang anda pilih, jadikannya tempat yang sama setiap kali anda menjalani tamat masa.

Tetapkan Pemasa

Menetapkan pemasa membantu memberi isyarat bahawa anda bermaksud perniagaan. Ramai pakar menasihatkan bahawa masa tamat harus berlangsung selama 1 minit setiap tahun. Apabila anak kecil anda duduk dan tenang, pertimbangkan untuk meninggalkan kawasan terdekat. Sekurang-kurangnya, jangan bercakap dengan anak kecil anda atau memberi mereka perhatian semasa tamat masa.

Jika anak kecil anda bangun, kembalikan mereka ke tempat tamat masa (berapa kali yang perlu) tanpa bercakap. Tetapkan semula pemasa dan tinggalkan kawasan itu.

Tingkah Laku Positif Segera Selepas itu

Apabila pemasa dimatikan, kembali kepada anak kecil anda dan terangkan sekali lagi mengapa mereka perlu meluangkan masa. Anda mungkin berkata, “Saya meminta anda berhenti membaling kasut anda tetapi anda melakukannya sekali lagi dan itulah sebabnya anda perlu meluangkan masa.”

Jika anak anda membuat kucar-kacir sebelum tamat masa, mereka harus digesa untuk membersihkannya. Sekiranya mereka mengamuk dalam menentang tugas penting, seperti memberus gigi, mereka harus diarahkan untuk menyelesaikan tugas itu.

Apabila kanak-kanak mengikuti masa tamat dengan tingkah laku yang diperbetulkan, seperti membelai anjing keluarga dengan lembut selepas menarik ekor anjing itu lebih awal, anda harus memuji mereka. Peneguhan positif adalah sama (jika tidak lebih) berkesan sebagai akibat negatif seperti tamat masa.

Peluk Ia Keluar

Pelukan, cium, tepuk belakang atau “Saya sayang awak” selepas tamat masa membantu anak anda memahami bahawa tidak kira bagaimana tingkah laku mereka, anda akan sentiasa menyayangi dan mengambil berat terhadap mereka.

Kemudian, teruskan dari situasi itu. Lepaskan sebarang kemarahan, kebencian, dan kekecewaan. Beri anak anda batu tulis yang bersih. Tahan keinginan untuk mengutarakannya atau meneruskan ceramah selepas tamat masa tamat.

Kepentingan Konsisten dan Tenang

Adakah anak anda akan berkelakuan buruk seperti ini lagi? Ia berkemungkinan, terutamanya jika ini adalah kesalahan pertama. Semakin konsisten anda dengan mengikuti masa tamat dalam situasi tertentu, semakin besar kemungkinan anak anda mengelak daripada melakukan kesilapan yang sama pada masa hadapan.

Kebanyakan pakar bersetuju bahawa elemen paling penting dalam masa tamat ialah konsistensi. Ramai kanak-kanak akan melawan tamat masa pada mulanya untuk menguji sama ada anda serius. Kanak-kanak menguji sempadan—begitulah cara mereka belajar, jadi jangan dihalang. Mengikuti akibat yang anda nyatakan adalah kunci untuk menunjukkan bahawa anda bermaksud apa yang anda katakan.

Selain itu, kanak-kanak kecil berasa selamat apabila mereka tahu mereka boleh bergantung kepada orang dewasa dalam kehidupan mereka untuk dapat diramal. Ini berlaku untuk banyak aspek kehidupan, dari rutin sebelum tidur hingga disiplin. Apabila anak kecil anda tahu apa yang diharapkan, mereka lebih cenderung mengikut jadual dan peraturan.

Cuba untuk kekal setenang mungkin semasa tamat masa juga. Apabila anak anda di luar kawalan, adalah lebih penting daripada sebelumnya bagi anda untuk terus mengawal emosi anda. Hadiah terhebat yang boleh anda berikan kepada anak anda yang sedang bergelut adalah menjadi batu bagi mereka. Ingat bahawa walaupun sukar untuk dilihat pada masa itu, kanak-kanak melakukan yang terbaik yang mereka mampu dan ingin menggembirakan anda—mereka mungkin tidak mempunyai kemahiran kawal selia kendiri untuk berbuat demikian.

Sudah tentu, sifat manusia untuk marah bersama anak anda dari semasa ke semasa. Jika kemarahan anda semakin berkurangan, anda mungkin mahu berehat sendiri di dalam bilik yang sunyi—dan kembali kepada anak anda apabila anda sudah tenang dan lebih mampu untuk mencontohi tingkah laku yang anda mahu lihat dalam diri anda. anak.

Seperti kebanyakan isu keibubapaan, tiada kaedah disiplin yang sesuai untuk semua. Apabila menggunakan masa tamat, perhatikan dengan teliti reaksi anak anda dan ikuti naluri anda tentang cara menggunakan teknik ini dengan terbaik bersama anak anda. Anda juga mungkin ingin menggabungkan masa tamat dengan teknik disiplin kanak-kanak yang lain.

Walaupun masa tamat mungkin sukar untuk dikuatkuasakan pada mulanya, terutamanya apabila anda berhadapan dengan salah laku yang ingin anda sekat, ketahui bahawa ia menjadi lebih mudah dengan latihan. Lebih baik lagi, dengan ketekalan dan penguatkuasaan peraturan anda yang tenang, kerja keras anda dalam menguatkuasakan tamat masa mungkin akan membuahkan hasil dalam lebih banyak tingkah laku yang anda ingin lihat.