Mengapa Anak Anda Mungkin Perlu Berjumpa dengan Pakar Terapi

Ibu bapa mahukan yang terbaik untuk anak-anak mereka. Jika anak anda patah tangan, anda mungkin pergi terus ke hospital, tetapi jika anak yang sama meluahkan kebimbangan atau kelihatan tertekan, anda mungkin tidak tahu apa yang perlu dilakukan. Sama seperti orang dewasa, kanak-kanak melalui masa yang sukar dalam hidup mereka di mana mereka mungkin memerlukan bantuan, bimbingan atau hanya seseorang untuk mendengar.

Kanak-kanak berhadapan dengan tekanan sekolah, buli, drama rakan, kesedihan, dan banyak lagi sepanjang zaman kanak-kanak. Kadang-kadang kanak-kanak malu atau takut untuk memberitahu ibu bapa atau penjaga bahawa ada sesuatu yang tidak kena, dan pada masa lain orang dewasa dalam hidup mereka tidak pasti sama ada masalah itu sekejap atau sesuatu yang lebih serius.

Nasib baik, terdapat banyak pilihan untuk ibu bapa atau penjaga apabila datang untuk mencari bantuan untuk anak-anak mereka. Sama ada anda mendapatkan bantuan daripada pakar pediatrik, kaunselor sekolah atau profesional kesihatan mental, ibu bapa tidak sepatutnya berasa keseorangan apabila melindungi kesihatan mental anak mereka.

Ada orang boleh tolong. Berikut adalah beberapa tanda bahawa anak anda mungkin mendapat manfaat daripada bercakap dengan pihak neutral seperti profesional kesihatan mental atau kaunselor sekolah.

Mengubah Tabiat Makan atau Tidur

Jika tabiat makan atau tidur anak anda telah berubah secara drastik, jangan abaikan perubahan ini. Tidur terlalu banyak atau tidak sama sekali adalah tanda merah manakala tabiat pemakanan baru boleh menandakan kemurungan, kebimbangan, atau gangguan makan.

Tingkah Laku Memusnahkan

Jika anak anda terlibat dalam tingkah laku merosakkan yang berulang, adalah penting untuk mereka bercakap dengan profesional kesihatan mental. Tingkah laku yang merosakkan diri termasuk memotong diri mereka sendiri, menggali kuku mereka ke dalam kulit untuk cuba menyebabkan kesakitan, atau tindakan lain yang mencederakan diri sendiri. Tingkah laku yang merosakkan lain termasuk penggunaan alkohol atau dadah.

Perasaan Sedih atau Risau yang Melampau

Jika kanak-kanak kelihatan sangat cemas, sedih, atau mudah marah untuk jangka masa yang panjang dan ia menghalang keupayaan mereka untuk melakukan perkara yang biasa mereka lakukan, adalah idea yang baik untuk mendapatkan bantuan. Beri perhatian jika anak anda banyak menangis atau terlalu risau.

Tingkah Laku Mengganggu

Jika tingkah laku anak anda mengganggu keluarga anda atau menyebabkan mereka menghadapi masalah di sekolah, sesuatu yang lebih mungkin akan berlaku. Ramai kanak-kanak meluahkan emosi melalui tingkah laku negatif, seperti berlakon, bercakap balik dengan guru, atau bergaduh dengan rakan-rakan. Sebelum anda beralih kepada disiplin, fikirkan sama ada bercakap dengan seseorang mungkin penyelesaian yang lebih baik.

Pengasingan sosial

Penarikan sosial atau pengasingan daripada rakan sebaya adalah tanda bahawa ada sesuatu yang tidak kena. Kanak-kanak mungkin menolak jemputan atau memadamkan akaun media sosial. Ini amat membimbangkan jika tingkah laku ini adalah perubahan besar daripada personaliti biasa mereka.

Pengasingan sosial boleh menjadi tanda kemurungan atau kebimbangan. Ia juga boleh menjadi tanda buli atau keganasan dating remaja. Tanya soalan tentang perubahan dan galakkan anak anda membincangkan perkara yang mereka alami dengan seorang profesional.

Regresi

Ia adalah perkara biasa bagi kanak-kanak untuk mundur selepas perubahan besar dalam kehidupan, seperti kelahiran adik baru, perpindahan atau perceraian ibu bapa. Walau bagaimanapun, regresi seperti mengompol, ketakutan yang berlebihan, tantrum dan kepatuhan yang tidak berkaitan dengan perubahan mungkin menjadi tanda masalah.

Peningkatan Aduan Fizikal

Kadangkala isu kesihatan mental pada kanak-kanak berbentuk gejala fizikal, seperti sakit kepala dan sakit perut. Sebaik sahaja anda telah menolak sebarang isu perubatan dengan penyedia penjagaan kesihatan, langkah seterusnya anda mungkin adalah profesional kesihatan mental.

Kerap Bercakap Tentang Kematian

Adalah perkara biasa bagi kanak-kanak untuk meneroka konsep kematian dan bercakap mengenainya dengan cara yang ingin tahu, terutamanya selepas kehilangan haiwan peliharaan atau ahli keluarga, tetapi bercakap berulang kali tentang kematian dan kematian memerlukan beberapa penerokaan. Dengarkan kenyataan tentang bunuh diri, kecederaan diri atau pemikiran tentang membunuh orang lain. Bercakap tentang bunuh diri atau membunuh orang lain memerlukan bantuan segera.

Situasi Menekankan

Walaupun adalah perkara biasa untuk kanak-kanak berasa sedih, keliru atau kecewa semasa situasi sukar, mereka mungkin tidak mempunyai kemahiran mengatasi yang mencukupi untuk memproses perasaan ini. Perubahan kehidupan dan situasi yang tertekan boleh memberikan cabaran yang sukar dihadapi oleh kanak-kanak bersendirian. Jika anak anda kelihatan bergelut selepas perubahan besar seperti berpindah, bercerai, bertukar sekolah, kematian, adik baru, malah putus cinta atau bertengkar dengan rakan, pertimbangkan untuk mendapatkan sokongan tambahan.

Adalah perkara biasa untuk bimbang jika anak remaja anda bertindak di luar perwatakan. Tetapi ia juga penting untuk menjadi proaktif dan memberi anak anda alat untuk memproses perasaan mereka.

Bimbingan kaunselor atau ahli terapi profesional yang pakar dalam isu yang melibatkan kanak-kanak dan remaja boleh sangat membantu kanak-kanak yang melalui masa yang sukar. Terapi menawarkan ruang selamat untuk berkongsi perasaan dan panduan untuk membantu mereka mengatasi cabaran.