Cara Menemui Semula Rasa Diri Anda dalam Keibuan

Tekanan untuk menjadi Super Mom kadangkala membebankan — malah menyesakkan bagi sesetengah orang. Atas sebab ini, wanita sering tunduk kepada tekanan untuk menjadi seorang ibu yang terlalu berjaya sehingga mereka akhirnya kehilangan identiti mereka dalam proses itu.

Bagaimana Anda Mungkin Kehilangan Identiti Anda

Sangat mudah untuk kehilangan identiti anda apabila anda menjadi seorang ibu. Lagipun, keibuan adalah senarai tuntutan yang sibuk dan tidak berkesudahan termasuk segala-galanya daripada malam tanpa tidur, menukar lampin dan membuat makan malam, kepada carpool, membantu kerja rumah dan menjalankan tugas. Malah, menurut fakta Happy Worker tentang keibuan, ibu tetap sibuk.

Dan apabila bercakap tentang kerja rumah, cucian sahaja boleh memakan masa ibu. Lapan puluh lapan peratus daripada dobi sebuah keluarga dikendalikan olehnya, berjumlah lebih daripada 330 muatan dobi dan 5,300 artikel pakaian setahun.

Terdapat lawatan doktor untuk menjadualkan dan menghadiri, majlis sekolah untuk menjadi sukarelawan, mulut untuk memberi makan, boo-boos untuk mencium dan banyak lagi. Tidak hairanlah menjadi seorang ibu meninggalkan sedikit masa untuk perkara lain, terutamanya diri sendiri.

Tiada siapa yang tahu bila tepatnya ia berlaku, tetapi hampir setiap ibu merasakan kehilangan identiti pada satu ketika dalam perjalanannya melalui keibuan. Tiba-tiba, dia menyedari bahawa keadaan adalah berbeza. Dia berbeza.

Dia masih ingat hari-hari yang dulu dia mementingkan penampilannya. Hari-hari apabila dia tidur siang jika dia mahu, menonton apa yang menarik minatnya di televisyen, dan makan ketika dia lapar. Dan walaupun dia masih mengawal hidupnya, keadaannya berbeza sekarang.

Dia mempunyai orang lain untuk dipertimbangkan semasa membuat keputusan. Dan banyak kali, dia dengan senang hati meletakkan kehendak dan keperluannya pada penunu belakang memihak kepada apa yang anak-anaknya perlukan. Berikut adalah beberapa sebab utama ibu kehilangan identiti mereka.

Keibuan Mengubah Hidup Anda

Ada sesuatu yang indah tentang menjadi seorang ibu. Ia adalah pengalaman yang tiada tandingannya. Tetapi dengan itu datang beberapa perubahan. Sebagai contoh, mempunyai anak boleh memberi impak yang besar kepada personaliti dan perangai anda.

Mungkin anda sudah biasa menjadi rama-rama sosial, tetapi sekarang dengan bayi baru di rumah, anda tidak dapat melihat rakan anda sekerap atau apabila anda melakukannya, anda mempunyai banyak perbualan yang janggal. Atau, mungkin tuntutan jadual anak-anak anda menghalang anda daripada melakukan perkara yang pernah anda gemari.

Anda tidak pernah menghadiri konsert dan tidak membaca kulit buku untuk membuat penutup selama bertahun-tahun. Perkara yang menjadikan hidup anda unik tidak wujud lagi dan anda tidak pasti bagaimana untuk mencarinya semula.

Keibuan Mengehadkan Kebebasan Anda

Sebelum anak-anak anda datang, anda mungkin mempunyai kawalan sepenuhnya terhadap hidup anda. Anda memutuskan bila dan apa yang anda akan lakukan setiap hari dan tiada apa yang mendesak atau menarik perhatian anda.

Anda juga mungkin telah menumpukan lebih banyak masa untuk kerjaya anda dengan menghadiri persidangan dan bengkel, rangkaian dengan orang dalam industri anda dan makan tengah hari dengan rakan sekerja. Tetapi sekarang apabila anak-anak telah datang, anda mempunyai sedikit masa untuk itu. Mungkin anda juga telah melepaskan kerjaya anda untuk tinggal di rumah bersama anak-anak anda.

Walau apa pun pilihan anda, anda sering menyedari bahawa masa seharian tidak mencukupi untuk memenuhi segala-galanya kerana anak-anak anda adalah keutamaan. Anda tidak mempunyai masa atau kebebasan untuk menjadi seperti anda dahulu.

Keibuan Mengecutkan Tenaga Anda

Kadang-kadang menjadi seorang ibu memang meletihkan, terutamanya apabila anak-anak anda masih bayi. Akibatnya, ibu sering kurang tidur pada kebanyakan hari, beroperasi hanya dalam beberapa jam tidur.

Akibatnya, cuba berfungsi dalam keadaan ini memerlukan banyak kekuatan mental dan kadangkala anda hanya mempunyai tenaga untuk apa yang perlu dilakukan. Lupakan tentang temu janji rambut atau kuku atau makan tengah hari dengan rakan-rakan.

Petua untuk Menemui Semula Siapa Anda

Walaupun menjadi seorang ibu akan sentiasa menjadi sebahagian daripada diri anda, ia tidak semestinya menentukan anda sepenuhnya. Anda lebih daripada peranan yang anda mainkan dalam kehidupan anak-anak anda. Ia hanya mengambil sedikit masa untuk mengetahui siapa orang itu.

Lagipun, keibuan mengubah anda. Ia mengajar anda untuk kurang mementingkan diri sendiri, lebih banyak memberi dan berkorban demi kebaikan orang lain. Perkara utama ialah jangan biarkan peranan sebagai ibu menghalang anda daripada menyedari siapa anda. Berikut ialah beberapa idea tentang langkah yang boleh anda ambil untuk mengetahui semula siapa anda selepas anda mempunyai anak.

Jaga Diri

Walaupun ini mungkin kelihatan seperti tidak perlu, ramai wanita mengabaikan diri mereka demi apa yang mereka fikirkan diperlukan oleh keluarga. Ini mungkin termasuk segala-galanya daripada tidak menjadikan tidur sebagai keutamaan dan tidak makan dengan betul hingga menangguhkan lawatan doktor dan mengabaikan keperluan fizikal.

Tetapkan Matlamat Mudah

Fikirkan tentang apa yang anda harapkan hari-hari anda. Kemudian tuliskannya. Adakah anda ingin anda boleh makan tengah hari dengan rakan sekali sebulan? Menonton wayang? Menghadiri konsert? Sertai kelab buku? Apa sahaja yang anda hilang dari hidup anda, tuliskannya.

Kemudian, susun satu rancangan tentang bagaimana anda boleh membuat perkara itu berlaku. Walau bagaimanapun, bersikap realistik, kerana anda tidak akan dapat mencapai segala-galanya dalam senarai anda serta-merta, terutamanya jika anak-anak anda masih kecil.

Jadualkan Masa Sendirian

Pilih hari dan masa yang sama setiap minggu dan jadualkannya pada kalendar anda. Kemudian, lindungi masa ini kerana anda memerlukannya. Masa bersendirian ini akan memberi anda peluang untuk berundur dan merenung tentang kehidupan anda dan rupa yang anda mahukan.

Ia juga akan memberi anda rehat kecil setiap minggu di mana anda boleh melarikan diri daripada tuntutan keibuan untuk masa yang singkat. Selain itu, sedikit masa lagi akan menyegarkan anda dan membolehkan anda bersatu semula dengan anak-anak anda dan keluarga anda dengan cara baharu.

Lakukan Sesuatu yang Anda Sukai

Anda masih ingat perkara yang anda suka lakukan sebelum anak-anak datang. Mungkin ia berbasikal, menulis buku skrap, melancong, membeli-belah atau membaca. Fikirkan tentang perkara yang anda suka lakukan dan kemudian jangka masa apabila perkara itu boleh berlaku.

Berhubung Dengan Pasangan dan Rakan Anda

Kadangkala ubat terbaik untuk mencari semula identiti anda ialah meluangkan masa dengan orang yang paling mengenali anda. Luangkan sedikit masa untuk anda minum kopi dengan orang yang menyayangi anda dan mengambil berat tentang anda.

Terlalu banyak kali, ibu membiarkan tekanan keibuan menjauhkan mereka daripada orang yang boleh bercakap dalam hidup mereka. Cuba untuk tidak membenarkan ini berlaku. Anda memerlukan orang ini dan mereka memerlukan anda. Luangkan masa untuk mereka. Anak-anak anda akan baik-baik saja jika anda tidak bersama mereka 24/7.

Hentikan Perbandingan

Rahsia untuk berpuas hati dalam setiap musim kehidupan adalah untuk menghentikan permainan perbandingan di landasannya. Anda bukan sahaja harus mengelak daripada membandingkan kehidupan anda dengan orang di sekeliling anda, tetapi juga cuba untuk tidak melihat kembali kehidupan anda dahulu.

Sebaliknya, lihat keadaan semasa anda dan temukan rasa syukur dalam semua yang anda miliki. Keibuan telah mengubah anda. Yang lama anda telah tiada dan menggantikannya adalah seseorang yang lebih bijak dan lebih memberi. Dia hanya memerlukan sedikit penjagaan penuh kasih sayang.

Dapatkan Bantuan Tambahan

Sama ada mengupah seseorang untuk membersihkan rumah, meminta Ayah mengambil alih beberapa tugas, atau menjemput Nenek tinggal bersama anak-anak sekali seminggu, anda perlu mencari cara untuk meringankan beban anda.

Tidak dinafikan bahawa keibuan mengubah anda. Akibatnya, anda mesti mentakrifkan semula siapa anda walaupun semua tanggungjawab yang datang dengan menjadi seorang ibu. Kuncinya adalah untuk tidak membenarkan usaha untuk menjadi ibu yang baik merampas kepentingan anda untuk bersikap baik kepada diri sendiri juga.

Pastikan anda mengutamakan keperluan anda di sana dengan setiap komitmen lain. Dengan berbuat demikian, anda akan memberi anak-anak anda dan pasangan anda hadiah yang indah-seorang wanita yang bukan sahaja menyukai siapa dirinya tetapi juga mengenali dirinya dengan cukup baik untuk menghormati apa yang dia perlukan dalam kehidupan.