Punca-punca Umum Tekanan bagi Ibu

Kanak-kanak membawa kegembiraan, kasih sayang, dan hadiah yang tidak terkira banyaknya kepada kehidupan kita, dan tidak ada ikatan yang lebih dalam daripada ibu dan anak. Walau bagaimanapun, dengan komitmen untuk memupuk manusia lain dari peringkat bayi hingga dewasa (dan seterusnya!) datang beban tekanan tambahan, dan tekanan yang datang dengan keibuan boleh menjadi ketara.

Walaupun setiap ibu mungkin menghadapi tekanan yang unik, banyak tuntutan keibuan dan tekanan yang dialami adalah hampir universal. Peratusan tinggi ibu mengalami tekanan dalam bidang berikut:

Tuntutan Masa

Dengan semua penjagaan dan asuhan yang diperlukan oleh anak-anak, serta permintaan tambahan orang tambahan dalam rumah tangga, kebanyakan ibu merasakan masa yang singkat. Sama ada kekurangan masa yang mencukupi untuk mencuci pakaian, masa untuk bermain dengan anak-anak, masa untuk diri sendiri, atau masa untuk berpuluh-puluh aktiviti penting lain, ramai ibu mendapati bahawa tiada masa yang cukup dalam sehari untuk melakukan semua yang mereka perlukan atau ingin lakukan.

kewangan

Sama ada menggunakan taska, pengasuh, atau menyerahkan pendapatan penuh untuk tinggal di rumah, menjaga anak adalah mahal. Apabila mereka berkembang menjadi pakaian baharu, aktiviti baharu dan akhirnya ke kolej, setiap anak boleh menimbulkan tekanan pada belanjawan keluarga. Walaupun kanak-kanak lebih berbaloi dengan perbelanjaan, ibu bapa cenderung menghadapi tekanan kewangan yang lebih besar.

Tuntutan Perhubungan

Memandangkan ibu meluangkan masa yang diperlukan dalam perhubungan mereka dengan anak-anak mereka, kadangkala hubungan lain mengambil tempat di belakang, terutamanya ketika anak-anak masih kecil dan memerlukan lebih perhatian. Ibu-ibu yang mempunyai anak-anak kecil sering merasa terkial-kial antara memenuhi keperluan anak kecil mereka dan masih mempunyai tenaga untuk merangsang perbualan, masa bermain dan juga hubungan seks dengan pasangan yang membantu mencipta bayi.

Mereka juga mungkin merasa lebih sukar untuk meluangkan masa untuk rakan-rakan mereka semasa mereka mengimbangi tanggungjawab sebagai ibu. Selain itu, apabila kanak-kanak membesar dan berubah, ibu boleh berubah dan berkembang ke arah baharu, yang juga boleh memberi tekanan kepada hubungan yang telah lama terjalin. Ibu tunggal boleh menghadapi perkara ini pada tahap yang lebih tinggi, terutamanya apabila ia berkaitan dengan jodoh.

Naluri Pelindung

Ditanggung dengan tanggungjawab untuk menjaga jiwa muda yang terdedah dan memupuk kehidupan manis ini hingga dewasa, ramai ibu merasakan dunia ini menjadi tempat yang lebih berbahaya daripada yang pernah dilihat. Dari zaman kanak-kanak kecil memanjat dinding dan memasukkan segala-galanya ke dalam mulut mereka kepada hari-hari ketika remaja memandu (tanpa kita) dan bersiap untuk ke kolej, terdapat pelbagai bahaya yang dihadapi oleh anak-anak kita, dan oleh itu tekanan yang dihadapi oleh ibu. Ibu juga bimbang tentang tingkah laku dan perkembangan sosial anak-anak mereka, yang menjadikan setiap peringkat perkembangan baru sebagai satu cabaran.

Keraguan Diri

Terdapat juga ketakutan bahawa ramai ibu mempunyai bahawa mereka tidak melakukan pekerjaan yang cukup baik. Oleh kerana setiap kanak-kanak mempunyai ciri-ciri perangai yang unik, keperluan dan kebiasaan, dan kerana kanak-kanak membesar dan berubah sepanjang masa, adalah mustahil untuk menggunakan pendekatan satu saiz untuk semua untuk keibuan.

Ini bermakna bahawa ibu sentiasa menilai semula perkara yang mereka lakukan, mencari pandangan baharu (daripada pakar keibubapaan yang sering tidak bersetuju antara satu sama lain mengenai isu utama), dan cuba untuk kekal selangkah di hadapan anak-anak mereka untuk menjadi yang terbaik sebagai ibu. Selalunya, terdapat misteri yang perlu diselesaikan, krisis untuk ditangani, dan kebakaran untuk dipadamkan di sepanjang jalan.

Masa Sendiri

Akhir sekali, antara isu-isu ini (dan juga yang tidak disebutkan), ramai ibu sukar untuk meluangkan masa dan menjimatkan tenaga untuk menjaga diri sendiri. Sudah tiada lagi kebanyakan rawatan spa, aktiviti pengayaan peribadi dan juga hobi zaman pra-anak apabila tanggungjawab wanita berlipat ganda dengan kedatangan ibu. Malangnya, ramai di antara kita memerlukan masa ini untuk bersendirian, merenung, meneroka dalam jurnal, dan menjaga diri sendiri untuk berada dalam kedudukan yang baik untuk menjaga orang lain.

Oleh itu, berhadapan dengan semua tuntutan tekanan membesarkan anak-anak, apakah yang perlu dilakukan seorang ibu supaya dia dapat mengekalkan kewarasan dan ketenangan? Artikel tentang ibu bapa dan penjagaan diri ini adalah titik permulaan yang baik.