Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

9 Aktiviti Musim Panas Dalaman dan Luaran Terbaik untuk Kanak-kanak

by Haibaa binti Saadiq
12/01/2022
0

Musim panas adalah masa kanak-kanak membina kenangan. Dan kanak-kanak akan melihat kembali percutian, lawatan sehari, berkelah dan aktiviti lain yang penuh nostalgia. Tetapi bukan itu sahaja yang mereka akan ingat. Mereka akan mengingati yang buruk (cth, bosan di rumah, bergaduh dengan adik-beradik). Jadi sebagai ibu bapa kami ingin membantu mereka membuat setiap hari pada musim panas sesuatu yang mereka mahu ingat.

Walaupun aktiviti musim panas setiap hari ini mungkin tidak semestinya memberi inspirasi kepada kenangan zaman kanak-kanak musim panas yang indah, mereka akan dengan senang hati mengisi hari-hari musim panas yang panjang yang dihabiskan di rumah. Ibu bapa yang bekerja di rumah, khususnya, memerlukan idea untuk aktiviti musim panas yang menyeronokkan yang boleh dilakukan oleh kanak-kanak usia sekolah sendiri.

1

Di Luar Masa

Ibu dan dua anak perempuan bermain di taman dengan belon

Imej Igor Emmerich / Getty


Apabila anda bekerja di rumah, bermain di luar mungkin bukan aktiviti pertama yang terlintas di fikiran. Menyelia permainan luar boleh mengambil masa daripada hari kerja anda. Tetapi kanak-kanak yang terkurung sepanjang hari hanya menjadi lebih gaduh dan gaduh. Menghabiskan sedikit masa di luar dengan mereka boleh membolehkan mereka mengeluarkan sedikit wap dan tidur sebentar kemudian. Apabila mereka sedikit lebih tua, anda mungkin boleh memerhatikannya dari tingkap semasa mereka bermain di luar.

2

Projek Seni

Dua kanak-kanak melukis jari di atas meja di luar

Ghislain Marie Davidde Lossy / Getty Images


Seni, sama seperti keluar, boleh berasa tidak produktif untuk menyelesaikan sesuatu. Ia tidak kemas dan memerlukan pengawasan. Menyediakan ruang seni—dengan kertas, buku mewarna, gam, gunting, pensel warna dan krayon semuanya tersedia—akan menggalakkan kanak-kanak menjadikan seni sebagai sebahagian daripada rutin harian mereka, sambil menjadikannya lebih mudah untuk dibersihkan.

3

Mainan

Kanak-kanak perempuan bermain dengan mainan kayu

Imej Stockbyte / Getty


Biasanya, kanak-kanak mendapat mainan baharu semasa musim cuti, tepat pada pertengahan tahun persekolahan apabila mereka sering tidak mempunyai masa untuk bermain dengannya. Apabila musim panas tiba, mereka dilupakan atau, lebih teruk, rosak. Tetapi jika anda memilih mainan anak anda dengan bijak, ini tidak semestinya berlaku. Mainan boleh memberikan keseronokan yang berkekalan sepanjang musim panas.

4

Permainan

Kanak-kanak bermain catur di atas lantai

Imej Rob Levine / Getty


Permainan papan dan kad lama yang bagus boleh membuatkan kanak-kanak sibuk semasa anda bekerja. Sudah tentu, untuk beberapa permainan, anda perlu mempunyai lebih daripada seorang kanak-kanak di rumah untuk bermain. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa permainan untuk seorang dan permainan asah otak yang boleh membuatkan seorang kanak-kanak sibuk, dan anda pasti kagum dengan banyak perkara yang boleh dilakukan oleh seorang kanak-kanak dengan dek kad.

Jika anak-anak anda cukup dewasa untuk bermain di luar tanpa pengawasan, jangan terlepas pandang keseronokan luar seperti menembak permainan KUDA di gelung bola keranjang jalan masuk atau menghantar mereka keluar untuk bermain tag.

5

Buku

Gadis muda membaca buku di rumput

Imej Westend61 / Getty


Membaca untuk keseronokan setiap hari adalah tabiat yang bagus untuk mengajar anak-anak anda. Dan musim panas-tanpa keletihan kerja rumah dan aktiviti sekolah-adalah masa untuk menanamkan pepijat membaca. Membaca musim panas ialah aktiviti yang bagus untuk seorang atau beberapa kanak-kanak.

Sertai kelab membaca musim panas perpustakaan tempatan. Cuba buku tanpa perkataan untuk pembaca baharu atau yang bergelut. Beli komik atau majalah untuk anak-anak anda. Mengetepikan masa tertentu setiap hari untuk membaca membantu membiasakan kanak-kanak.

6

Buku audio dan Podcast

Gadis muda mendengar muzik pada fon kepala

Jodie Griggs / Getty Images


Buku audio dan podcast adalah untuk lebih daripada sekadar perjalanan kereta. Mendengar buku audio menggalakkan minat kesusasteraan sambil mengekalkan minat kanak-kanak selama berjam-jam dan lebih mudah bagi sesetengah kanak-kanak daripada membaca buku.

Hari ini adalah lebih mudah berbanding sebelum ini untuk memuat turun buku ke telefon, tablet atau komputer, tetapi anda masih boleh melakukannya dengan cara lama dan membawa pulang CD dari perpustakaan. Dan jangan lupa tentang podcast, yang boleh menjadi lebih mudah untuk diakses daripada buku audio.

7

Menulis jurnal

Budak kecil menulis dalam buku nota di atas lantai

Imej JGI / Tom Grill / Getty


Menghabiskan 15 minit sehari untuk menulis (atau melukis) dalam jurnal akan memberi anak anda permulaan kepada soalan lama kembali ke sekolah: Apa yang anda lakukan semasa percutian musim panas anda? Menulis dalam jurnal tidak akan membuatkan kanak-kanak sibuk untuk tempoh yang lama semasa anda bekerja, tetapi ini adalah cara yang baik untuk memulakan hari atau beralih daripada satu aktiviti ke aktiviti lain.

8

Teka-teki

Tiga kanak-kanak membuat teka-teki di atas lantai

Cultura RM Eksklusif / Imej Hibrid / Getty Images


Sepanjang musim panas, lakukan teka-teki jigsaw di suatu tempat di dalam rumah. Dan simpan buku teka-teki yang berguna. Teka-teki memastikan kanak-kanak aktif secara mental. Sesetengah kanak-kanak lebih suka teka-teki daripada yang lain. Jangan harap mereka menghabiskan berjam-jam mengerjakan teka-teki dalam sehari. Hanya melakukan sedikit teka-teki besar setiap hari atau melengkapkan teka-teki 100 keping teka-teki sekaligus mengelakkan kanak-kanak bosan dengannya.

Sudah tentu, terdapat aplikasi teka-teki dan permainan komputer juga, tetapi, seperti semua elektronik, ibu bapa perlu memerhatikan jam untuk memastikan anak-anak tidak mendapat terlalu banyak masa skrin.

9

Kerja Rumah Musim Panas

Gadis kecil membuat kerja rumah di atas rumput

Imej Viara Mileva / Getty


Jika sekolah anak anda memberikan kerja rumah musim panas atau bacaan musim panas, minta anak anda mengerjakannya sepanjang musim panas. Anda berdua akan gembira kerana ia selesai pada penghujung musim panas apabila anda bergegas bersiap sedia untuk kembali ke sekolah. Pantau perkembangan anak anda, tetapi jangan berikan terlalu banyak bantuan kerja rumah.

Mengusahakannya sedikit setiap hari mengajar anak anda cara mengurus projek jangka panjang. Kerja rumah menjadi aktiviti musim panas setiap hari dan bukannya tugas akhir musim panas yang monumental. Tujuan kerja rumah musim panas adalah untuk memastikan kemahiran kanak-kanak sentiasa tajam, jadi menunggu sehingga penghujung musim panas mungkin bermakna mempelajari semula kemahiran yang terlupa. Buat rancangan untuk kerja rumah musim panas pada awal musim panas, dan patuhinya.

Ketahui lebih lanjut

Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

by Zainab binti Qaaid
03/05/2026
0

Satu kajian mencadangkan bahawa ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma pada orang yang mempunyai berat badan berlebihan atau obesiti. Berat...

9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
03/05/2026
0

Lovastatin tergolong dalam kelas ubat yang dipanggil statin, atau ubat perencat reduktase HMG-CoA. Doktor menetapkan lovastatin terutamanya untuk menurunkan kolesterol...

6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
02/05/2026
0

Ethambutol (Myambutol) ialah ubat antibiotik yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat tuberkulosis aktif – jangkitan serius yang disebabkan oleh bakteria...

10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
01/05/2026
0

Isoniazid ialah antibiotik yang digunakan oleh doktor terutamanya untuk merawat dan mencegah batuk kering – jangkitan yang disebabkan oleh bakteria...

Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
26/04/2026
0

Sesak nafas yang disertai dengan tekanan dada adalah gejala serius yang memerlukan penilaian perubatan segera untuk menolak keadaan yang mengancam...

Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
26/04/2026
0

Kesukaran bernafas dan tekanan darah tinggi adalah dua gejala yang sering muncul bersama-sama, dan gabungannya boleh menandakan sesuatu yang serius...

Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

by Dr. Biru bin Usop
25/04/2026
0

Sesak nafas adalah perasaan subjektif bahawa pernafasan memerlukan lebih banyak usaha daripada biasa, atau anda tidak dapat mendapatkan udara yang...

Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
25/04/2026
0

Ramai wanita yang memasuki menopaus berfikir bahawa mereka akan mengalami hot flashes, perubahan mood, atau malam tanpa tidur - jadi...

Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
24/04/2026
0

Kanser payudara adalah kanser yang paling kerap didiagnosis di kalangan wanita di seluruh dunia. Soalan yang sering ditanya ialah sama...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan