Musim panas adalah masa yang sesuai untuk berada di luar dan menikmati cuaca. Tetapi aktiviti musim panas membawa risiko tambahan kepada kesihatan anda. Pastikan anda selamat pada musim panas ini dengan mengetahui 10 risiko kesihatan musim panas teratas ini. Sedikit pencegahan boleh memastikan musim panas anda selamat.
Kanser kulit
Kanser kulit adalah bentuk kanser yang paling biasa. Lebih lima juta orang didiagnosis dengan kanser kulit setiap tahun di Amerika Syarikat. Jika dikesan lebih awal, kanser kulit biasanya dirawat dengan mudah. Kanser kulit lebih kerap berlaku pada orang yang:
- Telah menghabiskan banyak masa di bawah matahari atau telah terbakar matahari
- Mempunyai kulit, rambut dan mata yang cerah
- Mempunyai ahli keluarga yang menghidap kanser kulit
- Berumur 50 tahun ke atas
Anda boleh memeriksa diri anda untuk kanser kulit setiap beberapa bulan, dapatkan pemeriksaan kanser kulit percuma, memakai banyak pelindung matahari dan mengelakkan matahari apabila boleh.
Strok Haba
Strok haba adalah keadaan perubatan serius yang boleh mengancam nyawa. Dalam strok haba, suhu teras badan meningkat. Sama seperti demam, suhu badan yang sangat tinggi boleh menyebabkan kerosakan kekal. Beberapa tanda strok haba termasuk:
- Kekeliruan
- Pernafasan pendek dan laju
- Berhenti berpeluh
- Nadi yang laju
Jika seseorang mempunyai tanda-tanda ini, hubungi 911 dengan segera.
Keracunan makanan
CDC menganggarkan bahawa 48 juta orang mengalami keracunan makanan setiap tahun di AS Musim panas penuh dengan perkelahan, dan perkelahan membawa makanan ke tempat terbuka di mana ia boleh kekal hangat terlalu lama. Elakkan wabak keracunan makanan pada musim panas ini dengan mengikuti garis panduan mudah tentang keselamatan makanan dan pengendalian makanan. Akal budi akan menghalang anda dan rakan serta keluarga anda daripada dijangkiti penyakit bawaan makanan.
Kerosakan Mata
Sinaran UV dalam cahaya matahari boleh merosakkan mata anda. Jika anda berada di luar di bawah cahaya matahari pada musim panas, pastikan anda memakai cermin mata hitam yang menapis cahaya UV. Jika tidak, cermin mata hitam anda membuka murid anda dengan menjadikan keadaan lebih gelap, yang sebenarnya membenarkan lebih banyak sinaran UV masuk, bukan kurang. Pastikan cermin mata hitam anda menapis 100% cahaya UV dan pastikan memakainya, terutamanya di sekeliling air, yang boleh memantulkan cahaya yang luar biasa ke mata anda.
Kemalangan Memandu
Kemalangan memandu adalah pembunuh nombor satu bagi golongan muda. Elakkan kemalangan kereta musim panas dengan:
- Tidak pernah minum dan memandu
- Memastikan perjalanan jalan raya musim panas pada panjang yang munasabah
- Jangan sekali-kali memandu selepas tengah malam
Lemas
Setiap tahun hampir 4,000 orang lemas di AS Beberapa ratus daripada mereka lemas dalam kemalangan menaiki bot. CDC menganggarkan bahawa kira-kira 8,000 mengalami hampir lemas setiap tahun. Cegah tragedi musim panas ini melalui pengawasan, keselamatan kolam yang betul dan penguatkuasaan peraturan di sekeliling air.
Dehidrasi
Dehidrasi boleh berlaku dengan cepat pada musim panas. Pastikan anda mempunyai air yang berguna pada bila-bila masa anda akan berada dalam keadaan panas untuk masa yang lama. Jangan lupa tentang kanak-kanak juga; mereka mungkin tidak meminta air. Pastikan anda kerap berehat air semasa aktiviti musim panas kanak-kanak.
Gigitan pepijat
Gigitan pepijat boleh menjengkelkan dan gatal. Mereka juga boleh menjadi serius jika mereka membawa penyakit berjangkit seperti West Nile atau penyakit Lyme. Cegah gigitan pepijat dan jangkitan pada musim panas ini dengan mengelakkan situasi buggy, menggunakan penghalau pepijat yang baik dan memakai seluar panjang dan lengan apabila berada di kawasan kereta.
Seks Tidak Selamat
Musim panas membawa pemikiran tentang percintaan dan minat cinta baharu. Walaupun kespontanan percintaan musim panas sangat menggembirakan, risiko jangkitan seksual, termasuk HIV, adalah sangat nyata. Sebelum melibatkan diri dalam mana-mana hubungan seks musim panas, ketahui cara anda akan melindungi diri anda.
Kecederaan Bunga Api
Setiap tahun, secara purata lebih 10,000 orang cedera akibat terkena bunga api dengan teruk sehingga mereka mesti pergi ke bilik kecemasan. Elakkan kecederaan serius ini dengan menyerahkan bunga api kepada profesional. Jika anda berkeras untuk membuat bunga api di halaman rumah anda sendiri, gunakan keselamatan akal fikiran, fahami apa yang dilakukan oleh setiap bunga api dan pastikan kanak-kanak berada pada jarak yang selamat.