:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-114339361-56a7bf7a5f9b58b7d0ed77ee.jpg)
Walaupun sesetengah kanak-kanak berpuas hati mewarna selama berjam-jam atau bermain senyap dengan blok selama separuh hari, yang lain kelihatan tidak boleh duduk diam selama dua minit. Mereka gelisah, melompat, melantun, dan benar-benar memanjat dinding pada kebanyakan masa. Seseorang mungkin cepat mencadangkan bahawa kanak-kanak yang bertenaga mempunyai gangguan hiperaktif kekurangan perhatian (ADHD). Tetapi itu bukan satu-satunya sebab mengapa kanak-kanak mungkin hiperaktif.
Bagaimana Mengenali ADHD
Kira-kira 9% kanak-kanak mempunyai ADHD, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. ADHD adalah keadaan neurobiologi yang menyebabkan gejala seperti impulsif, tumpuan terjejas, dan peningkatan aktiviti. Gejala ADHD berkaitan hiperaktif yang diterangkan dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Kesihatan Mental (DSM) termasuk:
- Kesukaran duduk diam; terus menggeliat dan menggerakkan kaki dan tangan, atau berdiri dan bergerak apabila orang lain duduk
- Berlari atau memanjat pada waktu yang tidak sesuai
- Jarang mengambil bahagian dalam aktiviti bermain secara senyap
- Bercakap secara berterusan, yang boleh menyebabkan masalah di sekolah dan dalam persekitaran sosial
- Kesukaran mengambil giliran
- mengganggu orang lain
Bercakap dengan pakar pediatrik anda jika anda fikir anak anda mungkin mempunyai ADHD. Walaupun tiada ujian khusus untuk keadaan ini, pakar pediatrik boleh menjalankan penilaian dan merujuk anak anda untuk penilaian lanjut jika perlu. Jika ADHD didiagnosis, terdapat rawatan yang tersedia (yang mungkin atau mungkin tidak termasuk ubat).
Bukan ADHD Punca Hiperaktif
Tidak setiap kanak-kanak yang sibuk dan goyah mempunyai ADHD. Kadangkala, sebab lain mendasari tahap aktiviti tinggi kanak-kanak.
Tekanan
Sama ada huru-hara kekal atau perubahan jadual jangka pendek, kanak-kanak sering menjadi hiperaktif apabila mereka mengalami peristiwa hidup yang memberi tekanan. Malah perubahan positif, seperti mempunyai bayi baru atau berpindah ke kawasan kejiranan yang lebih baik, boleh menimbulkan banyak tekanan untuk kanak-kanak.
Sebelum anda memutuskan bahawa anak anda tidak mungkin terjejas oleh masalah kewangan atau isu perhubungan, ingatlah bahawa anak-anak mengalami tekanan ibu bapa mereka. Jika anda tertekan, ada kemungkinan besar anak anda juga tertekan.
Pastikan anak anda mempunyai rutin yang konsisten dan boleh diramal. Jika anda mengalami peristiwa kehidupan yang menekan, berikan anak anda jaminan dan sokongan tambahan.
Masalah Kesihatan Emosi atau Mental
Isu emosi selalunya kelihatan seperti gangguan tingkah laku pada kanak-kanak. Kanak-kanak yang mengalami gangguan kecemasan mungkin sukar untuk duduk diam. Atau seseorang yang telah trauma dengan peristiwa yang menakutkan mungkin tidak dapat menumpukan perhatian.
Jika anda mengesyaki hiperaktif anak anda mungkin berpunca daripada isu emosi, dapatkan bantuan profesional.“Rawatan boleh mengurangkan pelbagai gejala, termasuk hiperaktif.
Keadaan perubatan
Terdapat beberapa masalah kesihatan fizikal yang menyebabkan hiperaktif. Tiroid yang terlalu aktif, sebagai contoh, boleh menyebabkan pelbagai gejala, termasuk kebimbangan dan hiperaktif.“Terdapat juga isu genetik lain yang boleh menyebabkan peningkatan aktiviti.
Bercakap dengan pakar pediatrik anda tentang gejala anak anda. Menyimpan senarai terperinci kebimbangan anda boleh membantu doktor mengenal pasti masalah kesihatan yang berpotensi yang mungkin menjadi punca kepada isu tersebut.
Kurang Bersenam
Kanak-kanak sepatutnya aktif dan bertenaga. Tanpa senaman yang cukup, mereka akan susah untuk duduk diam.
Malangnya, sesetengah kanak-kanak hiperaktif dihukum dengan kehilangan keistimewaan rehat mereka di sekolah. Tidak mempunyai peluang untuk berlari-lari dan bermain menjadikan hiperaktif lebih teruk.
Galakkan anak anda untuk melakukan senaman yang kerap setiap hari. Bermain di taman permainan, menunggang basikal dan berlari memberi peluang kepada anak anda untuk menyalurkan tenaga mereka ke dalam aktiviti yang produktif.
Kurang tidur
Walaupun orang dewasa cenderung menjadi lembap apabila mereka letih, kanak-kanak sering menjadi hiperaktif. Sama ada tidur siang yang terlepas atau waktu tidur lewat, kanak-kanak yang mengantuk mungkin kelihatan lebih bersemangat berbanding sebelum ini.
Apabila kanak-kanak tidak mendapat rehat yang cukup, badan mereka bertindak balas dengan membuat lebih banyak kortisol dan adrenalin supaya mereka boleh berjaga. Akibatnya, mereka akan mempunyai lebih banyak tenaga.
Pastikan anak anda mendapat banyak tidur.“Jika anda menghadapi kesukaran untuk memastikan mereka mendapat rehat yang mencukupi, berbincang dengan pakar pediatrik anda tentang strategi yang boleh membantu.
Walaupun adalah perkara biasa untuk kanak-kanak kecil mempunyai banyak tenaga, hiperaktif boleh mengganggu kehidupan mereka. Kanak-kanak perlu boleh duduk diam cukup lama untuk belajar, contohnya. Tetapi penting untuk memastikan anda mempunyai jangkaan yang realistik terhadap anak anda. Memikirkan anak prasekolah anda harus bermain senyap di dalam bilik mereka semasa anda bekerja dari rumah boleh menyebabkan anda berfikir anak anda hiperaktif apabila tingkah laku mereka sebenarnya sesuai dari segi perkembangan.