:max_bytes(150000):strip_icc()/150666633-56a76e6b3df78cf77295e315.jpg)
Apabila anda mendapat tahu anda hamil, salah satu soalan di bahagian atas fikiran anda mungkin bila anda akan mula menunjukkannya. Anda mungkin teruja untuk hamil dan menantikan perubahan yang akan dilakukan pada badan anda.
Sebaliknya, anda mungkin bimbang tentang penambahan berat badan dan mempunyai bentuk hamil, atau keadaan anda dapat dilihat oleh orang lain. Walau apa pun, anda pasti ingin tahu bila untuk menjangka peristiwa penting kehamilan ini.
Tetap Tenang Ibu: Episod 3
Tonton semua episod siri video Stay Calm Mom kami dan ikuti semasa hos kami Tiffany Small bercakap dengan pelbagai kumpulan wanita dan doktor terkemuka untuk mendapatkan jawapan sebenar kepada soalan kehamilan terbesar.
5:58
Bagaimanakah Kehamilan Mengubah Tubuh Saya?
Tanda-tanda Pertama
Setiap orang hamil akan mula menunjukkan (atau kelihatan hamil) pada masa yang berbeza. Dan titik di mana seseorang menunjukkan boleh berbeza-beza dari satu kehamilan ke seterusnya.
Sesetengah orang akan melihat perubahan pada perut mereka seawal akhir trimester pertama. Bagi yang lain, perubahan bentuk perut mereka tidak akan kelihatan sehingga kemudian.
- “Benjolan bayi” paling kerap muncul dari minggu 12 hingga 16 kehamilan.
- Jika ini bukan kehamilan pertama anda, anda mungkin akan mula menunjukkan lebih awal daripada kehamilan pertama anda.
- Sesetengah orang tidak kelihatan hamil dengan ketara sehingga mereka memasuki trimester ketiga.
Anda mungkin berwaspada tentang mencari perubahan pada awal kehamilan anda. Anda mungkin merasakan anda kelihatan lebih hamil pada penghujung hari (selepas anda makan malam dan otot perut anda menjadi relaks).
Jika anda mengalami kembung perut atau sembelit yang tidak anda alami sebelum hamil, ini juga boleh menyumbang kepada perubahan saiz dan bentuk perut anda.
Secara amnya, rahim anda tidak akan mengembang di atas pelvis anda sehingga menyebabkan benjolan yang kelihatan sehingga trimester kedua kehamilan.
Perubahan semasa trimester pertama mungkin tidak mencukupi untuk menjamin pakaian bersalin. Walau bagaimanapun, ia bergantung pada apa yang anda sudah ada dalam almari pakaian anda. Anda mungkin memilih pakaian yang anda sudah ada yang selesa dan sesuai dengan bentuk anda yang berubah-ubah.
Apabila anda mencapai trimester kedua kehamilan, perubahan mungkin cukup untuk anda membuat keputusan untuk mula membeli-belah pakaian bersalin yang lebih sesuai untuk keperluan badan anda.
Apabila Orang Mula Menunjukkan
“Menunjukkan” semasa kehamilan berlaku pada selang masa yang berbeza untuk orang. Sukar untuk tidak membandingkan perut hamil, tetapi sebaiknya elakkan membandingkan kehamilan anda dengan orang lain.
Walaupun ia bukanlah senarai yang lengkap, ini adalah beberapa sebab yang akan mempengaruhi apabila seseorang hamil akan mula muncul.
- Mempunyai kehamilan terdahulu
- Sejarah pembedahan abdomen
- Berapa ramai bayi yang anda kandung
- Kedudukan bayi anda
- Jenis badan dan berat badan anda
Seseorang yang pernah hamil sebelum ini berkemungkinan akan menunjukkan lebih cepat pada kehamilan kedua (dan kehamilan berikutnya) berbanding seseorang yang hamil kali pertama.
Pertambahan berat badan kehamilan anda juga akan mengubah bentuk badan anda. Anda perlu mengambil kira status berat badan sebelum hamil (langsing, sederhana atau berat badan berlebihan) semasa cuba meramalkan bila anda akan mula menunjukkannya. Jika anda mempunyai badan yang sangat tipis, benjolan bayi mungkin lebih jelas. Jika anda mempunyai berat badan berlebihan atau obes sebelum anda hamil, anda mungkin bimbang anda tidak akan menunjukkannya sama sekali.
Ramai orang hamil merasakan keperluan untuk keluar dari pakaian biasa dan memakai pakaian bersalin (atau sekurang-kurangnya, pakaian yang lebih besar dan longgar) menjelang bulan keempat atau kelima kehamilan.
Selain perut yang mengembang, perubahan pada payudara anda semasa mengandung akan mempengaruhi cara bra anda sesuai.
Perubahan pada bentuk anda semasa mengandung adalah semula jadi. Anda disyorkan agar menjejaki pertambahan berat badan anda pada permulaan dan terus melakukannya dengan kerap sepanjang kehamilan anda. Doktor anda boleh membantu anda mengetahui berapa banyak berat yang anda perlukan untuk menambah dan memberi anda nasihat tentang cara paling sihat untuk berbuat demikian.
Malah di luar kenaikan berat badan semasa kehamilan anda, terdapat sebab lain diet dan aktiviti fizikal penting untuk kehamilan yang sihat secara keseluruhan. Makan diet seimbang membantu memastikan anda dipelihara dan melakukan senaman sebanyak yang doktor anda katakan OK kerana anda baik untuk badan dan minda anda.