Apa yang menyebabkan sakit kepala dengan loya?

Punca sakit kepala dengan loya

Sakit kepala sangat biasa, dan kebanyakan orang akan mengalami sakit kepala dari semasa ke semasa. Mual kadang-kadang mengiringi sakit kepala, dan sejumlah masalah kesihatan boleh menyebabkan masalah ini.

Migrain adalah penyebab paling kerap sakit kepala dan loya. Menurut tinjauan tahun 2015, sekitar 1 dari 7 orang di negara kita mengalami migrain setiap tahun.

Migrain terasa seperti sakit kepala yang sederhana atau teruk. Kesakitan sering berdenyut dan terletak di satu bahagian kepala. Semasa migrain, seseorang juga mungkin mengalami:

• loya
• muntah
• kepekaan terhadap cahaya atau bunyi

Sebab-sebab biasa yang lain

Di luar migrain, penyebab umum sakit kepala dan mual termasuk:

• sakit kepala kluster
• selesema, selesema perut, atau selesema biasa
• penyahhidratan
• penggunaan nikotin, kafein, atau alkohol yang berlebihan
• tekanan, kemurungan, atau kegelisahan
• alahan makanan
• keracunan makanan
• tekak tekak
• radang amandel
• sindrom pramenstruasi
• kehamilan

Penyebab sakit kepala dan loya yang lain adalah gula darah rendah, yang boleh disebabkan oleh:

• tidak cukup makan
• penggunaan ubat diabetes yang berlebihan
• penyakit hati atau penyakit buah pinggang
• kekurangan hormon
• minum alkohol terlalu banyak
• ubat-ubatan tertentu

Penyebab lain sakit kepala dan loya yang bersamaan adalah lebih teruk dan mungkin memerlukan rawatan perubatan segera. Memahami pelbagai sebab adalah mustahak, kerana dapat memungkinkan seseorang mendapatkan rawatan yang tepat pada waktunya.

Sebab yang lebih serius

Sakit kepala dan loya adalah gejala penyakit dan kecederaan teruk berikut:

• penyakit buah pinggang
• meningitis
• malaria
• demam kuning
• hepatitis A
• kecederaan otak trauma
• patah tulang tengkorak
• aneurisma otak
• barah otak

Mengapa migrain menyebabkan mual?

Salah satu penjelasannya adalah bahawa migrain mempengaruhi laluan saraf yang merangsang bahagian otak yang mengawal muntah. A Kajian 2014 mendapati bahawa orang yang mengalami migrain dengan loya menunjukkan aktiviti di kawasan otak medula punggung rostral, yang kemungkinan mengawal loya.

Teori lain berkaitan dengan serotonin, bahan kimia di otak yang mempengaruhi:

• loya
• mood
• kelakuan sosial
• selera makan
• pencernaan
• ingatan
• dorongan seks

Menurut a Kajian 2012, penghidap migrain kadang-kadang menurunkan kadar serotonin, yang juga boleh menyebabkan mual.

Rawatan sakit kepala dan loya

Rawatan untuk sakit kepala dan loya bergantung kepada penyebabnya. Sekiranya penyebabnya adalah migrain, tindakan berikut dapat membantu:

• mengambil ubat penahan sakit
• berbaring di bilik yang sunyi dan gelap
• meletakkan kain hangat di dahi
• meletakkan kompres sejuk di bahagian belakang leher
• mencuba rawatan pelengkap, seperti aromaterapi atau akupunktur
• mengambil ubat anti-loya
• mendapat udara segar
• melekat pada makanan yang hambar dan makan bahagian kecil

Bilakah anda perlu berjumpa doktor?

Sekiranya seseorang mengalami sakit kepala yang teruk dan tiba-tiba dan tidak mempunyai sejarah migrain, mereka harus berbincang dengan doktor.

Anda mesti segera berjumpa doktor sekiranya sakit kepala dan loya berikutan pukulan di kepala.

Juga, dapatkan rawatan perubatan jika sakit kepala bertambah teruk dari masa ke masa atau menyertai gejala berikut:

• kehilangan kesedaran
• penglihatan kabur
• demam
• masalah bercakap
• berasa pening atau keliru
• mempunyai leher yang kaku
• muntah yang berlaku secara sporadis selama lebih dari 1 hari
• tidak membuang air kecil lebih dari 8 jam

Pencegahan sakit kepala dengan loya

Tidak mungkin selalu dapat mengelakkan sakit kepala dan loya. Walau bagaimanapun, tindakan berikut dapat membantu:

• berhenti merokok tembakau
• mengurangkan pengambilan kafein dan alkohol
• mengurangkan kesan tekanan melalui perhatian, meditasi, atau yoga
• minum banyak air
• mengelakkan makanan yang sebelumnya mencetuskan migrain
• makan makanan yang sihat dan seimbang
• mengamalkan kebersihan yang baik untuk mengelakkan selesema, selesema, atau selesema perut
• tidak terlalu melihat skrin
• mendapat senaman yang mencukupi

Ringkasan

Migrain adalah penyebab sakit kepala yang paling biasa berlaku dengan mual. Dehidrasi dan gula darah rendah juga sering bertanggungjawab.

Beberapa sebab lebih serius. Beberapa penyebab mempengaruhi otak, seperti meningitis, aneurisma otak, dan tumor. Masalah-masalah ini biasanya menyebabkan gejala tambahan.

Sesiapa yang bimbang atau tidak pasti mengenai punca sakit kepala dan loya mereka perlu bercakap dengan doktor.