:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-184312078-d878335de9224d20b139d8204c2a5c05.jpg)
Pernahkah anda terfikir mengapa bayi anda tersenyum semasa tidur? Mungkinkah ia refleks, atau adakah si kecil anda terperangkap dalam mimpi yang menyenangkan?
Sebenarnya, masih banyak yang tidak diketahui tentang apa yang berlaku dalam fikiran bayi semasa tidur. Ini, sebahagiannya, kerana mereka tidak mempunyai kemahiran komunikasi untuk menyampaikan maklumat tersebut kepada kami. Penyelidik juga masih berusaha untuk memahami bagaimana otak bayi memproses maklumat, yang merupakan faktor besar mengapa manusia bermimpi.
Jika bayi anda kelihatan gembira atau kecewa semasa tidur, kemungkinan ada faktor lain yang bermain. Mari kita lihat kitaran tidur bayi anda, perkara yang kita ketahui tentang mimpi dan maklumat yang penyelidik masih berusaha untuk mendedahkan tentang keadaan bawah sedar bayi.
Bayi dan Tidur REM
Mimpi boleh berlaku semasa mana-mana peringkat tidur, tetapi ia berkemungkinan besar berlaku semasa tidur pergerakan mata pantas (REM).
Menurut American Academy of Pediatrics, bayi menghabiskan sehingga 50% daripada tidur mereka dalam tidur REM, manakala orang dewasa menghabiskan kira-kira 20% masa mereka untuk tidur dalam fasa ini.
Apa yang dikatakan tentang bermimpi? Pada asasnya ia bermakna, jika bayi bermimpi, mereka akan menghabiskan banyak masa untuk melakukannya.
Gelombang otak yang menyerupai tidur REM telah diperhatikan dalam kandungan antara 25 dan 28 minggu kehamilan.Walaupun masih tidak dapat disimpulkan, penyelidik membuat spekulasi ini mungkin bermakna tidur REM bermula sebelum kelahiran.
Jika bayi mengalami tidur REM, maka seseorang mungkin menganggap mereka juga bermimpi. Walau bagaimanapun, penyelidik mengatakan ia tidak begitu mudah. Proses bermimpi bermaksud perkembangan yang mampu berfikir abstrak.
Ahli sains saraf percaya kanak-kanak mesti mempunyai keupayaan untuk membayangkan sesuatu secara visual dan ruang untuk bermimpi, dan bayi tidak mempunyai kesedaran diri itu.
Memahami Tingkah Laku Tidur Bayi Anda
Semasa tidur REM, badan menjadi relaks, dan otak aktif. Walau bagaimanapun, sementara orang dewasa biasanya kekal diam semasa fasa tidur ini, bayi sering kelihatan lebih tidak tenang. Melambung dan berpusing, atau menangis, boleh menyebabkan ibu bapa mempersoalkan sama ada bayi mereka mengalami mimpi buruk.
Kemungkinan yang lebih besar ialah bayi anda sedang berkembang dan belajar bagaimana badan mereka berfungsi atau cuba mengembangkan kemahiran baharu. Bayi yang menangis semasa tidur mungkin memproses sesuatu yang berlaku lebih awal, bermakna ia lebih merupakan ingatan daripada mimpi.
Moro
Bayi yang baru lahir juga dilahirkan dengan apa yang disebut sebagai refleks Moro—atau terkejut. Refleks ini berkembang antara 28 dan 32 minggu kehamilan dan biasanya hilang antara 3 dan 6 bulan.
Ini adalah refleks perlindungan yang tidak disengajakan yang menyebabkan bayi mengepal tangan dan kaki secara tiba-tiba. Ia mungkin kelihatan seolah-olah bayi anda cuba menangkis musuh yang diimpikan, tetapi kemungkinan besar ia hanya Moro di tempat kerja.
Membedung bayi anda boleh membantu mengekalkan refleks ini dan membantu bayi anda mendapat rehat malam yang lebih baik pada bulan-bulan awal.
Bagaimana Irama Sirkadian Mempengaruhi Tidur
Irama biologi merujuk kepada bagaimana kimia dan fungsi semula jadi badan kita berubah sepanjang kitaran 24 jam. Ini kadangkala dipanggil “jam dalaman” badan kita.
Daripada empat irama biologi, jam sirkadian paling rapat terikat dengan tidur. Menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Sleep Medicine, bayi baru lahir secara beransur-ansur mengembangkan komponen irama sirkadian selepas bersalin.
“Irama kortisol berkembang pada usia 8 minggu, melatonin dan kecekapan tidur berkembang pada kira-kira 9 minggu, dan irama suhu badan dan gen sirkadian berkembang pada 11 minggu, ” kata laporan itu.
Bayi lebih kerap bangun kerana mereka tidak mengikut irama sirkadian yang sama seperti kanak-kanak yang lebih tua dan orang dewasa. Ini juga menjelaskan mengapa mereka menghabiskan lebih banyak masa dalam fasa tidur REM daripada tidur nyenyak.
Memandangkan maklumat ini, adalah masuk akal bahawa bayi akan bermimpi lebih kerap daripada kanak-kanak yang lebih tua dan orang dewasa kerana kebanyakan masa mereka dihabiskan dalam tidur REM yang mesra mimpi.
Walau bagaimanapun, penyelidikan menunjukkan idea bahawa bermimpi tidak bermula sehingga kanak-kanak lebih tua, walaupun mendapat kurang tidur REM seiring dengan berlalunya masa. Apabila bayi berada dalam REM, mereka membenarkan otak mereka mengembangkan laluan, sambungan, dan akhirnya, mempelajari bahasa.
Bilakah Kanak-kanak Mula Bermimpi?
Mimpi selalunya terdiri daripada orang dan situasi yang kita temui pada hari sebelumnya kerana otak mereka memproses maklumat tersebut. Untuk kanak-kanak bermimpi, mereka mesti membayangkan semula pertemuan yang sama – sesuatu yang tidak mungkin dicapai oleh bayi dengan kerumitan yang sama.
Menurut David Foulkes, seorang ahli psikologi dan salah seorang pakar terkemuka dunia tentang mimpi kanak-kanak, keupayaan bayi untuk melihat dunia di sekeliling mereka sering menyebabkan orang ramai percaya bahawa mereka boleh bermimpi secara salah.
Karya Foulkes, “Children’s Dreaming and the Development of Consciousness” yang diterbitkan oleh Harvard University Press, menyatakan bahawa jika organisma mempunyai keupayaan untuk melihat realiti, maka sangat mungkin bahawa organisma itu boleh mengimpikan realiti juga.
Walau bagaimanapun, otak bayi tidak mempunyai kematangan dan pengalaman untuk menimbulkan mimpi, ahli sains saraf telah berteori.
Walaupun kita masih tidak mempunyai jawapan yang tepat apabila orang mula bermimpi, penyelidik percaya kanak-kanak tidak bermimpi sehingga mereka mempunyai pemahaman yang lebih jelas tentang dunia di sekeliling mereka.
Adalah wajar untuk tertanya-tanya apa yang berlaku dalam fikiran bayi anda semasa mereka tidur. Lagipun, bayi menghabiskan purata 12-16 jam untuk tidur setiap hari pada tahun pertama! Walaupun itu adalah banyak masa bermimpi yang berpotensi, penyelidikan nampaknya menunjukkan idea bahawa impian tidak bermula sehingga kemudian pada zaman kanak-kanak.
Anda mungkin perasan bayi anda melambung-lambung dalam tidurnya. Ini boleh menjadi refleks semasa beberapa bulan pertama atau ketidaktentuan mudah pada waktu malam. Ia mungkin kelihatan seperti bayi anda sedang bermimpi apabila ini berlaku—terutamanya jika dia menangis—tetapi kemungkinan besar mereka sedang berusaha untuk mencapai kejayaan baharu.
Pada asasnya, kita tidak akan tahu bila anak-anak kita benar-benar bermimpi sehingga mereka dapat menyampaikannya kepada kita secara langsung. Seperti biasa, jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang corak atau tabiat tidur bayi anda, hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda untuk mendapatkan nasihat.
